အသက်တာ၏ပထမဦးဆုံးလများတွင်မွေးကင်းစကလေး, breastfed, မိခင်ကနေဆင်းသက်လာအလုံအလောက်အာဟာရနဲ့ဗီတာမင်ဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့အဟောင်းတွေအစအနကြီးထွားအဖြစ်ဒါပေမယ့်နောက်ထပ်နှင့်ဖြည့်စွတ်နို့တိုက်ကျွေးရေးများအတွက်လိုအပ်ချက်ရှိသေး၏။ အသစ်သောထုတ်ကုန်များ၏နိဒါန်းကားမောင်းအလုံအလောက်ရိုးရှင်းပေမယ့်စည်းကမ်းအဖြစ်, ငယ်ရွယ်မိခင်များအနေဖြင့်အများအပြားမေးခွန်းထုတ်။ ဖြည့်စွတ်အစားအစာများကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်၏နိဒါန်းနှင့်အတူဤအရာတစျခု, မေးခွန်းဖြစ်ပါသည်: တဲ့အခါမှာကလေးတစ်ဦးဟာ beets ပေးနိုင်သလော
အဆိုပါ beets ပေးရဘယ်လိုနေသလဲ?
အဓိကအားဖြင့်ကမကြာခဏတောက်ပအရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကြောင့်ဖြစ်ပါသည်, ထိုသူငယ်အတွက်ဓာတ်မတည်နှင့်ဆက်စပ်မိခင်များစိုးရိမ်။ စိုးရိမ်နေမိခင်အချည်းနှီးမဟုတ်, ဒါကြောင့်အလွန်သေးငယ်တဲ့အပိုငျးနဲ့စတင်ပြီး, သူမ၏ကလေးတစ်ဦးပေးရန်အရေးကြီးပါသည်။ သားသမီးတို့အဘို့ beetroot ဟင်းလျာများနှင့်အတူအသက်, သူအာလူး rasprobuet အခါ, ပန်းဂေါ်ဖီနှင့် zucchini ၏ 8 လမှမိမိတို့အစအနမိတ်ဆက်ပေးရန်စတင် သာ. ကောင်း၏။ မွေးဖွားစဉ်ကတည်းကကလေးချုပ်ထဲကနေဆင်းရဲခံရလျှင်, ကျွမ်းကျင်သူများတဦးတည်းတစ်စက်နဲ့စတင်ပြီး, beet ဖျော်ရည်ပေးရနှစ်လ၏အသက်အရွယ်ကတည်းကအကြံပြုနှင့်တင်းကြပ်စွာခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အစအနများ၏တုံ့ပြန်မှုကိုစောင့်ကြည့်။ ရေ၏တူညီသောငွေပမာဏနှင့်အတူသီးဖျော်ရည်ကိုမှေးမှိန်ဖို့မေ့လျော့တော်မမူပါနှင့်။
beetroot ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
ငါဖြောင့်သွားကလေးတွေများအတွက် beets အလွန်အသုံးဝင်ကြောင်းပြောချင်ပါတယ်။ ဒါဟာများစွာသောဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်ပါရှိသည်ဇီဝြဖစ်တိုးတက်စေရန်ကူညီပေးသည်။ ကလေးအစားအစာအတွက်ပထမဦးဆုံး Full-သင်တန်းမိတ်ဆက်စကား burgundy အလှအပအမြိုးသားအဘို့ beets တစ်သုပ်နိုင်ပါတယ်: ကောင်းတစ်ဦးခုတ်အမြစ်နှင့်သင်သံလွင်ဆီသို့မဟုတ်အချဉ်မုန့်နှင့်အတူပန်းကန် refill ချင်လျှင်, မုန္လာဥနီသို့မဟုတ်ရွှေဖရုံသီးချက်ထည့်ပါ။ ကလေးကျန်းမာဟင်းသီးဟင်းရွက်များစားရန်ငြင်းဆန်ခဲ့လျှင်, moms နည်းနည်းခိုးနိုင်ပြီး fritters အတွက်ဥပမာ, တစ်ဦး beet "ဖုံးကွယ်" ရန်။
ဗီတာမင်အမြစ်ကြွယ်ဝဟင်းလျာများများစွာသောအမျိုးမျိုးရှိပါတယ်: beetroot, ဟင်းချို, သုပ်, အသုပ်အမျိုးမျိုး, ဒါပေမယ့်သူကကလေး beets ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုသိရန်အရေးကြီးပါသည်။ ပထမဦးစွာသင်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောကြောင့်ကျော်သွန်းလောင်းရန်သေချာစေပါ, ကလေး beets ကုန်ကြမ်းပေးသွားကြသည်မှန်လျှင်, ခိုင်မာသော bristles နဲ့ဖြီးသုံးစွဲဖို့နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်, ရေပြေးအောက်တွင်ကောင်းတစ်ဦးရေဆေးဟင်းသီးဟင်းရွက်များလိုအပ်ပါတယ်။
အဆိုပါအာဟာရအစားအသောက်ရန်သင့်ကလေးကအရမ်းနှေးကွေးနေဖြစ်သင့်လမ်းကိုသတိရပါ: သေးငယ်တဲ့အပိုငျး, ထုတ်ကုန်မှအသားအရေတုံ့ပြန်မှုမှအာရုံစူးစိုက်မှု, အကုလားထိုင်အစအနကိုသင်ကျန်းမာကောင်းစွာအောင်ကျွေးခြင်းနှင့်ပျော်ရွှင်ကလေးကပေးလိမ့်မည်!