သငျသညျညာသန်ဖြစ်ကြပါလျှင်သင့်ရဲ့ဘယ်ဖက်လက်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

လူတိုင်းလူတိုင်းရဲ့ဘဝတစ်ဦးမဖြစ်မနေတစ်စိတ်တစ်ပိုင်း၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုသိတယ်။ ဒါဟာပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး, တစ်ခုခုလုပ်ဖို့ဆုံးဖြတ်ချက်ချရန်, စဉ်းစားရန်, ကား, မြေတပြင်လုံးသက်ရှိများ၏ချောမွေ့ပြေးလွယ်ကူချောမွေ့နိုင်ပါကြောင်းသူ့ကိုကျေးဇူးတင်ကြောင့်ဦးနှောက်၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု, အထူးအခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်သည်။ တစ်ခုခုရေးသားခြင်းဦးနှောက်နှစ်ဦးစလုံး hemisphere အလုပ်လုပ်တယ်စဉ်ဖို့, သင်ညာသန်ဖြစ်ကြပါလျှင်သင့်ရဲ့ဘယ်ဖက်လက်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ဘယ်လိုသိရန်လိုအပ်ပေသည်။

ငါသည်သင်တို့၏လက်ဝဲလက်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့လိုအပ်ပါသလား?

သငျသညျလေ့ကျင့်ရေးစတင်ခင်မှာ, သင်ကအသုံးဝင်လက်ဝဲလက်မောင်းဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ရှိမရှိထွက်တွက်ဆဖို့လိုပါတယ်။ လက်စွဲ - ဤဦးနှောက်၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုများအတွက်အလွန်အရေးကြီးသော "tool ကို" ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာလူတွေကိုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်နှင့်လက်ျာနှင့်ဦးနှောက်၏လက်ဝဲဘက် hemisphere နိုင်ပါတယ်ဒါကြောင့်ဖြစ်ပါသည်, နှစ်ဦးစလုံးလက်နှင့်အလုပ်လုပ်ရန်ထို့ကြောင့်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ ဘယ်လိုရေးရမလဲဆိုတာသိတယ်သောသူသည်ကား, နှင့်လက်ျာနှင့်လက်ဝဲလက်တွေအများကြီးဖွင့်နိုင်သည် ခွက်တဆယ် ။ ဒါ့အပြင်ဒဏ်ငွေမော်တာကျွမ်းကျင်မှုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကျေးဇူးတင်တဦးတည်းသွားလာလှုပ်ရှားမှု၏ညှိနှိုင်းဖြစ်ပေါ်ပါသည်။

သင့်ရဲ့ဘယ်ဖက်လက်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

သင့်ရဲ့ဘယ်ဖက်လက်နှင့်အတူရေးသားဖို့စွမ်းရည်သစ်ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိရန်မသာကူညီပေးသည် စွမ်းရည် , ဒါပေမယ့်လည်းဦးနှောက်ရဲ့အသီးအသီး hemisphere ၏လုပျငနျးကိုသြဒိနိတ်ရန်။ သူ့ရဲ့ဘယ်ဘက်လက်နှင့်အတူရေးသားဖို့စွမ်းရည်နှင့်အတူ, သင်သည်သင်၏လက်ဝဲဘက်လက်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရန်အလို့ငှာ, သငျသညျတိကျစွာသည်ဤညွှန်ကြားချက်ကိုလိုက်နာဖို့လိုအပျစသညျ, ဟာသဉာဏ်ပင်ကိုယ်, တီထွင်ဖန်တီးမှုဖွံ့ဖြိုးနိုင်ပါတယ် .:

1. ဒါဟာစနစ်တကျစာရွက်တစ်ရွက်တည်နေရာကိုဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူရန်လိုအပ်ပေသည်။ စာရွက်ရဲ့အထက်လက်ဝဲဘက်ထောင့်လက်ျာအထက် positioned ရမည်ဖြစ်သည်။
2. သငျသညျမိမိအလက်ဝဲလက်နှင့်ရေးသားဖို့နေ့စဉ်နေ့တိုင်းအချိန်အနည်းဆုံးမိနစ် 30 ပေးဆောင်ရပါမည်။ ပညာရေးအက္ခရာများ 180 ဒီဂရီလှည့်ရပါမည်, တစ်စီတန်းစာရွက်ပေါ်တွင်စတင်နိုင်ရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။
3. ပုံဆွဲလက်ဝဲလက်၏ Motilal အားပေးအားမြှောက်သောကွောငျ့, ကဆွဲရန်လေ့လာသင်ယူရန်သူ၏လက်ဝဲလက်နှင့်ရေးသားဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူနိုင်ရန်အတွက်။
4. ဒါဟာသင့်ဦးနှောက်ပြန်စီဖို့အာရုံစိုက်ရန်အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့လေ့လုပ်ရပ်များခြေလျင်သို့မဟုတ်လက်ကျန်ရစ်အောင် (ဒါကြောင့်ထွက်, တံခါးရွက်နှစ်ရွက်, အတားအဆီးကိုကျော်ခြေလှမ်း, နံပါတ်သို့မဟုတ် SMS စာသားအစုတခုဖွင့်လှစ်အံသွားနိန်, ဟင်းလျာများဆေးကြောသည်, မိမိလက်ဝဲခြေမနှင့်အတူလှေကားတက်လက်ဝဲလက်နှင့်အစာအာဟာရများစားသုံးမှုနှင့်။ )
5. အလွန်ကောင်းစွာဖွံ့ဖြိုးကွန်ပျူတာမှာအလုပ်လုပ်ရသောအခါလက်ဝဲလက်၏ပုံမှန်အသုံးပြုမှု hemisphere ထားခဲ့တယ်။ ဒါဟာလက်ဝဲလက်နှင့် mouse ကိုထိန်းချုပ်အချိန်ဖြုန်းဖို့ထိုက်တန်ရဲ့။
6. ဒါဟာအစလေ့ကျင့်ခန်းများ၏အကူအညီဖြင့်လက်ဝဲလက်၏ကြွက်သားအားကောင်းလာစေရန်အကြံပြုသည်။ ဤရည်ရွယ်ချက်အဘို့, သင့်လက်ဝဲလက်နှင့်အတူတစ်ဦး dumbbell ရုပ်သိမ်းသင့်လျော်နဲ့ Alternate အတူတူလက်၏လက်ချောင်းလေ့ကျင့်ခန်း။
7. လက်ဝဲ hemisphere ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်ထိရောက်သောတစ်ဦးကွဲပြားခြားနားဂိမ်းစဉ်းစားသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, ဒါပေါ်မှာဘောလုံးကို, ကြက်တောင်, တင်းနစ်နှင့်ပစ်ပေါက်ခြင်းနှင့်ဖမ်း။ လက်ဝဲလက်၏ကြွက်သားခိုင်ခံ့စေခြင်းနှင့်ဖွံ့ဖြိုးဆဲခွငျးအားဖွငျ့အဖြစ်ညံ့ဖျင်းဖွံ့ဖြိုးပြီး musculature လျင်မြန်စွာပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့်ပုံဆွဲသို့မဟုတ်အရေးအသား၏လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်နာကျင်မှု၏အသွင်အပြင်ဖြစ်ပေါ်စေသည်အက္ခရာနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှအများကြီးပိုလွယ်သည်။

သင်တန်းနှင့်ဇွဲမှတဆင့်လက်ဝဲလက်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရန်ခက်ခဲသည်မဟုတ်။ အရေးအကြီးဆုံးကတော့ - သင်ယူမှုချခြင်းကိုမပေးနိုငျကွောငျးမမေ့မလြော့ပါ။