ထောပတ်သီး၏အကျိုးကျေးဇူးများကို

ထောပတ်သီး - သစ်ရွက်အဆီ, သတ္တုဓာတ်အဖြစ်အများအပြားဗီတာမင်ကြွယ်ဝသောအပူပိုင်းအသီး။ တစ်အစားအသောက်ထုတ်ကုန်များနှင့်အလှကုန်များအတွက်အခြေခံအဖြစ်အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ ထောပတ်သီးနှင့်၎င်း၏အကြိုးကြေးဇူးမြား၏ဂုဏ်သတ္တိများရှေးဟောင်း Aztecs ဒီအသီးပျော်မွေ့သော်လည်း, မဤမျှကာလပတ်လုံးလွန်ခဲ့တဲ့လူသိများခဲ့သည်။ ကျွန်တော်တို့ကိုဒီထုတ်ကုန်သုံးစွဲဖို့ဘယ်လိုထည့်သွင်းစဉ်းစားကြပါစို့။

ဆံပင်

အလှကုန်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများလုပ်ဖို့အတွင်းပိုင်းနှင့်ပြင်ပကအသုံးပြုတဲ့အခါဆံပင်ထောပတ်သီးများအတွက်လျှောက်လွှာထိရောက်မှုအရှိဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ဗီတာမင် B ကသူတို့ကိုခိုင်ခံ့စေဦးရေပြားအပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်မှုမသာရှိသည်, ဒါပေမယ့်လည်းဆံပင်လှုံ့ဆော်ခြင်း။ ထို့ကြောင့်ဤအသီးသေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏနှင့်အတူဖြည့်စွက်သူတို့ကိုအထူနဲ့တောက်ပစေခြင်း, ပျံ့ဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုဖယ်ရှားပစ်ရကူညီပေးပါမည်။ တပြိုင်နက်တည်းအလှကုန်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအပြုသဘောဆောင်တဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုမြှင့်တင်ရန်နှင့်အရှိန်အဟုန်မြှင်။

အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းပြုမိထောပတ်သီးဆံပင်၏အရိုးရှင်းဆုံးမျက်နှာဖုံး:

1. စင်ကြယ်သောတစ်ဦး Blender အတွက်တဦးတည်းမှည့်သောအသီးနှိပ်စက်။
2. အညီအမျှစင်ကြယ်သော damp ဆံပင်ပေါ်ပင်ပန်းကြမ်းတမ်း။
3. 40-60 မိနစ်မျက်နှာဖုံးကိုဆီးတား။
4. နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်နွေးပြေးရေနှင့်သင်၏ဆံပင်ဆေးကြောပါ။

ဆံပင်အမျိုးအစားပေါ် မူတည်. မျက်နှာဖုံးအချို့ချိန်ညှိစေနိုင်သည်

• အပူပိုင်းဆံပင်ကြက်ဥအနှစ်နှင့်အထူးထူးအပြားပြားစက်ရုံအဆီများကိုထည့်သွင်းရန်အကြံပြုသည်,
• တစ်မျက်နှာဖုံးအတွက်အဆီပြန်သောဆံပင်များအတွက်သံပုရာဖျော်ရည်, ဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ်သဘာဝကပန်းသီး cider ရှလကာရည်ကိုထည့်သွင်းဖို့လိုအပ်;
• ပျက်စီးနေသောဆံပင်အဘို့အိမ်လုပ်ဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ် Mayonnaise များအတွက်စာရွက်ထဲမှာထည့်သွင်းရန်အသုံးဝင်သည်။

သားရေ

အကြီးဆုံးကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကိုအဖြစ်, အရေပြားကိုအထူးစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်စဉ်ဆက်မပြတ်စောင့်ရှောက်မှုလိုအပ်နေပါသည်။ အဆိုပါထောပတ်သီးအမြိုးသမီးမြားရဲ့ကနျြးမာရေးအတှကျအမရှိမဖြစ်, ဒါပေမယ့်လည်းအသားအရေရန်အလွန်အကျိုးရှိသောနေသောအဖိုးတန်ဗီတာမင် A နှင့်အီး, ပါဝင်သည်။ ထို့အပွငျ, ဒီအသီးအတွက်အသုံးဝင်သောသတ္တုဓာတ်နှင့် oleic acid များ၏ content အိုမင်းတဲ့ဖြစ်စဉ်ကိုကာကွယ်ပေးသည်သူတို့ကိုနှေးကွေး။

universal မျက်နှာမျက်နှာဖုံးထောပတ်သီး, မည်သည့်အသားအရေအမျိုးအစားမှသင့်လျော်သည်ညင်ညင်သာသာဆေးကြော, soothes နှင့် moisturizes ။ ကပြင်ဆင်နေအတော်လေးရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ပါသည်:

1. တစ်ဦး Blender အတွက်မှည့်သောအသီးပျော့ဖတ်၏ 15-20 ဂရမ်ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။
2. အနိမ့်အဆီမုန့်သို့မဟုတ်နို့၏ 5 ဂရမ်ထည့်ပါ။
3. အရောအနှောနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ချောမွေ့သည်အထိကြက်ဥအနှစ်နှင့်အတူပွတ်နေသည်။
4. 20 မိနစ်သနျ့စငျမကျြနှာကိုမှမျက်နှာဖုံး Apply ။
5. ပူနွေးတဲ့ရေနဲ့ဆေးလိုက်ပါ။

အလွန်စိတ်ဆိုးနဲ့အထိခိုက်မခံအသားအရေများအတွက်ထောပတ်သီးပျော့ဖတ် mashed အာလူး၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏနှင့်အတူရောနှောနိုင်ပြီးယခင်မျက်နှာဖုံးအဖြစ်သုံးပါ။ သန္ဓေသား rejuvenation အကျိုးသက်ရောက်မှုသံလွင်ဆီ၏ 10.5 g နဲ့ပန်းပွင့်ပျားရည်ရဲ့ 5 ဂရမ်၏ထို့အပြင်တိုးမြှင့်စေနိုင်သည်။

cosmetology အတွက်ထောပတ်သီးထုတ်လုပ်မှုနှင့်အခြားအလှကုန်များအတွက်အသုံးပြုသည်။ ထို့အပြင်ကအသီးပျော့ဖတ်, ဒါပေမယ့်လည်းသွေ့ခြောက်သောအရိုးရဲ့ contents သာဖြစ်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, ယင်း၏အမျိုးမျိုးတို့အတွက်ထုတ်လုပ်အသားအရေထောပတ်သီးများအတွက်မုန့်, အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ၏နံပါတ်ရှိပါတယ်:

• ဆဲလ်သစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုးအားပေးအားမြှောက်;
• အသေးစားဒဏ်ရာပျောက်စေတော်မူ၏
• အဆိုပါအသားအရေတိုးတက်ကောင်းမွန်;
• moisturizes နှင့်အသားအရေအဟာရဖြည်;
• ဆီဥကိုချိန်ခွင်လျှာပြုပြင်;
• ဒါဟာ rejuvenation အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။

ပိုလျှံအလေးချိန်

အမြင့်ဆုံးသောကယ်လိုရီအကြောင်းအရာနှင့်အဆီ၏ကြီးမားသောငွေပမာဏနေသော်လည်းထောပတ်သီးအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အသုံးပြုသည်။ ဒါကဗီတာမင်၏သိသာထင်ရှားသောအကြောင်းအရာကြောင့်ဖြစ်ပြီးဒြပ်စင်ခြေရာကောက်, ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်လက်စထရောများအာရုံစူးစိုက်မှုကိုလျှော့ချနိုင်စွမ်း။ ထိုမှတပါး, ထောပတ်သီးပိုင်ဆိုင်မှုအစာခြေလမ်းကြောင်းကနေပိုလျှံသည်းခြေကိုဖယ်ရှားရှိပါတယ်, အသည်းဆေးကြောတော်မူ၏။

အလေးချိန်ထောပတ်သီးအပေါ်အခြေခံတဲ့အစားအစာ detox ဖို့အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းရှုံးသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, သင်ကအလားတူပေါ်ပေမယ့်အနာပျောက်စေသောအသီးသောအသီး၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏနှင့်အတူဆီဥရှိသမျှကိုဟင်းလျာများကိုအစားထိုးရပေမည်။ အဆိုပါထောပတ်သီးအသီးအသုံးဝင်သော, ဒါပေမယ့်လည်းအလွန်ကြွယ်ဝသောမသာသောကွောငျ့ဒီအစားအစာတွင်, သငျသညျ, ဆာလောင်မွတ်သိပ်သွားပါဘယ်တော့မှပါလိမ့်မယ်။ မလိုအပ်သောကီလိုဂရမ်ဖယ်ရှားပစ်ရရန်လွယ်ကူအပြင်, အပူပိုင်းအသီး၏အသုံးပြုမှုကိုအစာခြေတည်ထောင်ရန်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ကင်းစင်စေမည်။

အနာ

မည်သည့်ထုတ်ကုန်ပစ္စည်းနှင့်အတူသကဲ့သို့, ထောပတ်သီး contraindications ရှိပါတယ်။ ဒီအသီးတစ်ဦးချင်းစီသည်းမခံခြင်းနှင့်ရာဘာစေးမှတစ်ဦးတည့်မှုနှင့်အတူလူကိုလောင်ရနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။ သင်တို့သည်လည်းကြောင့်, ထောပတ်သီးတွင်းကိုအကြောင်း, သငျသညျမစားသင့်တယ်သတိရသင့်တယ် ကစူးရှသောအဆိပ်သင့်စေနိုင်သည့်တ္ထုများပါရှိသည်။