Catharsis - ကဒဿနနှင့်စိတ်ပညာကဘာလဲ?

စိတ်ပညာနှင့်အခြားဒေသများ၏လေ့လာမှုမှာများစွာသောမေးခွန်းစိတ်ဝင်စားပါကဖြစ်ပါသည် - တစ် catharsis ။ အလွန်အယူအဆရှေးခေတ်ဂရိဒဿနိကဗေဒထဲမှာထင်ရှား။ , ဒါဟာရေရှည်ဇာတ်ကောင်ရှိသည်စူးရှသောဆိုးရွားသောအတွေ့အကြုံများတဲ့ဖြစ်စဉ်ကိုအဖြစ်ဖော်ပြထားပေမယ့်သင်အထွတ်အထိပ်အမှတ်ကိုရောက်ရှိသည့်အခါ, တစ်ဦးအပြုသဘောသို့လှည့်ထားသည်။

catharsis ရဲ့အဓိပ္ပာယ်ကိုကဘာလဲ?

ဒါက catharsis ဟူသောဝေါဟာရကိုအဘယ်သို့ရှုထောင့်များတွင်မူတည်ဆိုလိုသည်။ ဒါဟာယေဘုယျအားဖြင့်၏စင်ကြယ်စေခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုရည်ညွှန်းသည် အနုတ်လက္ခဏာစိတ်ခံစားမှု ။ အဆိုပါအယူအဆသည်သူ၏အလုပ်အတွက်, အရစ္စတိုတယ်တို့ကအဆိုပြုထားခဲ့ပါတယ် "ကဗြာဆနျ။ " အဓိကဇာတ်ကောင်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်စိတ်ဝိညာဉ်သဟဇာတအောင်မြင်ရန်ရည်ရွယ်သည့်အတွင်းပိုင်းစင်ကြယ်တစ်ပြည်နယ်ရှိကြ၏။ ကွဲပြားခြားနားသောသွန်သင်ချက်နှင့်အလေ့အကျင့်မှာ, ဒဿနပညာရှင်, စိတ်ပညာရှင်နှင့် psychoanalysts အများအပြားဖော်ပြခဲ့တယ်။

လွတ်မြောက်ရေးအတွက်လုပ်ငန်းစဉ်၏ပြီးစီး catharsis စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းအင် သို့မဟုတ်ဖိနှိပ်အကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ catharsis ဖြစ်စဉ်ကိုအောက်ပါအဆင့်တွေကိုပါဝင်ပါသည်နှင့်အခြေအနေအပေါ်မူတည်ပြီးလူတစ်ဦးသည်ကိုယ်တော်တိုင်ထိန်းချုပ်နိုင်မည်ဖြစ်သင့်:

• အနုတ်လက္ခဏာအတှေ့အကွုံစုဆောင်းခြင်း,
• အဆိုပါစိတ်ခံစားမှုတစ်ခုအထွတ်အထိပ်အမှတ်ကိုရရှိ;
• အပြုသဘောသို့အနုတ်လက္ခဏာစွမ်းအင်ကူးပြောင်း။

Catharsis - စိတ်ပညာ

Catharsis - စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်အာရုံငါးပါးဥတုဖြည့်ဆည်းဖို့အထူးသဖြင့်နည်းလမ်း၏စိတ်ပညာဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါ technique ကိုထိုကဲ့သို့သောရလဒ်များကိုအောင်မြင်ရန်ခွင့်ပြုရာ၏တန်ဖိုးထားတဲ့သြဇာလူတစ်ဦးရှိသည်လိမ့်မယ်:

• လျော့ချရေးသို့မဟုတ်၏ပြီးပြည့်စုံဖျက်သိမ်းရေး စိုးရိမ်စိတ်၏ခံစားချက်များကို ;
• စိတ်ပျက်၏အားနည်းပြည်နယ်;
• အတွင်းကမ္ဘာနှင့်လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်တစ်ဦးပိုမိုနားလည်;
• တစ်ဦးချင်းစီအပေါ်ခြုံငုံအကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှု။

အနုပညာရပ်တစ်ခုဖြစ်ပါသည်, ဤအလေ့အကျင့်အတွက်အတည်ပြုခဲ့သည်ကြောင်း - တချို့ကစိတ်ပညာရှင် catharsis ကြောင်းပြောကြသည်။ ဒါဟာအသုံးအနှုန်း၏စိတ်ပညာနောက်ပိုင်းတွင်စိတ်ခံစားမှုရိနာစွဲမှဦးဆောင်သည့်အနုတ်လက္ခဏာစွမ်းအင်, အတူဝိညာဏ်အမှတ်တရများနှင့်ခံစားချက်များကို၏အပြောင်းအရွှေ့ပါဝင်သော cathartic နည်းလမ်းကိုအကြံပြုတဲ့သူကြောင့်ဇီးဂမွန် Freud သည်ထင်ရှားကြောင်းယုံကြည်ရသည်။

psychoanalysis အတွက် Catharsis

psychoanalysis များ၏အလေ့အကျင့်၌, cathartic နည်းလမ်းကိုအသုံးပြုခြင်း - မကြာခဏဖြစ်ရပ်ဆန်း။ ဒါဟာလူ့အပြုအမူများ၏သဘောထားခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာနှင့်သိရှိနိုင်ဖို့ဖန်တီးခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ စိတ်ခံစားမှု catharsis စိတ်ခံစားမှုကိုသိရှိနိုင်ဖို့နည်းလမ်းများအစုတခုအဖြစ်မှတ်နေသည်နှင့်လူ့လုပ်ရပ်များသတိလစ်စိတ်ရင်းကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့နေကြသည်။ အဆိုပါ technique ကိုသူတို့ရဲ့ထိရောက်သောဖျက်သိမ်းရေးကိုအထောက်အကူပြုရန်ဖြစ်သောဖိနှိပ်ကိုယ်စားပြုမှု, ထုတ်ဖေါ်ခွင့်ပြုပါတယ်။ psychotherapeutic ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်နည်းလမ်း၏လျှောက်လွှာ, ထိုကဲ့သို့သောပစ္စည်းကိရိယာများထောက်ပံ့:

• အခမဲ့အသင်းအဖွဲ့;
• စကားအနက်ကို;
• လျှာ၏စာရွက်များ။

ဒဿနအတွက် Catharsis

Catharsis - ဤအတွေးအခေါ်သန့်ရှင်းစင်ကြယ်၏အစွန်းရောက်များ၏အောင်မြင်မှုသည်။ ယင်း၏ရည်ရွယ်ချက်သွေးဆောင်အမျိုးမျိုးဖယ်ရှားခြင်းအားဖြင့်, သန့်ရှင်းသောအဖြစ်မှန်နှင့်အတူအစည်းအဝေးတစ်ခုအတွက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်ဖြစ်ပါသည်။ ဝိညာဏအသန့်စင်အောက်ပါစိတ်ခံစားမှု, လူသား၏သရုပ်နှင့်တကွကြွလာ:

• မိမိအိမ်နီးချင်းကိုမှသနားကရုဏာ;
• စာနာမှု;
• ဆုံးရှုံးမှုများနှင့်အနှုတ်လက္ခဏာကိုကြောက်ရွံ့။

ရှေးခေတ်ဂရိအတွေးအခေါ်ပညာနှင့်ကျင့်ဝတ်များ၏အသုံးအနှုန်းစိတ်ခံစားမှုရိနာစွဲသဖြင့်, အသက်ဝိညာဉ်၏ဆန်းကြယ်မှုများသန့်စင်ပေးသည်။ က Man အသက်တာ၏အချို့အချိန်လေးအတွင်းကိလေသာတည်းဟူသောအာရုံငါးပါးနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ဖုန်များ၏သရုပ်, ဖယ်ရှားပစ်ရောက်လာပါတယ်။ သူတို့ရဲ့သွန်သင်ချက်များတွင်တွေ့မြင်နိုင်ပါသည်အဖြစ်ဤအယူအဆတွင်, အရစ္စတိုတယ်, Heraclitus, Pythagoras, ပလေတိုနဲ့တခြားဒဿနပညာရှင်ဖော်ပြခဲ့တယ်။

catharsis ၏ယန္တရား

catharsis ရရှိအချို့အချက်များလိုအပ်သည်။ တစ်ဦးကလူတစ်ဦးအပါအဝင်အများအပြားအဆင့်ဆင့်ဖြတ်သန်းသွားရပါမည်:

• သင်၏အသက်တာအတွက်အပြောင်းအလဲဘို့လိုအပ်ကြောင်း၏အသိအမှတ်ပြုမှု,
• သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်စိုးရိမ်မှုတွေကိုကျော်လွှားရန်စိတ်အားထက်သန်;
• အောင်မြင်မှုအေးဆေးတည်ငြိမ်ပြည်နယ်;
• အာရုံခံဆင်းရဲချို့တဲ့;
• မနှစ်မြို့ဖွယ်စိတ်ခံစားမှုခံစားချက်တွေကိုကျော်လွှားဖို့သတိဆုံးဖြတ်ချက်;
• ကျရှုံးခြင်း၏အသိအမှတ်ပြုမှု။

cathartic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသောပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးသိလျက်နည်းစနစ်များကိုအသုံးပြုသည့်အခါဖြစ်ပေါ်ခြင်းနှင့်၎င်းတို့၏အကြားပုဂ္ဂိုလ်ရေးပြဿနာများဖြေရှင်းရန်ရှာတတ်၏။ catharsis အောင်မြင်ရန်အလို့ငှာအချို့ခြယ်လှယ်လုပ်ပါ။

1. လက်ရှိပြဿနာအားလုံးကိုအာရုံစူးစိုက်မှုကိုအာရုံစိုက်ပါ။
2. အတိအကျသင့်ရဲ့ခံစားချက်တွေကိုပြန် Play ။
3. တစ်ဦးအထွတ်အထိပ်အမှတ်ကိုရောက်ရှိခဲ့ပြီးသောအတွေ့အကြုံများအပေါ်အာရုံစူးစိုက်။

တစ်ဦး catharsis အောင်မြင်ရန်ဘယ်လိုနေသလဲ?

catharsis တစ်ပြည်နယ်ကိုယ်တော်တိုင်အပေါ်ကြိုးစားအားထုတ်မှု၏ရလဒ်အဖြစ်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်ပြုလုပ်အောင်မြင်ရန်, သင်စိတ်ပညာသို့မဟုတ် psychoanalysis အချို့အတှေ့အကွုံရှိရမည်။ အတွေ့အကြုံစိတ်ပညာရှင်သို့မဟုတ်ကုထုံးအလွန်နက်ရှိုင်းစွာဝှက်ထားနိုင်သည့်လူနာရဲ့အနုတ်လက္ခဏာစိတ်ခံစားမှု, သိရှိနိုင်ဖို့တင်ပြနေတဲ့နည်းလမ်းကိုသုံးနိုင်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, သူအချင်းချင်းအပြန်အလှန်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးပဋိပက္ခဖြေရှင်းဖို့သတိရှိရှိဆန္ဒရှိရမည်ဖြစ်သည်။

စည်းကမ်းနှင့်အမျှကနဦးလူတစ်ယောက်ရဲ့သဘောသဘာဝအတွက်အနုတ်လက္ခဏာပါသောအမှုများကို၏ကျမ်းပိုဒ်ကိုကြောက်ရွံ့တွေ့ကြုံရသည်။ သို့သျောလညျးကိုသူစိတ်ပျက်ဆီသို့ဦးတည်နေတဲ့သတိလှုပ်ရှားမှုသယ်ချင်ပါဘူး။ ကြာကြာသူဝေးတဲ့ဝေး, ဖြစ်ပျက်လျက်ရှိသည်ဘာထိုးစစ် catharsis ကိုလက်မခံချင်ပါဘူး။ အဖြစ်မကြာမီရှေ့ဆက်သွားကြဖို့ဆန္ဒအတိုင်း, ပြဿနာတဖြည်းဖြည်းဖြေရှင်းသွားမည်ဖြစ်ပြီးသဟဇာတအောင်မြင်ရန်တံ့သောစိတ်ခံစားမှု catharsis ဆုံးခနျ့မှနျးဖို့။