ကျနော်တို့ကိုယ်ဝန်ဆောင်ပျားရည်နိုင်သလား?

Med ။ တစ်ချိန်တည်းတစ်မူထူးခြားသောထုတ်ကုန်မှာချိုမြိန်ခြင်းနှင့်အထောက်အကူဖြစ်စေ။ ပျားရည်ကိုစားပွဲပေါ်တိုင်းအိမ်တော်၌ဖြစ်ပါတယ်ဒါမှမဟုတ်မိသားစုထံမှတစ်စုံတစ်ယောက်နေမကောင်းဖြစ်တဲ့အခါအမှုအဘို့အဝေးတွေထဲမှာအောင်းနေနိုင်ပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့နေ့စဉ်အစားအစာအတွက် beekeeping ၏ထုတ်ကုန်ကိုမြင်လျှင်မှနေသားတကျရှိပါသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ပျားရည်ကဖြစ်နိုင်ပါသလော ဒါကြောင့်မိခင်နှင့်သူမ၏ကလေးတချို့အကျိုးဆက်များဖြစ်လိမ့်မည်မဟုတ်လော ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ပြည်နယ်အတွင်းအမျိုးသမီးများနေ့စဉ်အစားအသောက်တစ်ဦးတာဝန်ယူသဘောထားကိုဖြစ်ရမည်။

ပျားရည်ကိုယ်ဝန်အတွက်အသုံးဝင်သည်ရှိမရှိ?

ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲဇီဝကမ္မနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုများအား: ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အမျိုးသမီးတစ်ဦးရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အများအပြားအပြောင်းအလဲများကိုလျှက်ရှိသည်။ အနာဂတ်အတွက်မိခင်လျင်မြန်စွာတာယာကအောင်, သူမ၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကအားနည်းသွား၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်အဆိုပါ "မုန်တိုင်း" ။ မိခင်ကနေလျှင်မြန်စွာကြီးထွားလာသန္ဓေသားကိုသူဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်လိုအပ်အားလုံးနှုတ်ထွက်။ အမြိုးသမီးတရာသီအလိုက်အအေးမိခြင်းနှင့်ဗိုင်းရပ်စ်မှဖြစ်ပေါ်နိုင်ဖြစ်လာသည်။ ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းပျားရည်လိုအပ်သောအာဟာရ replenishment တစ်ခုမရှိမဖြစ်အရင်းအမြစ်ဖြစ်လာသည်ဒါကြောင့်ဖြစ်ပါသည်:

• အရာသွေးအားနည်းရောဂါနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ခြင်းနှင့်သွေးထဲမှာဟေမိုဂလိုဘင်ရဲ့အဆင့်ကိုပုံမှန်မှကူညီရန်သံများချို၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည် - ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်ဘုံပြဿနာ။ အထူးသဖြင့်ဒြပ်စင်အမြောက်အမြားတွင်ပါရှိသောသောကိုယ်ဝန်အတွက် buckwheat ပျားရည်များအသုံးပြုခြင်း, ပြသ;
• ဒီထုတ်ကုန်၏ဖွဲ့စည်းပုံပျားထိုကဲ့သို့သောကို C, E နဲ့, PP, B1 အဖြစ်ဗီတာမင်, B2, B3 ပါဝင်သည်။ ဤကျေးဇူးတင်ပါသည်အမျိုးမျိုးသောဆားခုခံတွန်းလှန်ရန်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာကွယ်ရေးခိုင်ခံ့စေတော်မူမည်
• toxicosis - အစောပိုင်းကိုယ်ဝန်အတွက်ပျားရည်ကို "စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့" အနေအထား၏အဆိုးဆုံးသရုပ်တဦးနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှကူညီနိုင်ပါသည်။ နံနက်အနာရောဂါတစ်ခုအချည်းနှီးသောအစာအိမ်တွင်စားပျားရည်ကိုသာတစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်း, ကူညီကြမည်ကိုကျော်လွှား။ သံပုရာဖျော်ရည်အနည်းငယ်ကျဆင်းမှုနှင့်အတူနွေးထွေးသောရေဖန်ခွက်၌ဤအသုံးဝင်သောချိုပျော်လည်းကြိုးစားပါ;
• ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကူအညီများနှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေမကြာခဏနူးညံ့သိမ်မွေ့သောပြဿနာ - ချုပ်ခြင်းနှင့်ဖောင်း။ ဒီထုတ်ကုန်၏ဤအကျိုးသက်ရောက်မှုအစာခြေလမ်းကြောင်းတိုးတက်ကောင်းမွန်ရာသည်၎င်း၏မဲဆန္ဒနယ်ကသဘာဝအင်ဇိုင်းတွေအားဖြင့်ရှင်းပြခဲ့သည်,
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ပျားရည်နှင့်အတူနွေးထွေးသောနို့ - အိပ်မပျော်များအတွက်စုံလင်သောဆေးတစ်လက်။ ဒီအသောက်ရင်ပူခြင်းနှင့်စိတ်အားတက်ကြွဖွယ်ငြိမ်သက်ပါလိမ့်မယ်။

ဒါဟာအအေးကိုယ်ဝန်ဆောင်ပျားရည်နိုင်သနည်း

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ၏မကြာခဏအပေါင်းအဘော် banal အအေးမိဖြစ်လာနိမ့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားကြောင့်။ သို့သော်ရောဂါကုသမှုများအတွက်မူးယစ်ဆေးဝါးအလွန်ကန့်သတ်စာရင်း၏အနေအထားတွင်အမျိုးသမီးများ၏။ နှင့်ဤအမှု၌ကအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့လက်ထောက်ပျားရည် antibacterial နဲ့ anti-ဖန်းဂတ်စ်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်လိမ့်မည်, ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကာကွယ်ရေးတိုးပွားစေပါသည်။ သို့သော်အထူးသဖြင့်အအေးမိခြင်းနှင့်ချောင်းဆိုးဘို့ဆေးညွှန်း၏ကျော်ကြားမှု - ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ပျားရည်နှင့်အတူမုန်လာဥ, ကံမကောင်း, အကြံပြုသည်မဟုတ်။ အမှန်မှာအများဆုံးမုန်လာဥအတွက်တိုးမြှင့်သားအိမ်သေံစေမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ၏ကြီးမားသောအရေအတွက်ကမဆံ့သောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ နောက်တနည်းအနေနဲ့, သံပုရာတစ်ဦးအချပ်ပေါင်းထည့်ရန်, ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းပျားရည်နှင့်အတူလက်ဖက်ရည်သောက်ရနိုငျသညျ။

ပျားရည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်တားမြစ်ထားသောသောအခါ?

သို့သော်တစ်ခါတစ်ရံတွင်မိခင်အဘို့, ဒီအံ့သြစရာကုန်ပစ္စည်းပိတ်ပင်မှုအောက်မှာဖြစ်ပါတယ်။ အဘယ်ကြောင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေပျားရည်မဟုတ်နိုင်သလော ဒီစည်းကမ်းအတိုင်း, အမျိုးသမီးသက်ရှိများ၏တစ်ဦးချင်းဝိသေသလက္ခဏာများကြောင့်ဖြစ်သည်။ ပထမဦးစွာပျားရည်တစ်ဦးခိုင်တာမျိုးကိုရည်ညွှန်းသည်။ ထိုသို့ဤသို့သောတုံ့ပြန်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်သောမိန်းမလျှင်, သုံးစွဲဖို့မဖြစ်နိုင်ဘူး။ ဒုတိယအ, ပျားရည်ဆီးချိုရောဂါဒါမှမဟုတ်အဝလွန်ခံစားနေရပြီးသူမိန်းမတို့အဘို့အကြံပြုသည်မဟုတ်။ တတိယဒီထုတ်ကုန်များ၏အလွဲသုံးစားမှုသန္ဓေသားအတွက်ဓာတ်မတည်၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုဦးတည်သွားစေနိုင်ပါတယ်။ ပျားရည် 2-3 ဇွန်းတစ်နေ့ regale ဖို့လုံလောက်တဲ့ကိုယ်ဝန်ရှိ။ ထိုကဲ့သို့သောအမျိုးပေါင်းရွေးချယ်ဖို့ပိုကောင်း: ဟေမိုဂလိုဘင်ပြုစုပျိုးထောင်ထုံးအအေးနှင့် buckwheat ။

သင်တို့ကိုတွေ့မြင်နိုင်သကဲ့သို့, ပျားရည်အရသာရှိတဲ့, ဒါပေမယ့်လည်းအသုံးမဝင်သာဖြစ်ပါတယ်။ သို့ရာတွင်ထိုသို့ကန့်သတ်ပမာဏစားသုံးရပါမည်။ ထိုအသတိရ - ပူပြင်းတဲ့အချိုရည်ထဲမှာပျားရည်ကိုမထားပါဘူး။ 40 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အပူချိန်မှာ၎င်း၏အသုံးဝင်သောအရည်အသွေးတွေကိုရှုံးအထက်။