မီးဖုတ်ထားသောဝက်ပေါင်ခြောက် - မီးဖုတ်ထားသောဝက်သား၏ကြီးမားသောအပိုင်းအစ, ယူကရိန်းနှင့်ရုရှားမိုဒါဗွီယန်အစားအစာတစ်ခုလူကြိုက်များပန်းကန်ဖြစ်ပါတယ်။ ရဲ့သင့်ထံမှလေ့လာသင်ယူကြစို့ ပြုတ်ဝက်သားချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လို Aerogrill အတွက်ကိုယ့်ကိုယ်ကို။
Aerogrill အတွက်ဝက်သားအဘို့အကြော်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ဝက်သားပျော့ဖတ် - 500 g နဲ့;
- ကြက်သွန်ဖြူ - 3 လေးညှင်းပွင့;
- ခြောက်သွေ့သောမုန်ညင်းစေ့ - 10 ဂရမ်,
- ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အရွက် - 4 PCs ။
- ချိုမြိန် paprika, အနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်း - မြည်းစမ်းရန်,
- ဆား - တစ်ဦးဖြစ်တော့။
ပြင်ဆင်မှု
ဘယ်လို Aerogrill ပြုတ်ဝက်သားချက်ပြုတ်ဖို့ရိုးရှင်းတဲ့လမ်းကိုကြည့်ကြရအောင်။ ဒါကြောင့်ကြက်သွန်ဖြူကို clean နဲ့ကြီးမားတဲ့ဖြာ။ အသားဆေး, obsushivayut စက္ကူလက်သုတ်ပုဝါတစ်ဓါးလက်ဝါးကပ်တိုင်ဖြတ်စေနှင့်ကြက်သွန်ဖြူ၌ထားတော်မူ၏။ ထို့နောက်ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်ချိုမြိန် paprika နှင့်အတူအမဲသားကိုပွတ်ပေးပါ။ သတ္တုပါး, လက်ဝါးကပ်တိုင်တက် add - ပညာရှိသောသူရတဲ့အရာတွေဘက်တက် 2 အလွှာ၌တည်၏။ ဗဟိုမှာတော့အမဲသားကိုဝတ်မုန်ညင်း၏အစေ့ဖြန်းပြီး Laurel အရွက်များကဝိုင်းရံ။ ကျနော်တို့သတ္တုပါး၌ရှိသမျှကိုခြုံ, ဒါပေမယ့်မရလည်းတင်းတင်းကျပ်ကျပ်။ တစ်ဦး fireproof ကွန်တိန်နာအတွင်းအစုအဝေးကို Shift နှင့်ရေအနည်းငယ်၌လောင်း။ 180 ဒီဂရီအပူချိန်မှာနှစျနာရီခနျ့တစ်ပုံစံ Aerogrill အတွက်မုန့်ဖုတ်။ အချိန်ပြီးနောက်, စင်ကြယ်သတ္တုပါးပေါ်အမဲသားကိုပြောင်းလဲရန်ခြုံနှင့်အေးမြ။
arogrile ၌ပျားရည်နှင့်အတူမီးဖုတ်ထားသောဝက်ပေါင်ခြောက်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
ဝက်သား - 1 ကီလိုဂရမ်။
အဆိုပါ marinade များအတွက်:
- သံလွင်ဆီ - 1.5 v ။ ဇွန်း,
- ပျားရည် - 1.5 အနုပညာ။ ဇွန်း,
- ငရုတ်ကောင်းအရောအနှော - မြည်းစမ်းဖို့။
ပြင်ဆင်မှု
Aerogrill အတွက်ဝက်သားပြင်ဆင်ထားရန်ပထမဦးဆုံး marinade ပါစေ။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, တစ်ပန်းကန်, ပျားရည်, သံလွင်ဆီနှင့်ရာသီအတွက်ရောမွှေပါ။ အမဲသားကိုကောင်းစွာဆေးကြောပါခဲ့ထူးဆန်းသောငါတို့သည်ပျားရည်ငံပြာရည်သိက္ခာချပလပ်စတစ်ထုပ်ပိုးပြီးအတွင်းခြုံနှင့်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ 3 နာရီကိုဖယ်ရှား obsushivayut ။ အဲဒီနောကျ 180 ဒီဂရီမှာ Aerogrill အတွက်တစ်နာရီခန့်အဘို့အသတ္တုပါးနှင့်မုန့်ဖုတ်ထဲမှာအပြည့်အဝပြုတ်ဝက်သားခိုလှုံ။ အချောအသားကျနော်တို့ပတ်ပတ်လည်လှည့်နှင့်ဖြစ်စေလျက်, အအေးဖြစ်ပါတယ် အအေးအသား ပါးလွှာချပ်နှင့်အတူတစ်ဦးအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ပန်းကန်ပေါ်မှာ။