သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ osteochondrosis နှင့်အတူအနှိပ်

ကျွန်တော်တို့ရဲ့လည်ပင်းမှတဆင့်အာရုံကြောနောက်ဆုံးတွင်နှင့်သွေးကြောများအစုလိုက်အပြုံလိုက်ကိုတိုးချဲ့သည်သားအိမ်ခေါင်း discs တွေကိုကြားအကွာအဝေးဟာအလွန်သေးငယ်သည်နှင့်လည်ပင်း၏ကြွက်သားထုထည်မှုမရှိခြင်းကိုဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ဦးကဒီခန္ဓာဗေဒဖွဲ့စည်းပုံ၏ရလဒ်အဖြစ်လူနေမှုပုံစံစတဲ့ (စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများမရှိခြင်း, အထိုင်များအလုပ်, လည်ပင်းအပေါ်အလွန်အကျွံစိတ်ဖိစီးမှု, အအေးမှထိတွေ့မှု) အဖြစ်ကျွန်တော်တို့ရဲ့လည်ပင်း ပို. ပို. ဆုတ်ယုတ်ကျဆင်းလာ disc ကိုရောဂါ၏သားကောင်များဖြစ်လာရသည်။

ကုသမှုနှစ်ခုအဓိကနည်းလမ်းများရှိပါသည်:

• physiotherapy;
• အနှိပ်။

ဒါကအနှိပ်သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ osteochondrosis များအတွက်ကုသမှု၏ထိရောက်မှုအရှိဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ကျေးဇူးတင်ပါသည်ကြွက်သားခိုင်ခံ့စေ၏နေကြသည် massage ငှါ, ဆားဆင်းသက်လာကြသည်, ဆန့်အရွတ်ပိုကောင်းသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်နှင့်တုံးမှာတက်စေ့စီးဆင်းမှုလာပြီဖြစ်ပါတယ်။ ကွဲပြားခြားနားသောနည်းစနစ်ကိုသုံးသပ်ကြည့်ပါ osteochondrosis နှင့်အတူလည်ပင်းအနှိပ် ။

1. Acupressure သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ osteochondrosis နှင့်အတူလက်ချောင်းထိပ်နှင့်အတူနာကျင်မှုကိုအပ်စိုက်ကုထုံးအချက်များအပေါ်သရုပ်ဆောင်အသုံးပြုပုံလည်ပင်းနှင့်ကော်လာဧရိယာပေါ်သည်။ ကောက်ယူဆန့်ကျင်လှုပ်ရှားမှုနှင့်နာရီလက်သုံးမိနစ်ခန့်အထိနောက်ဆုံးအမှတ်ကိုနှိပ်။
2. သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ osteochondrosis နှင့်အတူပျားရည်အနှိပ်သည်, Self-နှိပ်နယ်၏လည်ပင်းသောအဘို့ကိုအပူ, ပျားရည်လျှောက်ထားသည်, မိမိလက်ကိုကိုင်ထားနှင့်ရုတ်တရက်ကွယ်ပျောက်အရေပြားကနေချိုးတော်မူ၏။ လူအပေါင်းတို့သည်ပျားရည်စုပ်ယူခဲ့ပါတယ်ပြီးနောက်စက္ကူအာကာသ compression ကိုဖုံးလွှမ်းရန်အဘို့အ, ကလိုအပ်ပေသည်။
3. သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ osteochondrosis နှင့်အတူကြီးမြတ်ဝယ်လိုအားကြောင့်လည်း massage နိုင်ပါတယ်အသုံးပြုသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, 1 ဘဏ်နှင့်ဝါဂွမ်း swab ယူပါ။ ဘဏ်လက်ယာရစ်ပတ်လည်သတ္တမချပေးနှင့်အနှိပ်ခံအကြောင်းကိုစေရန်နွေး pad ပါမီးရှို့လေ၏။ 11-13 သောက်အမှုကိုပြုခံရဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ထိုအခါပခုံးမှဦးရေပြားရဲ့အောက်ခြေကနေ rectilinear လှုပ်ရှားမှုများကိုလုပ်ဆောင်။

အနှိပ်ယေဘုယျအားကျရောက်နေတဲ့အနေအထားတွင်ဖျော်ဖြေသို့မဟုတ်စားပွဲထိုင်နေသည်ဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျလည်ပင်းထဲမှာနာကျင်မှုသတ်လျှင်ဤမိနစ်လိုအပ်သောဖြစ်တယ်, လက်ပေါ်မှာအနှိပ်ကုထုံးလည်းမရှိသို့သော်, သင်အလွယ်တကူ osteochondrosis နှင့်အတူသားအိမ်ခေါင်းအနှိပ်ကိုယ်လက်နှင့်နည်းစနစ်ကျွမ်းကျင်နိုင်ပါ။

လက်ချောင်းထိပ်နှင့်အတူမြို့ပတ်ရထားလှုပ်ရှားမှုများကိုလွှဲပြောင်းပြီးတော့, သူ့လည်ပင်းနှင့်ပခုံးကိုကျော်မိမိလက်နှင့် Self-အနှိပ်လေဖြတ်ဖို့စတင်။ အဆိုပါဖျံပခုံးခါးပန်းကိုအထူးဂရုပြုလျက်, အရိုးအကြား "တူးဖော်" ။ ဆင်း trapezius ကြွက်သားရန်, stroking ပွတ်နယ်နှင့်ဦးရေပြား၏ပွားပါစေ။ လည်ပင်းဧရိယာပေါ်နှိပ် finish ကိုအရင်လည်ပင်း၏အခြေစိုက်စခန်းမှာစက်ဝိုင်းပတ်လည်ရှိကြွက်သား massaging, ပြီးတော့ stroking လည်ပင်းဧရိယာဖျော်ဖြေ။

သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ osteochondrosis ကုသမှု, ဒါပေမယ့်လည်းကာကွယ်တားဆီးရေးသာလိုအပ်သည်။ အထူးသဖြင့်တင်းမာမှုအချိန်လေး၌သူ၏လည်ပင်းန့: သင်ဆုတ်ယုတ်ကျဆင်းလာ disc ကိုရောဂါကနေသင်တို့ကိုကယ်တင်မည်မသာ, ဒါပေမယ့်လည်းလည်းလုပ်ကိုင်ဖို့သင့်ရဲ့စွမ်းရည်ကိုတိုးမြှင့်မည်သည့်ဦးနှောက်အားသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်တည်ထောင်ရန်, အလုပ်မှာကွန်ပျူတာမှာ, သူ့စားပွဲခုံမှာထိုင်လျက်။