ကလေးများလေ, နေရောင်နှင့်ရေ hardening - စတင်ရန်နှင့်ဆက်လက်ဆောင်ရွက်ဖို့ဘယ်လိုဘယ်မှာ?

သားသမီးများ၏တင်းမာ - သူတို့ကတစ်ဦးအစွန်းရောက်စဉ်းစားပါနှင့်ဤမျိုးစိတ်များ၏ပြန်လည်ထူထောင်ရေးနှင့်အတူရှေ့ဆက်ဖို့ဘယ်လိုမသိသောအဖြစ်များသောမိဘများ, နှုနျးဖို့ချီတုံချတုံနေသောရန်အသုံးဝင်သောအလေ့အကျင့်။ သုံးစွဲအချိန်အရည်အချင်းကြိုတင်ကာကွယ်ရေးရာသီအလိုက်ရောဂါများမှသင်၏ကလေးကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်, သူငယ်၏ကျန်းမာရေး, သူ့အသက်အရွယ်: ဒါပေမယ့်ကျနော်တို့အကောင့်သို့အများအပြားအချက်များယူရမည်ဖြစ်သည်။

သားသမီးများ၏တင်းမာ၏အခြေခံမူများ

အဆိုပါနေရောင်ခြည်စွမ်းအင်သုံးအပူ, လေနှင့်ရေ: တစ်ဦးကခန္ဓာကိုယ်ထိခိုက်စေသည့်အတိုင်းအတာ၏အစုများနှင့်ပြင်ပပတ်ဝန်းကျင်ရန်၎င်း၏ခုခံတိုးတက်ကောင်းမွန်ကဲ့သို့သောသဘာဝအအချက်များပါဝင်သည်။ contrast အပူချိန်လုပ်ငန်းစဉ်အခြေခံ။ သားသမီးများ၏ hardening သူတို့ကိုအအေး, အပူ, လေတိုက်များ၏သက်ရောက်မှုကိုဆီးတားရန်အဘို့အပိုမြန်လွယ်ကူတုံ့ပြန်ရန်, အနုတ်လက္ခဏာလွှမ်းမိုးမှုခုခံတွန်းလှန်ရန်အဆင်သင့်အတွက်ခန္ဓာကိုယ်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ စနစ်တကျလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအားလုံးစနစ်များတိုးတက်ကောင်းမွန်လာ:

သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ပုံမှန်;
အာရုံကြောစနစ်ခိုင်မာစေ;
ဒါဟာ accelerates ဇီဝြဖစ် ။

သားသမီးများ၏တင်းမာသူတို့ကို, ကျန်းမာသန်စွမ်းယင်ပိုပြီးတက်ကြွစေသည်။ အစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးပွားစေခြင်းနှင့်ဆံပင်နှင့်အရေပြား၏အခြေအနေတိုးတက်ကောင်းမွန်။ သို့သော်လက်ျာဘက်အရာလုပ်ဖို့နဲ့ကလေးထိခိုက်စေပါဘူးနိုင်ရန်အတွက်, သင်အကောင့်သို့တင်းမာ၏အခြေခံစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများယူဖို့လိုအပ်:

regularity ။ လှုပ်ရှားမှုများနေ့စဉ်အခြေခံပေါ်မှာနေရာအရပ်ယူရမည်ဖြစ်သည်။
ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုနှင့်တဖြည်းဖြည်းချင်း။ သောက်သုံးသောအချိန်နှင့်အတူတိုးပွားစေပါသည်။

ဘယ်အချိန်မှာငါကလေးသည်လျော့ပါးစတင်နိုင်မလဲ?

အဓိကစည်းမျဉ်းကိုသင်ကျန်းမာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများထုတ်လုပ်ဖို့အဆင်သင့်ဖြစ်သည့်အခါကာလသက်ဆိုင်သည်။ စုစည်း - သူငယ်ကိုအပြည့်အဝမထိုက်မတန်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ဖြစ်သင့်သည်။ ဒါဟာသက်ရှိများ၏ဝိသေသလက္ခဏာများပေါ်အခြေခံပြီးအစီအစဉ်စေရန်ကူညီပေးပါမည်တော်မူသောသင်တို့ကလေးအထူးကုနှင့်အတူတိုင်ပင်ဖို့အကြံပြုလိုတယ်။ အသစ်ကအရာရာတဖြည်းဖြည်းမိတ်ဆက်သည်။ သူငယ်၏တင်းမာ၏ရုတ်တရက်စတင်ခြင်း, သငျသညျကိုကြိုတင်စဉ်းစားရန်လိုအပ်ဤအချိန်အကျိုးဆက်များစရာတွေဖြစ်ပါတယ်။ မိဘများကအကောင်းမြင်ကြောင်းသေချာစေရန်, သူ့အဘို့မကလေးကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်ကြိုတင်အတွက်ဒေါသဖြစ်ရပ်များ၏အချိန်ဆွေးနွေးရန်သင့်ပါတယ်။

ကိုယ်ခန္ဓာ၏တင်းမာ - contraindications

ဒါဟာအစဉ်အမြဲအကြိုးခံစားခှငျ့ hardening သားသမီးများ၏မိဘများမရှိ, သားသမီးတို့အဘို့အပန်းဖြေအစည်းအဝေးများများအတွက်ကန့်သတ်ရှိပါတယ်။ ဤရွေ့ကားများပါဝင်သည်:

နာတာရှည်နာမကျန်း;
နှလုံးချွတ်ယွင်း;
အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းမမှန်;
အအေးမိ, ဆား ,
ပြင်းထန်သောအာရုံကြောခွအေနအေ;
ပင်ပန်းနွမ်းနယ်;
သွေးအားနည်းရောဂါ (ဟေမိုဂလိုဘင်၏အနိမ့်အဆင့်ဆင့်);
အပူလောင်၏ရှေ့မှောက်တွင်;
အိပ်စက်ခြင်းနှောင့်အယှက်,
နှေးကွေးသို့မဟုတ်စိတ်လှုပ်ရှားပြည်နယ်;
အပန်းဖြေလှုပ်ရှားမှုများမှအနုတ်လက္ခဏာသဘောထားကို။

အများအားဖြင့်ကလေးနှင့်အတူကိုင်တွယ်နှုနျးမှရဲဘဲ, မူကြိုနှင့်ကျောင်းကလေးတွေမီးမငြိမ်း။ တကယ်တော့တစ်နှစ်နှစ်အောက်ကလေး tempering contraindications ၏မရှိခြင်းအတွက်ဖြစ်နိုင်နှင့်ကလေးအထူးကုခွင့်ပြုသည်။ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု၏ကွဲပြားခြားနားသောအဆင့်မှာအလွန်များတွင်ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုအချိန်မတန်မီသားသမီးတို့အဘို့လည်းအားနည်းအကြံပြုမဟုတ်ပါဘူး။ ကြွင်းသောအရာမွေးဖွားစဉ်ကတည်းကစနစ်ဖြစ်ပြီး, ဒါပေမယ့်တစ်ဦးကိုပညာရှိချဉ်းကပ်မှုနှင့်အတူနိုင်ပါသည်။ မဟုတ်သေချာပေါက်ချက်ချင်းသငျသညျအမြိုးသားတင်းမာ၏ရှေးရိုးစွဲနည်းလမ်းများသုံးနိုငျ, ရေခဲရေထဲမှာကလေးရေချိုး။

သားသမီးများ၏တင်းမာအမျိုးအစားများ

ဆေးပညာဒေါသအနည်းငယ်နည်းလမ်းတွေသိတယ်။ ထိုသူအပေါင်းတို့သည် Non-အထူးနှင့်အထူးသို့ခွဲခြားထားတယ်။ လက်ျာဘက်အဝတ် (လမ်းနှင့်နေအိမ်), အိမ်၌ပုံမှန်ထုတ်လွှင်ရှိခြင်း, လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်လတ်ဆတ်တဲ့လေကောင်းလေ: ပထမဦးဆုံးအဖွဲ့တစ်ဖွဲ့နှင့်သူငယ်နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်မှသင့်လျော်သောအစာအာဟာရကိုသေချာစေရန်ယေဘုယျခြေလှမ်းများပါဝင်သည်။ တိကျသောနည်းလမ်းများအိမ်တွင်းနှင့်အိမ်ပြင်ကျင်းပအထူးဖြစ်ရပ်များပါဝင်သည်။ သားသမီးများ၏တင်းမာအမျိုးအစားများ:

ရေ;
လေထု;
ဒါဟာနေသာပါတယ်။

ရေနှင့်အတူသားသမီးများ၏တင်းမာ

အများဆုံးအထူးကြပ်မတ်ကုသမှု - ရေနှင့်အတူအအေးခံ, စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုအတူတူပင်တဖြည်းဖြည်းနှင့်လုံလောက်သောလုပ်ရပ်များဆင်းပြုတ်။ ရေအစည်းအဝေးများအကောင်းဆုံးနံနက်လေ့ကျင့်ခန်းအတူစတင်ပြီးနောက်, ပူနွေးလအတွင်းပြုမိသည်။ အဆိုပါရေအပူချိန်ဒီဂရီ၏စုံတွဲတစ်တွဲများအတွက်နေ့ နေ့မှစ. လျော့ချဖို့နှစ်သိမ့် (33-35 ဒီဂရီ) ဖြင့်တဖြည်းဖြည်းလျှော့ချသင့်ပါတယ်။ ဖြစ်ရပ်များ tempering ရရှိနိုင်ပါရေ:

Rubdown ။ သူ့ကိုရန်, သငျသညျကလေးတစ်ဦးသင်ပေးလို့ရပါတယ်ပြီးသားခြောက်လဖြစ်ပါတယ်နှင့်အတူ: ပျော့ပျောင်း, damp ရေမြှုပ်သို့မဟုတ် Mitt ကျောနဲ့ဗိုက်, အစားထိုးခြေလက်အင်္ဂါသုတ်။ ထိုအခါခန္ဓာကိုယ်ခြောက်သွေ့သောသုတ်။
အေးမြသို့မဟုတ်အအေးလောင်းရေ။ က Short အစည်းအဝေးများ (မပို 5 ထက်မိနစ်), သငျသညျအပြင်ဘက်ဒါမှမဟုတ်ရေချိုးတာကိုအပြီးပူပြင်းတဲ့ရာသီဥတုမှာလောင်း 4-5 နှစ်ရှိပြီကနေစတင်နိုင်ပါသည်။ ရေအပူချိန် 15 30-35 ဒီဂရီကနေလျှော့ချဖြစ်ပါတယ်။
Douches အကျိုးသက်ရောက်မှုကြီးမြတ်သောခြားနားချက်နှင့်အတူအောင်မြင်သည်အေးမြနဲ့ပူနွေးတဲ့ရေပြောင်းဖြစ်ပါတယ်။ ရေအစောပိုင်းအဆင့်အတွက်အဆင်ပြေအပူချိန်ဖြစ်, နှင့် session တစ်ခုမဟုတ်တော့တစ်မိနစ်ထက်ကြာရှည်ခံသင့်ပါတယ်။ ထို့နောက်ပူနွေးပူနှင့်အေးမြရေ alternates ။
ခြေလျင်ရေချိုး, ခြေသုတ်ခြင်း။
နွေရာသီအတွက်ရေကန်ထဲမှာရေကူး။ အထူးကြပ်မတ်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနှင့်အတူပေါင်းလိုက်သော။

လေထု tempering

အားလုံးရရှိနိုင်ခြင်းနှင့်ဘေးကင်းလုံခြုံပုံစံ - စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုရိုးရှင်းသောလေထု tempering ။ ကိုင်တွယ်ဘို့လိုအပ်ကြောင်းအားလုံး - လတ်ဆတ်တဲ့လေကောင်းလေ။ လုံးဝနီးပါးမပါ contraindications, လေဗတ်နှင့်နို့စို့အရွယ်များတွင်ကျင့်သုံး (ခေတ္တနှီးပြောင်းလဲနေစဉ်အတွင်းကလေးချွတ်) ဘဝတလျှောက်လုံးဆက်လက်။ သငျသညျလေကြောင်းဗတ်၏အောက်ပါမျိုးစုံပါဝင်နိုင်ပါသည်:

လေထုထဲတွင်အဝတ်မပါဘဲအတိုနေထိုင်;
လမ်းပေါ်မှာဒါမှမဟုတ်ပွင့်လင်းပြတင်းပေါက်ကနေအားသွင်း;
တမင်တကာအလင်းအဝတ်အစားဝတ်ဆင်နှင့်အတူရွရွပြေးဂိမ်း,
အိပ်ပျော်နေသောသို့မဟုတ်အိမ်ပြင်အနားယူ။

နေရောင် hardening

လေထုရေချိုးနည်းတွေထဲကအမျိုးအစား - နေရောင်ထိတွေ့။ ဤသည်မှာအဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အသုံးဝင်သည် ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာခရမ်းလွန်ဓါတ်ရောင်ခြည်၏အရေးယူဆောင်ရွက်မှုအောက်တွင်အရိုးများအတွက်အသုံးဝင်သောထုတ်လုပ် ဗီတာမင် D ကို ။ ဝါရင့်ကလေးက - ကျန်းမာကလေး! ဒါပေမယ့်အပူလွန်ကဲခြင်းမရှိဘဲနေရောင်အောက်ရှိနေထိုးရန်အရေးကြီးပါသည်။ အဆိုပါစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေရှိပါတယ်:

တိုက်ရိုက်နေရောင်ခြည်ကနေအဆင်ပြေအပူချိန် (22-28 ဒီဂရီ) ဖြင့်အပူရေချိုးစတင်မှောင်မိုက်အရိပ်ထဲမှာဝှကျထားရမညျ။
အဆိုပါစံပြအချိန် - ထို (9 ရက်မှ 11) နံနက်နှင့်ညနေပိုင်း (18 မှ 16) နာရီ။
အဆိုပါကလေးသည်ပထမဦးဆုံးပစ္စုပ္ပန် headdress ဖြစ်ရမည်ခေါင်းပေါ်မှာလုံးဝကိုချွတ်ရမည်ဖြစ်သည်။
ကလေး tan ပုံပေါ်သည့်အခါ, (တစ်ကြိမ်မပို 40-45 ထက်မိနစ်) နေရောင်ထဲမှာသူ့ကို panties သုတ်သင်နှင့်အချိန်တိုးမြှင့်ဖို့ခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်။
အပူဗတ်စဉ်အတွင်းကျနော်တို့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ရေချိန်ခွင်လျှာတက်ဖြည့်ဖို့မေ့လျော့မထားရပါ။
ဗာနှင့်ချွေးပေါင်းအိမ် - အပူဗတ်တစ်ဦးကြင်ကြင်နာနာအဖြစ် - ငယ်ရွယ်သားသမီးတို့အဘို့အကြံပြုမဟုတ်ပါဘူး။ သူတို့က 41 ဒီဂရီအထက်ခက်ခဲအပူချိန်သည်းခံ။

ကလေးသူငယ်အခလျော့ပါးဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

ကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့ရန်ကလေးတစ်ဦးကိုဆုံးမသွန်သင်ဖို့ကြိုးစားနေကြသူဘုံအမှားတွေမိဘများ: တက်ကြွစွာလေ့ကျင့်ရေးမပါဘဲ tempering စတင်များနှင့်စဉ်ဆက်မပြတ်အကြောင်းကိုမေ့လျော့။ စိတ်ဖိစီးမှုဟာခန္ဓာကိုယ်တွေကိုဖယ်ရှားဖို့ဖို့, ကသစ်ကိုအခြေအနေများကြောင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ရန်အရေးကြီးပါသည်။ စနစ်တကျသူငယ်ကိုလျော့ပါးဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ? တဖြည်းဖြည်းနဲ့မှန်မှန်နှင့်တစ်သမတ်တည်း။ , ရေအေးနှင့်အတူဆေးကြောဘိနပ်မပါသောလမ်းလျှောက်ခြင်း, လမ်းအတွက်လမ်းလျှောက်: အရိုးရှင်းသောခြယ်လှယ်နှင့်အတူစတင်နေ့တိုင်းလိုအပ်သောစနစ်ဖြစ်ပြီး။ မတန်တဆအပူချိန် - ဒီသက်ရှိ, မကျန်းမာကုသမှုများအတွက်စမ်းသပ်မှုဖြစ်ပါတယ်။

သူငယ်၏ hardening - ဘယ်မှာစတင်ရန်?

ထိုအဖြစ်အပျက်၏အောင်မြင်မှုကိုအရည်အချင်းချဉ်းကပ်မှုအပေါ်မူတည်: လက်ျာက start နှင့်စနစ်တကျဆက်လက်။ ကလေးတစ်ဦးရဲ့ဒေါသ Start မှဘယ်လိုနေသလဲ?

လေထုလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများနှင့်အတူ။ Air ကိုရေချိုး - လုံခြုံမှုအရှိဆုံး။ သူတို့နှင့်အတူကအားလုံးကိုအသက်အရွယ်မရွေးကလေးများ, အထူးသဖြင့်သားသမီးများ၏တင်းမာစတင်ရန်နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။
တစ်တဖြည်းဖြည်းလျော့နည်းသွားနှင့်အတူအဆင်ပြေအပူချိန်နှင့်အတူ (သို့မဟုတ်တိုး, နေရောင်ထိတွေ့၏ဖြစ်ရပ်အတွက်) ။
အဆိုပါပူနွေးလအတွင်း။

အဆိုပါကလေးအထူးကုမွေးကင်းစ hardening အတည်ပြုသင့်တယ်။ မွေးဖွားမိခင်နံနက်လေ့ကျင့်ခန်းအဝတ်လျှော်, အသှငျပွောငျးအတွက်လေကြောင်းဗတ်ညဦးယံရေကူးကဲ့သို့သောရိုးရှင်းပြီးထိန်းသိမ်းရေးစေသည်ကတည်းက။ အကျိုးဆက်အတွက်, သင်အိမ်ပြင်တစ်ပွင့်လင်းပြတင်းပေါက်သို့မဟုတ်အတူအိပ်ကလေးနေသားတကျမှ, အေးမြသောရေနှင့်အလေ့အကျင့်ရေမြှုပ်ခွကေိုဆေးကိုစတင်နိုင်ပါတယ်။

အားနည်းကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်များနှင့်အတူကလေးတစ်ဦးလျော့ပါးဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

ဒေါသဟာအားနည်းခိုင်မာစေ ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ် , ဒါပေမယ့်တစ်ခုစာမတတ်သူချဉ်းကပ်ကျန်းမာရေးနှင့်ရောဂါ၏ယိုယွင်းပျက်စီးလာစေနိုင်သည်။ ချူချာကလေးများလျော့ပါးဖို့ဘယ်လို: မေးခွန်းနှင့် ပတ်သက်. သက်ဆိုင်ရာမိဘများ? အပူချိန်ဆနျ့ကငျြဘပုအားနည်းကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကကောင်းမွန်သည်။ ဒါဟာကလေးတစ်ဦးကိုဝတ်ဆင်ရန်အရေးကြီးပါသည်: နီးပါး (အပူအလွှာ၏စုံတွဲတစ်တွဲများအတွက်) ကိုယ့်ကိုယ်ကိုချပြီးနဲ့တူ, ချမ်းရာသီအတွက်သူ့ကို coddle မဟုတ်ပါဘူး။ ခန္ဓာကိုယ်အဘို့ကြီးစွာသောလေ့ကျင့်ခန်း - ဆိုရာသီဥတုလမ်းပေါ်မှာ Walking ။ ထို့အပြင်ကျနော်တို့အကြောင်းကိုမေ့လျော့မထားရပါ အားကစား နှင့်တစ်ဦးမျှတသောအစားအစာ။

ကလေးသူငယ်အခဖို့လည်ချောင်းခိုင်မာစေရန်ဘယ်လိုနေသလဲ?

စနစ်တကျအိမ်မှာကလေးသူငယ်အခလျော့ပါးဖို့ဘယ်လို သိ. သင်အများကြီးကြိုးစားအားထုတ်မှုများနှင့်ကုန်ကျစရိတ်မရှိဘဲကျန်းမာသန်စွမ်းစေနိုင်သည်။ အခန်းအပူချိန်မှာ၎င်း၏ပထမဆုံးလုတ်ကျင်းရေလေ့ကျင့်, ပြီးတော့အအေးအသုံးဝင်သောလေး၏အသက်အရွယ်ကနေ။ အရှည် 2-3 မိနစ်ခန့်အထိတဦးတည်းအနေဖြင့်တိုးပွားစေပါသည်။ သင်ကဆနျ့ကငျြဘလြျှောရေချိုးခန်းလေ့ကျင့်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာလည်ချောင်းရောဂါများကောင်းတစ်ဦးကြိုတင်ကာကွယ်ရေးဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်း၏နောက်ထပ်မူကွဲ - (လမ်းပေါ်မှာတစ်ဦးနွေးခန်း၌) ရေခဲမုန့်ကိုစားခြင်းသို့မဟုတ်ရေခဲ Cube ပျော်ဖို့။

ဆောင်းရာသီတွင်သားသမီးများ၏တင်းမာ

ချမ်းရာသီမှာတော့မိဘများသူငယ်၏ "အေးခဲ", ဒါနွေဦးနှင့်နွေကာလ၌ tempering အပေါငျးတို့သကိုင်တွယ် lay မှကြောက်နေကြတယ်။ အမှန်စင်စစ်မတန်တဆအပူချိန်, မိုဃ်းပွင့်များနှင့်လမ်းလျှောက်၌အပေါက်ထဲသို့ရေငုပ်ယင်းပြေးလမ်းကိုယ်ခန္ဓာအဘို့အန္တရာယ်ရှိသည်။ သို့သော်သူငယ်၏ကိုယ်ထည်၏တင်းမာရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလအပါအဝင်ယခုနှစ်သည့်အချိန်တွင်မဆိုထွက်သယ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ အိမ်မှာအိမ်ပြင်အားသွင်း, တက်ကြွဂိမ်းများနှင့်လမ်းလျှောက်ပုံမှန်လေဝင်လေထွက်နှင့်ရေလှုပ်ရှားမှုများတစ်ဦးအားနည်းကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကကာကွယ်စောင့်ရှောက်ကူညီပေးသည်။

နွေကာလ၌သားသမီးများ၏တင်းမာ

ကျေးဇူးအလျှင်းမပြုဘဲလေထုအပူချိန်, နေရောင်ခြည်အများကြီး, အလှောင်ကန်ထဲမှာရေနွေးနွေးလေး: နွေရာသီရာသီကျန်းမာရေးကုသမှုအတွက်ပိုပြီးအခွင့်အလမ်းများပေးသည်။ နွေရာသီမှာတော့ကလေးတွေ, အလတ်ဆတ်သောလေထုထဲတွင်နှင့်ရေထဲမှာအချိန်အများကြီးဖြုန်း sunbathing, တက်ကြွစွာလှုပ်ရှား, အစားအစာကနေဗီတာမင်ရနိုင်သည်။ ဒါကကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ခိုင်မာရေးအတွက်ကောင်းတဲ့အခြေခံဖြစ်ပါတယ်။ အားလပ်ရက်ကာလအတွင်းကျောင်းနေအရွယ်သားသမီးများ၏တင်းမာသူတို့ကိုသင်တန်းကာလနှင့်ဆောင်းရာသီအတွက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်ခွင့်ပြုပါတယ်။

ကလေးများကသူတို့ကိုနှင့်သူတို့၏မိဘများဖို့အများကြီးအကျိုးဖြစ်ထွန်းလာစေပါလိမ့်မယ် tempering စီးပွားရေးလုပ်ငန်းတစ်ခုတာဝန်ရှိချဉ်းကပ်လျှင်။ ပြင်ပအနုတ်လက္ခဏာဖြစ်ရပ်အဆင်ပြေအောင်, ကလေးတွေလျော့နည်းမကြာခဏဖျားနာရဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါပိုးသယ်ဆောင်ရန်ပိုမိုလွယ်ကူဖြစ်ကြသည်။ နည်းလမ်းများ hardening pass တခုကနေအခြားဖို့အမျိုးမျိုးကွဲပြားနိုင်သည်။ ပုံမှန်ကျန်းမာကုသမှု (ရေနှင့်လေထု) ကလေးတစ်ဦးလူကြီးသို့သူတို့ကိုငါနှင့်အတူသယ်ဆောင်ပါလိမ့်မယ်တဲ့အလေ့အထဖြစ်လာရပေမည်။