ကွိတျနံရိုး

နံရိုး၏အဓိက function ကို - ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုဆန့်ကျင်နေတဲ့အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေး။ နံရိုးဒဏ်ရာတစ်ခုတုံးအရာဝတ္ထုနှင့်အတူပြုတ်ကျသို့မဟုတ်သက်ရောက်မှု၏ရလဒ်အဖြစ်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ၏သင်တန်း, ဒဏ်ရာကွေ့အချက်သကဲ့သို့အန္တရာယ်မဖြစ်, သို့သော်လူနာနာကျင်မှုတွေအများကြီးရှုတ်ထွေးစေနိုင်သည်နှင့်အခက်အခဲအသက်ရှူခြင်း။

Bruising နံရိုး - လက္ခဏာများ

နံရိုးများ၏ပျက်စီးမှုကိုထိုကဲ့သို့သောဆိုင်းဘုတ်များလေ့လာတွေ့ရှိနေတယ်ဆိုရင်:

1. ဘေးဒဏ်သင့်ဧရိယာ၏ရောင်ရမ်းခြင်းကိုဖွဲ့စည်းခဲ့သည်။ တဆယ်မိနစ်အတွင်းအရေပြားသောအရေပြားအောက်ဆုံးသွေးလွန်ညွှန်း, အရောင်ပြောင်းလဲပစ်ရန်စတင်။ နံရိုး၏ရှုံးနိမ့်မှု၏အတိမ်အနက်ကိုအမည်း၏အရောင်များ၏ပြင်းထန်မှုစီရင်ခြင်းကိုခံရနိုင်ပါတယ်။
2. ယင်းကိုယ်ထည်ကိုထိခြင်းနှင့်လှည့်သည့်အခါသွေး, အသက်ရှူအတွက်အဆင်မပြေ, နာကျင်မှု, ထ။

ရင်ဘတ်၏နံရိုး contusion နှင့်အတူအသက်ရှုနေစဉ်အတွင်းပြင်းထန်သောနာကျင်မှုတစ်ခုကျိုးညွှန်ပြလိမ့်မည်။

ဒဏ်ရာနံရိုးလျှင်အဘယ်သို့ပြုသနည်း

ကူညီစောင့်ရှောက်ရေးလှုပ်ရှားမှုများတွင်အောက်ပါတို့ပါဝင်သည်:

1. အဆိုပါအရေပြားအောက်ဆုံးသွေးလွန်ရပ်တန့်ကူညီပေးသည်တဲ့ဖိအားပတ်တီးစည်းကြပ်။
2. လူနာတစ်ဦးမွငျ့မားသောအနေအထားပေးပါ။
3. အေးတဲ့စိုစွတ်သောပဝါသို့မဟုတ်ရေခဲဗူး အသုံးပြု. လျှောက်လွှာတင်ခဲ့တယ်။ ဤရွေ့ကားလုပ်ရပ်များနာကျင်မှုလျှော့ချဖို့ကူညီပေးပါတယ်။ ချမ်းကြာချိန်အပူလျှောက်ထားသောပြီးနောက်သုံးရက်, ထက်မပိုသင့်ပါတယ်။
4. အားကြီးသော contusion လျှင်, သငျသညျကိုရှောင်ရှားနိုင်ရန်အတွက်ပြသရမည်ဖြစ်သည် အရိုးကျိုး ။

ဘယ်လိုအနာနင်းနယ်လျက်ရှိသောနံရိုး?

နံရိုးဒဏ်ရာကုသမှုကာလတစ်လျှောက်လုံးနာကျင်မှုဖြင့်လိုက်ပါသွားနိုင်ပါသည်။ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလအတွင်းကငြိမ်းချမ်းရေးကိုသေချာစေရန်နှင့်အထူးသဖြင့်နာကျင်မှုအများဆုံးအသံထွက်သောအခါပထမဦးဆုံးနှစ်ရက်အတွက်အားကစားစွန့်ခွာဖို့အရေးကြီးတယ်သောကြောင့်, အရုတ်တရက်ပေါ်လာသည်။

Bruising နံရိုး - ကုသမှု

လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးဆုံးသင်နံရိုးဒဏ်ရာကိုလက်ခံရရှိသည့်အခါဆရာဝန်သွားပြီးနောက်ထိခိုက်ပျက်စီးမှုမှကာကွယ်ရန်, အဆုတ်နှင့်အခြားကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကဆန်းစစ်ခံရဖို့ရှိသည်။ အတူတူအိပ်ရာကြွင်းသောအရာနှင့်တကွ, စိတ်ရှည်ကဲ့သို့သော analgesics နဲ့ anti-inflammatory မူးယစ်ဆေးဧည့်ခံသတ်မှတ်ထားသောဖြစ်ပါတယ် နဲ့ Ibuprofen , naproxen နှင့် diclofenac ။

အစဉ်အလာနည်းလမ်းများသုံးပြီးကုသဖြစ်စဉ်ကိုအရှိန်မြှင့်နိုင်ပါ။ ရေနှင့်ရောလျက် compress အမှုန့် bodyagi စည်းကြပ်အကြံပြုပါသည်။ သင်တို့သည်လည်း arnica ပြည်တွင်းရွှေ့ပြောင်းယူ tincture သို့မဟုတ်လေးဆယ်ပေါက်တစ် lotion လျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။

နာကျင်မှုပြေတဲ့အခါမှာကျနော်တို့နံရိုးများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအပေါ်ရွှေ့နိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, ဆရာဝန် physiotherapy ၏အထူးသင်တန်းပြဌာန်းထားပြီးဖြစ်ပါသည်။ အားကစားပွဲများတွင်တက်ကြွစွာပါဝင်ပတ်သက်နေသောလူများ, ကဝန်ကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်၎င်းတို့၏အနေအထားကိုသော့ခတ်မည်ဟူသောနံရိုးအထူးအင်္ကျီကိုကာကွယ်ပေးရန်ပထမဦးဆုံးအကြိမ်အဘို့အကြံပြုသည်။