နှုတ်ခမ်းအဘို့ဂရုစိုက် - ပင်မစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေနှင့်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်း 4 ထိရောက်သောဆေးညွှန်း

ပြုစုစောင့်ရှောက်မှုနှုတ်ခမ်း - အဆင်းလှသောလိင်တစ်ဦးစီအတွက်အရေးပါသောစိုးရိမ်ပူပန်မှု။ အားလုံးဆောင်ဖို့အသားအရေသိပ်အဆင်မပြေပေးသည်။ အကြောင်းမူကား, မဖော်ပြထားခြင်းထို scaly နှုတ်ခမ်းဆွဲဆောင်မှုမရှိကြည့်ရှုကြောင်းတကယ်တော့နှင့်ပင်နှုတ်ခမ်းနီရုပ်ဆိုးသူတို့အပေါ်မှာအကောင်းဆုံးကြည့်ရှုသည်။

နှုတ်ခမ်းအအသားအရေ - အထူးသဖြင့်

အရေပြားအပေါ်ယံနှုတ်ခမ်းတဖြည်းဖြည်းပါးစပ် mucosa ဖို့ပြင်မျက်နှာပြင်ကနေဆက်လက်လုပ်ဆောင်မယ်။ စိတ်ထဲ၌ဤအတူ, သူကသုံးကွဲပြားကဏ္ဍများသို့ကွဲပြား:

• အရေပြား;
• အကူးအပြောင်း (ခေါ် - အနီရောင်နယ်စပ်);
• slimy ။

ပထမဦးဆုံးအခန်းတွင်နှုတ်ခမ်းအရေပြားကိုဆံပင်, ချွေး, ဆိကြည်ဂလင်းများပါရှိသည်။ အနီရောင်နယ်စပ်ဇုန် multilayer ပြားချပ်ချပ် epithelium ဖုံးလွှမ်းပေမယ်လှာ corneum ကဒီမှာအများကြီးပိုမိုပါးလွှာသည်။ အဆိုပါအကူးအပြောင်းအပိုင်းသာဆိကြည်ဂလင်းပေါ်ပေါက်ပါတယ်။ အမြင့်ဆုံးအာရုံစူးစိုက်မှု၏အထက်နှုတ်ခမ်း၏ထောင့်၌တည်၏။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, အနီရောင်နယ်စပ်အာရုံကြောနောက်ဆုံးတွင်၏ကြီးမားသောအရေအတွက်ကပါဝင်သည်။ အဆိုပါ mucosa အဆိုပါ squamous epithelium တစ်ဦးအထူအလွှာနှင့်ဖုံးလွှမ်း၏, မှန်းဆနိုင်ပါတယ်အဖြစ် Slimy, ကွဲကွာ။ ဒီဇုန်ထဲမှာ, ဆိကြည်ဂလင်းသေးငယ်တဲ့တံထွေးဖြင့်အစားထိုးနေကြပါတယ်။

နှုတ်ခမ်းဆက်ဆံဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

တစ်နှစ်တစ်လျှောက်လုံးခန္ဓာကိုယ်၏ဤအပိုငျးတှငျအနူးညံ့သိမ်မွေ့သောအသားအရေဆိုးရွားစွာပတ်ဝန်းကျင်ကိုထိခိုက်ခဲ့သည်။ စောင့်ရှောက်မှုစဉ်ဆက်မပြတ်နှုတ်ခမ်းလိုအပ်ပါသည်ဒါ - အပူချိန်လွန်ကဲရာမှဆငျးရဲသောအရည်အသွေးအလှကုန်မှ - ကဘာမှဖြစ်နိုင်ပါတယ်များအတွက်အန္တရာယ်။ ဒါကြောင့်အထူးအကာအကွယ်ပစ္စည်းကိရိယာများကိုအသုံးပြုနိုင်မှနှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်နေ့တိုင်း, နူးညံ့သိမ်မွေ့နှိပ်နယ်ထက်ပိုရှိလိမ့်မည်, စောင်ရေ (ကပျော့သွားတိုက်တံနဲ့အတူထိုသို့ပြုမှအကောင်းဆုံးင်) အခြိနျမှနျမှသုံးနိုငျတိုးတက်ကောင်းမွန် ပွတ်တိုက် ။

ထို့အပြင်အိမ်မှာနှုတ်ခမ်းစောင့်ရှောက်မှုသင့်လျော်သောအစာအာဟာရများနှင့်သောက်သုံးစစ်အစိုးရကိုပုံမှန်တစ်ခုအကူးအပြောင်းများပါဝင်သည်ရမည်ဖြစ်သည်။ နေ့တိုင်းသန့်ရှင်းသောရေအနည်းဆုံး 1.5-2 လီတာသောက်ရန်အကြံပြုသည်။ တချို့လူတွေမှာတော့နှုတ်ခမ်း beriberi ၏နောက်ခံပေါ်မှာချွတ်လက်သည်းမှစတင်။ ခန္ဓာကိုယ်ဗီတာမင်သင်တန်းခိုင်ခံ့စေအခြိနျမှနျမှ, ဒီကိုရှောင်ကြဉ်ရန်။

အရေပြားစောင့်ရှောက်နှုတ်ခမ်း

နှုတ်ခမ်းပေါ်တွင်အသေးစားနှင့်အလွန်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအရေပြားအပေါ်ယံစောင့်ရှောက်တာကိုလည်းအရည်အသွေးမြင့်အလှကုန်များအသုံးပြုခြင်းပါဝငျသညျ။ သူတို့ကအသားအရေထွက်အခြောက် - ဒါဟာမှန်မှန်လွန်းမြဲနှုတ်ခမ်းနီသုံးစွဲဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ ညအချိန်တွင်အလှကုန်မချန်မထားပါနဲ့။ အိပ်ရာမဝင်ခင်မိတ်ကပ်အထူးနည်းလမ်းများယူတာကအကောင်းဆုံးဖြစ်တယ်။ စောင့်ရှောက်မှုနှုတ်ခမ်းဆိုးအလေ့အထများကိုတက်ပေးကမ်းခြင်း၌တည်ရှိသည်။ ကိုက်ခြင်းနှင့်စဉ်ဆက်မပြတ်ကျွေးတော့မယ်ဆိုတဲ့ - အထူးသဖြင့်လေတိုက်၌ဖြစ်စေနိမ့်သောအပူချိန်မှာ - အရေပြားခြောက်လှန်းသည်, အက်ကြောင်းပေါ်ပေါ်လာပါသည်။

အဘယ်သို့အိမ်တွင်နှုတ်ခမ်းကိုပြုစုစောင့်ရှောက်လော မိမိအအားလပ်ချိန်မှာအချိန်, သင်ရိုးရှင်းသောလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပေးနိုင်သည်

1. စေ့စေ့နှုတ်ခမ်းအလုပ်လုပ်ကိုင်, ရအက္ခရာအသံထွက်ကို။
2. လက်ျာဘက် - left အောက်ပိုင်းမေးရိုးရွှေ့ပါ။
3. တနည်းမဆန့်နှင့်သင့်နှုတ်ခမ်းအပန်းဖြေ။
4. အသက်ပြင်းပြင်းရှူ ယူ. ဖြည်းဖြည်း exhale ။

နှုတ်ခမ်းတစ်ဝိုက်အရေပြား - ထွက်ခွာ

အဆိုပါအရေပြားအပေါ်ယံစောင့်ရှောက်မှုနှုတ်ခမ်းပေါ်, ဒါပေမယ့်လည်းသူတို့ကိုန်းကျင်သာလိုအပ်ပါသည်။ အသေးစားအသက်အရွယ်သို့မဟုတ်မျက်နှာအရေးအကြောင်းတွေ - အသုံးအများဆုံးပြဿနာများ၏တဦးတည်း။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှသူတို့ပိုမိုနက်ရှိုင်းဖြစ်လာစေရန်နှင့်မနှစ်မြို့ဖွယ်ကြည့်ရှုပါ။ နှုတ်ခမ်းတစ်ဝိုက်အရေပြားစောင့်ရှောက်မှုရေခဲ Cube အတူအနှိပ်ခံများပါဝင်သည်လျှင်သူတို့ကရှောင်ရှားနိုင်ပါသည်။ ဒါဟာရိုးရှင်းတဲ့လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအကောင်းဆုံးအဝတ်လျှော်ပြီးနောက်နံနက်ယံ၌ပြုသောအမှုဖြစ်ပါတယ်။

နှုတ်ခမ်းပေါ်အရေပြားပျော်စေတပြင်လုံးကိုလူတစ်ဦး၏ကုသမှုများအတွက်အသုံးပြုကြသည်တူညီတဲ့နည်းလမ်းဖြင့်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အလွန်ဂရုတစိုက်အရာအားလုံးလုပျမြားနှငျ့ဆန့်ဖို့မနှင့်အရေပြားအပေါ်ယံထိခိုက်ပါဘူးဒါကြောင့်ပေါ့ပေါ့ဆေးကြောဖို့အဓိကအရာ။ နှုတ်တော်လျော်သောအပြည့်အဝနေ့စဉ်စောင့်ရှောက်မှုဗီတာမင်-သန့်စင် moisturizer သို့မဟုတ်ဗာလစံစေး၏လျှောက်လွှာနှင့်အတူအဆုံးသတ်သင့်ပါတယ်။

နှုတ်ခမ်းစောင့်ရှောက်မှု၏

စောင့်ရှောက်မှု၏ခေတ်သစ်နည်းလမ်းများရွေးချယ်ခြင်းအလွန်မြင့်မားသည်။ အထူးဗာလစံစေး, gels နှင့်နှုတ်ခမ်းနီနီးပါးတိုင်းအမှတ်တံဆိပ်တစ်ခုဌန်ရှိသည်။ လူကြိုက်အများဆုံးနှင့်နှုတ်ခမ်းများအတွက်အရည်အသွေးမြင့်အဆောက်အဦဤကဲ့သို့သောကြည့်ရှု:

• Malava နှုတ်ခမ်းဗာလစံစေး,
• EOS Sphere နှုတ်ခမ်းဗာလစံစေး,
• အပြည့်အဝဆုံးမပဲ့ပြင်နှုတ်ခမ်းကုသမှု, Shiseido;
• ဖဲနှုတ်ခမ်း, မာရိကေး;
• နှုတ်ခမ်းအေးစက်, MAC;
• ကလေးနှုတ်ခမ်း, Maybelline;
• Nivea ဗာလစံစေး,
• နှုတ်ခမ်းပိုးစာ, Babor ရုတ်သိမ်းရေး။

အဲဒီကိရိယာအားလုံးသည်အရေပြား, moisturize အာဟာရများနှင့်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရန်။ သူတို့ကကျဆုံး, ဆောင်းရာသီ, နွေဦးနဲ့နွေရာသီအတွက်နှုတ်ခမ်းစောင့်ရှောက်မှုသယ်ဆောင်ရန်ပြီးပြည့်စုံသောဖြစ်ကြသည်။ ကျစ်လစ်သိပ်သည်းခြင်းနှင့်အဆင်ပြေ၏စာရင်းထဲကအလှကုန်ကြောင့်အလွယ်တကူအမြဲသူတို့နှင့်အတူသယ်ဆောင်နှင့်လိုအပ်အဖြစ်သုံးနိုငျသောကွောငျ့။ နောက်ထပ်အရေးကြီးတဲ့အားသာချက် - ပိုက်ဆံအနည်းငယ်သာ (အချို့မဟုတ်ပင်တဦးတည်းရာသီ) သုံးစွဲသည်။

ရေနံနှုတ်ခမ်း

နှုတ်ခမ်းများအတွက်နေအိမ်စောင့်ရှောက်မှုအလွန်ခဲစားသုံးဆီများအသုံးပြုခြင်းမရှိဘဲလုပ်ပါ။ ဤရွေ့ကားကွဲပြားခြားနားသောအသုံးပြုနိုင်စွမ်းနှင့်ထိရောက်မှုဖြစ်ကြောင်းသဘာဝအလျောက်ကုစားဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ထဲကပုံမှန်အသုံးပြုမှု, ပါဝါကိုထောက်ပံ့ပေးလုပ်ငန်းစဉ်များငြိမ်းစေလျက်, ပွနျလညျ accelerates, အိုမင်းနှေးကွေးပြင်ပအကြောင်းအချက်များများ၏ဆိုးရွားသောသြဇာလွှမ်းမိုးမှုဆန့်ကျင်ကာကွယ်ပေးသည်။ ဤတွင်ပိုပြီးမကြာခဏအခြားသူများထက်အသုံးပြုတဲ့နှုတ်ခမ်း၏အိမျထဲမှာအဆီများနေသောခေါင်းစဉ်:

• သံလွင်;
• ဂျုံပိုး ;
• ပူစီနံ;
• ဗာဒံသီး;
• ဗာဒံသီးအမြိုးအနှယျ;
• ထောပတ်သီး;
• လာဗင်ဒါ;
• Melissa;
• သံပုရာ;
• buckthorn;
• Grapeseed ။

နူးညံ့သိမ်မွေ့သောနှုတ်ခမ်းများအတွက်စောင့်ရှောက်မှုလေ့ကျင့်ခန်း, ငါတို့ဘေးကင်းလုံခြုံရေးကြိုတင်ကာကွယ်မှုများအကြောင်းကိုမေ့လျော့မထားရပါ။ အရေပြားမှလျှောက်ထားအလုံးစုံတို့ကိုရှေ့တော်၌မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီသေချာပေါက်မှုန်းခံရဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သာစင်ကြယ်သောပုံစံတစ်ခုအပိုဆောင်းအစိတ်အပိုင်းအဖြစ်တားမြစ်ထားသည်၎င်းတို့၏အသုံးပြုမှုဘာလို့လဲဆိုတော့သူတို့ကလည်းအာရုံစိုက်နေကြသည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းနှုန်းများသောအားဖြင့်စင်ကြယ်သောကုန်ကြမ်းများအနည်းငယ်ကျဆင်းလာထက်မပိုကြာပါတယ်။

နှုတ်ခမ်းအဘို့အလိမ်းဆေး

အိမ်လုပ်မုန့်ခံစားကြည့်ပါအတော်လေးနည်းနည်းအချိန်ကြာပါတယ်။ အများဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများများအတွက်နီးပါးတိုင်းအိမ်ရှင်မအတွက်လက်မှာဖြစ်ကြောင်းထိုကဲ့သို့အစိတ်အပိုင်းများအဘို့ကိုခေါ်ပါ။ အလေ့အကျင့်ပြပွဲသည်အတိုင်း, နည်းလမ်းများသော်လည်း, အိမ်မှာချက်ပြုတ်နှင့်အလွန်တတ်နိုင်လာ, အရည်အသွေးအမှတ်တံဆိပ်ယုတ်ညံ့ခြင်းမရှိလမ်းအတွက်ဖြစ်ပြီး, တခါတရံတွင် ပို. ပင်အောင်မြင်သောနှင့်သင့်လျော်သောရရှိသွားတဲ့။

ပျားရည်နှင့်သံပုရာနှင့်အတူနှုတ်ခမ်းမုန့်

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• သွင်းကုန် - 25 ဂရမ်,
• ထောပတ်သီးရေနံ - 15 ဂရမ်,
• သံပုရာအီ - 2 ပေါက်,
• ပျားရည် - ½ Tsp

အဘိတ်များနှင့်လျှောက်လွှာ

1. အဆိုပါဖယောင်းအရည်ကျိုနှင့်ထောပတ်သီးရေနံ add ဖြစ်ပါတယ်။
2. မိနစ်အနည်းငယ်အဘို့နှိုးဆော်, အပူမှအရောအနှောထားပါ။
3. အပူကိုပိတ်ထားပါနှင့်သံပုရာ၏ရရှိလာတဲ့အစုလိုက်အပြုံလိုက်ထည့်ပါ။
4. အဆိုပါမုန့်အသုံးပြုရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီ tool ကဆောင်းရာသီတွင်နှုတ်ခမ်းစောင့်ရှောက်ထွက်သယ်ဆောင်ရန်စံပြဖြစ်ပါတယ်။

ဗာလစံစေးနှုတ်ခမ်းစောင့်ရှောက်မှု

စစ်ဆင်ရေးနှင့်လိမ်းဆေးနှင့်အနီးပါးမျှကွဲပြားခြားနားသောနှုတ်ခမ်းဗာလစံစေး၏လုပ်ဆောင်ချက်များကို၏နိယာမ။ သူတို့ကကာကွယ်ပေးဗီတာမင်နှင့်အတူကြွယ်ဝစေခြင်းနှင့်ပျော့ပြောင်း။ နည်းလမ်း၏အဓိကခြားနားချက် - သူတို့ရဲ့ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှု၌တည်၏။ ပိုများသောအရည်လိမ်းဆေးနှင့်ဗာလစံစေး - အစိုင်အခဲ။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, အလှကုန်၏နှစ်ဦးစလုံးအမျိုးအစားများကိုကသဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများကနေထားကြပါတယ်, သင်သည်အစိတ်အပိုင်းများကိုမှမတည့်တော့မဟုတ်ပါဘူးသူမည်သူမဆိုသူတို့ကိုကိုသုံးနိုင်သည်။

အသီးဗာလစံစေး - အိမ်မှာအချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌နှုတ်ခမ်းများအတွက်အကောင်းဆုံးစောင့်ရှောက်မှု

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• သရက်သီးထောပတ် - 2 tbsp ။ ဌ။
• သွင်းကုန် - 4 tbsp ။ ဌ။
• ဘိန်းရေနံ - 2 tbsp ။ ဌ။
• ဗီတာမင် A နှင့်အီး

အဘိတ်များနှင့်လျှောက်လွှာ

1. အဆိုပါဖယောင်းအရည်ကျိုသည်။
2. လူအပေါင်းတို့သည်ကျန်ရှိသောပါဝင်ပစ္စည်းများဖယောင်းအလေးချိန်ပေါင်းထည့်ရန်နှင့်ကောင်းစွာရောမွှေပါ။
3. တစ်ဦးတင်းကျပ်စွာ sealable ကွန်တိန်နာသို့သွန်းလောင်း။
4. ယာဉ်ခဲထားပါတယ်သည်အထိ Cool ။

ပျားရည်နဲ့သကြားကနေမိမိလက်နှင့်ပွတ်တိုက်နှုတ်ခမ်း

အရေပြားအသစ်ပြန်လည်ပြုလုပ်အရည်အသွေးမြင့်သန့်စင်ထုတ်သယ်ဆောင်ရန်လိုအပ်ပါသည်။

ပျားရည်နဲ့သကြားပွတ်တိုက်

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• အရည်ပျားရည် - 1 tbsp ။ ဌ။
• သကြား - 1 ဇ L ကို။ , ။
• သံလွင်ဆီ - 1/2 Tsp ..

အဘိတ်များနှင့်လျှောက်လွှာ:

1. သကြားရောနှော Med နှင့်အတူတကွကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။
2. သံလွင်နှင့်ရောနှော၏ချိုမြိန်အစုလိုက်အပြုံလိုက်ထည့်ပါ။
3. ညင်ညင်သာသာပျားရည်နဲ့သကြား၏ရရှိလာတဲ့ပွတ်တိုက်နှုတ်ခမ်းသက်ဆိုင်ပါသည်။
4. သကြားပျော်ဝင်သောအခါ, ရန်ပုံငွေ၏အကြွင်းအကျန်တိကျစွာလုပ်သူများသုတ်နိုင်ပါတယ်။

အိမ်မှာမုန္လာဥနီမှာနှုတ်ခမ်းမျက်နှာဖုံး

စင်ကြယ်စေပြီးနောက်, အစားအစာနူးညံ့သိမ်မွေ့သောအသားအရေ mask နိုင်ပါတယ်ဝေဒနာတွေနှင့်ပေး။

နှုတ်ခမ်းများအတွက်အာဟာရမျက်နှာဖုံး

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• သေးငယ်တဲ့မုန်လာဥနီ - 1 pc; ။
• သံလွင်ဆီ - 1 tbsp ။ l ။

အဘိတ်များနှင့်လျှောက်လွှာ

1. မုန်လာဥနီတစ်ဒဏ်ငွေနွားမအပေါ်ခြစ်။
2. ထောပတ်တွေအများကြီးလုပ်ဖို့ Add အပေါင်းတို့နှင့်ရောမွှေပါ။ ကွာခြင်းနှင့်နှိမ်နင်းရာမှနှုတ်ခမ်းများအတွက်ထိရောက်သောမျက်နှာဖုံးကိုရယူပါ။
3. ပင်ပန်းကြမ်းတမ်းနှုတ်ခမ်းပေါ်သက်ဆိုင်ပါသည်။
4. 5 ပြီးနောက် - 7 မိနစ်အရောအနှောကိုဖယ်ရှားခံခဲ့ရသည်။