ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအာဟာရ - ဤအသစ်တခုအသက်တာ၏ကိုယ်ဝန်၏သန့်ရှင်းသောလုပ်ငန်းစဉ်၏တစ်ဦးအလွန်အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ချိန်ခွင်အစားအစာကနေမိခင်နှင့်သူမ၏မွေးသေးသောကလေး၏ပုံကိုကနျြးမာရေးအခွအေနေပျေါတှငျအဓိကအားမူတည်ပါသည်။
ကလေးကမိခင်ဆီကနေလိုအပ်ပါတယ်သောသူအပေါင်းတို့သည် "ယူတာပဲ" ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကာလအတွင်းအမျိုးသမီးတစ်ဦး, သူတို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဗီတာမင်နဲ့သတ္တုဓာတ်သိုက် replenish ရန်လိုအပ်ပါသည်။ မိခင်ရဲ့အစားအသောက်ပိန်ကြုံသည်နှင့်သင်လိုအပ်သမျှပါရှိသည်သောအခါ, ခန္ဓာကိုယ်အားနည်းနေပေမယ့်အနာဂတ်ကလေးမထိခိုက်နိုင်သည့်။ ဗီတာမင် A, B, E ကို, ကယ်လစီယမ်, ဖောလစ်အက်ဆစ်နှင့်, သင်တန်း, ဗီတာမင်စီ၏ချိန်ခွင်လျှာကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့အထူးအရေးကြီးသောကြောင့်
ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် Mandarin ဖြစ်နိုင်သောဒါပေမယ့်လည်းသုံးစွဲဖို့မလိုအပ်ပါဘူးသာဖြစ်ပါတယ်ဒါကြောင့်အားလုံးဗီတာမင် C ကြွယ်ဝသော Citrus အသီးအပွကြောင်းလူသိများသည်။ ကိုယ်ဝန်၏ဒုတိယသုံးလပတ်အတွက်ဗီတာမင်စီချို့တဲ့ခြင်း၏တစ်ဦးအထူးသဖြင့်လူတန်းစားပြဿနာ။ ထိုသို့ဤကာလ၌တည်ရှိ၏, များစွာသောကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေလိမ္မော်အစာစားခြင်းအားဖြင့်ဒီဗီတာမင်၏မရှိခြင်းတက်သည်ပါစေ။
ကိုယ်ဝန်ဆောင် Mandarin များအတွက်အကျိုးကျေးဇူးများ
သူတို့လညျးဖောများအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ကိုးကွယ်ရာဖြစ်ခြင်း, ငတ်ပြေဿုံ, အအေးမိခြင်းနှင့်အူလမ်းကြောင်းရောဂါကူးစက်မှုဆန့်ကျင်ကာကွယ်ဖို့အတွက် - ဗီတာမင် C လိမ္မော်များအပြင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအဘို့, B နဲ့ဃပိုမိုအသုံးဝင်လိမ္မော်ဗီတာမင်တစ်ဦးကကြွယ်ဝဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ကခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်အစာခြေခြင်းနှင့်ဇီဝြဖစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။
ခိုင်မာတဲ့အရိုးနှင့်သွားများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန်နှင့်ကြီးထွားဖို့ပစ္စည်းပေးသွင်းသူများအဖြစ်အသုံးဝင်သောအနာဂတ်ကလေးလိမ္မော်သည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, Mandarin- အဗီတာမင်စီ၏အကြောင်းအရာအဆင့်ပေါ်ကျွဲကောသီးအပြီးဒုတိယအရပ်၌ရှိ
ဘယ်နှစ်ယောက် Mandarin ကိုယ်ဝန်ဆောင်များနိုင်သလဲ
ဒါကြောင့်ကျနော်တို့ကကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများလိမ္မော်စားနိုင်ကြောင်းနားလည်ပါသည်။ သို့သော်အခြားအရာအားလုံးနဲ့တူပါက "က overdo" မဖို့နဲ့ကိုယ့်ကိုယ်နှင့်သင့်ကလေးအတွက်ထိခိုက်စေပါဘူးအရေးကြီးပါသည်။ သင် irresistibly သည့်လိမ္မော်မှရေးဆွဲနေကြသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်လျှင်, သင်အချိန်ကိုယ်နှိုက်ကရပ်တန့်ဖို့နိုင်တော့မည်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်သောနေ့၌နှစ်ယောက်ထက်ပို Mandarin စားရန်အကြံပြုမဟုတ်နှင့်အားလပ်ချိန်ယူထိုကဲ့သို့သောရက်ပေါင်းအကြား, သောနေ့၌သူတို့ကိုစားရန်မဖြစ်နေကြသည်။ အများဆုံး Citrus အလွန်တာမျိုးတူသောအဘိဓါန် Mandarin- ။ သူတို့ဓာတ်မတည်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ပိုပြီးအလွဲသုံးစားလျှင်မျှော်မိခင်, ဒါပေမယ့်သူမ၏ကလေးသာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာတစ်ကျွဲကောသီးပြောင်းရန် သာ. ကောင်း၏ဗီတာမင်အတွက်မနည်းကြွယ်ဝသောသော, ဒါပေမယ့်သူကသူ့ရဲ့အုပ်စုတွင်အများဆုံးအနိမ့်တာမျိုးဖြစ်ပါတယ်။
လိမ္မော်ပျော်စရာမျိုးစုံမှဘယ်လိုနေသလဲ?
အစားအစာကိုလိမ္မော်အဖြစ်တိုက်ရိုက်စားသုံးမှုအပြင်, သူတို့ပိုတက်စီယမ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်နဲ့ကယ်လ်စီယမ်၎င်း၏ကြွယ်ဝသောအဘို့အသုံးဝင်သောနေသောတာဟာနှင့်သစ်သီးဖျော်ရည်၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါပြုတ်ရည်ကို pre-မြေပြင်ဖြစ်သည့်လိမ္မော်ခွံကနေကိုဖန်ဆင်းသည်။ ဿုံပျို့ခြင်းနှင့်အန်သက်သာအတိုင်းဤသောက်စရာ, တစ်ဦး toxicosis မှာချွေတာဖြစ်ပါတယ်။
ဗီတာမင်အပြင်, အံ့သြစရာ Citrus အသီးအပွသကြားဆံ့, ဒါအဘိဓါန် Mandarin- ၏အနံ့ဝမ်းမြောက်သောစိတ်နှင့်ပျော်ရွှင်မှုဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သော - အားလုံးသိနဲ့အတူ Endorphins ။ သငျသညျအသီးကိုစားသုံးမနိုင်လျှင်ထိုအကြောင်းကြောင့်, ၎င်း၏အနံ့ရှူဖို့ဖြစ်နိုင် - ကစိတ်ကျရောဂါသက်သာရာရန်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ အဘိဓါန် Mandarin- ၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံသင့်ရဲ့စွမ်းအင်ကိုသိုက် restore ရန်, ဖွင့်အားပေးစရာနိုင်
Oil-based Mandarin - လမ်းပိုင်းအမှတ်များအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ဆေးတစ်လက်။ စတုတ္ထလမှစတင်ကာကျနော်တို့လုံခြုံစွာဒီ tool ၏ငြိမ်းစေလျက်အကျိုးသက်ရောက်မှုအတွက်ယုံကြည်ချက်မှာသူတို့ရဲ့အသားအရေချောဆီနိုင်ပြီးကြွက်သားတင်းမာမှုသက်သာရာရန်။ ကုသခြင်းနှင့်မွှေးကြိုင်ရေနံ 2 မီလီဂရမ်ဂျုံပိုးရေနံနှင့် 2 ဖြည့်စွက်, ဗာဒံရေနံ၏ 10 မီလီဂရမ်ပေါ်အခြေခံပြီးရနိုင်ပြင်ဆင်ပါ - Mandarin မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ။ အရေပြားအပေါ်ဖိအားမပါဘဲ, ညင်ညင်သာသာပွတ်သပ်သင့်ပါတယ်။ အနှိပ်ခံအပန်းဖြေခြင်းနှင့်ခံစားဆောင်ကြဉ်းသင့်ပါတယ်။
ထိုအဆီ၏တူညီသောဖွဲ့စည်းမှုအတွက်လမ်းပိုင်းအမှတ်နှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်လာဗင်ဒါရေနံနှင့် neroli ဆီတစ်စက်ထည့်နိုင်သည်။