မဆို phobia ဘာမှအတွက်ကျွန်တော်တို့ကိုကန့်သတ်။ ပျံ၏ကွောကျရှံ့ခွငျး ကိုကျော်လွှားဖို့အဆင်ပြေမြန်ဆန်လမ်းများ၏ဖြစ်နိုင်ခြေကိုဆုံးရှုံး။ အထွဋ်ကိုကြောက်ရွံ့သင်တစ်ဦးပူဖောင်းအတွက်လေယာဉ်ခရီးစဉ်၏အချစ်ဇာတ်လမ်းနဲ့အလှအပတွေ့ကြုံခံစားပါစေခဲ့ပါဘူး။ ထိုသို့သောဥပမာများဖြစ်ကြ၏, ဒါပေမယ့်တဦးတည်းနိဂုံးချုပ်: တစ်မသန်စွမ်းလူတစ်ဦးအောင်ကြောက်ရွံ့ခြင်း။ ထိုအလားအလာကိုသငျသညျကိုက်ညီမပါဘူးဆိုရင်, ထို့နောက်သူတို့၏ phobias နှင့်အတူ combated ရမည်ဖြစ်သည်။ ဒီနေ့လူတွေကြောက်လဖယ်ရှားပစ်ရမည်ကဲ့သို့အကြောင်းပြောဆိုလိမ့်မယ်။
ဒါဟာဘာလဲ?
လူတို့နှင့်အတူဆက်ဆံ၏ကွောကျရှံ့ခွငျးက၎င်း၏အသံထွက်ပုံစံတစ်ဘုံပြဿနာမဟုတ်ပါဘူး။ နီးပါးတိုင်းရှိအသစ်တစ်ခုကိုလူတစ်ဦးမှမိတ်ဆက်ရှေ့တော်၌ထိုစိတ်လှုပ်ရှားမှု။ သည်အခြားအမည်မသိလူများ၏ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည် - ထိုအခါမှသာအနည်းငယ်ကယ့်ကိုအလေးအနက်ရောဂါခံစားနေကြရသည်။
ဒီပေါ်ထွန်းခြင်းများအတွက်အကြောင်းပြချက်:
- ကလေးကအလွဲသုံးစားမှု ကလေးဘဝ၌တည်၏။ မဆို phobia မိသားစုအတွက်ငယ်စဉ်ကလေးဘဝအတွက်၎င်း၏အမြစ်များရှိပါသည်။ အလွန်မကြာခဏမိဘများကသူတို့သားစဉ်မြေးဆက်အတွက်ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်၏မူလဖြစ်ကြသည်။ ပညာရေး၏မူလတန်းစည်းမျဉ်းများသတိမဲ့, ပေါ့ဆမှုနှင့်အဝိဇ္ဇာကလေးတွေအတွက်ပြင်းထန်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဒဏ်ရာဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။ အနာဂတ်၌သူသည်ဤအတူအသက်ရှင်ဖို့ရှိပါတယ်;
- အကြမ်းဖက်မှုများနှင့်လူ့မြင်ကွင်းတစ်ခု၏အလွဲသုံးစားမှု။ အလားတူရုပ်ပုံ, ဒါမှမဟုတ်ပိုဆိုးတစ်ခုခုမြင်၏တစ်ဦးကကလေးတစ်, သင့်စိတ်ထဲအားလုံးကိုဖြေရှင်းနိုင်လူများ၏ရက်စက်မှုများ၏ရာဇဝတ်မှုအားသက်သေဖြစ်မည်ဖြစ်ခဲ့သည်။ အသက်အရွယ်နှင့်အတူသူဖြစ်စေ, အခြားသူများကိုကြောက်ပါလိမ့်မည်သံသယသူတို့နှင့်အတူဆက်ဆံပါ, ဒါမှမဟုတ်သူကအခြားလူကိုထိခိုက်စေလိမ့်မည်
- လူကြီးအတွက်အထီးကျန်မှုတွေ။ လူမျိုး၏ကြီးမားသောလူအုပ်ကြီး၏ကွောကျရှံ့သောတူသောဤသည် phobia, သူတို့နှင့်အတူဆက်သွယ်လည်းအရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ အဆိုပါအကြောင်းပြချက်စိတ်ရောဂါမှဦးဆောင်ရသောစိတ်ဖိစီးမှု, အများကြီးဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ဦးကိုခစျြတစျခု, အိမ်ထောင်ဖက်သို့မဟုတ်သူငယ်၏အသေခံခြင်း - အတိအကျတူညီကိစ္စတွင်ဖြစ်ပါတယ်။ ထိုလူရိုးရှင်းစွာအဖြစ်မှန်၏လူဦးထံမှပြောင်းရွှေ့သူ့ဟာသူအပေါ်ပိတ်ပါသည်, မိမိကိုမိမိသို့နှုတ်ထွက်။ သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အပေါ်လည်းထွက်သွားရန်ဤအခွအေနေကနေမဖြစ်နိုင်ကြောင့်သူသည်အကူအညီလိုအပ်ကြောင်း,
- ရှုပ်ထွေးသော, အနိမ့် Self-လေးစားမှု။ တစ်စုံတစ်ဦးကအဆက်မပြတ်, လူတစ်ဦးအပေါ်ဖိအားကိုထည့်လေ့မရှိအရှက်လျှင်ဂုဏ်အသရေနှင့်ဂုဏ်သိက္ခာတော့လို့, ပြီးတော့အဲဒါကိုကိုချိုးဖျက်နိုင်ပါ။ လူမျိုး၏ကွောကျရှံ့ခွငျးတဖြည်းဖြည်းတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်တစ်ဦးချင်းစီ၏နောက်ဆုံး de-လူမှုဆက်ဆံရေးဆီသို့ဦးတည်ပါလိမ့်မယ်။
ဘယ်လိုနည်း?
လူများကြောက်လန့် (လူမှုရေး phobia) အောက်ပါရောဂါလက္ခဏာများရှိပြီး:
- လူအစုအဝေးနှင့်အတူတွေ့ဆုံရှောင်ရှားရန်ဆန္ဒ;
- လူသစ်ဖြည့်ဆည်းဖို့တွန့်ဆုတ်;
- တခြားသူတွေရဲ့ယုံကြည်မှုများ;
- ပြစ်ဒဏ်၏ကွောကျရှံ့သောအထက်;
- ကုမ္ပဏီအတွက်မသက်မသာခံစားရခြင်း,
- ကိန်းအောင်းရာနှင့်နှုတ်ဆိတ်နေမှုနဲ့ပတ်သက်ပြီး;
- စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းနှင့်အညစ်;
- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအဆင်မပြေ: ပျို့, မူးဝြေခင်း, ချွေး, ဦးနှောက်အာရုံကြောနေကြပါပြီ;
- ဆက်သွယ်အတွက်အခက်အခဲ;
- တခြားသူတွေရဲ့နားလည်မှုမရှိခြင်း,
- စွဲလူတိုင်းထံမှဖုံးကွယ်ဖို့, ထားခဲ့ဖို့, မှလွတ်မြောက်ရန်။
ထိုကဲ့သို့သောလူများကိုကွောကျရှံ့အဖြစ် phobias များအတွက်ကုသမှုအားလုံး psychotherapeutic နည်းလမ်းများ၏ပထမဦးဆုံးဖြစ်ရပါမည်။ သငျသညျအလားတူအပြုအမူများအတွက်သတိထားမိလျှင်, စိတ်ပညာရှင်တစ်ဦးထံမှအကူအညီတောငျး, သင့်စိုးရိမ်မှုတွေဖယ်ရှားပစ်ရစုံစမ်းသွေးဆောင်ခြင်းကိုခံနေကြသည်။
လူအပေါင်းတို့သည်အပြုသဘောအချိန်လေးကိုကြည့်ဖို့ကြိုးစားပါ။ ပိုများသောယုံကြည်မှုကလူကသူတို့ကိုအတွက်ကောင်းသောသူတို့၏ဂုဏ်သိက္ခာကိုကြည့်ဖို့ကြိုးစားကြည့်ပါ။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, လူတိုင်းကိုပင်သင်ကအားနည်းချက်တွေကိုရှိပါတယ်။