စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ pabulum

ကျနော်တို့ဇီဝကမ္မလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းရန်ကျူးလွန်ပေမယ့်စိတ်ကိုအဘို့စားစရာဘို့မကြာခဏပြန်ပါလာမည်မဟုတ်နေကြသည်။ ဒါဟာအားနည်းပညာတတ်မဟုတ်ဘူး စွမ်းရည် , ငါတို့ပျင်းရိခြင်း - စာအုပ်ကိုဖတ်ဆင်ခြင်ထက်အများကြီးပိုလွယ်ဖျော်ဖြေရေးပစ္စည်းများကို၏စိတျပစ္စည်းပစ္စယ။ သို့သော်စိတ်ကိုစားစရာဘို့ဖြစ်ပါသည် - သာစာအုပ်များသို့မဟုတ်ထောက်ပံ့ရေးတခြားသတင်းရင်းမြစ်ရှိပါသလဲ

အတွေးအဘို့အအသုံးဝင်သောအစားအစာ

က Man အစားအစာနှင့်သောက်လိုအဆက်မပြတ်ဖြစ်ပါသည်, သတင်းအချက်အလက်များအတွက်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုလည်းအချိန်မီကျေနပ်မှုလိုအပ်သည်။ ကျနော်တို့ကယခင်အမှု၌ကြောင့်အများကြီးပိုမိုလွယ်ကူကြောင်း မှလွဲ. ခန္ဓာကိုယ်နှင့်စိတ်ကိုများအတွက်အရည်အသွေးညံ့ဖျင်းအစားအစာကိုအသိအမှတ်မပြုနိုင်ကြသည်။ သို့သော်နှစ်ဦးစလုံးရောဂါဖြစ်ပွားမှုအတူတကွဖြစ်စေသောဘုံလက္ခဏာလည်းရှိ၏: (သိသာစွန့်ပစ် မှလွဲ. ) မလျော်ကန်သောအစားအစာကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအစားအစာထက်ပိုပြီးဆွဲဆောင်မှုကြည့်ရှုသည်။ စိတ်ကိုအဘို့အ Fast Food အလွန်ကွဲပြားခြားနားနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်ယေဘုယျနိယာမတစ်ခုဖြစ်ပါသည် - အဲဒါကိုနီးပါးစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားထုတ်မှုမလိုအပ်ပါဘူးစုပ်ယူ, ကိုစုပ်ယူရန်လွယ်ကူသည်။ ဝက်ဘ်ဆိုက်များ, မဂ္ဂဇင်းများ, ရုပ်မြင်သံကြားအစီအစဉ်များ, ကွန်ပျူတာဂိမ်း, etc - ထို့ကြောင့်အာဏာကိုဘာမှနိုင်ပါတယ် ကျနော်တို့မဆိုကြိုးစားအားထုတ်မှုမပါဘဲသတင်းအချက်အလက်များထွက်လာမယ့်မျို, ဒီအချိန်မှာဦးနှောက်အိပ်ပျော်ခြင်း mode မှာဖြစ်ပါတယ်။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှုအဆုံး၌ကျွန်ုပ်တို့သည်ကွဲပြားခြားနားသောနှစ်ဖက်ကနေခွအေနကေိုကွညျ့အရှုနိုင်စွမ်းဆုံးရှုံးခက်ခဲများနှင့်ခက်ခဲပေးထားသည်အမှန်တရားအဖြစ်တိုင်းကောလာဟလယူပါ။ ရလဒ်အနေနဲ့စဉ်းစားမှလူရိုးရှင်း repeater အခြားလူများရဲ့ထင်မြင်ယူဆအသွင်ပြောင်းမခံရ။

သို့ဖြစ်လျှင်ကအတွေးတစ်ခုအသုံးဝင်သောအစားအစာ, ဘာလဲ စာအုပ် ? ဟုတ်ပါတယ်, ဒါပေမဲ့သူတို့တွင်အစာရှောင်ခြင်းအစာကိုသတင်းအချက်အလက်လဲကျနိုင်ပါတယ်။ သငျသညျအချစ်ဇာတ်လမ်းဝတ္ထု, စုံထောက်ဇာတ်လမ်းများနှင့်စိတ်ကူးပုံပြင်များအချင်းချင်းဆက်စပ်ရှိသမျှတို့, စိတ်ကိုတစ်တာဝန်ခံအဖြစ်ထမ်းဆောင်နိုင်ဘယ်လိုထင်သလဲ ဒါဟာသူတို့ရဲ့အရေးအသားအပေါ်အနိုင်နိုင်တစ်လအရွက်, မဖြစ်နိုင်ဖြစ်ပါသည်, စာရေးသူအရည်အသွေးတစ်ခုခုကိုဖန်တီးရန်အချိန်မရှိကြပါဘူး။ သငျသညျဒီမှာစုံထောက်တစ်ခုခုသူတို့သည်လည်းသင်ထင်ပါစေ, ပိုင်မပြောပြနိုင်ပါတယ်။ ဟုတ်ကဲ့ကြောင့်ဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့အရည်အသွေးမြင့်အကျင့်ကိုကျင့်၏ရရှိမှုမှဘာသာရပ်, ဒီနှစ်မျိုးလုံး skanvordov အတူအခြားနှင့်အတူအမှုဖြစ်ပါသည် - စုံတွဲတစ်တွဲဖြေရှင်းနှင့်ကြွင်းသောအရာမဆိုအတိုးကိုတင်ပြဘဲရှိသမျှသောအဖြေကိုအလိုအလျှောက်လာကြလိမ့်မည်။ ထို့ကြောင့်, သင်စဉ်းစားတွေးခေါ်မှုလုပ်ငန်းစဉ်ကိုအထောက်အကူပြုရန်ကြောင့်စာပေကိုရှေးခယျြသငျ့သညျ။ အချို့ကြောင့်တစ်စုံတစ်ဦးကိုသုတေသနလုပ်ဖို့အဘို့, အနုပညာရဲ့ဂန္အကျင့်ကိုကျင့်င်နှင့်တစ်စုံတစ်ဦးကအခက်ခဲဆုံးအတွေးအခေါ်များဖြစ်ကြသည်။

ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့အကြိုက်ဖို့ပဟေဠိကိုရွေးချယ်ပါ။ တူညီတဲ့ TV အစီအစဉ်များနှင့်အင်တာနက်အရင်းအမြစ်များနှင့်အသိပညာ၏အခြားသတင်းရပ်ကွက်များအဘို့တတ်၏။ ကောင်းပြီ, သတင်းအချက်အလက်များ၏အမြင်များ၏ယဉ်ကျေးမှုအကြောင်းကိုသင်စာအုပ်, စိတ်ကိုများအတွက်အစားအစာကိုဖတ်ရှုစဉ်းစားတဲ့အလေ့အကျင့်များမဟုတ်လျှင်, သင်ဘယ်နေရာမှာမဆိုတခြားကိုရှာဖွေမည်မဟုတ်, မေ့လျော့မပေးသင့်ပါဘူး။