ဆုံးရှုံးအလေးချိန်ဖို့မသွားလျှင်အက်ရှလေဂရေဟမ်, သူမအားကစားအတွက်ဝင်ဘယ်ကြောင့်ပရိသတ်တွေရှင်းပြ

Pyshnotelye 29 နှစ်အရွယ်မော်ဒယ်အက်ရှလေဂရေဟမ်မကြာခဏသူ၏ရုပ်တုနှင့်အတူဓါတ်ပုံတွေကိုအမျိုးမျိုးထုတ်ဝြေခင်း, မဂ္ဂဇင်းများနှင့်ရှေ့လျှောက်လမ်းပေါ်မှာ၏အဖုံးပေါ်တွင်ဒါပေမယ့်လည်းလူမှုရေးကွန်ရက်များပေါ်တွင်၎င်းတို့၏စာမျက်နှာများပေါ်တွင်မသာပုံပေါ်ပါတယ်။ ထို့အပြင်အင်တာနက်ကိုအက်ရှလေအားကစားကစားသောဗီဒီယိုများတွေအများကြီးရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။ ကြောင်းအကြောင်း, သူမရဲ့အလေးချိန်နှင့်အတူပျော်ရွှင်ခဲ့မိလျှင်, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာတောင်းဆိုမှုများညှဉ်းဆဲဖြစ်ပါတယ်ဘယ်အရာကိုမော်ဒယ်နာမည်ကြီးမော်ဒယ်၏တစ်ဦးထက်ပိုတရာပရိတ်သတ်များပေးထားသည်။ သူတို့ရဲ့သိချင်စိတ်ကျေနပ်စေရန်, နှင့်အဘယ်ကြောင့်သူမအားကစားရုံရှင်းပြဖို့သူမဟာသူ့ရဲ့နောက်ထပ်ပို့စ်တွင်ဂရေဟမ်ယူခဲ့ပါတယ်။

အက်ရှလေပရိတ်သတ်များနှင့်အတူ chat

တက်ကြွစွာဂရေဟမ်အတွက်စေ့စပ်သောအားကစားရုံမှအခြားဓာတ်ပုံ, ပြီးနောက်, ပရိသတ်တွေနောက်တဖန်ကဒီမှာအနုပညာရှင်ဝေဖန်သုံးသပ်ချက်မိုးအစီအစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်: "အဘယ်ကြောင့်သင်တို့ရှိသမျှကြောင့်လေ့ကျင့်ခန်းလိုအပျသလဲ သငျသညျအမွဲအားကစား "," အက်ရှလေကိုသင်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့မလိုအပ်ပါဘူး, တဖန်ဤနေရာတွင်သင်ကလှပသောအသွင်သဏ္ဌာန်ရှိသည်ဟုဆိုသည်, ဒါပေမယ့်။ ကြောင့်သင်ကျော်ကြားဖြစ်လာသည်၎င်း၏အရသာပုံစံများကိုရန်။ ဒါကြောင့်အချိန်မနှောင်းမီရပ်တန့်! "," အဘယ်ကြောင့်ကွဲပြားခြားနားသော pushups အတွက်အချိန်ထိုကဲ့သို့သောကြီးမားငွေပမာဏကိုသုံးစွဲခြင်းနှင့်စာနယ်ဇင်းအဖျားခတ်, သင်တို့သည်လည်းငါ၏ပုံနှင့်အတူဒါပျော်ရွှင်လျှင်? ဒီတစ်ခါလည်းအက်ရှလေ disingenuous နှင့်ထိုသို့ပြုမှအလုပ်? ", စတာတွေရှိပါတယ်

အက်ရှလေကမဟုတ်ဘဲပင်ပန်းသောအရာတို့ကိုအပေါငျးတို့သစပ်စု, ဒီပြည်နယ်ဖြေဆိုရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့တရားစီရငျ။ ဤတွင်အဘယျသို့စကားလုံးများကိုသူမသည်သူ၏ရပ်တည်ချက်ကိုပရိတ်သတ်များသို့ပြောကြားခဲ့သည်:

"ငါသည်သင်တို့အားများစွာသောအားကစားလူတိုင်း၏အသက်တာ၌ဖြစ်သင့်ကြောင်းနားလည်သဘောပေါက်မကအရမ်းစိတ်မကောင်းဖြစ်၏။ တစ်စုံတစ်ဦးကရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုများ၏အကူအညီနှင့်အတူအချို့သောကြွက်သားထုထည်တိုးပွါး, အလေးချိန်ရှုံးပေမယ့်ထိုကဲ့သို့သောတကြီးတွေကယ်ဆယ်ရေးစခန်းသို့လှည့်, ဒါပေမယ့်ငါကကျန်းကျန်းမာမာဖြစ်လုပ်ပါ။ ဒါဟာလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုလုံးအဖြစ်သူ၏အရိုးဆစ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်, ယောက်ျား၏နှလုံးပေါ်မှာအကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိကြောင်းမျှလျှို့ဝှက်ချက်ဖြစ်ပါသည်။ ငါအားကစားရုံများတွင်လေ့ကျင့်သင်တန်းပေးတယ်ငါ့ကိုပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ် Hardy နှင့်ကျန်းမာသန်စွမ်းဖြစ်ဘို့လိုအပ်ပါတယ်။ ထို့ပြင်ငါလည်းဝတ်စုံကိုနောက်တော်သို့လိုက်, ကြီးမားတဲ့ပုံစံများမှအခြားမိန်းကလေးများချင်တယ်။ အကြှနျုပျကိုမယုံ, သင်ကလိုအပ်! "။

ASHLEYGRAHAM ၏ publication (@theashleygraham)

• အလွန်အန္တရာယ်များ: အက်ရှလေဂရေဟမ်တိုတောင်းတဲ့စေးစားဆင်ယင်ဝတ်ဆင်
• အက်ရှလေဂရေဟမ် retouching မပါဘဲပရိတ်သတ်တွေရုပ်ပုံများကိုအလွန်အံ့သြစေဆက်လက်
• ထိုနေ့၏ပုံရိပ်: ရထားနှင့်အတူအနီရောင်ဇာထိပ်၌ Amal Clooney

ဂရေဟမ်ကမြင်တွေ့ရပုံကယ့်ကိုကြိုက်နှစ်သက်

မိမိအလှုပျရှားမိန့်ခွန်း 29 နှစ်အရွယ်မော်ဒယ်ကိုအောက်ပါစကားနှင့်ပြီးအောင်လုပ်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်:

"ငါတကယ်ငါကြည့်ရှုလမ်းကိုကြိုက်နှစ်သက်ကြောင်းနောက်တဖန်အလေးပေး။ ငါအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့နှင့်, ငါသည်ပြီးသားကရှင်းပြသည်သည်အတိုင်းငါများအတွက်အားကစားရုံသို့မသွားဘူးမသွားဘူး။ ငါမှန်ထဲမှာကိုယ့်ကိုယ်ကိုအကြည့်အရှုလိုက်တဲ့အခါကျွန်မရဲ့အသွင်အပြင်ကအရမ်းသာယာလှပတဲ့ကြောင်းနားလည်ပါသည်။ ငါ့ကိုယ်ပေါ်မှာရှိသောတဖု, တိုင်းတွန့်နှင့်ခြေထောက်ပေါ်, သင်တန်း, cellulite လက်ခံပါ။ ဤသည်ကပဲငါ့ကိုရဲ့ကြောက်မက်ဘွယ်သောမဟုတ်ပါ! ငါသူတို့ကိုယ်သူတို့ကိုချစ်ရန်, စံမော်ဒယ်ကှာခွားနှင့်ကွဲပြားခြားနားသောအစားအစာညှဉ်းဆဲမပုံစံများရာရှိသမျှတို့သည်မိန်းကလေးငယ်မှအယူခံ။ ဟုတ်ပါတယ်, ဒါကြောင့်စနစ်တကျစားရန်လိုအပ်ပေမယ့်ငတ်ပါဘူး။ ငါလေ့ကျင့်ခန်းရေနှင့်အိပ်စက်ခြင်းအဖြစ်လိုအပ်သောကြောင်းသငျသညျကိုဆောင် ခဲ့. , အားကစားခန်းမထဲကနေသူများဓာတ်ပုံများ, သငျသညျယခုအင်တာနက် browsing ဖြစ်ကြောင်းမျှော်လင့်ပါတယ်။ "