ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဖောလစ်အက်ဆစ် - လျှောက်လွှာများအားလုံး features တွေ

ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းအနာဂတ်မှာ mom, နှင့်သန္ဓေသားတွေ့ကြံစံချိန်စံညွှန်းအတွက်လုပ်ငန်းစဉ်ကာလအတွင်းကိုခန္ဓာကိုယ်မှများစွာသောဇီဝတက်ကြွစွာပစ္စည်းများထဲတွင်ကြီးထွားလာသောလိုအပ်ပါဘူး။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဖောလစ်အက်ဆစ်များကကစားအခန်းကဏ္ဍနှင့်ဝင်း၏လုံလောက်သောထိုးပေးတတ်နိုင်သမျှခန္ဓာကိုယ်စဉ်းစားပါ။

သင်တို့သည်အဘယ်ကြောင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်ဖောလစ်အက်ဆစ်လိုအပ်သလဲ?

ဖောလစ်အက်ဆစ် - တစ်ဗီတာမင် B9, ရေအတွက်ဖျက်သိမ်းဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါဘာသာရပ်ပစ္စည်းဥစ္စာအထက်အူတှငျးသားတို့သေးငယ်သောဇီဝသက်ရှိအတွက်ဖန်တီးစေခြင်းငှါ, microflora ၏သငျ့လျြောသောဟန်ချက်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်ကြောင့်အစားအစာနှင့်တကွကြွလာ။ တစ်ဦးကဖောလိတ်ရေကူးကန်တိုင်းလူတစ်ဦးအသည်းအတွက်ဒေသခံစံနှုန်းသတ်မှတ်ထားသောကြောင့်ရှားပါးမှု၏ဖြစ်ရပ်အတွက်တစ်ဝက်တစ်နှစ်လောက်အတူခန္ဓာကိုယ်ထောက်ပံ့နိုင်ဖြစ်ပါတယ်။

လူကြီးများအတွက် macrocytic သွေးအားနည်းရောဂါကဒီဒြပ်ပေါင်းများလိုငွေပြမှု၏အန္တရာယ်ရလဒ်တစ်ခုမှာဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်, ဖောလစ်အက်ဆစ်နှင့်ထုတ်လုပ်လိုက်တဲ့အနိမ့်ဆေးများဝင်မှာတော့ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချ, abruptio ချင်း, အမှေးသေးသောကလေးနှင့်အခြားရောဂါဗေဒအတွက်အာရုံကြောပြွန်ချို့ယွင်းချက်၏ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်မည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဖောလစ်အက်ဆစ်လိုအပ်အခြားဘယ်အရာကိုထည့်သွင်းစဉ်းစား, ငါတို့အဆိပ်လက္ခဏာတွေတိုးမြှင့်အန္တရာယ်မှာယင်း၏လိုငွေပြမှုမမှန်အမျိုးသမီးများ, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများ, နှင့်ဆက်စပ်လျစ်လျူရှုလို့မရပါဘူး သွေးအားနည်းရောဂါ စတာတွေ,

အစောပိုင်းကိုယ်ဝန်အတွက်ဖောလစ်အက်ဆစ်

အထူးသဖြင့်ဒီကာလမြှားတောင့်၏အစအဦးအတွက်လိုအပ်သောအားလုံးအဆင့်ဆင့်မှာအကြံပြုကိုယ်ဝန်အတွက်အသုံးပြုထားတဲ့ဖောလစ်အက်ဆစ်, ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖြစ်လာရန်ရည်ရွယ်အမျိုးသမီးများ, ဆရာဝန်တွေဆေးသတ်မှတ် ဖောလစ်အက်ဆစ် ကလေးတစ်ဦးဆောင်သောအဘို့ကိုယျခန်ဓာအပြည့်အဝပြင်ဆင်မှုလွယ်ကူချောမွေ့ဖို့ဒီဇိုင်းပြုလုပ်သော။ အဆိုပါစီမံကိန်းရေးဆွဲခြင်းနှင့်ကိုယ်ဝန်အစောပိုင်းရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်းကလျှောက်ထားခြင်းအန္တရာယ်ကို yaytsekletochnyh ရောဂါဗေဒ, လွဲချော်ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချစတင်ခြင်း, အလိုအလျောက်ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချလျော့နည်းစေသည်။ ဆန့်ကျင်တွင်, ကကျန်းမာသန္ဓေသား၏ပေါ်ပေါက်ရေး fertilization ၏အခွင့်အလမ်းတွေကိုတိုးပွားစေပါသည်။

ကလာပ်စည်းတိုးတက်မှု၏လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်ပါဝင်ပတ်သက်ကြောင်းဆိုတဲ့အချက်ကိုကြောင့်ပုံမှန်အကွာအဝေးအတွက်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ၏သွေးထဲမှာအကြောင်းအရာစဉ်းစားဗီတာမင်၏အရေးပါမှုကို။ ဒုတိယပြီးနောက် ကိုယ်ဝန်တပတ် ဦးနှောက်နှင့်ကျောရိုးအပါအဝင်ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်၏အဓိကပုံစံ, - အဆိုပါသန္ဓေသားအာရုံကြောပြွန်လျှင်မြန်စွာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ကစတင်ခဲ့သည်။ ဤကာလအတွင်း Intrauterine မူမမှန်များ၏အန္တရာယ်မှာဗီတာမင် B9 ပင်အကျဉ်းရှားပါးမှု:

• ဦးနှောက်၏မရှိခြင်း,
• အဆိုပါကျောရိုး၏ herniation;
• ဦးနှောက်ဖော;
• ဒါကြောင့်ထွက်ကွဲကျောရိုးနှင့်။

ထိုကဲ့သို့သောချို့ယွင်းချက်ဖော်ထုတ်ခုနှစ်တွင်ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချ၏မေးခွန်းကိုမြှင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဖောလစ်အက်ဆစ်တစ်ဦးကလေး hematopoietic သည့်စနစ်, သွေးမှုန်၏ဖွဲ့စည်းခြင်း၏သငျ့လျြောသောဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်လိုအပ်ပါသည်။ သို့သျောလညျးဒီဗီတာမင်စရိုက်များ၏အမွေဥစ္စာဘို့တာဝန်ရှိ nucleic အက်ဆစ်ဖွဲ့စည်းရေးများအတွက်မရှိမဖြစ်အရေးပါသည်။ သငျ့လျြောသောကွန်နက်ရှင်နှင့် placental ဖွံ့ဖြိုးလာခြင်းကိုအားပေးအားမြှောက်။

ငါသည်အဦးဆုံးသောသုံးလပတ်ကာလအတွင်းဖောလစ်အက်ဆစ်လိုအပ်ပါသလား?

ဖောလစ်အက်ဆစ်ကနဦးထက်မနည်း၏ဒုတိယသုံးလပတ်အတွက်လိုအပ်ပါသည်။ ဒီဗီတာမင်သံများစုပ်ယူမှုအပေါ်သက်ရောက်မှုကတည်းက, ထို့နောက်လုံလောက်သောပမာဏသာရှိယင်း၏ရှေ့မှောက်တွင်ကိုယ်ခန္ဓာ၏သန္ဓေသားအစိတ်အပိုင်း၏ဖွဲ့စည်းခြင်းများအတွက်လိုအပ်သောတစ်ရှူးထဲမှာအောက်ဆီဂျင်လျော်သောဖြန့်ဖြူးသေချာ။ သွေးကြောအနာဂတ်အစအန၌ဤပစ္စည်းဥစ္စာများချို့တဲ့ခြင်း, သွေးကြောမြို့ရိုးကိုတွေ့ရှိရပါသည်အတွက်ရရှိလာတဲ့, homocysteine ​​၏အဆင့်တစ်ခုတိုးဖြစ်ပေါ်စေသည်သွေးခဲ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းပြောခြင်းငှါ။ ရလဒ်အဖြစ်ကလေးကဲ့သို့သောချွတ်ယွင်းနှင့်အတူမွေးဖွားလာခြင်းကိုခံရနိုင်သည်

• ဦးနှောက်မူမမှန်;
• နှလုံးရောဂါ,
• ကျောက်ကပ်ဖွဲ့စည်းပုံအတွက်နှောင့်အယှက်,
• ကွဲအာခေါင် ;
• ကိုယ်လက်အင်္ဂါပုံပျက်သော;
• erythrocyte ရငျ့နှင့်အခြားသူများချိုးဖောက်။

ဒါကဗီတာမင်သူငယ်၏ကိုယ်ခံအားစနစ်၏ရငျ့အဘို့အရေးကြီးပါသည်။ အမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ပြည်နယ်နှင့်စပ်လျဉ်းသောကြောင့်သွေးအားနည်းရောဂါနှင့် toxemia များ၏ဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျှော့ချ, အသွေးလုံလောက်သောထုတ်လုပ်မှုကထောက်ခံသူ့ကိုကျေးဇူးတင်ဖြစ်ပါတယ်။ စှနျးတဲ့ဖိအားကြီးထွားလာသည်အဘယ်မှာရှိအခြေအနေနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းစောင့်ကြည့်လေ့လာဖြစ်ပါတယ် - ဗီတာမင် B9 ချို့တဲ့ခြင်း၏စည်းကမ်းချက်များ၌ Pre-eclampsia ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေနိုင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ချင်းမှတဆင့်ထိုအသွေးစီးသန္ဓေသားဘအလွဲသုံးစားမှဦးဆောင်သောဆိုးရွားသွား။

ဖောလစ်အက်ဆစ်ကိုယ်ဝန်၏တတိယသုံးလပတ်၌တည်ရှိ၏

delamination ကာကွယ်ပေးသည်သောတတိယသုံးလပတ်ချင်း, amniotic အမြှေးပါးများ၏အစောပိုင်းကှဲထှကျ, အရွယ်မတိုင်မီပေးပို့အတွက်ပုံမှန်ကလေးမွေးတာဝန်ပေးအပ်ဖောလစ်အက်ဆစ်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့။ ဗီတာမင် B9 သူငယ်၏လက်ရှိစနစ်များနှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ၏ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာကိုထောက်ပံ့ပေး။ ဆိုတဲ့မေးခွန်းကိုအတွက်ပစ္စည်းဥစ္စာ၏နောက်ပိုင်းတွင်အဆင့်ဆင့်မှာမိခင်သွေးထဲမှာဟေမိုဂလိုဘင်ရဲ့အဆင့်ကိုတည်တံ့ခိုင်မြဲမှုအတွက်လိုအပ်သောဖြစ်ပါသည်, စိတ်ကျရောဂါတားဆီး, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုလျော့ချ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်မသောက်ဖောလစ်အက်ဆစ်ကဘာလဲ?

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဖောလစ်အက်ဆစ်ကိုခန္ဓာကိုယ်နှင့်မမ်မီ, ထိုသန္ဓေသား၏ခန္ဓာကိုယ်၏လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဖြည့်ဆည်းဖို့မြင့်မားသောဆေးညွှန်းထဲမှာလိုအပ်ပါသည်။ incoming သဘာဝအလျောက်ထိုပစ္စည်းဥစ္စာကိုမကြာခဏမလုံလောက်သည်နှင့် B9 င်ဆေးဝါးကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ၏ဧည့်ခံရန်လိုအပ်သည်။ အထူးသဖြင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဖောလစ်အက်ဆစ်၏လိုအပ်ချက်ကဤကိစ္စများတွင်ခံစားခဲ့ရ:

• ရောဂါရှာဖွေရေးအားဖြင့်တပ်ဆင်ထားသန္ဓေသားချို့ယွင်းချက်များတိုးမြှင့်စွန့်စားမှု,
• မိဘမဆိုအတွက်မျိုးဗီဇရောဂါ;
• အမျိုးသမီးတွေအတွက်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းသို့မဟုတ်ဆီးကျေးရွာအုပ်စုကူးစက်ရောဂါများ;
• ပြည်နယ်အတွင်းအမျိုးသမီးများအတွက်မကြာခဏအန်။

ဖောလစ်အက်ဆစ် - Tablet များ

ဖောလစ်အက်ဆစ်နှင့်အတူမူးယစ်ဆေးဝါးတနည်းတစ် monocomponent ဖြစ်စေခြင်းငှါ, သည်အခြားဗီတာမင်များပါဝင်နှင့်ဒြပ်စင် (B12, B6 ဟာ, အီး, C, တစ်ဦး, သံ, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ခြေရာကောက် - သာတက်ကြွစွာအစိတ်အပိုင်းအဖြစ် Multi-အစိတ်အပိုင်း enclosing ကယ်လစီယမ် စတာတွေ, အိုင်အိုဒင်း,) ။ အထူးကုအဆိုအရအဓိကအစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်, အကောင်းဆုံး option ကို 1 စဉ်းစားပစ္စည်း၏ 5 မီလီဂရမ်ပါဝင်တဲ့ဖောလစ်အက်ဆစ်ဆေးပြားဖြစ်ပါတယ်။

အဘယ်အရာကိုအစားအစာဖောလစ်အက်ဆစ်ဆံ့?

ဖောလစ်အက်ဆစ်ပါဝင်တဲ့အခြေခံထုတ်ကုန်စာရင်း:

• မြေတပြင်လုံးအစေ့ကနေမုန့်ညက်,
• parsley;
• ဟင်းနုနွယ်ရွက်;
• ကြက်သွန်နီ;
• အလင်းအစိမ်းရောင်အရွက်;
• ဂေါ်ဖီထုပ်,
• အစိမ်းရောင်ပဲစေ့တွေဟာ;
• ပဲမျိုးစုံ;
• ရွှေဖရုံသီး;
• ငှက်ပျောသီး;
• အသည်း;
• အမဲသား;
• မှို;
• နို့ထွက်ပစ္စည်းများ,
• လိမ္မော်ရည်,
• ဒါကြောင့်အပေါ် walnuts နှင့်။

ဒါဟာနေရောင်ခြည်စွမ်းအင်သုံးဓါတ်ရောင်ခြည်၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်မှာအပူကုသမှု, ဤအရေးကြီးသောဗီတာမင်ကြာရှည်သိုလှောင်မှုထုတ်ကုန်စဉ်အတွင်းအလျင်အမြန်ဆင်းချိုးသည်ကိုမသိကျိုးနပ်သည်။ ခိုင်မာတဲ့အနက်ရောင်လက်ဖက်ရည်နှင့်ကော်ဖီများအသုံးပြုမှု, မကောင်းတဲ့အလေ့အကျင့်, ပရိုတိန်းအစားအစာများ, အခြို့သောမူးယစ်ဆေးများအသုံးပြုခြင်း (ဥပမာ, anticonvulsant ဆေးပြား, corticosteroids) ၏ပဒေသာဖောလစ်အက်ဆစ်၏ဖယ်ရှားရေးဖို့အတွက်အထောက်အကူ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဖောလစ်အက်ဆစ်ယူနည်း

အဆိုပါဖော်ပြထားပစ္စည်း၏ Tablet များလွတ်လပ်စွာစားသုံးခြင်းကနေဖန်ဆင်းတော်ကြပါတယ်။ သူတို့နှုတ်၌ဆန်မဖြစ်သင့်ခြင်းနှင့်အပိုမရှိ်စင်ကြယ်သော Non-ကာဗွန်နိတ်ရေများများမသောက်ရရမည်ဖြစ်သည်။ မကြာခဏကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဖောလစ်အက်ဆစ်၏နေ့စဉ်စံ Desire တစ်ချိန်တည်းမှာနေ့တိုင်းထွက်သယ်ဆောင်သောနှစ်ခုသို့မဟုတ်သုံးခုခြေလှမ်းများသို့ခွဲခြားထားတယ်။

ကိုယ်ဝန်အတွက်ဖောလစ်အက်ဆစ် - သောက်သုံးသော

ပြည်နယ်အတွင်းရှိအစားအသောက်များတွင်အမျိုးသမီးတွေကွဲပြားခြားနားသည်ဆိုပါက, ကမျှကျန်းမာရေးပြဿနာတွေရှိပါတယ်, ချို့တဲ့ခြင်းဆှေးနှေးခဲ့တ္ထုများ၏သရုပ်လေ့လာတွေ့ရှိကြသည်မဟုတ်, ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဖောလစ်အက်ဆစ်၏သောက်သုံးသောကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်ပါတယ် - 4 မီလီဂရမ်။ အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်ပြင်းထန်ဗီတာမင် A ချို့တဲ့ရောဂါသည်အဘယ်မှာရှိကိစ္စများတွင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း Singleton မဟုတ်ပါ, သန္ဓေသားမူမမှန်၏မြင့်မားသောဖြစ်နိုင်ခြေရှိ, ဒီထိုးမှ 6 တိုးမြှင့်စေခြင်းငှါ - တစ်နေ့လျှင် 10 မီလီဂရမ်။ တစ်ဦးချင်းစီအတွက်မညွှန်ကြားဆရာဝန်များ၏အစီအစဉ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဖောလစ်အက်ဆစ်ယူနည်း

ဘယ်လောက်ကိုယ်ဝန်, prompt ကိုအထူးကုကာလအတွင်းဖောလစ်အက်ဆစ်သောက်, ကိုယ်ဝန်၏သင်တန်းပေါ် မူတည်. ။ အများဆုံးကိစ္စများတွင်ကောင်စီတက်ဘလက်၏ဧည့်ခံဖို့ဆက်လက်မျှော်မှန်းကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းမတိုင်မီလစုံတွဲတစ်တွဲကိုဆိုလိုသည်, အစအနရင်ဘတ်နို့တိုက်ကျွေးမှုအတွက်ဗီတာမင်ပြင်ဆင်မှုကိုပယ်ဖျက်ဖို့ကိုယ်ဝန်အပေါငျးတို့သအဆင့်ဆင့်စဉ်နှင့်မသုံးပါ။

ဖောလစ်အက်ဆစ်အလွန်အကျွံသုံးစွဲ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဖောလစ်အက်ဆစ်ဟာသူ့ရဲ့နေ့စဉ်သုံးစွဲခြင်းသည်အလွန် 20-30 မီလီဂရမ်တွက်ချက်သောအခါသောက်သုံးသောအန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါတယ်တိုးမြှင့်။ အနည်းငယ်ပိုလျှံမှုနှင့်အတူသတ်မှတ်ထားသောအရေအတွက်ကခန္ဓာကိုယ်ကအလွယ်တကူပိုလျှံဆီး deduces ။ ကလွယ်ကူဆက်ကြောင်းအစာခြေလုပ်ငန်းစဉ်များ, မတည့်ရောဂါလက္ခဏာတွေ, အလွန်အကျွံစိတ်လှုပ်ရှားအောင်နေစဉ်။