Rosacea - နှာခေါင်း, ပါးနှင့်နဖူးတဝိုက်အရေပြားအတွက်သွေးကြောစကားရပ်၏အသွင်အပြင်သည်။ မကြာခဏကြောင့်အရေပြားအောက်ရှိသွေးကြောများ၏ရောဂါများကိုတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။
Rosacea အသားအရေ
သွေးကြောရောဂါတစ်ဦးကလက္ခဏာဘယ်နေရာမှာမဆိုဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါသည်, သို့သော်အများဆုံးမကြာခဏကမကျြနှာကိုမှအကြောင်းမဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ ကျနော်တို့ကိုဘယ်လိုကြည့်ရှုခြင်းမပြုမီ rosacea ဆက်ဆံပါ , သူ့အဓိကအကြောင်းပြချက်မှအာရုံစိုက်:
- သွေးကြောရောဂါနှင့်ဆင်းရဲသော elasticity;
- ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံနှင့်အရက်နှင့်နီကိုတင်း၏အလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်း,
- မလျော်ကန်သောအစားအစာ,
- ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဗီတာမင်ဓာတ်မရှိခြင်း,
- ပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ၏လေးနက်သောရောဂါများ,
- ဟော်မုန်းပျက်ကွက်။
rosacea အိမ်မှာဆက်ဆံဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
အိမ်မှာကုသမှုမစတင်မီနေဆဲစာမေးပွဲနှင့်ရောဂါအဘို့ဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့်တိုင်ပင်ရန်လိုအပ်ပါသည်။ ရောဂါ၏အကြောင်းရင်းပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများရောဂါများဖြစ်ကြပါလျှင်, rosacea, လိမ်းနှင့်ဆေးမရှိအိမ်လုပ်မျက်နှာဖုံးကိုကူညီလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ rosacea ၏အသုံးအများဆုံးအကြောင်းတရားများ၏အဓိကကုသမှုအိမ်အစားအစာနှင့်အသက်တာ၏အထူးသဖြင့်နည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ လိုအပ်:
- မကောင်းတဲ့အလေ့အကျင့်များနှင့်အစားအစာများ (စပ်ရာသီ, စည်သွတ်အစားအစာ, ဖိန်း) တွေကိုဖယ်ရှားထားပါတယ်။
- ဖက်တီးအစားအစာများ (အသည်း, ဒိန်ခဲ, ချဉ်မုန့်) ၏စားသုံးမှုကိုလျှော့ချပါ။
- ဖိအားနှင့်အထူးကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများမှတဆင့်ပုံမှန်အားကထိန်းထိန်းသိမ်းသိမ်း၏တင်းကျပ်သောထိန်းချုပ်မှု။
- သောမြင့်မားသောဆီလီကွန်အကြောင်းအရာ (buckwheat, oatmeal, ပြောင်းဖူး, ပဲ) ထုတ်ကုန်ကိုလက်ခံပါ။
- အတူထုတ်ကုန်ကိုအသုံးပြုပါ ဗီတာမင် C, F နှင့် K.
- တက်ကြွတဲ့လူနေမှုပုံစံနှင့်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းအသုံးဝင်သော။
rosacea ထံမှရန်ပုံငွေများရိုးရာဆေးပညာတွင်တည်ရှိ။ ဒါဟာသင့်ကိုကူညီပေးပါလိမ့်:
- ဘေးဒဏ်သင့်အသားအရေတစ်ခုဆီအဖြစ် chamomile နှင့်အတူဟင်းရည်။
- ဆယ်မိနစ်ကို (Blender အတွက်ကုန်ကြမ်းအာလူးဖျက်စီးရမဲ့) အတွက်အာလူးမျက်နှာဖုံး။
- တစ်ဇွန်းအာလူးကစီဓါတ်, လတ်ဆတ်သော cranberries, Raspberry နှင့် buckthorn ထံမှဖုံးကွယ်။ mass နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောထွေးနှင့် 20 မိနစ်ပြုလုပ်ခြင်းသည်မျက်နှာကိုမှလျှောက်လွှာတင်ခဲ့တယ်။