မျက်နှာကိုအဘို့တဆေးကိုမျက်နှာဖုံး

တဆေးကိုအားလုံးအသားအရေအမျိုးအစားများများအတွက်အများဆုံးအသုံးဝင်ထုတ်ကုန်များ၏တဦးတည်းဖြစ်ဖို့စဉ်းစားသည်။ သူတို့ကစင်ကြယ်စေခြင်းနှင့်ပိုးသတ်ဆေးတ္ထုများ, အမိုင်နိုအက်ဆစ်, ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များနှင့်သတ္တုဓာတ်ပမာဏပါဝင်ပါတယ်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ဤဆောင်းပါး၌ဗီတာမင် B က, PP နှင့် C. ကြွယ်ဝသောတဆေးသည်ကျွန်တော်မျက်နှာနှင့်ဆံပင်များအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများနေအိမ်တဆေးမျက်နှာဖုံးများစဉ်းစားပါ။

မျက်နှာကိုအဘို့တဆေးကိုမျက်နှာဖုံး

ဆိုတဲ့မေးခွန်းကိုအတွက်ထုတ်ကုန်၏နည်းလမ်အမှန်ပင်တစ်လောကလုံးဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ကအသားအရေအမျိုးအစားအားလုံးကိုများအတွက်သင့်လျော်သောများမှာဒေသခံသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်, ဆဲလ်သစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုးတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။

ဝက်ခြံများအတွက်တဆေးကိုမျက်နှာဖုံး:

1. lukewarm ရေနှင့်အတူစပါးကိုကြိတ်နှင့်ရောမွှေဖို့ထုတ်ကုန်များ၏ဇွန်းဇွန်း, အတစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းမုန့်စိမ်းကိုဖွင့်သင့်ပါတယ်။
2. လတ်ဆတ်သောသံပုရာနှင့်ကြက်ဥမှာပရိုတိန်း၏ filtered သီးဖျော်ရည်၏ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း၏အရောအနှောဖို့ထည့်ပါ။
3. အေးမြသောရေနှင့် 20-25 မိနစ်ခန့်အကြာတွင်ချွတ်လျှော်ပြဿနာဒေသများပေါ်တွင်သို့မဟုတ်အားလုံးမျက်နှာကျော်အလေးချိန် Apply ။

အဆီပြန်နှင့်အဆီပြန်သောအသားအရေမျက်နှာမှကျရောက်နေတဲ့ဘို့တဆေးကိုမျက်နှာဖုံး:

1. အရည်တစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းအစုလိုက်အပြုံလိုက်ရယူသကဲ့သို့ရောထွေးရန်ပုံငွေ၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့အသငျသညျနွေးရေနှင့်တဆေးကိုတဦးတည်းဇွန်းလိုအပ်ပါတယ်။
2. ဒါဟာဖြေရှင်းချက်ကောက်မုန့်ညက်, သို့မဟုတ်အခြားကြမ်းကြိတ်ထူ။ အကြောင်းကို 180 မိနစ်နွေးထွေးသောအရပ်ဌာန၌ရရှိလာတဲ့အစုလိုက်အပြုံလိုက်ခွင့်, တဆေးကောင်းတစ်တောင်တက်ရှိခဲ့ပါတယ်။
3. အဆိုပါချထားပေးအချိန်သက်တမ်းကုန်ဆုံးမှာ, အရောအနှောမျက်နှာကိုမှလျှောက်ထားရပါမည်, မိနစ် 20 အကြာတွင်ချွတ်ဆေးကြောနိုင်ပါတယ်။

အနက်ရောင်အစက်၏တဆေးကိုမျက်နှာဖုံး:

1. ထူကိုက်ညီမှုမှ 3% ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ်ထဲမှာရောလျက်နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရတဆေးကို 10 ဂရမ်။
2. ဖွဲ့စည်းမှုလက်ချောင်းထိပ်ပွတ်နယ်ကောင်းသော, သာအနက်ရောင်အစက်အတူပြဿနာဒေသများပေါ်တွင်အရောအနှော Apply ။
3. 15 မိနစ်ပြီးနောက်အေးမြ running ရေနှင့်ဆေးကြောပါ။

ပေါင်းစပ်အသားအရေများအတွက်တဆေးကိုမျက်နှာဖုံး:

1. ပူနွေးသောနို့တစ်အထူအစုလိုက်အပြုံလိုက်တို့အားဤသို့သောတစ်ခုငွေပမာဏအတွက်နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရတဆေးကိုဖျက်သိမ်း။
2. တစ်ကုန်ကြမ်းကြက်ဥ, oatmeal တစ်ဇွန်း, အဖြစ်အများကြီးသံလွင်ရေနံနှင့်အရည်ပျားရည်၏ 5 ဂရမ်ထည့်ပါ။
3. လူအားလုံးတို့သည်ပါဝင်ပစ္စည်းများအရေပြားပေါ်မှာထူသောအလွှာကို apply, နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောနှောလျက်ရှိသည်။
4. 12-15 မိနစ်ခန့်ကတဆင့်စက္ကူပဝါနှင့်အတူမျက်နှာဖုံးကိုဖယ်ရှားရန်နှင့်အေးမြရေနှင့်အရေပြားဆေးကြောပါ။

ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေများအတွက်တဆေးကိုမျက်နှာဖုံး:

1. တစ်ဦး creamy ကိုက်ညီမှုတစ်ခုအပူနို့အတွက်ဖျက်သိမ်းတဆေးကို 15 ဂရမ်။
2. ကြက်ဥအနှစ် Add, သံလွင်ဆီ 2 အချိုပွဲဇွန်း, ပန်းပျားရည်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း။
3. ပူနွေးသောရေနှင့်အတူမျက်နှာဖုံးသုတ်ခြင်း, 15 မိနစ်ပြီးနောက်, အသားအရေခန်းခြောက်ဖို့အရောအနှော Apply ။

ပုံမှန်အသားအရေများအတွက်တဆေးကိုမျက်နှာဖုံး:

1. ဒါဟာလတ်ဆတ်တဲ့သောတဆေး 1 ဇွန်းကိုယူပါလိမ့်မယ်။
2. ထုတ်ကုန်၏ဤငွေပမာဏ pastry အဖြစ်လုံလောက်ထူအစုလိုက်အပြုံလိုက်ရရှိရန်အတိုင်းမဆိုအသီး (ပန်းသီး, သစ်တော်သီး, စပျစ်သီး, ကီဝီ, ချယ်ရီ, etc) ၏လတ်ဆတ်သောအသီးဖျော်ရည်နှင့်အတူစပါးကိုကြိတ်ဖို့လိုအပ်ခဲ့ပါတယ်။
3. ထို့နောက်ရေနွေးနှင့်အတူဒယ်အိုးထဲတွင်အရောအနှောနဲ့ကွန်တိန်နာနေရာနှင့်ချဉ်ပေါက်ဖို့တဆေးကိုစတင်သည်အထိစောင့်ပါ။
4. ထို့နောက်ဖွဲ့စည်းမှုလက်ချောင်းထိပ်ပွတ်နယ်, သင့်မျက်နှာပေါ်မှာမျက်နှာဖုံး၌ထားလေ၏။
5. 15 မိနစ်ပြီးနောက်အခန်းအပူချိန်မှာရေနှင့်အေးဂျင့်သုတ်ခြင်း။

တဆေးကို မျက်နှာမျက်နှာဖုံး Anti-အိုမင်း :

1. 2-3 ရွက်ဂေါ်ဖီထုပ်ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်, အသီးဖျော်ရည်ကိုညှစ်။
2. ပျားရည်နှင့်တဆေးများ၏အရည် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းထဲတွင်ပျော်ဝင်။
3. နက်ရှိုင်းသောအရေးအကြောင်းတွေနဲ့အတူဒေသများရှိတစ်ဦးအလင်းအနှိပ်ကိုင်ထား, သင့်မျက်နှာပေါ်မှာအရောအနှော Apply ။
4. ပူနွေးသောရေနှင့်အတူ 15 မိနစ်အကြာတွင်မျက်နှာဖုံးဆေး။

ဆံပင်မျက်နှာဖုံးများ

ထိုသို့လူသိများသည် ဗီတာမင် B ဆံပင်ကောက်ကောက်အဘို့အလွန်အသုံးဝင်ပါသည်။ သူတို့ကဦးရေပြားအာဟာရများနှင့်ဆံပင်၏ဖွဲ့စည်းပုံမှာ restore, ဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုကိုကာကွယ်ရန်နှင့်တိုးတက်မှုနှုန်းမြှင့်လုပ်ဆောင်။ တဆေးကိုအပေါ်အခြေခံပြီးဆံပင်စောင့်ရှောက်မှုထုတ်ကုန်များ၏ထို့ကြောင့်, အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းများ။

kefir မျက်နှာဖုံး, တဆေးကိုဆံပင်ထွန်းလင်းပေါ်တွင်ဘောက်ဖယ်ရှားခြင်း, ပြင်းထန်သောဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်စေရန်ကူညီပေးသည်။ အလွန်ရိုးရှင်းစွာချက်ပြုတ်:

1. အိမ်လုပ်ဒိန်ချဉ်၏တစ်ဝက်တစ်ဦးစံဖန်၌တဆေး briquette နှင့်ပျားရည်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း၏ 10-15 ဂရမ်ပျော်။
2. အရောအနှောကစော်ဖောက်ခြင်းအဘို့အနွေးရာအရပျ၌ကျန်ကြွင်းသည်။
3. ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့မျက်နှာပြင်ပေါ်မှာအမြှုပ်ဖွဲ့စည်းရန်စတင်သည်အခါ, သငျသညျအမြစ်များမှာဆံပင်နှင့်ဦးရေပြားပေါ်မှာအရောအနှောကိုတင်, အပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
4. 40 မိနစ်ပြီးနောက်တစ်ဦးအပျော့စားခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်သင်၏ဆံပင်ဆေးကြောပါ။