ဒီသောက်ပေးထားနိုင်ပါတယ်ကွောငျးသတိရပါ ခုနစ်လအတွင်းကလေးအားလက်ခံတွေ့ဆုံ သုံးခုသို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုဆေးများနှုန်းခွဲဝေခြင်းဖြင့်တစ်နေ့လျှင် 100 ဂရမ်။ Compote ကဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်၏ညာဘက်ငွေပမာဏကိုထိန်းသိမ်းထားကြောင်းထိုကဲ့သို့သောလမ်းအတွက်ပြင်ဆင်ထားရန်အရေးကြီးပါသည်။
မွေးကင်းစအဘို့အလတ်ဆတ်တဲ့ပန်းသီး၏ Compote
သွန်းလောင်းပြင်ဆင်ထားရန်, အစိမ်းပန်းသီးအသုံးပြု အရည်အသွေးကိုရေ။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- အစိမ်းရောင်ပန်းသီး - 1 pc; ။
- ရေ - 200 ml ကို။
ပြင်ဆင်မှု
Apple ကကောင်းစွာဆေးကြောပါလိမ့်ပိုကောင်းရေပွက်ပွက်ဆူနေသောကျော်သွန်းလောင်းသင့်ပါတယ်။ ထိုအခါ core နဲ့ထုခုတ်ဖယ်ရှား, လက်သည်း။ Apple ကအိုးထဲသို့လောင်းရေထည့်ပါ။ ကျနော်တို့ကအဖုံးနှင့်အတူမီးနဲ့အဖုံးပေါ်တွင်တင်။ အဆိုပါ compote အနာဆိုးတဲ့အခါသင်မြင်ရပါလိမ့်မည်ဒါကြောင့်ပွင့်လင်းမရကြလိမ့်မည်ကိုအငွေ့ပျံဖို့ဗီတာမင်မပေးရန်သကဲ့သို့ - ဒါဟာတစ်ဖန်အဖုံးသုံးစွဲဖို့ သာ. ကောင်း၏။ အဖြစ်မကြာမီသောက်စရာအဖြစ်ပြုတ် - အပူကနေဖယ်ရှားဖွင့်လှစ်မနှင့်အအေးတစ်နာရီအကြောင်းကိုအပြင်းအထန်တောင်းဆို။ ဒီ filter ကိုပွီးနောကျ။
အမျိုးမျိုး, သင်, ပျော့ဖတ်နှင့်အတူပန်းသီး၏မွေးကင်းစ compote အဘို့အဆိုလိုသည်မှာပွငျဆငျနိုငျ သွန်းလောင်းနှင့်နှင်တံအသီး Blender စစ်ကြပါဘူး။ ထိုသို့သော compote ဖိုင်ဘာကြွယ်ဝနှင့်ပိုမိုချမ်းသာအရသာရှိပါတယ်။ ထိုသူအပေါင်းတို့သည်အရည်များတွင် "သွားပါ" - ဒါပေမယ့်အတွက်ဗီတာမင်မပိုဖြစ်လိမ့်မည်။
မွေးကင်းစအဘို့အခြောက်လှန်းပန်းသီး၏ Compote
ခုနစ်လတာအစအနပထမဦးဆုံးပန်းသီးအခြောက်လှန်းအသီးတစ်သောက်ပေးရပါမည်။ ထိုအခါသင်သည်တဖြည်းဖြည်းသစ်တော်သီး, တံစဉ်များကိုထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။ စပျစ်သီးပျဉ်နှင့်သွေ့ခြောက် apricots - 10 လအကြာ။ သင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်အခြောက်လှန်းအသီးများကို ပြင်ဆင်. လျှင်ယုံကြည်စိတ်ချရကြလိမ့်မည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- အခြောက်လှန်းပန်းသီး - 50 ဂရမ်,
- ရေ - 500 ml ကို။
ပြင်ဆင်မှု
5-10 မိနစ်ကြာစိမ်နှင့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြောဖို့ Uzvara အရောအနှော။ ဆူ preheated ရေဖြည့်ကာတံခါးပိတ်အဖုံးအောက်မှာ 8 နာရီအဘို့ချန်ခြွင်း။ ထို့နောက်နိမ့်အပူပေါ် 12-15 မိနစ်ပြုတ်နှင့်နာရီအပြင်းအထန်တောင်းဆို။
ဒါဟာမွေးကင်းစများအတွက်ပန်းသီး၏စာရွက် compote မသကြားကြောင်းမှတ်သားရပါမည်။ သင် compote စေလိုလျှင်ပိုပြီးချိုမြိန်ခဲ့ - fructose တစ်နည်းနည်းထည့်ပါ။
စတိုးဆိုင်တစ်ရက်ထက်ပိုမသောက်ရရန်မလိုအပ်ပါဘူးဆိုတာသတိရပါ။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်သူ့ရဲ့အကျိုးရှိသောအရည်အသွေးတွေကိုရှုံးသည်။