သွေးဆုံးထဲမှာဗီတာမင် - မိန်းမတို့အဘို့ကိုအကောင်းဆုံး multivitamin

အမြိုးသမီးမြား၏မျိုးဆက်ပွား function ကို၏ရက်အကြီးအကျယ်ယူသွားတတ်၏။ persistent ပူထှကျသှားသောအကျပ်အတည်းများကြောင့်သာဖြစ်လေသည်, ကျန်းမာရေး၏ယိုယွင်းမကြာခဏကြည့်ရှုလေ့လာသည်။ ခန္ဓာကိုယ်ထိန်းသိမ်းရန်အလို့ငှာအချို့ဆေးဝါးများယူရန်အကြံပြုပါသည်။ ထို့ကြောင့်သည့်အခါအထွတ်အထိပ်ဗီတာမင်တို့သည်ကြီးစွာသော tool ကိုဖြစ်ကြသည်။ အဆိုပါအမျိုးသမီးကဒီတစ်ကြိမ်မှာမလိုအပ်နေကြတယ်ဆိုတာကိုရှာဖွေ, ကျွန်တော်တို့ကသူတို့ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားကြပါစို့။

အဘယ်အရာကိုဗီတာမင်သွေးဆုံးလိုသေးလဲ?

ထုတ်ဖော်ပြောဆိုလိုက်တဲ့အခါဖြစ်ရပ်သွေးဆုံးဆရာဝန်တွေအချို့သောဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးသောယူပြီးအကြံပြုပါသည်။ သူတို့ထဲကတစ်ဦးအစိတ်အပိုင်းအကောင်းဆုံးသောက်သုံးသောနှင့်ဇီဝတ္ထုများနှင့်သဲလွန်စဒြပ်စင်များပါရှိသည်အဖြစ်, အမျိုးသမီးများ၏အလုံးစုံကျန်းမာရေးအပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ သွေးဆုံးနေစဉ်အတွင်းဗီတာမင်အကြောင်းပြောနေတာ, ဆရာဝန်တွေအမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်ကအရေးကြီးတယ်အောက်ပါအတိုင်းကြောင်းပြော:

1. ဗီတာမင်အီး (toeoferol) ။ သုတေသနရဲ့အခြေခံတွင်, ဆရာဝန်တွေဝင်းဟာ gonads ၏စစ်ဆင်ရေးတိုးချဲ့နိုင်ကြောင်းပြောဆိုကြသည်။ ထိုသို့သောချို့ယွင်းခြင်းနှင့်အီစထိုဂျင်အဖြစ်ဟော်မုန်းများ၏ပေါင်းစပ်ပါဝင်ပတ်သက်ဖြစ်ပါတယ်ကတည်းကသွေးဆုံးမှာဗီတာမင် E ကိုယူခြင်း, အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ သွေးဖိအားကိုလျှော့ချအပြင်, ကွဲပြားခြားနားသောစွမ်းရည်သည်သွေးကြောနံရံတွင်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှု။
2. ဗီတာမင် A (retinol) ။ ဤသည်ဒြပ်စင်သည်၎င်း၏ဓါတ်တိုးဂုဏ်သတ္တိများဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒါကိုယူပြီးရင်သားကင်ဆာ, အူမကြီး, သားအိမ်၏အန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေကြောင်းသက်သေပြနေသည်။ ဒါဟာအရေပြားပေါ်မှာအပြုသဘောလုပ်ဆောင် - အရေးအကြောင်းတွေ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုလျှော့ချ, အိုမင်းတဲ့ဖြစ်စဉ်ကို retards ။
3. အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ် (ဗီတာမင် C) ။ တက်ကြွ, သဘာဝဓါတ်တိုး, ဒါပေမယ့်လည်းခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကာကွယ်ရေးတိုးပွါးကြောင်းတို့သည်ကြီးစွာသောဒြပ်စင်သာ။
4. ဗီတာမင်ဃပု musculoskeletal စနစ်၏ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာများအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအရာကယ်လစီယမ်၏စုပ်ယူ၏လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်ကစားခဲ့သည့်အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ဍ။ အဆိုပါသွေးဆုံးနေစဉ်အတွင်းဗီတာမင် D ကိုယူခြင်း, ထိုမိန်းမသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၌အီစရိုဂျင်၏အာရုံစူးစိုက်မှုလျှော့ချ၏နောက်ခံအပေါ်လေ့လာတွေ့ရှိနိုင်သည့်, အရိုးပွရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုရှင်းလင်းစေပါတယ်။
5. B6 ဟာ၏ B1 ။ သူတို့ကဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်အပေါ်သူတို့၏အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုများအတွက်လူသိများကြသည်။ အဆိုပါမကြာခဏဖြစ်ရပ်ဆန်း - သွေးဆုံးစိတျအပွောငျးအလဲ, စျြလြူရှုမှုစဉ်အတွင်း။ ထိုအရာဝတ္ထုများ၏လက်ခံမှုအိပ်စက်ခြင်း၏လုပ်ငန်းစဉ်ပုံမှန်, အာရုံကြောစနစ်၏ပုံမှန်အားဖြင့်စိတ်တိုတာတွေတိုက်ထုတ်ကူညီပေးသည်။

သီးခြားစီဆဲလ်တွေပြန်လည်ထူထောင်ဘို့ပစ္စည်းတည်ဆောက်ခြင်းအဖြစ်အစေခံ, ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဇီဝြဖစ်အရှိန်မြှင့်သောတွင်းထွက်ပစ္စည်းများနှင့် ပတ်သက်. ဟုဆိုရပေမည်။ သော့ချက်တွေထဲမှာ:

• မဂ္ဂနီဆီယမ်,
• ကယ်လစီယမ်,
• ဇင့်,
• သံ;
• ဖော့စဖောရက်။

သွေးဆုံးထဲမှာဗီတာမင် - အသက်အရွယ် 45

တာဝန်ဆရာဝန် - တစ်ဦးက start for ကြောင့်ဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးသော၏ချိန်းကပြောသည်ရမည်ဖြစ်သည်။ လူနာဆန်းစစ်ပြီးနောက်သွေးဆုံးစတင်ခြင်းသတိပြု, ဆရာဝန်တည်ဆဲတိုင်ကြားမှုများအပေါ် အခြေခံ. မူးယစ်ဆေး attributes ။ ဆေးဝါးဈေးကွက်တွင်အလားတူရန်ပုံငွေကြီးမားတဲ့အရေအတွက်ကလည်းမရှိ။ သွေးဆုံး (အသက် 45) တွင်ဗီတာမင်အောက်တွင်ပေးထားသောသောများ၏အမည်, ရှည်သင်တန်းယူရာ၏အရှည်ဆရာဝန်ဖော်ပြသည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ထိုမိန်းမသည်မိမိအညွှန်ကြားချက်အတိုင်းလိုက်နာသင့်ပါတယ်။ ဒါဟာဥပမာတစ်ခုအဖြစ်ဖော်ပြခဲ့တဲ့စေခြင်းငှါ:

1. Menopace ။ ဒါဟာဗြိတိန်နိုင်ငံတွင်ထုတ်လုပ်သောဖြစ်ပါတယ်။ ဖွဲ့စည်းပုံခုနှစ်တွင် pantothenic အက်ဆစ်နှင့်သတ္တုဓာတ်တစ်ဦးမျှတသောသောက်သုံးသောပါဝင်သည်။ Excellent က, အအားနည်းအမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်အီစထိုဂျင် synthesise ကူညီပေးသည်လိင်ဟော်မုန်းပုံမှန်ချိန်ခွင်လျှာစေပါတယ်, သွေးဆုံးသက်ရောက်မှုများဖြစ်ပွားမှုလျော့နည်းစေသည်။ သွေးဆုံးမှာစတင်ထိုကဲ့သို့သောဗီတာမင်ယူပြီး။
2. Vitatress ။ အဆိုပါမူးယစ်ဆေးပြည်တွင်းဆေးဝါးကတီထွင်ခဲ့သည်။ ယင်း၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်၏လှုပ်ရှားမှုပုံမှန်မဟုတ်မှသာ, ဒါပေမယ့်လည်းနှလုံးသွေးကြောစနစ်ကိုအားကောင်းတို့အားဤသို့သောကို C, တစ်ဦးက, D, B, အီးအဖြစ်ဗီတာမင်နိုင်သူဖြစ်ရမည်ပါရှိသည်။ သွေးဆုံးရဲ့အစမှာထိရောက်သော။
3. Femikaps ။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များပါဝင်ပစ္စည်းများအပေါ်အခြေခံပြီး, ဖင်လန်အတွက်ထုတ်လုပ်သော။ Passionflower ညဦးယံ primrose ဆီ, ဗီတာမင် E နှင့် B ကိုအာရုံကြောစနစ်အပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ အကျိုးသက်ရောက်မှုအေးဆေးကြောင့်အိပ်မပျော်တိုက်ဖျက်ရေးအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ဖြစ်ပါတယ်။

သွေးဆုံးထဲမှာဗီတာမင် - အသက်အရွယ် 50

တိုင်းအမျိုးသမီးတစ်ဦးသွေးဆုံးထဲမှာဗီတာမင်သုံးပြီးသူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုဂရုစိုက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, သင်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဉာဏ်ကိုရှာခြင်းငှါရမည်ဖြစ်သည်။ မကြာခဏဆရာဝန်များကဗီတာမင်သွေးဆုံး (အသက် 50 နှစ်) ကာလအတွင်းယူအရာကိုအဖြစ်မေးခွန်းကိုနားထောင်ကြလော့။ ဆရာဝန်များကအောက်ပါနည်းလမ်းများကိုပဌနာ:

1. ဗျည်းအက္ခရာ 50+ ။ အထူးသသွေးဆုံးအရွယ်အမျိုးသမီးများအတွက်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲရုရှားဆေးဝါးအားဖြင့်အလုပ်လုပ်ခဲ့အဆိုပါမူးယစ်ဆေး။ ဒါဟာအကောင်းဆုံးဗီတာမင်ဓာတ်အချိုးအစား, ဒါပေမယ့်လည်းခရမ်းချဉ်သီးနှင့် lutein သာပါရှိသည်။ ဤရွေ့ကားတ္ထုများ, အအမြင်အာရုံယန္တရား၏လုပျငနျးတိုးတကျအောငျရူပါရုံကိုဆုံးရှုံးမှုအန္တရာယ်လျှော့ချပေးပါတယ်။ အဆိုပါဖွဲ့စည်းမှုကွဲပြားခြားနားသောအရောင်ရှိသည် 3 တက်ဘလက်အပေါ်ခွဲခြားထားတယ်။ မူးယစ်ဆေးရန်ညွှန်ကြားချက်ထဲမှာအဆိုပြုအစီအစဉ်ကိုယူပါ။
2. Ekstravel ။ အဆိုပါမူးယစ်ဆေးအားဖြင့်ပူပြင်းတောက်လျော့ကျလာ, အီစရိုဂျင်၏အသှေးကိုအာရုံစူးစိုက်မှုပုံမှန်။ ဓာတ်ခွဲခန်းလေ့လာမှုများအတွက်ကြောင့်မူးယစ်မျိုးပွားမှုစနစ်အတွက်အကျိတ်ဖြစ်စဉ်များများ၏အန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ရသည်။
3. Klimadion UNO ။ ဒါဟာဟင်းသီးဟင်းရွက်အစိတ်အပိုင်းများအပေါ်အခြေခံသည်။ လျှင်မြန်စွာခြုံငုံကျန်းမာရေးအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်ပေးသောအမျိုးသမီးလိင်ဟော်မုန်းပါဝင်မှု, ပုံမှန်။

သွေးဆုံးနေစဉ်အတွင်းမသောက်ရမှအဘယ်ဗီတာမင်?

ဤမေးခွန်းကိုမကြာခဏနည်းလမ်းများ၏ကျယ်ပြန့်အမျိုးမျိုးကြောင့်ဖြစ်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, ဆရာဝန်တွေရှင်းလင်းပြတ်သားတဲ့အဖြေကိုမပေးပါဘူး။ သွေးဆုံးအမျိုးသမီးများအတွက်ဗီတာမင်မီးယပ်သားဖွားသို့မဟုတ်ယေဘုယျ Practitioner ရွေးကောက်တော်မူရပါမည်။ သို့သော်သူတို့ဓာတ်ခွဲခန်းလေ့လာမှုများကနေဒေတာတွေကိုအပျေါအခွခေံ၎င်းတို့၏အတွေ့အကြုံ, အပေါ်အခြေခံပြီးမူးယစ်ဆေးဝါးများရန်အကြံပြုပါသည်။ တစ်ဦးကတစ်ခုတည်းတစ်လောကလုံး tool ကိုမတည်ရှိပါဘူး။ ခန့်အပ်ဆရာဝန်များမှာတော့အကောင့်ထဲသို့လူနာများ၏ယေဘုယျအခွအေနေ klimakierichesmh နိမိတ်လက္ခဏာပြင်းထန်မှုယူပါ။ အဆိုပါသင်တန်းကိုတစ်ဦးချင်းတာဝန်ပေးအပ်ထားပါသည်။

သွေးဆုံးအတွက်အကောင်းဆုံးဗီတာမင်များ

၏မူးယစ်ဆေးဝါးများ၏ကြီးမားသောအရေအတွက်အားခဲလုံးဝဤကာလ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများဖယ်ရှားသောသွေးဆုံးတဲ့အခါမှာရှုပ်ထွေးပြီးဗီတာမင်ဟုခေါ်တွင်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာကုသမှုရှုပ်ထွေးဖြစ်သင့်ကြောင်းသတိရထိုက်သည်။ အချို့ကိစ္စ, ပြင်းထန်သောရောဂါလက္ခဏာများ, သရုပ်ခုနှစ်တွင်မှတာဝန်ပေးအပ်ရနိုင် ဟော်မုန်းကုထုံး - ဤအမျိုးအစားအထွတ်အထိပ်စဉ်အတွင်းဗီတာမင်အာဏာမဲ့ဖြစ်ကြသည်။ ဟော်မုန်းများ၏ပျောက်ဆုံးနေအသံအတိုးအကျယ် Restoring ကုထုံး၏အဓိကအာရုံစူးစိုက်သည်။ စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုနှင့်ဆရာဝန်၏ညွှန်ကြားချက်နှင့်အတူအပြည့်အဝလိုက်နာသင့်လျော်သောကုသမှုပေးရန်သော့ချက်ဖြစ်ပါသည်။

မြင့်မားသောဒီရေမှာအမျိုးသမီးသွေးဆုံးထဲမှာဗီတာမင်

ဒါဟာအီစထိုဂျင်အမျိုးသမီးအမျိုးအစားများ၏သက်ရှိများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုဖြစ်ပေါ်စေ, ဒါပေမယ့်လည်း hypothalamus တွင်တည်ရှိသည်ဖြစ်သော thermoregulatory စင်တာ၏စွမ်းဆောင်ရည်ကိုမထိခိုက်မှသာသတိပြုမိကျိုးနပ်သည်။ ယင်း၏ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အာရုံစူးစိုက်မှုလျှော့ချခြင်းအားဖြင့်မိမိတို့၏ကိုယ်ပိုင်၏မရှိခြင်းများအတွက်လျော်ကြေးပေးဖို့ကြိုးစားပါတယ်။ ဒါဟာရေယာဉ်များတိုးချဲ့, ချွေး၏ဥတု၏ပမာဏတိုးမြှင့်, uchaschaya ရင်တုန်တုံ့ပြန်ရန်ကစတင်ခဲ့သည်။ မိန်းမအပူခံစားရပါတယ်။

ဤအခြေအနေများများအတွက်လျော်ကြေးပေးရန်အပါအဝင် phytoestrogens, apply:

1. Feminalgin ။ သွေးဆုံး၏ရောဂါလက္ခဏာများကိုလျှော့ချရန်ကူညီပေးနေ, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြည်နယ်တိုးတက်ကောင်းမွန်။ ဒါဟာသံသရာပြဿနာတွေနဲ့မမှန်ရာသီအတှကျအသုံးပွုနိုငျသညျ။
2. အမျိုးသမီးတိုက်ပွဲ။ အဓိကအစိတ်အပိုင်းအနီရောင် Clover ဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်စက်ရုံ, ချွေးဖယ်ရှားပေးသည့်နှလုံးခုန်နှုန်းကိုလျှော့ချ, အပူ၏ခံစားမှုလျော့နည်းစေသည်။
3. chi-Klim ။ ဒါဟာသူ့ရဲ့သက်သာစေသောဆေးအရေးယူမှုအားဖြင့်ခွဲခြားထားသည်။ Excellent ကစိတ်သက်သာရာကွော, စိုးရိမ်ပူပန်မကြာခဏသွေးဆုံးနေစဉ်အတွင်းမှီကြောင်းခံစားချက်များကို။

ဒါဟာသွေးဆုံးပူတောက်နေစဉ်အတွင်းဗီတာမင်အမြဲကယ်တင်မအောကျမေ့ရပါမည်။ ထိုကြောင့်, ဆရာဝန်တွေသွင်းစဉ်းစားမူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုနှုနျးရန်အတင်းအကျပ်ခိုင်းစေနေကြသည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုခွင့်မပြုပါကသူတို့ကိုသုံးပါ။ ဒါဟာအုပ်ချုပ်မှု၏သောက်သုံးသော, ကြိမ်နှုန်းနှင့်ကြာချိန်ကိုစောငျ့ရှောကျဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ အလွဲသုံးစားလုပ်အီစထိုဂျင်မှီခိုကင်ဆာ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သငျသညျခွဲစိတ်လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

သွေးဆုံး၏အစမှာဗီတာမင်

သွေးဆုံးနေစဉ်အတွင်းအမျိုးသမီးဗီတာမင်မျိုးဆက်ပွား function ကို၏မျိုးသုဉ်း၏လုပ်ငန်းစဉ်၏ရောဂါလက္ခဏာများကိုလျှော့ချရန်ကူညီပေးသည်သောအသက်သွေးကြောဖြစ်ကြသည်။ ထိုကြောင့်များစွာသောဆရာဝန်များနှင့်အတူကယူပြီးအကြံပြု ပထမဦးဆုံးအရိပ်လက္ခဏာ - သွေးဆုံးပြီးနောက်။ : ဒါဟာကဲ့သို့သော, သွေးဆုံးနေစဉ်အတွင်းထိုအဗီတာမင်ကိုအသုံးပြုသည်

1. Gipotrilon - သတ္တုဓာတ်တက်ကြွရှုပ်ထွေးနှင့်အတူဖြည့်ဆည်းဗီတာမင်အီး၏ကြီးမြတ်သောအာရုံစူးစိုက်မှုပါရှိသည်။ သိတင်းကိုကြားဖယ်ရှားပေးပေမယ့်လည်းအကျိတ်တိုးတက်မှုများ၏အန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေမသာ;
2. Orthomol - ဉာဏစွမ်းရည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။

သွေးဆုံးနေစဉ်အတွင်းအရိုးဆစ်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ဗီတာမင်

50 နှစ်ကြာအရိုးပွရောဂါ - ဆန်းမဟုတ်ပါ။ ထိုကြောင့်, ဆရာဝန်တွေအထူးပြင်ဆင်မှုတွေဘို့လိုအပ်ကြောင်းမှသတိထားရမှာနေကြသည်။ သွေးဆုံးနေစဉ်အတွင်းယူအဘယ်သို့ဗီတာမင်အကြောင်းပြောနေတာ, ဆရာဝန်တွေအာရုံစိုက်:

1. Complivit ကယ်လ်ဆီယမ် D3 ။ ကယ်လစီယမ်နှင့်အပူယန္တရား opornodvigatelngo ၏လုပ်ငန်းဆောင်တာမှအပြုသဘော cholecalciferol များ၏ပေါင်းစပ်။
2. ပိုင်ဆိုင်မှု Doppelgerts ။ ဒါဟာအမျိုးသမီးတွေရဲ့ musculoskeletal system ပေါ်တွင်ယေဘုယျ, အပြုသဘောသက်ရောက်မှုအတွက်ကျန်းမာရေးအထောက်အပံ့ပေးထားပါသည်။
3. Osteo-Vit ။ ဒါဟာသွေးဆုံးအဆစ်၏ဖြစ်ရပ်ဆန်းနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်စေရန်ကူညီပေးသည်။

သွေးဆုံးပြီးနောက်ဗီတာမင်

မူးယစ်ဆေးအမျိုးအစား, အုပ်ချုပ်ရေး၎င်း၏သောက်သုံးသော, ကြာချိန်စခွေငျးငှါသာဆရာဝန်ဆုံးဖြတ်ရန်။ အကောင်းဆုံးအထွတ်အထိပ်အထူးသဖြင့်အမျိုးသမီးတစ်ဦးမှာယူရှိကြသည့်ဗီတာမင်ဆုံးဖြတ်ရန်အလို့ငှာ, သင်သည်ဤအသက်အရွယ်မှာအဆန်းမဟုတ်ပါသော concomitant ရောဂါများဖယ်ထုတ်လုံးကိုသမိုင်းစုဆောင်းရမည်ဖြစ်သည်။ မှန်ကန်သောချဉ်းကပ်မှု, ပြည့်စုံသောကုသမှုကိုမကြာခဏသားအိမ်ကင်ဆာမှတ်သားထားတဲ့အရာတို့တွင်အရောဂါများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု, တားဆီး, ထိုမျိုးဆက်ပွားစနစ်၏မျိုးသုဉ်းအကြားရွှေ့ဖို့ပိုမိုလွယ်ကူကူညီဖို့ရန်။ ဤကာလများတွင်အသုံးပြုသောမူးယစ်ဆေးဝါးများများထဲတွင်ပါဝင်သည်:

• Undevit;
• Vitrum Centuria;
• ဗျည်းအက္ခရာ 50+ ။