Atony - ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး၌လည်းညှိုးငယ်ခြင်းနှင့်ဖောင်း၏ခံစားချက်နှင့်ပတ်သက်ပြီးသက်ဆိုင်ရာထားတဲ့အတွက်အခွအေနေ။ သိပ်အများကြီးဆင်းရဲသောသူတို့သည်အစာစားချင်စိတ်များနှင့်လေချဉ်တက်ခြင်း၏ညည်းညူ။ ဤရွေ့ကားလက္ခဏာတွေအစာအိမ်အလုပ်မလုပ်ပါဘူး, ထိုသို့စတင်ရန်ရှိသောကြောင့်, သင်တစ်ခုခုလုပ်ရပါမည်ပေါ်ပေါက်ပါတယ်။ ရိုးရာနှင့်ရိုးရာဆေးပညာအခြို့သောထိရောက်သောနည်းလမ်းများကိုငါသိ၏။ ဒါပေမဲ့သူတို့က fit လျှင်ကြည့်ဖို့, သူတို့ကသာကိုယ်အဘို့ကြိုးစားကြဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ကောင်းပြီ, အနည်းဆုံးနည်းလမ်းအားလုံးလုံးဝအန္တရာယ်များမှာ!
အဘယ်ကြောင့်မပေးအစာအိမ်သနည်း
Atony ကြောင့်စတင်ရန်စခွေငျးငှါ:
- အာရုံကြောစနစ်၏ချို့ယွင်း;
- လျင်မြန်သောကိုယ်အလေးချိန်;
- အစာအိမ်၏ ptosis;
- ကျော်;
- ဆေးလိပ်သောက်;
- ကိုယ်ခန္ဓာ၏ကွယ်ပျောက်သွားဦးဆောင်ရောဂါ,
- ဖက်တီးအလွဲသုံးစားမှုနှင့်စပ်အစားအစာ;
- ဝမ်းဗိုက်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါကယ်ဆယ်ရေးလုပ်ငန်းများအတွက်။
အစာအိမ်အလုပ်လုပ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
ကုသမှုကိုဘယ်လိုမကြာခဏစိတ်ပူ atony အပေါ်မူတည်ပြီးရွေးဖို့လိုအပ်ပေသည်။ တိုက်ခိုက်မှုရှားပါးပါကသူတို့အစာရှောင်ခြင်းအစာ "ပြေး" ရေစာနဲ့စိတ်ဖိစီးမှုတွေအများကြီးအားဖြင့်ရှေ့ပြေးနေကြသည်ဖြစ်နိုင်ခြေအလွန်နည်းပါးသည်။ နောက်ကျောအစာအိမ်စနစ်တကျအလုပ်လုပ်သောဤအမှု၌သင်တို့ပြုရန်ရှိသည်အားလုံး - တစ်ဦးဆေးလုံးကိုယူ activated ကာဗွန်၏ သို့မဟုတ်အခြားစုပ်။
ထိုကဲ့သို့သောမနှစ်မြို့ဖွယ်မှန်မှန်အဲဒီမှာကိုရပ်တန့်ပါလျှင်ကအတော်လေးအခြားအရာဖြစ်၏။ ဆေးဝါးများ, သင်တန်း, atony ၏ရောဂါလက္ခဏာများပပျောက်ဖို့ပေမယ့်ရောဂါ၏အကြောင်းတရားများ ikorenyat ကြသည်မဟုတ်, မကြာမီသူမနောက်တဖန်ကိုယ်နှိုက်ခံစားခဲ့ရစေမည်နိုင်ပါလိမ့်မည်။
ဘယ်လိုဖြစ်လျှင်, အစာအိမ်အိမ်မှာအလုပ်လုပ်စေသလော တကယ်တော့ဒါမခက်ခဲ:
- အလွန်မကြာခဏ atony တစ်အထိုင်များတဲ့လူနေမှုပုံစံကိုဦးဆောင်ကလူအတွက်ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။ အနည်းဆုံးထက်ဝက်အားကစား၏တစ်နာရီနေ့တိုင်း - နှင့်တိုက်ခိုက်မှုအပစ်အခတ်။
- အစာအိမ်အဘို့လည်းအရေးကြီးပါတယ်အားလပ်ရက်ဖြစ်ပါတယ်။ သင်မှန်မှန်အလုံအလောက်အိပ်ပျော်ခြင်းရဆိုပါကပုံမှန်လည်ပတ်ပါလိမ့်မယ်။
- အသုံးဝင်သောအစာရှောင်ခြင်းရက်။ သူတို့ကတစ်ပါတ်တစ်ကြိမ်လုပ်ဖို့အကြံပြုထားတာဖြစ်ပါတယ်။
- သင်မကြာခဏအသေးအစားအစာများကိုစားရန်လိုအပ်ပေမယ့် - နှစ်နာရီထက်မပိုလပ်ချိန်နှင့်အတူ။
- ဒါဟာလေစေနိုငျသောဟင်းလျာများနှင့်အစားအစာများကိုသုံးစွဲဖို့မလိုလားအပ်သောဖြစ်ပါတယ်။
- ယေဘုယျအားဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်အထူးသဖြင့်အကူအညီဓာတ်သတ္တုရေအတွက်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းထောက်ခံပါတယ်။
- တခါတရံမှာ, မကောင်းတဲ့အလေ့အထအရှုံးမပေးဖို့လုံလောက်တဲ့ atony ၏ဖယ်ရှားပစ်ရ။
အစာအိမ်အလုပ်မလုပ်ပါဘူးလျှင်မူကား, ရိုးရာကုစားများ၏အကူအညီဖြင့်အဘယ်သို့ပြုရမည်နိုင်သည်
- ၏အဆင်သင့်သောအခါအ atony ပြုတ်ရည် oregano ။ 10 ml ကိုတစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်ဖြစ်သင့်သောက်ပါ။
- အခါတိုင်းသငျသညျခွောကျသှေ့ဆူးပင်တစ်မုန့်ညက်တဦးတည်းလက်ဖက်ရည်ဇွန်းစားလျှင်အစာအိမ် "မရောက်နဲ့တူ" အလုပ်လုပ်ပါလိမ့်မယ်။
- buckthorn, Altea နှင့်စမုန်နက်၏အသီးအပွအပေါ်အသုံးဝင်သောပြုတ်ရည်။ အစားအစာ၏ 200 ml ကိုအတူကလိုအပ်သောတစ်ခုချင်းစီသည်အချိန်သောက်ပါ။