ဆန်ကိုရေဝမ်းလျှော

ဝမ်းလျှော - ထိုသက်ရှိများ၏အဆိုးဆုံးပြည်နယ်များတဦး။ ဒီရောဂါပြင်းပြင်းထန်ထန်လူ့များ၏စွမ်းရည်ကိုကန့်သတ်ခြင်းနှင့်သိသိသာသာခြုံငုံကျန်းမာရေး degrades, အားနည်းခြင်းနဲ့စိတ်ဓာတ်ကျကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဤဆောင်းပါးသည်အရှိဆုံးရိုးရှင်းပြီးသက်သေပြစဉ်းစားမည် ဝမ်းလျှောများအတွက်ကိုးကွယ်ရာ congee - ။

ဘယ်လိုအသုံးဝင် congee?

congee ၏အကျိုးကျေးဇူးများယာဉ်အပေါ်ယံပိုင်းပစ္စည်းများထဲတွင်အကြောင်းအရာကြောင့်ဖြစ်သည်။ သူတို့ကယားယံခြင်းဝေဒနာတွေ, ထိတွေ့မှုကနေအစာအိမ်အက်ဆစ်ဖို့အူလမ်းကြောင်းမြို့ရိုးကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ထို့အပြင်ထိုကဲ့သို့သောအရေးယူဆန်ဟင်းရည်, အူသိမ်အူမ Motilal တိုးတက်ကောင်းမွန်မစင်၏သငျ့လျြောသောဖွဲ့စည်းခြင်းကိုအားပေးအားမြှောက်။

ဆန်ကိုရေဝမ်းလျှောကြောင့်ဂျုံယာဂုအတွက်ကစီဓါတ်၏မြင့်အာရုံစူးစိုက်မှုဖို့အကောင်းဆုံးဖန်စဉ်းစားသည်။ ထို့ကွောငျ့ထူဖြစ်လာအူထဲမှာပိုလျှံအရည်အစုလိုက်အပြုံလိုက်ချည်နှောင်။ ထိုမှတပါး, ဆန်ဟင်းရည်စားသုံးမှုအစာခြေအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများအတွက်ကစော်ဖောက်ခြင်းကိုကာကွယ်တားဆီးနှင့်ဖောင်း၏ရောဂါလက္ခဏာတွေလျော့နည်းစေ, ဝမ်းဗိုက် distention ။

ဆန်ဟင်းရည်၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများတစ်ခုမှာ၎င်း၏အာဟာရတန်ဖိုးစဉ်းစားသည်။ သင်သိသကဲ့သို့, အစာစားချင်စိတ်ဝမ်းလျှောအတွက်ဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်လူနာဝမ်းလျှောတစ်ဦးတိုက်ခိုက်နှိုးဆော်ခြင်းငှါမဟုတ်သကဲ့သို့ပင်, မည်သည့်အစားအစာသို့မဟုတ်အရည်ကိုယူဝံ့သည်။ Congee အနည်းငယ်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအာဟာရဓာတ်၏မရှိခြင်းများအတွက်လျော်ကြေးပေးနိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။

ဆန်-ရေချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

တစ်ဦးဆေးတစ်လက်ချက်ပြုတ်ဖို့အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်း:

• တစ်ဦးကြွေအိုး၌စင်ကြယ်သောရေ 500 ml ကိုပြုတ်;
• ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေအတွက်ကိုဆေးကြောဆန်နှစ်ခုလက်ဖက်ရည်ဇွန်းထက်အနည်းငယ်လျော့နည်း add;
• ရံဖန်ရံခါနှိုးဆော်တစ်ဦးကအလွန်နိမ့်လျှံမှာအရောအနှောချက်ပြုတ်ဖို့ 45 မိနစ်;
• cheesecloth ၎င်း၏ 2 အလွှာမှတဆင့်စစ်ဖြစ်လျှင်, ဟင်းရည်၏အပူချိန်ကိုမှအအေး။

ဒီ tool ကဝမ်းလျှောရောဂါလက္ခဏာများ၏အမြန်ဖယ်ရှားရေးတို့အတွက်အထူးကောင်းမွန်သည်နှင့်တစ်နာရီဟင်းရည်၏ပထမဦးဆုံးထိုးပြီးနောက်ပြီးသားအခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီပေးသည်။

အူသိမ်အူမရောဂါနှင့်အချိန်ကြာမြင့်စွာဝမ်းလျှောထက်ပိုမို 2 ရက်များအတွက်ရပ်တန့်မပါဘူးဆိုရင်, သင်တစ်ဦးပိုမိုအားကောင်းဆေးဝါးကွိုတငျပွငျဆငျသငျ့သညျ။

1. ရေနံမသုံးဘဲဒယ်အိုး 5 ဇွန်းထဲမှာကြော်စင်ကြယ်သောဆန်။
2. ကြော်အကောင်းဆုံးအစေ့ရွှေအညိုရောင်ဖြစ်လာသည်အထိတိုင်အောင်အနိမ့်အပူပေါ်ပြုမိသည်။
3. တစ်ဦးကကော်ဖီ grinder ကြော်ဆန်အတွက်စပါးကိုကြိတ်, စင်ကြယ်သောနွေးရေသုံးမျက်မှန်နှင့်အတူကဖြည့်ပါ။
4. အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများရောထွေးနှင့်အရောအနှောချက်ပြုတ်အဆက်မပြတ်မွှေ, အနိမ့်အပူပေါ် 25 မိနစ်ခန့်ခဲ့ပါတယ်။
5. အခန်းအပူချိန်ဖို့မုန့်ကတော့ဟင်းရည် Cool ။

congee သောက်ဘယ်လိုနေသလဲ?

တနေ့ခြင်းတွင်တစ်ဦးစံ 0.25 ခွက်ပေါ်တွင်အသုံးပြုရပါမည်ပထမဦးဆုံးညွှန်းအားဖွငျ့ပြင်ဆင်ကြ၏။ အဆိုပါဟင်းရည်၏ဧည့်ခံများအကြားအဆိုပါကြားကာလကအနည်းဆုံး 2 နာရီ, ဒါပေမယ့်မရ 3 နာရီထက်ပိုဖြစ်သင့်သည်။ မူးယစ်ဆေးဝါးများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုဆေးဝါးများအသုံးပြုခြင်းနှင့်အတူ alternated နိုင်ပါတယ်မြှင့်တင်ရန်ဆန်ဂျုံယာဂုကိုသောက်ကြ, သေးငယ်တဲ့ပမာဏအတွက်အနည်းဆုံး။

ဆန်မုန့်ဟင်းရည် 12 နာရီ 1 ဇွန်းကိုစားသင့်ပါတယ်။ ပမာဏကိုဟင်းရည်-cream ကိုစားရအဖြစ်ဧည့်ခံ၏ကြားကာလ, အရေးကြီးသောမဟုတ်ပါဘူး။ သင်ပင်လုံးဝပြင်းထန်ဝမ်းလျှောအတွက်ကယ်ဆယ်ရေးပြည်နယ်အရှိန်အဟုန်မြှင့်အဖြစ်ရောဂါရေရှည်သင်တန်းနိုင်ရန်အတွက်နေ့စဉ်စားသောက်သောအစားအစာကိုအစားထိုးနိုင်ပါတယ်။

အကယ်. သေးငယ်တဲ့ကလေးအများတွင်ဝမ်းလျှော - ကအရည် congee တစ်ဦးစံစာရွက်သုံးစွဲဖို့ သာ. ကောင်း၏။ ထို့အပြင်ကလေး၏သုခချမ်းသာစောင့်ကြည့်ရန်လိုအပ်ကြောင်း။ ဒါကြောင့်တစ်ဦး decoction သောက်ဆက်လက်ရန်မလိုအပ်ပါပထမဦးဆုံးဧည့်ခံနည်းလမ်းများပြီးနောက်တိုးတက်မှု၏ဖြစ်ရပ်မှာ, ကောက်အိမ်လုပ် croutons အစာကျွေးခြင်းနှင့်သကြားနှင့်အတူခိုင်မာသောလက်ဖက်ရည်သောက်ပေးရသော် သာ. ကောင်း၏။ သားသမီးရဲ့ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုအရွယ်ရောက်ပြီးသူထက်အများကြီးပိုမြန်ပြုပြင်ရေးသူ့ဟာသူနှင့်မစင်ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုအတွက်တိုးတက်မှုပြီးနောက် 10-12 နာရီအတွင်းပုံမှန်အူလမ်းကြောင်း microflora ။