သင်သည်သင်၏မိသားစုထဲမှာယောက်ျားလေး၏မွေးဖွားအကြောင်းကိုအိပ်မက်မက်လျှင်, သင်မွေးသေးသောသူငယ်၏လိင်ကိုသြဇာလွှမ်းမိုးနိုင်သည်ဟူသော features တချို့ကိုသိကြသင့်ပါတယ်။ ဟုတ်ပါတယ်, ယနေ့အထိ, 100% ရလဒ်ပေးလိမ့်မည်ဟုသောစီမံကိန်းရေးဆွဲခြင်းနည်းလမ်း, မတည်ရှိပါဘူး။ အများဆုံးအစိတ်အပိုင်းအားလုံးကိုသီအိုရီစွဲနှင့်ယုံကြည်ချက်အပေါ်အခြေခံထားတယ်။ သို့သော်ပြင်သစ်သိပ္ပံပညာရှင်တွေဟာ 80% အာမခံမွေးဖွားအထီးကြီးဖြစ်သောကောင်လေးတစ်ယောက်, ကိုယ်ဝန်ဆောင်မှအထူးအစားအစာဖွံ့ဖြိုးပြီးပါပြီ။
သငျသညျသူငယျ၏ကလေးမွေးဖွားမှုအတွက်မျှော်လင့်နေပါလျှင်ဒါ, ထို့နောက်တစ်ဦးသောအစားအစာကိုယ်ဝန်စတင်ခြင်းမပြုမီရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်းစတင်သင့်ပါတယ်။ ကောင်လေးတစ်ယောက်အချို့သောအစားအစာအထူး menu ကိုလိုက်နာဖို့မိတ်ဖက်များနှင့်မျှော်မိခင်နှစ်ဦးစလုံးလိုက်နာရမည်ကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖို့လာမယ့်လအနည်းငယ်အတွင်းမှာလည်းဖြစ်ပါတယ်။
ဘာကောင်လေးကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖို့အစာစားနည်း
ကောင်လေးတစ်ယောက်ထုတ်ကုန်များ၏ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းအဘို့အဆိုဒီယမ်နဲ့ပိုတက်စီယမ်အိုင်းယွန်းများ၏ပမာဏပါဝင်ရပါမည်။ ဒါဟာအားလုံးအသားနှင့်ငါးအမြိုးမြိုး, ဆန်, semolina, ငှက်ပျောသီး, apricots, မက်မွန်သီး, ချယ်ရီသီးစေနိုင်ပါတယ်။ သင်တို့သည်လည်းအသုံးဝင်သောပဲနှင့်စီရီရယ်, အာလူး, Pickled, သံလွင်သီး, အသားနှင့်ဝက်အူချောင်းဖြစ်လိမ့်မည်။
မီနူးထဲမှာကောင်လေးတစ်ယောက်ကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖို့အချိုရည်ထံမှလက်ဖက်ရည်, ကော်ဖီနှင့်သစ်သီးဖျော်ရည်များပါဝင်သည်နိုင်ပါတယ်။ ကယ်လစီယမ်နှင့်အတူ milkshakes, ချိုမြိန်ရေကိုကာဗွန်သတ္တုရေကိုရှောင်ကြဉ်ဖို့အကြံပြုပါတယ်။
ထို့အပြင်ခုနှစ်, ကယ်လစီယမ်နဲ့မဂ္ဂနီဆီယမ်ဆံ့ကြောင်းကိုသင်၏အစားအစာအစားအစာများကနေအချိန်ဖယ်ထုတ်ပြီး။ ဥ, ပုဇွန်, ဒိန်ခဲ, အခွံမာသီး, ချောကလက်နို့, အစိမ်းသုပ်အဖြစ်အစားအစာနှင့်နို့-based ထုတ်ကုန်ကိုဖယ်ထုတ်ပစ်။
ကိုယ်ဝန်ယောက်ျားလေးတစ်လေ့လာမှုအစားအသောက်များတွင်အဆိုအရရလဒ်ကောင်းကိုပေးသည်။ အမျိုးသမီးတစ်ဦးရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ဟာကြက်ဥ၏အထဲကဓာတုပစ်စညျးဖွဲ့စည်းပုံကိုထိခိုက်မယ့်အခြို့သောအက်ဆစ်ပတ်ဝန်းကျင်, ဖန်တီး, ထိုသို့ကောင်လေးတစ်ယောက်ထင်များအတွက်အဆင်သင့်သောကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။