အချို့လူများကသဘာဝကျကျလူပေါင်းကောင်းသောဖြစ်ကြပြီးလုနီးပါးတစုံတယောက်သောသူသည်နှင့်အတူဘုံဘာသာစကားရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။ အခြားသူများက Self-ယုံကြည်မှုမဟုတ်ပါဘူးဆိုတဲ့အချက်ကိုကနေဆငျးရဲဒုက်ခတစ်လူစိမ်းနဲ့စကားစတင်များနှင့်မကြာခဏလူ့အဖွဲ့အစည်း၌တိတ်ဆိတ်စွာနေကြပါဘူး။ ထိုသို့သောလူတွေကိုမကြာခဏဆက်သွယ်ရေးနှင့်အတူလုပ်ဖို့နည်းနည်းရှိသည်ကဤအသက်မွေးဝမ်းကိုရွေးချယ်ပါ။ သို့သော်လူ့အဖွဲ့အစည်းမှာဆက်သွယ်ပြောဆိုခြင်းနှင့်ယုံကြည်စိတ်ချမှုဖြစ်နိုင်စွမ်းကိုမသာပရော်ဖက်ရှင်နယ်နယ်ပယ်များတွင်လိုအပ်နေပါသည်။ ထို့ကြောင့်, ထိုကဲ့သို့သောလူများ, ရှက်မလုံခြုံခြင်းနှင့်ဆုတ်ခွာဖြစ်ခြင်းကိုရပ်တန့်ဖို့ဘယ်လို၏မေးခွန်းကိုဖို့ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အဖြေကိုရှာတွေ့မှဒါအရေးကြီးပါသည်။ စိတ်ပညာရှင်နဲ့သူ့ဇာတ်ကောင်အပေါ်အလုပ်၏အကြံပြုချက်များသေချာပေါက်ဒီဦးတည်ချက်အတွက်အလိုရှိသောရလဒ်များကိုဆောင်ကြဉ်း။
တစ်ယူထားတဲ့နှင့်ရှက်တတ်ဖြစ်ခြင်းရပ်တန့်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
ဆုတ်ခွာခြင်းနှင့်ရှက်ကြောက်စိတ်တစ်အနုတ်လက္ခဏာမဟုတ်ပါဘူး ဇာတ်ကောင်စရိုက်များ , ဒါပေမယ့်လူ့အသက်ကိုအခက်အခဲများဖန်တီးရန်။ ရှက်တတ်သူတစ်ဦးဖြစ်ခြင်းကိုရပ်တန့်ဖို့ဘယ်လိုများ၏ပြဿနာအပေါ်လုပ်ကိုင်ဖို့အစဉ်အမြဲအသစ်တခုအလေ့အထကို fix မှရပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့်အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ, လူသစ်တွေ့ဆုံသူတို့ပြောနေတာမဆိုအခက်အခဲများဖြစ်လိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။
ဒီတော့စိတ်ပညာရှင်တွေဖြစ်တဲ့ရှက်ဖြစ်ခြင်းရပ်တန့်ဖို့အဖြစ်အကြံပေး:
- ဒါဟာသူတို့ရဲ့ Self-လေးစားမှုတိုးတက်အောင်အပေါ်လုပ်ကိုင်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, သင်သည်သူတို့၏အပြုသဘောအရည်အသွေးတွေကိုတစ်ဖဲ့ကိုရခြင်းအပေါ်ချရေးနှင့်သင့် desktop ကိုအနီးရှိမြို့ရိုးပေါ်မှာစာရင်းကိုဆွဲထားနိုင်ပါတယ်။
- ဒါဟာလူပေါင်းကောင်းသောလူတွေစောငျ့ရှောကျဖို့အသုံးဝင်သည်: သူတို့လူပေါင်းကောင်းသော၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်, သူတို့ရှိသည်အဘယ်ကြောင့် အောင်မြင်မှု လူ့အဖွဲ့အစည်းမှာ။
- ဒါဟာနေ့စဉ်ဆက်သွယ်မှုအလေ့အကျင့်ကိုလေ့ကျင့်ပေးဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ သငျသညျအခြားလူများရှိပါတယ်ရသောမည်သည့်အခြေအနေနှင့်ဆက်သွယ်ပြောဆိုနိုင်စွမ်းကိုသုံးနိုင်သည်။ ဤသည်ရောင်းသူမှထုတ်ကုန်အကြောင်းကိုမေးခွန်းတစ်ခုတစ်လမျးသှားလမျးလာရန်အချိန်မေးခွန်း, ဘတ်စ်ကားမောင်းသူတစ်ဦးတောင်းဆိုမှုကိုဖြစ်နိုင်သည်။
- ကျနော်တို့ကအသံကျယ်ယုံကြည်မှုအသံဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါဟာမှန်ရှေ့တွင်, အိမ်မှာထိုသို့ပြုမှအကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ကျနော်တို့ကအရာတစ်ခုခုကိုမဆိုအရေးယူဖျော်ဖြေဖို့စည်းရုံးသို့မဟုတ်အတင်းအတွက်တစ်စုံတစ်ဦးရန်အရေးကြီးပါသည်သော်လည်းအဖြစ်စကားပြောရန်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
- ရှက်တတ်ခြင်းနှင့်ရှက်တတ်ဖြစ်ခြင်းကိုရပ်တန့်ဖို့ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်စေရန်, အချို့စိတ်ပညာရှင်အတော်လေးစိတ်ဝင်စားဖို့, ဒါပေမယ့်ရှုပ်ထွေးနည်းလမ်းကိုအကြံပြုအပ်ပါသည်။ ဒါဟာကာလတိုအတွင်းလူ့အဖွဲ့အစည်းကိုကြောက်ရွံ့၏အတားအဆီးကိုကျော်လွှားရန်ကြောင်းသေချာစေရန်ရည်ရွယ်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, သင်သည်လူအပေါင်းတို့ကိုသင်တို့ဆီသို့အာရုံစူးစိုက်မှုကိုပေးဆောင်ဖို့တစ်ခုခုလုပ်ရပေမည်။ သင်တစ်ဦးထူးဆန်းတဲ့အရာ၏လက်၌တင်ဆောင်လာသော, unconventionally ဝတ်ဆင်အားလုံးဖြတ်သွား, ပြုံးနိုင်ပါ။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကိုအခြားသူများမှအာရုံ၏ကြီးမားသောထိုးရရှိသွားတဲ့ပြီးတာနဲ့သူကစိတျအပိုငျးမြားနှငျ့ပိုမိုလွတ်လပ်သောခံစားမှုလျော့နည်းအာရုံစိုက်ဖို့ကစတင်ခဲ့သည်။