ကျွန်မကိုယ်ဝန်ရှိရေခဲမုန့်နိုင်သလား?

ကိုယ်ဝန်ကာလ - အထူးအချိန်, မျှော်မှန်းမိခင်များအတွက်ကန့်သတ်များ၏အစု၏ပွဲတော်နှင့်အတူပေါင်းစပ်။ အထူးအာရုံစူးစိုက်မှုကိုပြည်နယ်အတွက်အမြဲအစားအသောက်များတွင်အမျိုးသမီးများသည်ဆရာဝန်များမှပေးဆောင်ဖြစ်ပါတယ်။ မေးခွန်းကိုယ်ဝန်ဆောင်ရေခဲမုန့်စားရန်အဘို့အဖြစ်နိုင်ရှိမရှိအဖြစ်ပေါ်ထွန်းဘယ်ကြောင့်မကြာခဏဖြစ်ပါတယ်။ ရဲ့နားလည်ရန်နှင့်ဤမေးခွန်းကိုအဖြေပေးဖို့ကြိုးစားကြပါစို့။

အဆိုပါရေခဲမုန့်ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းအသုံးဝင်သောပါသလဲ

သတိပြုပါရန်ပထမဦးဆုံးအရာအားလုံးနီးပါးမှာကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအဘို့ထုတ်ကုန်၏ဤကြင်နာလက္ခဏာတစ်ခုကြင်နာသောအချက်ဖြစ်ပါသည်။ သင်အကြိုက်ဆုံးရယူထားသောစားသုံးခြင်း၏ဖြစ်စဉ်ကိုထိုမိန်းမသည်ပျော်စရာတွေအများကြီးယူလာနှင့်စိတ်ဓါတ်များတိုးမြှင်သာအပြုသဘောဆောင်တဲ့စိတ်ခံစားမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းအရေးကြီးသောအရာဗဟိုဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်, အပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။

ကျနော်တို့ကိုလည်းနို့ပေါ်အခြေခံပြီးသောရေခဲမုန့်, ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကဲ့သို့သောသတ္တုဓာတ် (အထူးသဖြင့်ကယ်လ်စီယမ်), ဗီတာမင် (က, D, E), အင်ဇိုင်းတွေ (lactase, phosphatase) အဖြစ်, အာဟာရတွေအများကြီးပါဝင်သောဟုမဆိုနိုင်ပါ။ အဆုံးစွန်သောထုတ်ကုန်များတွင်ရှေ့မှောက်တွင်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များ၏စီးဆင်းမှုအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်သောမိန်းမရေခဲမုန့်စားရန်အဘို့အရသလား

အများဆုံးကိစ္စများတွင်မေးခွန်းတစ်ခုကိုဒီလိုမျိုးမှအဖြေကိုဆရာဝန်တစ်ဦးမှအတည်ပြုထောက်ခံအဖြေပေးလေ့ရှိသည်။ သို့သော်တစ်ချိန်တည်းမှာတချို့ features တွေဖို့မျှော်မိခင်အာရုံစိုက်။

တစ်ဦးမုန့်ကိုရွေးချယ်ရာတွင်ဂရုတစိုက်သည့်အခါပထမဦးစွာသင်သူ့ရဲ့အကြောင်းအရာတွေကိုစစ်ဆေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ preference ကိုအခွခေံသဘာဝကနွားမနို့နောက်ထပ်နှင့်မျှမဆိုးဆေးများဖြစ်သည့်အတွက်ကုန်ပစ္စည်းအမျိုးအစားများပေးရသော် သာ. ကောင်း၏။

ဒုတိယအကျနော်တို့နောက်ဆုံးမှာဖောင်းဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်သည့်ဓာတ်ငွေ့ထုတ်လုပ်မှုလုပ်ငန်းစဉ်များ, တိုးပွါးသောသူ့ဟာသူအတွက်နို့တစ်ထုတ်ကုန်ကြောင်းကိုမေ့လျော့မထားရပါ။ ဤဖြစ်စဉ်ကိုမကြာခဏလှည့်ပြောခြင်းငှါဖြစ်ပါသည် တိုးလာသေံသားအိမ် myometrium ။ လူအပေါင်းတို့၏နောက်ပိုင်းတွင်အဆင့်ဆင့်မှာလုပ်အားနှင့်အချိန်မတန်မီကလေးမွေးဖွားပေါ်ပေါက်ရေးအတွက်အဆုံးသတ်နိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်သူတို့ 9 လမှာရေခဲမုန့်နိုင်ပါတယ်ရှိမရှိကိုယ်ဝန်၏မေးခွန်းကို, ဆရာဝန်တွေဟာအနုတ်လက္ခဏာအတွက်ဖြေပါ။

တတိယအချက်ထုတ်ကုန်အမြဲသကြားဓာတ်မြင့်မားအာရုံစူးစိုက်မှုပါရှိသည်။ ဒါဟာအလုံးစုံကိုထိခိုကျနိုငျ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏အလေးချိန်။ ထို့ကြောင့်, ဆရာဝန်တွေအပိုကီလိုအစုတခုတစ်ခုဓာတ်နှင့်အတူမိန်းမတို့အား၎င်းတို့၏အသုံးပြုမှုကိုအကြံပြုကြပါဘူး။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ရေခဲမုန့်စားရန်ဘယ်လိုနေသလဲ?

လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးစွာပြည်နယ်အတွင်းရှိအမျိုးသမီးတစ်ဦးမျိုချမိပါထုတ်ကုန်ပမာဏစောင့်ကြည့်သင့်ပါတယ်။ ၏ပေုံအန္တရာယ်ကင်းနေသော်လည်းအလွန်အကျွံ hypothermia အသံကွိုးနှင့်လည်ချောင်းများ၏အခြေအနေတွင်အအေးမိဖွံ့ဖြိုးနိုင်မယ့်မြင့်မားတဲ့ဖြစ်နိုင်ခြေရှိပါတယ်။

ထို့အပြင်တစ်ခုကိုအကောင့်သို့ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်, စည်းကမ်းအဖြစ်, အားနည်းနေပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုယူရန်လိုအပ်ပေသည်။ ဒါကကိုယ်ဝန်လုပ်ငန်းစဉ်၏အစအဦးအဘို့ပုံမှန်ပါပဲ။ ကျနော်တို့ကအစောပိုင်းအဆင့်ရေခဲမုန့်ဖြစ်နိုင်ခြေရှိမရှိအကြောင်းပြောဆိုလျှင်ထိုကွောငျ့, ဒါကြောင့်အရက်ကိုကြဉ်ရှောင်ဖို့ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။

ရေခဲမုန့်စားသုံးမှု၏ကြိမ်နှုန်းနှင့် ပတ်သက်. ကမျှော်မိခင်မကြာခဏ data တွေကိုခဲဖွယ်စားဖွယ်အတွက်ပါဝင်ပတ်သက်ရမရနိုင်သည်ကိုဆိုသညျကားရန်လိုအပ်ပေသည်။ ဆရာဝန်တွေကဒီထုတ်ကုန်အစာစားခြင်းတစ်ပတ်ကို 1-2 ကြိမ်ထက်မပိုကြောင်း, မုန့်ညက်နှုန်းထက်ပိုမ 100-150 ဂရမ်အကြံပြုပါသည်။ ထိုကွောငျ့, ဤအချက်ကို, ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများတင်းကြပ်စွာအနုတ်လက္ခဏာ, နေ့တိုင်းရေခဲမုန့်စားရန်အဘို့အဖြစ်နိုင်ရှိမရှိမှအဖြစ်မေးခွန်းကိုအဖြေကိုပေးတော်မူ၏။

ဤဆောင်းပါးတွင်ထံမှတွေ့မြင်နိုင်ပါသည်အဖြစ်ကိုယ်ဝန်အမြဲမဟုတ်နိုင်စဉ်အတွင်းထို့ကြောင့်, အချိုပွဲများနှင့်ရေခဲမုန့်အမျိုးမျိုးကရှိပါတယ်။ တစ်ဖန်ဖြစ်နိုင်တဲ့ဆိုးကျိုးတွေကနေသူတို့ကိုယ်သူတို့သတိပေးရန်, ရာထူးအတွက်အမျိုးသမီးတစ်ဦးဆရာဝန်စောင့်ကြည့်ကိုယ်ဝန်မှာဒီထုတ်ကုန်စားသုံးခြင်း၏ခွင့်ပြုချက်နှင့် ပတ်သက်. မေးလျှောက်သင့်ပါတယ်။