ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အနှိပ်

မကြာခဏ, အမျိုးသမီးများက၎င်းတို့၏ကျန်းမာရေးဖြေလျှော့ဖို့, ကိုယ်ဝန်အတွက်အနှိပ်လုပ်ဖို့ဖြစ်နိုင်ခြေရှိမရှိဆိုတဲ့အချက်ကိုစဉ်းစား, ကလေးပေါ်လာဖို့မျှော်လင့်ထားကြပါတယ်။ ဒါဟာအားလုံးနီးပါးမှာကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များခြေထောက်အထူးသဖြင့်နောက်ပိုင်းတွင်အဆင့်ဆင့်အတွက်, နောက်ကျောများတွင်နာကျင်မှုနှငျ့ရငျဆိုငျဖြစ်ကြောင်းသိရသည်။ ဒီမေးခွန်းကိုဖြေခြင်းနှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်သယ်ဆောင်ရန်ခွင့်ပြုထားအနှိပ်အဘယ်သို့အမျိုးအစားများကိုသင်ပြောပြရန်ကြိုးစားကြပါစို့။

ကိုယ်ဝန်အနှိပ်များ၏ဖြစ်နိုင်ခြေထွက်တင်ဆောင်ခြင်းရှိမရှိ?

ဒါဟာဆရာဝန်များကအနာဂတ်မှာအမိ၏ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုဒီလိုမျိုးတားမြစ်ကြဘူးသည်ဟုထုတ်ပြန်ချက်တွင်ဖော်ပြထားသည်ကျိုးနပ်သည်။ ထို့ကြောင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အနှိပ်အစောပိုင်းအဆင့်များတွင်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ သို့သော်၎င်း၏အကောင်အထည်ဖော်မှုစဉ်အတွင်းအကောင့်သို့အခြေအနေများ၏နံပါတ်ယူရမည်ဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့်တစ်ဦးမဖြစ်မနေအခြေခံပေါ်မှာ masseur လက်လှုပ်ရှားမှု, ပျော့ပျောင်းသောစည်းချက်, အေးဆေးတည်ငြိမ်ဖြစ်သင့်သည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, မည်သည့် Press, ချွန်ထက်သက်ရောက်မှုလက်မခံနိုင်ဖြစ်ကြသည်။ အထူးသဖြင့်ဂရုတစိုက်က lumbar ဒေသနှင့် sacrum massage ရန်လိုအပ်ပေသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်လက်ခြေများ၏အနှိပ်စဉ်အတွင်းပုံမှန်အားဖြင့်ဖဲစောင်ရေတိုးတက်စေခြင်းဖြင့်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျော့နည်းစေသည့် technique ကို lymphodrain ကိုအသုံးပြုပါ။

လုပ်ထုံးလုပ်နည်းစဉ်အတွင်းအစာအိမ်ဧရိယာပေါ်တွင်သက်ရောက်မှုဖယ်ဖို့ကြိုးစားပါ။ အနှိပ်သည်သူ၏အခြမ်းအပေါ်တစ်ဦးကျရောက်နေတဲ့အနေအထားတွင်ဖျော်ဖြေ, ဒါမှမဟုတ်ထိုင်လျက်အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်လည်ပင်းအနှိပ်သည့်သားအိမ်ခေါင်းကျောရိုး၏တင်းမာမှုသက်သာရာကူညီပေးသည်မဟုတ်, ပင်အထူးကုထွက်သယ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ လပ်ြရြားမြ, အရှင်သိပ်ကြိုးစားအားထုတ်မှုမပါဘဲချောမွေ့ဖြစ်သင့်သည်။

ပြည်နယ်အတွင်းအမျိုးသမီးများအတွက်ကြွက်သားတင်းမာမှုလျှော့ချအပန်းဖြေဒီလိုမျိုးအကြောင်းပြောနေတာကသက်ရောက်မှုဤအချိန်တွင်လက်မခံနိုင်ကြောင်းဟုဆိုရပေမည်။

လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးစွာ - ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်တားမြစ်သည်သောဤ Anti-cellulite နှိပ်နယ်။ ဒါဟာလုံးဝလက်မခံနိုင်ဖြစ်သောအရေပြားအောက်ဆုံးဆီဥ, တခုတခုအပေါ်မှာအထူးကြပ်မတ်, ရေရှည်အကျိုးသက်ရောက်မှုများကပါဝင်ပတ်သက်သည်ဟူသောအချက်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, လုပ်ထုံးလုပ်နည်းဒီလိုမျိုးအကောင့်ထဲသို့ဝမ်းဗိုက်နှင့်ခါးအတွက်လမ်းပိုင်းအမှတ်၏အသွင်အပြင်ကိုယူပြီး, ကိုယ်ဝန်အတွက်လက်တွေ့ဖြစ်ပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေမကြာခဏသူတို့တစ်တွေပြန်နှိပ်နယ်လုပျနိုငျရှိမရှိသူတို့ရဲ့ဆရာဝန်များကမေးပါ။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်မျိုးဟာအရည်အချင်းပြည့်နည်းပညာရှင်တို့ကသီးသန့်ထွက်သယ်ဆောင်ရမည်ဖြစ်သည်။

အားလုံးကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအနှိပ်ခွင့်ပြုခဲ့ကြသည်သလား?

ပြောစရာမလိုတော့ပါဘူး, လုပ်ထုံးလုပ်နည်းဒီလိုမျိုးယင်း၏အကောင်အထည်ဖော်မှုမှ contraindications ရှိပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကို၏အမြင်တွင်, အားလုံးမဟုတ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များထွက်သယ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ သူတို့တွင်ဖော်ပြခဲ့တဲ့စေခြင်းငှါ:

• ကိုယ်ဝန်ကြီးကြပ်ပိတ်ပင်မှုသမား;
• toxemia ထုတ်ဖော်ပြောဆို;
• စူးရှသောကူးစက်ရောဂါနှင့်ဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါများ;
• အရေပြားရောဂါများ;
• အဆိုပါနှလုံးသွေးကြောစနစ်၏နာတာရှည်ရောဂါများရှိနေခြင်း;
• မြင့်မားတဲ့သွေးဖိအား;
• varicose သွေးပြန်ကြော။