Sciatic အာရုံကြောဆက်ဆံဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

Sciatica နီးပါးမဖြစ်နိုင်ဘူးမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်အပေါ်ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းသောရောဂါများကိုရည်ညွှန်းသည်။ ဘယ်လို sciatic အာရုံကြောဆက်ဆံဖို့ကောင်းစွာဆရာဝန်များကလူသိများပေမယ့်အိမ်မှာနာကျင်မှုသက်သာကူညီဖို့နည်းလမ်းများစွာရှိပါတယ်ဖြစ်ပါတယ်။

ကုိုကြည့် sciatic အာရုံကြော - ဆက်ဆံဖို့ကိုဘယ်လို?

သင် sciatic အာရုံကြောမဆိုရောင်ရမ်းခြင်းရှိပါကအီ၏အကြောင်းတရားများထဲကတစ်ခုသူ့ကို pinched နိုင်ပါသည်။ အာရုံကြော rootlet အဆိုပါ intervertebral disc ကို၏စိတ်ဒဏ်ရာသို့မဟုတ်ဆုတ်ယုတ်ကျဆင်းလာအပြောင်းအလဲများကြောင့်အရိုးနုသို့မဟုတ်ကြွက်သားတစ်သျှူးရောက်သည်ဖြစ်ပါတယ်။ သင်တစ်ဦး pinch sciatic အာရုံကြောပြုမူဆက်ဆံမီ, သင်က sciatica မဟုတ်ကြောင်းသေချာအောင်သင့်ပါတယ်။ အရိပ်လက္ခဏာ pinch:

• ဒူးရောက်ရှိမီ, တင်ပါးနှင့်ပေါင်၏နောက်ကျောမှတိုးချဲ့သော lumbar ဒေသအတွက်ချွန်ထက်နာကျင်ကိုက်ခဲနာကျင်မှု;
• ခြေနှင့်ခြေချောင်းများ၏ sensitivity ကိုလျှော့ချ;
• နံ့သာဆီလင်းမှုမရှိအရေးယူနွေးနာကျင်မှုမှသက်သာရာရစေရန်ကူညီမပေးပါဘူး။

ဒါက - ပင်မရောဂါလက္ခဏာတွေပေမယ့်ရောဂါလက္ခဏာတွေကိုချက်နှင့်အဓိပ္ပါယ်သာကျောရိုး၏ X-Ray သို့မဟုတ် MRI ပြီးနောက်အတည်ပြုခဲ့သည်နိုင်ပါသည်။ jamming ကုသနိုင်ရန်အတွက်, သင်ခွဲစိတ်ကုသမှုလိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ကွန်ဆာဗေးတစ်ကုသမှုနည်းလမ်းများကိုဤကိစ္စတွင်အတွက်ထိရောက်မှုရှိပါတယ်။ sciatic အာရုံကြော၏ချိုးဖောက်မှုဆက်ဆံဖို့ထက်, ဆေးသမားကိုဆုံးဖြတ်ရန်ရမည်ဖြစ်သည်။ ကသာရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်ပါတယ်လျှင်, ငါတို့သည်ဆေးဝါးနှင့်လက်စွဲစာအုပ်ကုထုံးများအသုံးပြုခြင်းကနေအပြုသဘောဆောင်တဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမျှော်လင့်နိုင်ပါတယ်။

အဆိုပါ sciatic အာရုံကြောများရောင်ရမ်းခြင်းအတွက်နာကျင်မှုနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်သင်ယူခြင်း

အတွေ့အကြုံနှောက်နှင့်အာရုံကြောပါရဂူဘယ်လို sciatic အာရုံကြောထိုးဆက်ဆံဖို့သင်ပြောပြလိမ့်မယ်။ Nonsteroidal anti-inflammatory မူးယစ်ဆေး ရောင်ရမ်းခြင်း၏ဧရိယာသို့တိုက်ရိုက်ထိုးသွင်းခြင်း, လုနီးပါးချက်ချင်းဖြစ်ကြ၏။ ဒါဟာပိတ်ဆို့ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ဒါမှမဟုတ်ပင်လကြာနာကျင်မှုသက်သာခွင့်ပြု, puffiness လျော့နည်းစေခြင်းနှင့်ခြေများ၏ mobility ပြန်လည်ရောက်ရှိ။ ထိုးဒီနည်းလမ်းကိုမြင့်မားကျွမ်းကျင်မှုလိုအပ်သောကြောင့်နာကျင်မှု, မခံနိုင်သောဖြစ်လာတဲ့အခါမှသာအသုံးပြုကြသည်။

အဆိုပါ sciatic အာရုံကြောများ၏ကုသမှုကဲ့သို့သောရှုပ်ထွေးသည့်လုပ်ငန်းစဉ်အတွက် Tablet ကိုလည်းအရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှ။ ဤသည် analgesics နဲ့ anti-inflammatory မူးယစ်ဆေးများနှင့်ဒြပ် adrenal ဟော်မုန်းရှိနိုင်ပါသည်။ သူတို့ကအစသာဆရာဝန်၏ဆေးညွှန်းအပေါ်ယူနိုင်ပါသည်။

sciatica sciatic အာရုံကြောအိမ်မှာဆက်ဆံဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

မူးယစ်ဆေးဝါးများအာဏာမဲ့လျှင်, sciatic အာရုံကြောဆက်ဆံဖို့ထက်? လူနာရဲ့အခွအေနေသက်သာစေနိုင်ကြောင်းဖို့နည်းလမ်းများစွာရှိပါတယ်။ လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးဆုံးက mobility ကန့်သတ်ခြင်း, အိပ်ရာကြွင်းသောအရာနှငျ့အတူသူ့ကိုပေးရန်လိုအပ်ပါသည်။ သာဤအခြေအနေများအောက်တွင်, ရောင်ရမ်းခြင်းမှထွက်ခွာရန်စတင်သည်။ သင်တို့သည်လည်းအရက် Tincture ကိုသုံးနိုင်သည် calendula ၏ နောက်ကျောနှင့်ထုံခြေထောက်ပွတ်သပ်ရန်, Peppermint နှင့် helichrysum ။ ဤသည်ကိုအနည်းငယ်အာရုံကြောအမြစ်ကနေနာကျင်မှုနဲ့ရောင်ရမ်းအာရုံသက်သာရာခွင့်ပြုပါလိမ့်မယ်။ အဆိုပါ sciatic အာရုံကြောအလွန်ရှည်လျားသည်နှင့်ခြေလျင်နီးပါးရောက်ရှိကတည်းကခြေလျင်နှိပ်နယ်တစ်ခုလုံးအရှည်ရှိနိုင်ပါသည်။ သင်အာရုံကြောများရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ခြင်းနှင့်အနာဂတျမှာထပ်မဖြစ်အောင်တားဆီးကူညီအနည်းငယ်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေရှိပါတယ်:

1. တတ်နိုင်သမျှနည်းနည်းရွှေ့, ပြန်လည်ထူထောင်ရေးပြီးနောက်, အလေးရုတ်သိမ်းပေးရန်ပါဘူး။
2. ပိုလျှံအလေးချိန်တွေကိုဖယ်ရှားဖို့ Get, လေ့ကျင့်ခန်းဆန့်ကြပါ, တွက်ဆခြင်းမရှိဘဲရိုးရှင်းသောလေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အတူနောက်ကျောကြွက်သားတွေခိုင်မာစေ။
3. ပိုပြီးစက်ရုံ-based အစားအစာများ, လျော့နည်းဆားစားခြင်း။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်အရက်သေစာအလွဲသုံးစားမှုတက်ပေးပါ။
4. တစ်နေ့လျှင်စင်ကြယ်သောရေကိုအနည်းဆုံး 2 လီတာသောက်ပါ။
5. ဆီနှင့် compression အအေးပု lumbar ဒေသမှ Apply ။ အထူးသဖြင့်ထိရောက်သောရေးဆွဲရေး Menovazin ။
6. hypothermia ရှောင်ကြဉ်ပါ။ မူကြမ်းကိုရှောင်ကြဉ်ခြင်း, ရာသီဥတုအဘို့အဝတ်အစားဝတ်ဆင်။
7. exacerbations ပွော့ဆေးဖက်ဝင်အပင်များအခကြေးငွေမသောက်ရစဉ်အတွင်းတစ်ရက် valerian tincture အနည်းငယ်ပေါက်ယူနှင့်ပိုပြီးအိပ်နိုင်အောင်ကြိုးစားပါ။