ချယ်ရီကိုယ်ဝန်ဆောင်လျှင်အသုံးဝင်သော?
ဒါဟာဂရုတစိုက်စောင့်ကြည့်ရမည်ဖြစ်သည်သူကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်အရေးကြီးပါတယ် 100 ဂရမ်နှုန်း 50 ကယ်လိုရီ - မှတ်သားရန်ပထမဦးဆုံးအရာအသီးကို၏အနိမ့်ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာတစ်ခုဖြစ်သည် ကိုယ်အလေးချိန်။
သို့သော်ချယ်ရီ၏အကြီးမားဆုံးသောတန်ဖိုးကိုင်း၏ဖွဲ့စည်းမှု၌တည်ရှိ၏။ ကျနော်တို့ဗီတာမင်ချယ်ရီသီးမှာတွေ့ရှိကြသည်ဘာကိုယ်ဝန်မိန်းမတို့အဘို့အထူးသဖြင့်အရေးကြီးလှသည်အကြောင်းကိုအထူးသစကားပြောရန်လျှင်, ပထမဦးဆုံးအရာကိုသင်တို့ပါဝင်သည်ရမယ်: B1, B3, B6 ဟာ, K သည်, အီး, PP ။
ဒါဟာ berry သီးဆင်းရဲသားတွေနဲ့ကယ်လစီယမ်, ပိုတက်စီယမ်, အိုင်အိုဒင်း, ကြေးနီ, မဂ္ဂနီဆီယမ်, သံ, မန်းဂနိစ်အပါအဝင်တွင်းထွက်ပစ္စည်း, မပေးကြောင်းကိုလည်းဖော်ပြရကျိုးနပ်သည်။
ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်မှာအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းတစ်ချယ်ရီရှိပါတယ်ဘာလဲ?
ဗီတာမင်ချိုမြိန်ချယ်ရီအတွက်တွေဘာတွေရှိတယ်ဆိုတာကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းတော်မူပြီးမှကကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးအသုံးဝင်သည်အဘယ်အရာကိုလို့ခေါ်ပါတယ်။
ပထမဦးဆုံးအရာအရပျ၌, ဗီတာမင် B - အနာဂတ်တွင်အမိ၏အာရုံကြောစနစ်အပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှု။ အဆိုပါကယ်လစီယမ်၏တစိတ်တပိုင်းအောက်စီဂျင်ချို့တဲ့၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုရှောင်ရှားရန်အရိုးကလေးယူနစ်နှင့်သံတညျဆောကျရနျဖွစျသညျ။
ပိုတက်ဆီယမ်, အသွေး volume ထဲမှာတစ်ခုတိုးလာမှုကြောင့်ကလေးသိုမှာပေါ်ဝန်တိုးပွါးသောနှလုံး၏တိုးတက်မှု, တေယျ။
သီးခြားစီပါကကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းအသုံးဝင်သောချယ်ရီနိုင်ပါတယ်ဘယ်သို့သောအကြောင်းဟုဆိုရပေမည်။ ဒါကြောင့်အနည်းငယ်စားရသီးသေးငယ်တဲ့အသုံးအနှုန်းများအတွက်အဆိပ်လက္ခဏာဖယ်ရှားပစ်ရနိုငျသညျ။ အခြောက်လှန်းသီးချယ်ရီဝမ်းလျှော၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုများတွင်အသုံးပြုနိုင်သည့်တစ်ဦးကိုပြုပြင်တာတွေအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။
ချယ်ရီသီးဖျော်ရည်ကိုမကြာခဏအမျိုးမျိုးသောအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများတစ်ဦး expectorant အေးဂျင့်အဖြစ်အသုံးပြုပါသည်။