Minin ၏ရောင်ပြန်

Minin ရောင်ပြန် - အလွန်ကြွယ်ဝသောသမိုင်းနှင့်အတူကိရိယာ။ ဒါဟာ 1891 ခုနှစ်ဖွံ့ဖြိုးပြီးနှင့်ယနေ့လည်ပတ်ဆက်လက်ခံခဲ့ရသည်။ ယင်း၏အလုပ်လုပ်နိယာမအလွန်ရိုးရှင်းပြီးပေမယ့်က "ရှင်းရှင်းလင်းလင်းနေရောင်" တားဆီးမထားဘူး - ထိုအခြားအမည်များကိုရောင်ပြန်တဦး - ထိရောက်စွာများစွာသောဆေးကိုနှင့်ရိုးရာကုစားလည်ပတ်ရန်။

တစ်ရောင်ပြန် Minin ကဘာလဲ?

သငျသညျဖြစ်ကောင်းသင်ရုံကခေါ်ဝေါ်သောအဘယ်အရာကိုမသိရပါဘူး, အရောင်ပြန် Minin မြင်ကြပြီ။ အပြာရောင်အလင်း - တစ်ခုခုအကြောင်းအရာကိုသင်တို့ထံသို့ဒီထားသောစာပိုဒ်တိုများသနည်းဟုမေး ဟုတ်ကဲ့, ဒီသတ္တုမီးကာနှင့်တစ်ဦးအပြာမီးသီးနှင့်အတူတစ်အက်ဒီဆင်တီထွင်ဆီမီးပါဝင်ပါသည်သောတူညီသောကိရိယာဖြစ်သည်။

Minin ရောင်ပြန်သင့်လျော်သောသမားရိုးကျအလင်းမီးသီး Illich ဒါပေမယ့်အပြာရောင်သုံးစွဲဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ကအရမ်းအပူအသားအရေမဟုတ်ပေမယ့်အတွင်းပိုင်းတစ်သျှူးတက်အလွန်ထိရောက်သောနွေးဖြစ်ပါတယ်။ ရိုးရှင်းစွာအသာမန်ဆီမီးခွက်အပူလောင်စေနိုင်ပါတယ်အရေပြားမှအချိန်ကြာမြင့်စွာထိတွေ့အသုံးပြုပုံ ထား. , အပြာရောင်မီးသီးဒီအနုတ်လက္ခဏာအကျိုးဆက်ကာကွယ်ပေးသည်။

အဆိုပါရောင်ပြန် Minin ညွှန်ကြားချက်အရ, စက်ကိုခြောက်သွေ့တဲ့အပူနှင့်အနီအောက်ရောင်ခြည်ဓါတ်ရောင်ခြည်၏ကုသမှုများအတွက်ရည်ရွယ်ပါသည်။ ထို့အပြင်အရောင်အပြာအာရုံကြောစနစ်အပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ဤရွေ့ကား, အလှည့်များတွင်ကာကွယ်ရေးယန္တရားခိုင်မာရေး, ကြွက်သား, ကိုယ်ခန္ဓာကိုအပြည့်အဝပြန်လည်တည်ထောင်ခြင်းအနားယူရန်ကူညီပေးသည်။

လက္ခဏာများနှင့် contraindications ရောင်ပြန် Minin

အဆိုပါ "ရှင်းရှင်းလင်းလင်းနေရောင်" အားသာချက်တွေအများကြီး။ ရောင်ပြန်:

• ရောင်ရမ်းဖယ်ရှား;
• အသုံးပြုရလွယ်ကူ;
• အဘယ်သူမျှမဘေးထွက်ဆိုးကျိုး;
• (အထူးသဖြင့်ဘုံအအေးမိ၏ကုသမှုတွင်) စစ်ဆင်ရေးအတွက်ထိရောက်သော;
• ခံစားချက်ပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။

ရိုးရှင်းသာယာသောကုသမှုအပြာရောင်မီးခွက်သည်။ ဒါကြောင့်ပင်လမ်းဖြင့်, အပူလုပ်ငန်းစဉ်လွယ်ကူမှာလုံးဝနေသောလူငယ်ကလေးများ, အဘို့သင့်လျော်သည်။

သို့သျောလညျး Minin ရောဂါပျောက်ကင်းမလိုအပ်ပါဘူးရောင်ပြန်စဉ်းစားပါ။ မည်သည့်နည်းလမ်းဖြင့်ကုထုံး၏ထိရောက်မှုကိုအများအပြားအချက်များပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ထို့ကြောင့်ဤဖယ်ရှားပစ်ဖို့ဒါမှမဟုတ်ရောဂါ, thermotherapy ရဖို့, တခြားကုသမှုနှင့်အတူပေါင်းစပ်ဖို့နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။

: Minin ရောင်ပြန်ကဲ့သို့သောပြဿနာများနှင့်အတူသုံးနိုငျ

• နှာရည်ယို;
• laryngitis;
• SARS;
• sinusitis;
• otitis မီဒီယာ;
• arthrosis;
• ဂလင်းတမျိုး,
• အနိမ့်ပြန်နာကျင်မှု;
• အရိုးပွရောဂါ;
• အဆစ်;
• sciatica;
• ရောင်ရမ်းခြင်း,
• ကြွက်သားညောင်း;
• အရိုးကျိုး;
• ရွတ်ကှဲထှကျ;
• ဆန့်;
• စိတ်ကျရောဂါ;
• စွမ်းအင်မရှိခြင်း ,
• နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ် syndrome ရောဂါ;
• myocarditis;
• နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ,
• neuritis;
• ထဲတွင် Neurosis;
• plexitis;
• အပူလောင်,
• frostbite ။

a "ကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းနေရောင်" နှင့် contraindications များစာရင်းကိုရှိပါသည်။ ဒါဟာလည်းပါဝင်သည်:

• ကင်ဆာပညာရပ်;
• အဖျား;
• လူတန်းစားပုံစံများရောင်ရမ်းခြင်း,
• ပွင့်လင်းအနာ;
• varicose သွေးပြန်ကြော;
• thrombophlebitis;
• အပူမှအာရုံမခံစားနိုင်သော။

အပြာရောင်ဆီမီးခွက်ရောင်ပြန် Minin ရွေးချယ်သုံးစွဲဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

အပြာရောင်မီးလုံးသာအချင်း၏အရွယ်အစားအားဖြင့်အချင်းချင်းတယောက်ကိုတယောက်အနေဖြင့်ကွဲပြားခြားနား။ ဤသည် parameter သည်အာရုံစူးစိုက်များ၏တိကျမှန်ကန်မှုကိုသာသက်ရောက်သည်။ အဆိုပါလျော့နည်း မီးကာ, ပိုမိုတိကျမှန်ကန်အပူ၏စီးဆင်းမှုကိုညွှန်ကြားနိုင်ပါလိမ့်မည်။ ဒါပေမယ့်လည်းနည်းနည်း device ကိုဥပမာအားဖြင့်, radiculitis နှင့်အတူကိုယ်ခန္ဓာ၏အကြီးစားဧရိယာအပူနိုင်လိမ့်မည်မဟုတ်။ အကောင်းဆုံး 16 စင်တီမီတာ၏အချင်းသည်။ ဒီထိုက်မတန်နှင့်လူငယ်အရွယ်အစား, နှင့်လူကြီးများ၏ရောင်ပြန်။ တစ်ဦးကအပူပြင်းထန်မှုကိုခန္ဓာကိုယ်မှမီးခွက်ကနေအကွာအဝေးပြောင်းလဲနေတဲ့အားဖြင့်ချိန်ညှိနိုင်ပါတယ်။

သြဇာလွှမ်းမိုးမှု "ရှင်းရှင်းလင်းလင်းနေရောင်" အရေပြား၏ရှင်းလင်းသောမျက်နှာပြင်ပေါ်မှာဖြစ်သင့်သည်။ ကိုယ်ခန္ဓာကိုမှ perpendicular ယင်းယူနစ်, ထိုရောင်ခြည် Oblique လဲကျသင့်ပါတယ်မရပါဘူး Holdings ။ ဆီမီးတည်နေရာအားသူမ၏ထံမှထွက်ရှိတဲ့အပူကိုအဖွဲ့ဝင်များကိုနှင့်ပျော်စရာခဲ့ကြောင်းဤကဲ့သို့သောအကွာအဝေးမှာလိုအပ်ပေသည်။

လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၏ကြာချိန်ငါးမိနစ်ကနေတစ်နာရီမှကွဲပြားလိမ့်မည်။ ထပ်ခါတလဲလဲအပူတဦးတည်းအကြံပြု - နှစ်ခုကြိမ်နေ့ဖြစ်၏။ သုခချမ်းသာအတွင်းပထမဆုံးအပြုသဘောပြောင်းလဲမှုဒုတိယနေ့၌မြင်ကြပါလိမ့်မည်။