နှုတ်ခမ်းနို့ဓမ်း

များစွာသောမိန်းမပြင်းပြင်းထန်ထန်ခြောက်သွေ့တဲ့နှုတ်ခမ်းများနှင့်ပင်အက်ကြောင်းနူးညံ့သိမ်မွေ့သောအသားအရေပေါ်တွင်ပေါ်လာပေမည်သည့်အခါထိုပြဿနာကိုရင်ဆိုင်ကြရသည်။ ဤပြဿနာကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းမှတစ်ဦးနှုတ်ခမ်းထောပတ်ကိုသုံးခြင်းဖြင့်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဤနေရာတွင်ရှေးခယျြမှုအလွန်ကျယ်ပြန့်သည်။

နှုတ်ခမ်းအအရေပြားပေါ်မှာရေနံများ၏သက်ရောက်မှု

၎င်း၏ရေနံဂုဏ်သတ္တိများမှအာဟာရနှင့်အတူအသားအရေပြည့်နေပါသည်နှင့်ဿုံခြောက်သွေ့နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ကိုကူညီပေးပါတယ်။

အသုံးအများဆုံးတစ်ခုမှာသံလွင်ဆီနှုတ်ခမ်းဖြစ်ပါတယ်။ က၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်းအဆိုပါ antioxidants မှကျေးဇူးတင်ပါသည်အောင်မြင်စွာနှုတ်ခမ်းပုံန်းကျင်အရွယ်မတိုင်မီအရေးအကြောင်းတွေ၏အသွင်အပြင်နှင့်အတူကိုင်တွယ်နိုင်ပါတယ်။

ဤရွေ့ကားအတူတူပင်ဂုဏ်သတ္တိများနှင့် မက်မွန်ရေနံ ထွက်မယ့်ရှေ့၌၎င်း, နေ့ချင်းညချင်းကထွက်ခွာ, အိပ်ရာမသွားမီနှစ်ဦးစလုံးအသုံးချနိုင်သည့်နှုတ်ခမ်း။

ကြက်ဆူပင်နှုတ်ခမ်းမဟုတ်မှသာနောက်ထပ်အစိုဓာတ်အဘို့အပြီးပြည့်စုံသောဖြစ်ပါသည်, ဒါပေမယ့်လည်းအက်ကြောင်းတွေနဲ့စစ်တိုက်ခြင်းငှါ။ ဒါဟာအခါအားလျော်စွာသူတို့ကိုအနာအစက်အပြောက်ချောဆီသာလိုအပ်ပေသည်။ ကျနော်တို့ရေနံစပ်ထဲသို့စီးဆင်းပါဘူးဆိုတာသေချာဖို့ကြိုးစားသင့်ပါတယ်။

သင့်ရဲ့နှုတ်ခမ်းပျော့နှင့်ဆူဖြိုးအောင်ဘယ်လိုနေသလဲ?

ဆောင်းရာသီတွင်ခြောက်သွေ့တဲ့နှုတ်ခမ်းကနေဆငျးရဲခံရပေမယ့်လည်းအနည်းငယ်သူတို့ကိုတိုးမြှင့်ဖို့အကူအညီရယူသင့်ပါတယ်တိုးမြှင့်ဖို့မလိုချင်မှသာသူများသည်မိန်းကလေးငယ်များ။ ထိရောက်သောတစ်ခုမှာ Peppermint ရေနံနှုတ်ခမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ကြောင့်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်တိုးမြှင့်သည့်ယင်း၏အစိတ်အပိုင်းရန်, နှုတ်ခမ်းပုံမှန်ထက်အနည်းငယ်ဆူဖြိုးဖြစ်လာသည်။ ဤသည်ဉျြးဖဉျြးသို့မဟုတ်ဝိသေသ Chilling ခံစားခဲ့ရနိုင်ပါသည်။

သို့သော်မည်သည့်ဆေးဆိုင်မှာဝယ်ယူနိုင်ပါသည်ထားတဲ့နှုတ်ခမ်းဗာဒံသီး, ဆီ, သင့်နှုတ်ခမ်းကအရမ်းပျော့နှင့်နူးညံ့သိမ်မွေ့အောင်ကူညီနိုင်သည်။ အဓိကအရာ - ကိုမှန်မှန်ဒီ tool ကိုအသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

ရေနံလျှောက်ထားရန်ဘယ်လိုနေသလဲ?

စတင်, သငျသညျသစ်ကိုရေနံမှမဆိုမတည့်တုံ့ပြန်မှုအဘို့သင့်ခန္ဓာကိုယ်စစ်ဆေးသင့်ပါတယ်။ ဒီသေးငယ်တဲ့လုပ်ဖို့ အရေပြား၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပေါ်တွင်တင် (ဖြစ်နိုင်ရင်လက်ရုံး၏အတွင်းပိုင်းဘက်စမ်းသပ်မှုများအတွက်သင့်လျော်သည်) နှင့်တစ်ဦးအနေဖြင့်စောင့်ဆိုင်းဖို့ပိုက်ဆံပမာဏကို။ သင်သည်မည်သည့်စပ်ဖျဉ်းဖျဉ်းသို့မဟုတ်နီခြင်းတွေ့မြင်လျှင်, သင်လုံခြုံစွာဒီရေနံလျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။

ထိထိရောက်ရောက်အသားအရေအကျိုးသက်ရောက်ကုစားဖို့, ကမှန်ကန်စွာအသုံးချရပါမည်။ ထို့ကြောင့်, ပဲလမ်းပေါ်မှာဖို့ထွက်ပေါက်မတိုင်မီဆီနှင့်သင်၏နှုတ်ကိုဖုံးလွှမ်းဘူး။ ဒါဟာစနစ်တကျစုပ်ယူခံရဖို့အချိန်မရှိပါဘူးနှင့်အညီအပြည့်အဝတပ်ဖွဲ့အတွက်ဖြစ်လိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ ဒါဟာကြိုတင်နှုတ်ခမ်းနီ၏အိမ်တော်ထဲက application ကိုအနည်းဆုံးတစ်နာရီအမှုကိုပြုရမည်ဖြစ်သည်။

ရေနံတစ်နေ့တာအတွင်းသာသုံးနိုင်တယ်, ဒါပေမယ့်လည်းညဉ့်အခါသူတို့ရဲ့အသားအရေကိုင်တွယ်ရန်။ ရေနံမျက်နှာဖုံးသင့်ရဲ့နှုတ်ခမ်းတစ်ဦးလတ်ဆတ်နှင့် appetizing အသွင်အပြင်ပေး, အိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီလျှောက်လွှာတင်ခဲ့တယ်။