ဘာပြာအစာကျွေးသလော

ပြာ - အလွန်ခဲဖျားနာရမယ့်ခိုင်မာတဲ့ကိုယ်ခံစွမ်းအားရှိသည်သောသူသစ္စာစောင့်သိ, ခိုင်မာတဲ့, စမတ်မိတ်ဆွေများက။ သို့သော်မည်သည့် Achilles ဟာပညာသင်ကြားမှာမိမိဖနောင့်, အစာအိမ်ဖြစ်ပါသည်ရှိပါတယ်။

ထူးမြတ်သောအရောင်အကိုယ်ခံစွမ်းအားနေသော်လည်း, ခွေးပညာသင်ကြားအတွက်အစာအိမ်ကအရမ်းအားနည်းနေဖြစ်တယ်, ဒါကျနော်တို့ကခွေးအစာအာဟာရများအတွက်အလွန်ဂရုတစိုက်စောင့်ကြည့်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

အဆိုပါပြာကျွေးမွေးဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

ပြာပါဝါမတူကွဲပြားမှုတွေနဲ့ချိန်ခွင်လျှာလိုအပ်သည်။

အဆင်သင့်အစားအစာသို့မဟုတ်သဘာဝကထုတ်ကုန်: နို့တိုက်ကျွေးရေးအမျိုးအစားကိုဆုံးဖြတ်ရန်ကိုစတင်ရန်။ ပြာအစားအသောက်များတွင်ပရိုတိန်းဆီအစားအစာအဓိကအားထားရှိရေးနှင့်မပရိုတိန်း-ဘိုဟိုက်ဒရိတ်, ဒါကြောင့်အစာကိုမဆိုအမျိုးအစားဓါတ်ဆီဥနှင့်ပရိုတိန်း၏မြင့်အကြောင်းအရာအားဖြင့်ပဲ့ထိန်းခံရဖို့လာသောအခါသင့်ပါတယ်။

1. အပူပိုင်းအိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်အစားအစာ။ အဆိုပါဖောက်ပညာသင်ကြားခြောက်သွေ့တဲ့စားစရာဘို့ခဲမရရှိနိုင်ပါ, ဒါကြောင့်အစားအစာကိုရွေးချယ်တဲ့အခါသူကအဆီလိုအပ်သောငွေပမာဏပါရှိသည်နှင့်မျှမပိုလျှံဘိုဟိုက်ဒရိတ်ရှိခဲ့သည်ဟူသောအချက်ကိုအထူးအာရုံစိုက်သင့်ပါတယ်။ သူတို့ကပိုမျှတများမှာကတည်းကသင်ကမရှိမဖြစ်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်ဆံ့, သာအစာကျွေးပရီမီယံကိုရွေးချယ်သင့်ပါတယ်။ ခွေးအစာကိုပြာပေါ်မှာ Save မဖွစျနိုငျ - ဤသည်သူ၏အစာအိမ်အပေါ်ပထမဦးဆုံးနှင့်အဓိကအိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ရဲ့ကျန်းမာရေးအပေါ်အလွန်အဓိကသက်ရောက်မှု, ဖြစ်ပါတယ်။
2. သဘာဝအစားအစာ။ ဒါဟာသတိထားဒီဇိုင်းနှင့်အစားအစာအမျိုးမျိုးလိုအပ်သည်။

ပြာ (- သူတို့ကအစာအိမ်မှလေးလံသောများမှာသိုးသငယ်နှင့်ဝက်သားမှလွဲပြီး) တိုက်ကျွေးခြင်းနှင့်အဏ္ဏဝါငါးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, နှင့်အသားနိုင်ပါတယ်။

အသည်း, သရက်ရွက်, နှလုံး: အထူးမေတ္တာတော်ကိုခွေးပညာသင်ကြားဖောက်သတ္တဝါဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ပိုးကောင်များနှင့်အတူကူးစက်နိုင်ပါတယ်ဘာလို့လဲဆိုတော့သို့သော်ဤထုတ်ကုန်မဖြစ်မနေအပူကုသမှုလိုအပ်သည်။

ပိုကောင်းတဲ့လူကြီးပညာသင်ကြားကျွေးမွေးဖို့?

ဖြစ်နိုင်ရင်အားလုံး - အဖြူကြက်ငှက်အသားများနှင့်ပင်လယ်ငါး။ ကျနော်တို့ဂျုံယာဂုအကြောင်းကိုမေ့လျော့လို့မရပါဘူး။ Semolina နှင့်ပြာအဘို့မုယောစပါးကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်ပြုတ်နှင့်ပြသနာတွေမဟုတ်, သူတို့က oatmeal နှင့် buckwheat လိုအပ်ပါတယ် fit ပါဘူး။ စီရီရယ်ပြာနေ့တိုင်းတိုက်ကျွေးဖို့လို - ကဝမ်းတည်ငြိမ်။

ပိုကောင်းတဲ့ခွေးကလေးပညာသင်ကြားကျွေးမွေးဖို့?

ခွေးကလေးအပတ်စဉ် monorisovoy အစားအသောက်များတွင်ပြီးနောက်တဖြည်းဖြည်းအသားနှင့်ငါးလေ့။ ပထမဦးဆုံးဆန်ဖို့ကြက်၏သေးငယ်တဲ့အပိုင်းအစကဆက်ပြောသည်ဖြစ်ပါတယ်။ ပြီးနောက်ရက်အနည်းငယ်ငါးတစ်ဖဲ့ကိုရခြင်းပေးပါ။ တစ်ပတ်အကြာတွင်ငါးဖမ်းသောအဘို့ကိုစုစုပေါင်းနေ့စဉ်အစားအစာ၏ 1/3 ဖြစ်သင့်သည်။ ဤတွင်ဒီဖောက်၏နို့တိုက်ကျွေးမှုခွေးတွေများအတွက်အခြေခံစည်းမျဉ်းများနေသောခေါင်းစဉ်:

1. သငျသညျနေ့စဉ်ခွေးဘို့ချက်ပြုတ်ဘို့အတွက်လုံလောက်သောအချိန်ရှိသည်ဆိုပါကသဘာဝအလျောက်ထုတ်ကုန်နို့တိုက်ကျွေးမှုတွင်သာရပ်တန့်သင့်ပါတယ်။
2. အပူပိုင်းအိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်အစားအစာ - သာဇိမ်ခံပရီမီယံ။
3. မည်သည့်ကိစ္စတွင်ကအစားအသောက်တစ်ဦးရောနှော type ကိုရွေးချယ်ဖို့မဖြစ်နိုင်ပါ! ဒီအကြောင်းပညာသင်ကြားပိုင်ရှင်များအကြီးမားဆုံးအမှားဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ကခွေးအစာအိမ်ထိုကဲ့သို့သောပါဝါထားတော်မူ၏။
4. အဆိုပါပြာအေးစက်နေတဲ့ငါးမပေးပါဘူး။ ကစွတ်ဖါးခွေးအစာကျွေးရန်အသုံးပြုသည်ဟူသောအချက်ကို - တစ်ဒဏ္ဍာရီ။