ကော်ဖီပေါ်ပေါက်သို့မဟုတ်လျော့နည်းစေတယ်လေသွေးဖိအားသောလူသားမြား၌၎င်း, သငျသညျသွေးတိုးကိုမသောက်နိုင်ပါတယ်မည်မျှခွက်သောက်လော

လူအတော်များများဟာပူပြင်းခြင်းနှင့်မွှေး invigorating သောက်စရာတစ်ခွက်ကိုမပါဘဲ၎င်းတို့၏နံနက်ကိုယ်စားပြုကြပါဘူး။ သိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုတွေအရ, ကော်ဖီ အရသာ, ဒါပေမယ့်လည်းအသုံးမဝင်သာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာကျောက်ကပ်, အဆုတ်နှင့်သွေးကင်ဆာ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့, သံ, ပိုတက်စီယမ်နဲ့အခြား micro- နှင့် macronutrients, ဗီတာမင်နှင့် antioxidants ပါရှိသည်။

ဘယ်လိုကော်ဖီဖိအားအပေါ်သက်ရောက်မှု?

အကျိုးကျေးဇူးများသွန်းလောင်းအပေါင်းတို့အားမရရှိနိုင်ဟုယူဆ။ သွေးတိုးရောဂါလူနာကဒီဟာသူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုပိုမိုဆိုးဝါးစေခြင်းငှါထည့်သွင်းစဉ်းစား၎င်း၏အသုံးပြုမှုကိုရှောင်ကြဉ်ပါ။ ဒါကကြေညာချက်လုံးဝမှန်ကန်သောမဟုတ်ပါဘူး။ ပထမဦးစွာသင်ကော်ဖီလျော့ကျစေပါတယ်သို့မဟုတ်တိုးပွါးပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး၏ဖိအား, နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်ယန္တရားများကဤလုပ်ငန်းစဉ်များအခြေခံထွက်ရှာရန်လိုအပ်သည်။ ထို့ပြင်ကြောင့်, ၎င်းတို့၏ဂုဏ်သတ္တိများသောက်၏ကွဲပြားခြားနားသောအမျိုးအစားများကိုဆနျးစစျသငျ့သညျ။

လျှော့ချဖိအားအောက်မှာကော်ဖီ

Gipotoniki သူတို့သုံးပြီးပိုကောင်းနှင့်ပိုလတ်ဆတ်ခံစားရသောကွောငျ့, မွှေးကြိုင်အစေ့၏အဓိကစားသုံးသူဖြစ်ကြသည်။ အဲဒါကိုလျှော့ချလျှင်တစ်ဦးချင်းစီအရသာနှင့်အလေ့အထများပေါ် မူတည်. , ကော်ဖီ၏ဖိအားတိုးမြှင့်ဖို့ဖြစ်နိုင်ခြေရှိမရှိဆိုတဲ့မေးခွန်းကိုအဖြေ။ တင်ပြပျစ်ရည်နှင့်ကူညီပေးနိုင်ပါသည် hypotension ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအဆက်မပြတ်သူတို့ကိုစိတ်ဝင်စားမပါသောအခါ။ ရမညျခုခံ၏ခန္ဓာကိုယ်ဖွံ့ဖြိုးမှုပမာဏအတွက်အနိမ့်ဖိအားရလဒ်များကိုအောက်မှာကော်ဖီ၏အချိန်ကြာမြင့်စွာအသုံးပြုခြင်း။ ထိုကဲ့သို့သောအမှု၌, အဖျော်ယမကာအတွက်လိုချင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုထုတ်လုပ်ရန်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

မြင့်မားသောဖိအားမှာကော်ဖီ

အစေ့ကို အသုံးပြု. များ၏ဖြစ်နိုင်ခြေနေဆဲသိပ္ပံပညာရှင်များအားဖြင့်အခြေအတင်ဆွေးနွေးလျက်ရှိ hypertensive ။ ကော်ဖီတိုး၏မေးခွန်းကိုမှအတိအကျအဖြေသို့မဟုတ်ကျွမ်းကျင်သူများကမပေးပါဘူးစဉ်က၎င်း၏အဆင့်မြင့်တန်ဖိုးများမှာဖိအားလျော့နည်းစေပါသည်။ အကယ်. သွေးတိုးရောဂါဖြစ်ပြီး ပျော့, အသောက်သွေးဖိအားအပေါ်နီးပါးမျှအကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိပါ။ ဖိအား 3-5 မီလီမီတာမြင့်တက်နိုင်ပါတယ်။ Hg ။ အနုပညာ။ ဒါပေမယ့်သာပုံမှန်သောပြီးနောက် 1-3 နာရီ, အဘို့။ ရောဂါအလယ်အလတ်သို့မဟုတ်ပြင်းထန်သောမှဖြစ်စဉ်များသည့်အခါကော်ဖီနှင့်သွေးတိုးရောဂါ, ကိုက်ညီမှုမရှိပါ။ ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေများမှာသောက်နေတဲ့အကျပ်အတည်းဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

သွေးတိုးရောဂါတွေနဲ့ထိန်းချုပ်မှုအုပ်စုတစ်စု၏လတ်တလောလေ့လာမှုများပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးတစ်ဦးအချိန်ကြာမြင့်စွာသို့မဟုတ်မှန်မှန်အမြောက်အမြားအတွက်အသုံးပြုလျှင်ကော်ဖီ, တခါတရံတွင်ပင်အနိမ့်သွေးဖိအားကိုခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုများထုတ်လုပ်ရန်မဟုတ်ပါကြောင်းပြသခဲ့သည်။ အဆိုပါလှုံ့ဆော်အရေးယူလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်လုပ်ဖို့သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်က, တုံ့ပြန်ခဲ့ပါဘူး။ ဤအကြောင်းကြောင့်အချို့သွေးတိုးရောဂါလူနာများသောက် 1-2 ခွက်တစ်နေ့လျှင်သောက်ခွင့်ပြုခဲ့ရသည်။

အဆိုပါလက်ငင်းကော်ဖီသွေးပေါင်ချိန်လျှင်တိုးပွါး?

ပရိုတိန်း, Fats, သတ္တုဓာတ်နဲ့ဘိုဟိုက်ဒရိတ် - ဒီဂျထဲမှာ, အဖျော်ယမကာပဲအတွက်ပစ္စုပ္ပန်မျှမအစိတ်အပိုင်းများပါဝင်သည်။ အထဲတွင်ဖိန်းဓာတ်အများဆုံးပမာဏ, ဒါကြောင့်ပင်မွှေးခွက်ကိုသိသိသာသာသွေးဖိအားတိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်။ သွန်းလောင်းကိုပြင်ဆင်သည်ပိုမိုအားကောင်း, ပို. အကျိုးသက်ရောက်မှုအသံထှကျ။ လက်ငင်းကော်ဖီထက်ပိုမို 3-5 မီလီမီတာ Hg ခြင်းဖြင့်သွေးပေါင်ချိန်တိုးပွားစေပါသည်။ အနုပညာ။ ဤအကြောင်းကြောင့်မြင့်မားတဲ့သွေးဖိအားသွန်းလောင်းအရှုံးမပေးနဲ့အခြား, သွေးဖိအားများ၏ပြင်းထန်မှုကိုလျှော့ချနိုင်စွမ်းတက်ကောက်ဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။

အော်ဂဲနစ်ကော်ဖီနဲ့ဖိအား

အစေ့သွေးကြောထဲသို့စုပ်ယူခံရ stimulatory အကျိုးသက်ရောက်မှုတားစီးကြောင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆီနှင့်ပရိုတိန်းဆံ့။ hypotonic - ကိစ္စကိုလေ့လာနေ၏လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်အော်ဂဲနစ်ကော်ဖီသွေးဖိအားပေါ်ပေါက်သို့မဟုတ်လျော့နည်းစေတယ်လေ, သုတေသီအချို့ကလူ hypertonic တစ်ခုအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်, နှင့်အခြားသောအပေါ်သောက်ရတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ဤသည်သွေးကြောများနှင့်အောက်ပိုင်းသွေးဖိအား dilate ရန်, ကောကျပဲသီးနှံအတွက်ပစ္စုပ္ပန်တ္ထုများများ၏စွမ်းရည်ကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်ခန္ဓာကိုယ် (Diuretics ဆီးအကျိုးသက်ရောက်မှု) မှအရည်၏မစင်အရှိန်။

ကော်ဖီဖိအားကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်ခုခံရေးလှုံ့ဆော်လုပ်ဆောင်ချက်ရရှိမှု၏တစ်ဦးချင်းစီတုံ့ပြန်မှုပေါ်တွင်မူတည်ခြင်းရှိမရှိတိုးပွားစေပါသည်။ ကနျြးမာရေး၏ပြည်နယ်ပုံမှန်ပင်လျှင်, သောက်စရာအလွဲသုံးစားမလိုလားအပ်သောဖြစ်ပါတယ်။ ဆရာဝန်များရှေ့တော်၌ထိုနံနက်သို့မဟုတ်ညဦးယံ၌သောက်အိပ်ပျော်ခြင်းအဘို့ပြင်ဆင်ခြင်းငှါ သာ. ကောင်း၏ရာ 1-3 သေးငယ်တဲ့ခွက်တစ်နေ့ကမှဆေးထိုးလျှော့ချရန်အကြံပြုပါသည်။

ဘရန်ဒီနှင့်အတူဖိအားကော်ဖီလျှင်တိုးပွါး?

ဒီမေးခွန်းအတွက်အဖြေအစိတ်အပိုင်းများကို "ကော့တေး" ၏သောက်သုံးသောပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ဖိအားအပေါ်ကော်ဖီသွေးတိုးရောဂါအကျိုးသက်ရောက်မှုကော့ညက်မှုအတွက်လျော်ကြေးငွေနိုင်ပါသည်။ ဒီအသောက်, သွေးဖိအားကိုလျော့နည်းစေတယ်လေသွေးကြော dilates သူတို့ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်ဖယ်ရှားပေးပေမယ်သာ miniscule ဝေမျှအတွက်တစ်နေ့လျှင် 70 ဂရမ်မှ။ သွန်းလောင်းကျော်ကို 80 ဂရမ်ကော့ညက်ဖြစ်ပါတယ်ဆိုပါကဆန့်ကျင်ဘက်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုထုတ်လုပ်ပါလိမ့်မည်။ ပါဝင်မှုနှလုံးခုန်နှင့်သွေးဖိအားမြင့်တက်။ ကော်ဖီဖိအားပေါ်ပေါက်ဆိုတဲ့အချက်ကိုပေးထားသော, ဒီ "ကော့တေး" အန္တရာယ်များတဲ့အခွအေနေဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့တစ်ဦးအကျပ်အတည်းစတင်ခြင်း၏အန္တရာယ်များ၏လုံးဝမပေးနိုင်တဲ့အရောအနှောကိုစားရန်သွေးတိုးရောဂါလူနာ။

နို့နှင့်အတူဖိအားကော်ဖီလျှင်တိုးပွါး?

Latt, cappuccino နှင့်အလားတူအဖျော်ယမကာလျော့နည်းအန္တရာယ်သွေးတိုးရောဂါ embodiments ။ ကော်ဖီ၏မေးခွန်းကိုဖြေဆိုခြင်းနို့၏ဂုဏ်သတ္တိများကိုလေ့လာသင့်တယ်ဖိအားလျော့ကျစေပါတယ်သို့မဟုတ်တိုးပွားစေပါသည်။ ဒါဟာပရိုတိန်းနှင့်အဆီပမာဏများပါရှိသည်။ ခန္ဓာကိုယ်ဝင်ရောက်ဒါတွေကတ္ထုများ, တ္ထုများကိုလှုံ့ဆော်ဖို့ဒစုပ်ယူမှုနှင့်အရေးယူဆောင်ရွက်မှုနှေးကွေးသွားနိုင်ပါတယ်။ နို့နှင့်အနိမ့်ဖိအားတွေနဲ့ကော်ဖီ ခွဲခြား. မရဘဲချိတ်ဆက်နေကြသည်။ တိုးတက်မှုမှသာအမြင့်ဆုံးတစ်ဦးချင်းစီလွယ်ကူစွာထိခိုက်မှာဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ လူအများစုအဘို့, ပြည်နယ်တစ်ခါတစ်ရံသောက်သွေးဖိအားကိုလျော့နည်းစေတယ်လေ, ပုံမှန်အကွာအဝေးအတွင်းနေဆဲဖြစ်သည်။

Decaffeinated ကော်ဖီသွေးဖိအားသို့မဟုတ်မတိုးပွါး,

ဗဟိုဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်၏အဓိကလှုံ့ဆော်မှု Viewed အဖျော်ယမကာအမျိုးအစား။ အရည်အသွေးထုတ်ကုန်အားလုံးအသုံးဝင်သောပစ္စည်းဥစ္စာအစေ့သိမ်းဆည်းထားသည်နှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုအရာအတွက်ရှုပ်ထွေးအပြောင်းအလဲနဲ့, ခြင်းကိုသည်းခံ ဖိန်းဓာတ်၏ လျှော့ချဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်အဖျော်ယမကာမှတူညီနေတဲ့အရသာရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်တစ်ခုညျခှနျအားအကျိုးသက်ရောက်မှုထုတ်လုပ်ရန်မထားဘူး။ ကော်ဖီဤကိစ္စတွင်အတွက်ဖိအားအပေါ်သက်ရောက်မှုရှိပါသလား, ကယင်း၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုလေ့လာခြင်းဖြင့်ဖြေဆိုရန်လွယ်ကူသည်။

အဖျော်ယမကာများသင်္ဘောပေါ်တွင်သရုပ်ဆောင်အဘယ်သူမျှမအခြေခံပစ္စည်းဥစ္စာစံသွေးဖိအားများ၏ပြင်းထန်မှုအပေါ်အဘယ်သူမျှမသက်ရောက်ထုတ်လုပ်သည်။ သက်ရှိများကနေအထွက်အရည် (ဆီး) မြှင့်လုပ်ဆောင်နေသောကြောင့်ထိုကဲ့သို့သောကော်ဖီ, ဖိအားကိုလျော့နည်းစေတယ်လေ။ ကြောင့်ဤအင်္ဂါရပ်များကြောင့်မြင့်မားတဲ့သွေးဖိအားသောက်ခွင့်ပြုပေမယ့် gipotonikam သုံးစွဲဖို့မလိုလားအပ်သောဖြစ်ပါတယ်။

အစိမ်းရောင်ကော်ဖီ၏ဖိအားလျှင်တိုးပွါး?

Unroasted ပဲမျိုးစုံတက်ကြွစွာလုံခြုံ Slim အဖြစ်ကြော်ငြာနေကြသည်။ ပဲအပူ-ကုသခဲ့ကြပြီမဟုတ်ပါလျှင်ဖိအားကော်ဖီမြင့်တက်နေသည်ရှိမရှိဆုံးဖြတ်ရန်, သူတို့ရဲ့ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု၏လေ့လာမှုမှာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အစိမ်းရောင်ပဲချက်ပြုတ်ထုတ်ကုန်မှတူညီထားပါဝင်ပစ္စည်းများပါရှိသည်။ သူတို့ကိုခုနှစ်တွင်ဗဟိုဦးနှောက်အာရုံကြောများနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်ကလှုံ့ဆော်ပေးသောဖိန်းဓာတ်၏ကြီးမားသောငွေပမာဏရှိ၏။

ဆရာဝန်များသွေးတိုးရောဂါလူနာများအတွက်သောက်ရဖော်ပြထားတဲ့အသုံးပြုမှုကိုအကြံပြုကြပါဘူး။ အစိမ်းရောင်ကော်ဖီ၏မေးခွန်းကိုအဖြေဂန္လှော်ပဲမျိုးစုံအပေါ်သတင်းအချက်အလက်များအလားတူသွေးပေါင်ချိန်, ပေါ်ပေါက်သို့မဟုတ်လျော့နည်းစေတယ်လေ။ သငျသညျ 1-2 သေးငယ်တဲ့ခွက်တစ်ရက်မသောက်ရနိုင်ပေမယ့်ဒီအသောက်၏အရသာကိုစံထက်အများကြီးပိုဆိုးသည်။ အစိမ်းရောင်ပဲမဆိုအားသာချက်ရှိသည်မဟုတ်ကြဘူး, ဒါပေမဲ့သူတို့ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဖန်းဂတ်စ်နှင့်အခြားကူးစက်ရောဂါများရင်းမြစ်ဖြစ်လာပေမည်ဘယ်အရာ၏, ကင်အကြောင်းမဲ့မဟုတ်။

ငါမွငျ့မားဖိအားမှာကော်ဖီမသောက်ရနိုင်သလား?

နှလုံးအထူးကုဆရာကတော့အဖျော်ယမကာများတွင်ပါဝင်ပတ်သက်ရဖို့သွေးတိုးရောဂါလူနာများအကြံပေးကြပါဘူး။ မေးခွန်းဖြေဆိုပြီးနောက်, ကော်ဖီသွေးဖိအားပေါ်ပေါက်သို့မဟုတ်လျော့နည်းစေတယ်လေ, သငျသညျနိုင်သည်ထက်ပိုမို 1-2 သေးငယ်တဲ့ခွက်တစ်ရက်မသောက်ပါနဲ့။ တချို့လူတွေကတ္ထုများကိုလှုံ့ဆော်ဖို့ဒအရေးယူဖို့အလွန်အထိခိုက်မခံများမှာ, ဒါကြောင့်သူတို့လုံးဝမွှေးသောက်စွန့်လွှတ်သင့်ပါတယ်။ အတော်ကြာခွက်တစ်ရက်ကိုအသုံးပြုဖို့သူအနှစ်ကသူ့၏သက်တမ်းကြာပရိတ်သတ်တွေ, ကော်ဖီနှင့်သူတို့နှင့်ဆက်စပ်ကြပြီမဟုတ်ဖိအားကိုသတိပြုမိ။ အခါသက်ရှိများ၏ခုခံသောက်ပျော်မွေ့ဆက်လက်နိုင်ပါသည်, သို့သော်အဆက်မပြတ်ကျန်းမာရေးပြည်နယ်စောင့်ကြည့်ဖို့။