သန့်ရှင်းသောလေထုကိုမဆိုအသက်အရွယ်မှာလူ့ကျန်းမာရေးကိုအရေးကွီး၏။ လေထုမည်သူမဆိုကိုထိခိုက်မည်မဟုတ်, သန့်ရှင်းလတ်ဆတ်သော, အေး - အသက်ဘယ်လောက်ရှိပြီလဲသင်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, အဘယျသို့သင့်လိင်သို့မဟုတ်ပြိုင်ပွဲဒါဟာအရေးမထားဘူး။ အလွန်မကြာခဏငယ်ရွယ်မိဘများဟာသူတို့ရဲ့ pipsqueak အေးခဲကြောင်းကြောက်ရွံ့ဘဲ, အချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌တစ်ဦးမွေးကင်းစကလေးနှင့်အတူပထမဦးဆုံးလမ်းလျှောက် mom, စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေနဲ့စိုးရိမ်များအတွက်စီးရီးဖြစ်လာသည်။ တချို့ကတောင်မှအအေးကလေးဖမ်းကိုကြောက်ရွံ့, ချမ်းရာသီအတွင်းကလေးငယ်များနှင့်အတူလမ်းလျှောက်ဖို့ငြင်းဆန်။ ဒါကအခြေခံကျကျမှား၏။ ဟုတ်ပါတယ်, မွေးကင်းစနှင့်အတူလမ်းလျှောက်ဖို့ကို C ° -30 ၏အပူချိန်မှာမလိုအပ်ပါဘူး, ဒါပေမယ့် -10 ° C မှအတွင်းနှင်းခဲသင့်လျော်သောအဝတ်အစားပေးအပ်နှင့်အချိန်လမ်းလျှောက်ကျန်းမာရေးကိုအန္တရာယ်မဟုတ်ဘူး။ တစ်ဦးမွေးကင်းစနှင့်အတူလုံခြုံရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလပွဲတော်သေချာစေရန်, သင်ဝတ်စားဆင်ယင်ဖို့ဘယ်လိုခြင်းနှင့်ဆောင်းရာသီတွင်တစ်ဦးမွေးကင်းစကလေးနှင့်အတူလမ်းလျှောက်ဖို့ဘယ်လိုသိသင့်ပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ကိုဒီမေးခွန်းတွေကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားကြပါစို့။
ဆောင်းရာသီအတွက်မွေးကင်းစဝတ်စားဆင်ယင်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
မဆိုအဖွားမဆိုင်းမတွဤမေးခွန်းကိုဖြေဆို: "ပူနွေး" ။ ယေဘုယျအားဖြင့်ဒါဟာဆက်ဆက်မှန်ပေမယ့်ကျနော်တို့အပူများ၏အန္တရာယ်အကြောင်းကိုမေ့လျော့တော်မသငျ့သညျ။ ချွေး, ကလေးနည်းနည်းလေး skvoznyachke မှာအအေးမိစေခြင်းငှါနွေး။ ဒါဘာလဲ? ပြဿနာများကိုရှောင်ရှားရန်အချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌တစ်ဦးမွေးကင်းစနှင့်အတူလမ်းလျှောက်ရာမှနှုတ်ထွက်? မဟုတ်မှာအားလုံးရုံစနစ်တကျဆောင်းရာသီအတွင်းမွေးကင်းစဝတ်စားဆင်ယင်ဖို့ဘယ်လိုနားလည်ရန်လိုအပ်သည်။ layering ( "ဂေါ်ဖီထုပ်နိယာမ") - ကလေးအထူးကုတညီတညွတ်တည်းရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလကလေးအဝတ်အစားများအတွက်အကောင်းဆုံးနိယာမကြောင့်ငြင်းခုန်။ အဲဒီနှစ်ခုသို့မဟုတ်သုံးခုပါးလွှာအင်္ကျီအထူတစျခုထက် သာ. ကောင်း၏များမှာဖြစ်ပါတယ်။
လအနည်းငယ်ဟောင်းကလေးလေးတွေအဟောင်းတွေဖြစ်သကဲ့သို့, ကစားခြင်းနှင့်အပြေး, နွေးမရနိုငျသောကွောငျ့ဒါဟာဆောင်းကာလ၌ထက်မွေးကင်းစဝတ်ဆင်ဖို့လည်းအရေးကြီးပါတယ်။ ထိုကြောင့်ရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလအဘို့တွန်းလှည်းသေချာပေါက်ကာကွယ်ပေးနိုင် (သို့မဟုတ်အထူးရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလပုခက်ကိုသုံးပါ) ။ အဆိုပါကလေးဟာပါးပျဉ်းထခြုံဖို့စောင်သို့မဟုတ်ကလေးဖျထိခိုက်စေပါဘူး။ ပုခက်နွေးဘို့, သဘာဝသိုးမွှေးနှင့်ဖန်ဆင်းစောင်ကိုအသုံးပြုသိုးသို့မဟုတ်အခြား (ကပင်လေပြင်းတိုက်ခတ်ဆန့်ကျင်လွနှင့်ကာကွယ်ပေးသည်မဟုတ်ပါ) ထားတော်မူ၏။
ဆောင်းတွင်းအိမ်တော်၌မွေးကင်းစဝတ်စားဆင်ယင်, သင်ထားတဲ့အပိုဆောင်းအလွှာအဖြစ်ပြုမူရာညာဘက်အရာခပ်သိမ်း, လုပ်နေလုပ်နေသေချာစေရန်မည်ကဲ့သို့နားလည်ရန်။ ဤသူသည်သင်တို့မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်အဝတ်အာရုံစိုက်နှင့် (ကိုပိုမိုအဝတ်အစား၏တစ်ခုတည်းအလွှာ၌) မိမိတို့ကိုယ်ကိုထက်အနည်းငယ်ပူနွေးသင့်ရဲ့ကလေးဝတ်စားဆင်ယင်ရမယ်လို့ဆိုလိုပါတယ်။
ထို့ကြောင့်ကျွန်တော်မွေးကင်းစရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလကြာသောအရာကိုတစ်ဖန်ပြန်လည်စဉ်းစားပါ:
- ပူနွေးတဲ့တွန်းလှည်း;
- ကလေးဖျစောင်သို့မဟုတ်ခြေထောက်;
- နွေးလက်အိတ် (နှင့်သင့် pipsqueak နို့စို့လက်ချောင်းများကိုခစျြပါလျှင်အားလပ်ချိန်မှာ၏စုံတွဲတစ်တွဲ);
- (ဖြစ်နိုင်ရင်သားမွေးသို့မဟုတ်အမွေးအတောင်နှင့်အတူ) တစ်ပါးပျဉ်းနှင့်အတူရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလခြုံငုံ။
အဝတ်ရွေးချယ်တဲ့အခါ, နီးကပ်စွာဂျာကင်အင်္ကျီကိုက်ညီသို့မဟုတ်သင့်ကလေးပိုမြန်အေးခဲလိမ့်မယ်ဆိုတာကိုသတိရ။ ဒါပေမယ့်အစွန်းရောက်ဖို့အလုအယက်နှင့်ဆောင်းရာသီအဝတ်ကတန်ဖိုးရှိလွန်းကြီးတွေနှင့်မငါးအရွယ်အစားကိုဝယ် - အားလုံးအတွက်တဲ့အခါမှာရပ်တန့်ဖို့ကိုသိသင့်ပါတယ်။ အဝတ်အဆင်ပြေခဲ့ကြသည်နှင့်အနှိပ်မပြုခဲ့ကြောင်းသေချာပါစေ - မွေးကင်းစနီးပါးမလှုပ်အချိန်ကြာမြင့်စွာအိပ်ကြလိမ့်မည်။ အကြောင်းမူကား, မိမိတို့ကိုယ်ကိုဝတ်ဆင်ပြီးနောက်ထိုသူငယ်, နောက်ဆုံးဖြစ်သင့်ဝတ်စားဆင်ယင်။ ဒါဟာသိသိသာသာအအေးမိ၏အန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေသောကြောင့်, ငါတို့သည်တစ်ဦးမွေးကင်းစချွေးခွင့်ပြုလို့မရပါဘူး။ ဒါဟာရှေ့တစ်မွေးကင်းစရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလအဘို့ရှိသမျှကိုလိုအပ်သောသောအရာတို့ကို ပြင်ဆင်. တတ်နိုင်သလောက်မြန်မြန်ကဝတ်ဆင်ရန် သာ. ကောင်း၏။
ကလေးသူငယ်အခလမ်းလျှောက်အေးစက်နေတဲ့မဟုတ်ပါဘူးရှိမရှိဆုံးဖြတ်ရန်၎င်း၏မျိုးတွင်သို့မဟုတ်လည်ပင်းမထိ - သူတို့နွေးဖြစ်ကြလျှင်, အရာရာအဆင်ပြေသည်နှင့်သင်လမ်းလျှောက်ဖို့ဆက်လက်နိုင်ပါတယ်။
အချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌ကလေးငယ်နှင့်အတူလမ်းလျှောက်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
(ထက် -10 ကို C °မပို, သင်တန်း) ကိုချမ်းသောကာလ၌များသောအားဖြင့်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့အိပ်ပျော်ခြင်းကလေးများနှင့် 2-4 နာရီလမ်းလျှောက် - ဤပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါကြောင့်လည်းအအေးသို့မဟုတ်ပြင်ပမှာလေတိုက်လျှင်, သင်သာဆောင်ပေါ်မှာ Mini-လမ်းလျှောက်စေနိုင်သည်။
ဒါဟာဆောင်းကာလကို၏အကျိုးအတွက်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းရက်လမ်းလျှောက်အထင်ကြီးဖို့ခက်ခဲသည် - ဤကာလအတွင်းအများစု acute နေရောင်ခြည်နှင့်ထိတွေ့သည့်အခါအရေပြားအတွက်ဖန်တီးသောဗီတာမင် D ကို၏မရှိခြင်းခံစားရတယ်။
ကင်မရာဖမ်းပြီးမှလမ်းလျှောက်မဆိုး - သင်ပျင်းမည်မဟုတ်ပါ, သင်ဓါတ်ပုံများ၌သင်တို့၏ကလေးရဲ့ပထမဦးဆုံးရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလကိုကယ်တင်နိုင်ပါလိမ့်မည်။