ပျားရည်အနှိပ် - မျက်နှာနှင့်ခန္ဓာကိုယ်များအတွက် universal ကုသမှု

ပျားမွေးမြူရေးထုတ်ကုန်ပြည်တွင်းရွှေ့ပြောင်းအသုံးပွုနိုငျမသာပေမယ့်လည်းသူတို့ရဲ့အကူအညီဒေသခံလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများနှင့်အတူဖြုန်းဖို့။ ရှေးခေတ်ကသဘာဝပျားရည်နှင့်အတူအနှိပ်တစ်ခု universal ကျန်းမာရေးဖြစ်ရပ်များအဖြစ်အသုံးပြုခဲ့သည်။ မော်ဒန်သမားမကြာခဏဆေးဘက်ဆိုင်ရာနှင့်ဗေဒပြဿနာများကိုဖြေရှင်းနိုင်ဖို့ကသတ်မှတ်။

ပျားရည်အနှိပ် - အကျိုးခံစားခွင့်

မဆိုလက်စွဲစာအုပ်ကုသမှုအောက်ပါအပြုသဘောသက်ရောက်မှုထုတ်လုပ်:

• တစ်ရှူးအပူချိန်ဒေသခံတစ်ဦးတိုးလာခြင်း,
• သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်၏ပြင်းထန်မှု,
• တုံးမှာတက်စေ့လက်ရှိ၏ဆွ;
• decongesting;
• အဆိုပါကျောရိုးအတွက်တုံ့ပြန်မှုလုပ်ငန်းစဉ်၏ activation;
• ပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများပုံမှန်;
• တစ်ရှူး trophism တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။

ပျားရည်နှင့်အရည်အသွေးအနှိပ်သည်ဤလုပ်ရပ်များခိုင်မာစေပေမယ့်အပိုဆောင်း features တွေရှိပါတယ်:

• အဆိပ်၏စုပ်ယူ;
• ရွှဲအသုံးဝင်သောဒြပ်ပေါင်းများဆဲလ်များနှင့်ဇီဝအရည်;
• ဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များ၏အရှိန်;
• အသားအရေရုပ်ပျိုအညွှန်းကိန်းတိုးတက်အောင်။

ပျားရည်အနှိပ် - သက်သေခံချက်

အဆိုပါဆေးဝါးရယူထားသောခြယ်လှယ်အများစုပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုကျောရိုးရောဂါဗေဒ၏ကုသမှုနှင့်အခြား musculoskeletal အဆောက်အဦများ, သူတို့ရဲ့ဒဏ်ရာကနေပြန်လည်နာလန်ထူ၏နည်းလမ်းအဖြစ်အကြံပြုခဲ့သည်။ တခါတရံပျားရည်အနှိပ်သည်အောက်ပါကိစ္စရပ်များတွင်ခန့်အပ်တာဝန်ဖြစ်ပါတယ်:

• အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများ,
• hypothermia;
• စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများ;
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း ,
• အိပ်မပျော်;
• နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ် syndrome ရောဂါ ;
• အဘိဥာဏ်သို့မဟုတ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမတည်ငြိမ်မှု။

အိမ်တွင်ပျားရည်နှင့်အတူပရော်ဖက်ရှင်နယ်အလှတရားသို့မဟုတ် Self-အနှိပ်သည်အောက်ပါပြဿနာများဖြေရှင်းရာတွင်အသုံးပြု:

• cellulite ;
• အဝလွန်;
• အမှတ်အသားများ, striae ဆန့်;
• sagging အသားအရေ;
• အမာရွတ်များ,
• အရေးအကြောင်းတွေ,
• လျှော့ချအသားအရေ;
• comedones ;
• မျက်နှာများ၏မညီမညာဖြစ်နေသောမျက်နှာပြင်။

ပျားရည်အနှိပ်အောင်ဘယ်လိုနေသလဲ?

technique ဆေးဘက်ဆိုင်ရာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကပရော်ဖက်ရှင်နယ်လေ့ကျင့်ရေးငျြ့ကွံနှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်, အတွေ့အကြုံနှင့်ကျွမ်းကျင်မှုလိုအပ်သည်။ ဥပမာအားအိမ်တွင်ပျားရည်နှိပ်နယ်ကအလှကုန်ပစ္စည်းရည်ရွယ်ချက်နှင့်အတူထွက်ယူသွားတတ်၏လျှင်။ လုပ်ရပ်များ၏မှန်ကန်သော sequence ကို:

1. အဆိုပါကုသဧရိယာ Preheat ။ သငျသညျ, တစ်ဖြီးသို့မဟုတ်တစ် washcloth သုံးပြီးပူ invigorating ရေချိုးခန်းယူသင့်လက်တစ်ခုသို့မဟုတ်အနှိပ်နှင့်အတူပြင်းပြင်းထန်ထန်အရေပြားပွတ်သပ်နိုင်ပါတယ်။
2. ယခင်ကကမရှိမဖြစ်အဆီများကိုထည့်သွင်းဖို့ခွင့်ပြုခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်, အပြင်ဆင်ထားဧရိယာပေါ်ပျားရည် Apply ။ လှုပ်ရှားမှုတွေ stroking နှင့် kneading ပြဿနာဒေသများရှိထုတ်ကုန်ပွတ်ပေးပါ။
3. ဒီ tool တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းစုပ်ယူသည့်အခါပြောင်းလဲမှုနည်းဗျူဟာပျားရည်နှိပ်နယ် - အရေပြားရန်ဖိအားပေးလက်ဝါး, ပြီးတော့ချွတ်ယူပါ။ အဆိုပါဖြစ်စဉ်ကိုတဖြည်းဖြည်းသို့မဟုတ်ရုတ်တရက်ဖြစ်နိုင်သည်။
4. , ထန်းနံရိုးသို့မဟုတ်၎င်းတို့၏လက်ချောင်းအကြံပေးချက်များ - သင်မသက်မသာခံစားရလျှင်, သင်၏လက်၏တစ်ခုလုံးကိုမျက်နှာပြင်ကိုအသုံးပြုပါ, ထိုသို့အချို့ကိုပါဘူး။
5. ပူပြင်းစိုစွတ်သောမျက်နှာသုတ်ပုဝါနှင့်အတူကုန်ပစ္စည်းကျန်ကြွင်းဖယ်ရှားပစ်, အကုသဒေသများတစ်ဦးနွေး compress အပေါ်ထားတော်မူ၏။ ရေချိုးခန်း ယူ. ကောင်းစွာအရေပြားကိုဆေးကြောဖို့လိုအပ်သောထိန်းသိမ်းရေးပြီးနောက်။

cellulite ၏ပျားရည်အနှိပ်

"လိမ္မော်သီးအခွံ" ရှုပ်ထွေးသော၏ကုသမှုဖို့ချဉ်းကပ်မှုလျှင်တပ်မက်လိုချင်သောရလဒ်များကိုပိုမိုလွယ်ကူစွာအောင်မြင်။ ဒါဟာသာပျားရည် Anti-cellulite အနှိပ်လုပ်ဖို့, ဒါပေမယ့်လည်းအားကစားအတွက်ထိတွေ့ဆက်ဆံဖို့, ထိုနေ့ရက်နှင့်အစားအစာများ၏ mode ကိုထိန်းညှိဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ လုပျထုံးလုပျနညျး 30-36 နာရီကြားကာလမှာ 13-15 အစည်းအဝေးများသည်ခြောက်လသင်တန်းများဖျော်ဖြေနေကြသည်။ အထိခိုက်မခံအသားအရေချိုးတိုးလာနိုင်ပါသည်သည်။ အိမ်မှာလာ၏ပျားရည်အနှိပ်အမြဲအထူးမရှိမဖြစ်အာရုံစူးစိုက်မှုကိုအသုံးပြုခြင်းအားဖြင့်ပိုမိုထိရောက်စွာပိုမိုမြန်ဆန်အလုပ်လုပ်တယ်နှင့်:

• သံပုရာ;
• အဘိဓါန် Mandarin-;
• ဘာဂါမော့;
• လိမ္မော်ရောင်;
• သမ်;
• ယူကလစ်,
• ထင်းရူး။

ပျားရည်မျက်နှာနှိပ်နယ်

အလှကုန်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းသည့်ဂန္ထဝင် technique ကိုဆင်တူဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့တချို့ပြုပြင်မွမ်းမံနှင့်အတူ:

1. session ရဲ့အကြိုတွင်ရိုးရိုးအားလုံးမိတ်ကပ်နှင့်အညစ်အကြေးကိုဖယ်ရှားခြင်း, အရေပြားအပေါ်ယံတက်နွေးဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။
2. ပျားထုတ်ကုန်များ၏ကိုင်တွယ်ခြင်းမပြုမီညင်ညင်သာသာပွတ်တိုက်ခြင်းမရှိဘဲအရေပြားအပေါ်ယံမှလျှောက်လွှာတင်ခဲ့တယ်။
3. ပျားရည်နှင့်အတူမျက်နှာနှိပ်နယ်သာအပြည့်အဝစုပ်ယူမထားဘူးဘယ်မှာအဲဒီဒေသတွေအတွက်လုပ်ဖြစ်ပါတယ်။
4. အရေပြားမပေးနိုငျသညျ, ဆန့်ပွတ်နယ်နှင့် patting ။ မှန်ကန်သောလှုပ်ရှားမှုများ - လက်ချောင်းထိပ်နှင့်အတူနှိပ်, ကှာခွငျးအားဖွငျ့နောက်သို့လိုက်ကြ၏။
5. အိမ်မှာပျားရည်မျက်နှာနှိပ်နယ် 7 ရက် 2 ကြိမ်အထိမကြာခဏထွက်သယ်ဆောင်မပေးပါ။
6. လုပ်ထုံးလုပ်နည်း Ester လျှောက်ထားခြင်းအားဖြင့် action ကိုမြှင့်တင်ရန်နိုင်ပါတယ်။ သူတို့ရရှိနိုင်အလှကုန်ပြဿနာများအပေါ် မူတည်. ရွေးချယ်ထားသည်။

ပျားရည်ကိုပြန်နှိပ်နယ်

နာကျင်မှု, စိတ်ဖိစီးမှုသို့မဟုတ်ကြွက်တက် - မကြာခဏဖော်ပြထားဧရိယာ၌မသက်မသာလက္ခဏာတွေခံစားရတယ်။ ဤရွေ့ကားဖြစ်ရပ်ဟာ musculoskeletal စနစ်၏ရောဂါ, ဒါမှမဟုတ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ Overload ချိတ်ဆက်စေခြင်းငှါ, ဒါကြောင့်, ပျားရည်အနှိပ်စေရန်မည်သို့အကြိုအပေါ်, ကအနုတ်လက္ခဏာအရိပ်လက္ခဏာများ၏အကြောင်းရင်းစုံစမ်းရန်တစ်ဦးနှောက်နှင့်အာရုံကြောပါရဂူသွားရောက်ကြည့်ရှုရန်အရေးကြီးပါသည်။ အဆိုပါခြယ်လှယ်ကိုယ်စားပြုရောင်ရမ်းလုပ်ငန်းစဉ်များတွင်အသုံးပြုသောမရနိုင်ပါ။ သည်အခြားကိစ္စများတွင်, ပျားရည်အနှိပ်ကြွက်သားအပန်းဖြေခြင်းနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုပပျောက်ကူညီပေးသည်။ တစ်ဦးအရည်အချင်းပြည့်ကုထုံးနှင့်အတူအစည်းအဝေးများနာကျင်မှုနဲ့ရောင်ရမ်းခြင်းထဲကနေအမြန်ကယ်ဆယ်ရေးပေးပါသည်။

ပျားရည်အနှိပ် Slim

ပူနွေးလာမှုနှင့်နာကျင်ကျိန်းစပ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းဇီဝြဖစ်တဲ့ချွန်ထက်သွေးစီးဆင်းမှုတိုး, တုံးမှာတက်စေ့စီးဆင်းမှု၏ဆွနဲ့ acceleration ကိုနိုင်အောင်စီစဉ်ပေးထားတယ်။ ပျားရည်ဝမ်းဗိုက်နှင့်ခြမ်း၏အနှိပ် - ပိုလျှံဆီဥနှင့်ပြဿနာဒေသများရှိရေရပ်တန်ဖယ်ရှားပစ်ရမယ့်အကြီးလမ်း, ဇီဝြဖစ်ပြင်းထန်လာပြီးသွယ်လျခါးပြန်လည်။ ထို့အပြင်အဆိုပါနည်းလမ်း, အရေပြားအခွအေနေတိုးတက်လာဖို့ cellulite နှင့်လမ်းပိုင်းအမှတ်များဖျက်သိမ်းရေးကူညီပေးသည်။ ဝမ်းဗိုက်ပိန်စေပျားရည်အနှိပ်တိုင်း 48-50 နာရီ, 12-15 အစည်းအဝေးများ၏သင်တန်းဖျော်ဖြေနေသည်။ ပထမဦးဆုံးရလဒ်များကိုပြီးသား 3-5 ကြိမ်နှင့်အတူမြင်နိုင်အလှကုန်သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။

osteochondrosis ကနေပျားရည်နှင့်အတူအနှိပ်

ကျောရိုး၏ဆုတ်ယုတ်ကျဆင်းလာခြင်းနှင့်နောက်ကြောင်းပြန်မလှည်ဆုတ်ယုတ်ကျဆင်းလာအပြောင်းအလဲများ, ဒါပေမဲ့သူတို့ကယ့်ကိုကောင်းမွန်စွာရှေးခယျြသောကုသမှု၏အကူအညီဖြင့်နှေးကွေးသွားနိုင်ပါတယ်။ ပျားရည်အနှိပ် osteochondrosis ဒီရောဂါဗေဒ၏ရှုပ်ထွေးသောလက်ခဏာကုသမှုတစ်ခုမဖြစ်မနေအစိတ်အပိုင်းဖြစ်ပါတယ်။ ခြယ်လှယ်, နာကျင်မှုသက်သာတဲ့ကြွက်သား corset ၏တင်းမာမှုသက်သာရာ, အာရုံကြောအမြစ်များ pinching ကာကွယ်တားဆီးဖို့ကူညီပေးသည်။ ဤအခြေအနေ၌, သင်အိမ်မှာပျားရည်အနှိပ်စေရန်မည်သို့ညွှန်ကြားချက်မကြည့်သင့်တယ်။ သင့်လျော်သောပညာရေးနှင့်အတူသာလျှင်တစ်ဦးအတွေ့အကြုံရှိလက်စွဲကုထုံးဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းလုပ်ဆောင်သင့်ပါတယ်။

လေဟာနယ်ပျားရည်အနှိပ်

Viewed အသွင်အပြင်နှင့်စက်မှုတုံ့ပြန်မှု action ကို 2 နည်းစနစ်ပေါင်းစပ်ဖြစ်ပါတယ်။ (ထိုဖန်အိုးသို့မဟုတ်အထူးယန္တရားတဆင့်) တစ်ဦးလေဟာနယ်ပတ်ဝန်းကျင်အတွက်ပျားရည်ခန္ဓာကိုယ်အနှိပ်ပိုကောင်းလာသရုပ်တိုက်ဖျက်ဖို့တာဝန်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလိုနည်းပညာကတဆင့်အတူတကွအဆီပန်းခင်းလမ်းတောင်ကုန်းမြင့်ပေါ်၌နှင့်အမြင့်ဆုံးအရှိန်မြှဇီဝြဖစ်ကောင်း၏။ ထိုသို့သောပျားရည်အနှိပ်အပြိုင်ကိုယ်အလေးချိန်နဲ့ဖယ်ရှားပစ်ဖောအားပေးအားမြှောက်။ ဒါဟာခါး, တင်ပါးနှင့်ပေါင်လျှော့ချရန်တတ်နိုင်သမျှတိုတောင်းတဲ့အချိန်များအတွက်ကူညီပေးသည်။

ပျားရည်အနှိပ် - contraindication

ခြယ်လှယ်ဖော်ပြထားငျြ့နေတဲ့သင်တန်းအပေါ်စတင်ခင်မှာ, တက chiropractor တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ အသေးစိတ်သမိုင်းကျွမ်းကျင်သူစစ်ဆေးနှင့်စုဆောင်းပြီးနောက်သက်ရောက်မှုထိုကဲ့သို့သောကုသမှု၏နောက်ခံဆန့်ကျင်ဖြစ်ပေါ်စေခြင်းငှါအဘယျသို့အခြမ်း, ကပျားရည်အနှိပ်လုပ်ဖို့ဖြစ်နိုင်ခြေရှိမရှိဖြေကြားပါလိမ့်မယ်။ တင်ပြလုပ်ထုံးလုပ်နည်း contraindications ၏နံပါတ်ရှိပါတယ်:

• သိုင်းရွိုက်ရောဂါ,
• ပျားရည်နှင့်အခြားပျားထုတ်ကုန်များ၏သည်းမခံ;
• မှတ်သားမတည့်တုံ့ပြန်မှုမှသဘောထားကို;
• febrile နာမကျန်း;
• နှင်းခူ,
• ကင်ဆာ၏ရှေ့မှောက်တွင်;
• မည်သည့်ဘွဲ့များ varicose သွေးပြန်ကြော;
• သွေးခဲစနစ်၏အနိမ့်အဆင့်ဆင့်,
• zoster;
• သွေးကြောမခိုင်မြဲ, လျင်မြန်ကွိတျ;
• ကိုယ်ဝန်;
• သွေးတိုးရောဂါ;
• psoriasis,
• demodicosis;
• တီဘီ;
• ကူးစက်ရောဂါအရေပြားကိုတွေ့ရှိရပါသည်;
• ကျောက်ကပ်ပျက်ကွက်, adrenal gland နှင့်အသည်း;
• ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ;
• ဆီးချိုရောဂါ;
• နှင့်အရေပြား purulent ဒဏ်ရာများ;
• နာတာရှည်ရောဂါ၏ exacerbation,
• rosacea ။