ယင်းပြတင်းကြီးထွားလာအပေါ်လူအတော်များများ အကျော် တစ်ဦးတန်ဆာဆင်စက်ရုံ, ဒါပေမယ့်လည်းအများအပြားရောဂါများအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ရိုးရာဆေးတစ်လက်မသာဖြစ်သော။ အတွင်းအပြင်နှင့်ပြင်ပမှအသုံးပြုသောဆက်ဆံဖို့အကျော်နှင့်အတူကွဲပြားခြားနားသောချက်ပြုတ်နည်းများရှိပါတယ်။ အရွက်တို့ကိုအနေဖြင့်သီးဖျော်ရည်အဖြစ် Apply ။ အမျိုးမျိုးသောသတ္တုဓာတ်၏ရှေ့မှောက်တွင်ကြောင့်ထိရောက်မှုရိုးရာကုစား။
အိမ်မှာအကျော်ကနေရိုးရာဆေးပညာချက်ပြုတ်နည်း
ရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများအတွက်အာဟာရ၏အာရုံစူးစိုက်မှုတိုးပွါးလိမ့်မည်သည့်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာကျင်းပရန်ရက်အနည်းငယ်လိုအပျကွောငျးအဟောင်းအရွက်ကို အသုံးပြု. အကြံပြုပါသည်။
Option ကို№1 - အစာခြေစနစ်နှင့်အစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးတက်စေရန်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- အကျော်အသီးဖျော်ရည် - 75 ဂရမ်,
- ပျားရည် - 125 ဂရမ်;
- ခိုင်မာတဲ့ အနီရောင်စပျစ်ရည်ကို - 175 ဂရမ်
ပြင်ဆင်မှု
အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများရောထွေးနှင့်ငါးရက်အဘို့ချန်ခြွင်း။ အဆင်သင့်သုံးကြိမ် 1 st များအတွက်အစားအစာမတိုင်မီဆေးယူပါ။ ဇွန်း။
မူကွဲ№2 - အဆိပ်၏ကိုယ်ကိုသန့်ရှင်းရေးအတှကျ
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- အကျော်အရွက် - 250 ဂရမ်;
- ထောပတ် - 250 ဂရမ်;
- ပျားရည် - 250 ဂရမ်
ပြင်ဆင်မှု
အရွက်ခုတ်နှင့်အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူရောမွှေပါ။ တစ်ပန်းကန်ပေါ်အရောအနှောထားပါနှင့်အနာစိမ်းထံသို့ဆောင်ခဲ့ပြီးတော့တစ်ဦးရေရေချိုးအပေါ်ပြန်စီနှင့်မိနစ် 20 မျှတည်ထားပါ။ ဒီ tool အအေးထားပြီးတဲ့အခါမှာ, 1 ဇယူပါ။ အစားအစာများမတိုင်မီနေ့စဉ် 3 ကြိမ်ဇွန်းနှင့်တစ်ဦးဆေးဝါးသောက်ရ 1/4 အနုပညာကျိုးနပ်သည်။ လတ်ဆတ်သောနို့။
ကိုယ်ခံစွမ်းအားမြှင့်တင်ရန်ကျော်နှင့်အတူရိုးရာစာရွက် - Option ကို№3
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- အကျော်အသီးဖျော်ရည် - 200 ဂရမ်;
- walnuts - 250 ဂရမ်;
- ပျားရည် - 150 ဂရမ်;
- သံပုရာ - 2 PCs ။
ပြင်ဆင်မှု
အခွံမာသီးခုတ်ခြင်းနှင့်သံပုရာထဲကဖျော်ရည်ညှစ်။ အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများရောထွေးနှင့် 1 ဇများအတွက်ဆေးဝါးယူပါ။ အစာစားခြင်းမပြုမီဇွန်း, ဒါပေမယ့်ထက်ပိုမသုံးကြိမ်နေ့ဖြစ်၏။
မူကွဲ№4 - ပြင်ပအသုံးပြုရန် (အနာအနာရောဂါငြိမ်းစရာဘို့နံ့သာဆီ)
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ပျားရည် - 150 ဂရမ်;
- အကျော်အသီးဖျော်ရည် - 150 ဂရမ်;
- စင်ကြယ်သောအရက် - 1 tbsp ။ ဇွန်း။
ပြင်ဆင်မှု
လူအပေါင်းတို့သည်ပါဝင်ပစ္စည်းများရောထွေးနှင့်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာနံ့သာစောင့်ရှောက်လော့။ ဒါဟာပိတ်ကျဲစပတ်တီးပေါ်လျှောက်ထားရပါမည်။