များစွာသောလူ, စတော်ဘယ်ရီနှင့်စတော်ဘယ်ရီအဘို့ - နှစ်ခုလုံးဝကွဲပြားခြားနားသောသီးဖြစ်ကြသည်။ ရုက္ခဗေဒဒီဒဏ္ဍာရီ debunk: စတော်ဘယ်ရီမှားယွင်းစွာ၏ဆင်တူ, သီး၏တိကျတဲ့အလင်းဆုံပုံသဏ္ဍာန်ကြောင့်စတော်ဘယ်ရီခေါ် "ဥ။ "
ဘယ်လိုအသုံးဝင်စတော်ဘယ်ရီနှင့်စတော်ဘယ်ရီ?
ကျွမ်းကျင်သူများကရိုင်းစတော်ဘယ်ရီများစွာသောအကျိုးကျေးဇူးကိုသတိပြုပါ။ ဒါဟာဂလူးကို့စ, sucrose အတွက်ကြွယ်ဝ အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ် , carotene, pectin ။ ယင်း၏အဖွဲ့ဝင်လည်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများနှင့်အသုံးဝင်သောအက်ဆစ်အမျိုးမျိုးပါဝင်သည်။ ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကို၎င်းသီးအစားအသောက်ထုတ်ကုန်တွေနှင့်အညီသာရပ်တည်ရန်ခွင့်ပြုပေမယ့်လည်းအသုံးဝင်သောပင်ဓာတ်မတည်ရလိမ့်မည်။
ဆရာဝန်တွေက - အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်တွေနဲ့ cosmeticians အောင်မြင်စွာအရေပြား, နှင်းခူကုသမှုနှင့်ဆင်းရဲချို့တဲ့အပေါ်အစက်အပြောက် whitening, တင်းတိပ်ကိုဖယ်ရှားမယ့်နည်းလမ်းအဖြစ်စတော်ဘယ်ရီကိုအသုံးပြုပါ။ ယင်းမုန့်ထည့်သွင်းစတော်ဘယ်ရီတစ်ဦးကပါးပျဉ်းကအာဟာရနှင့်နူးညံ့ပြော့ပျောင်း, အရေပြားအပေါ်တစ်ဦးအကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။
စတော်ဘယ်ရီ - စတော်ဘယ်ရီ - လည်းအက်ဆစ်များများပြားတဲ့ (အထူးသဖြင့်အထူးကုအထီးကျန်ဖောလစ်အက်ဆစ်) ပါရှိပါသည်။ ယင်း၏ဖွဲ့စည်းမှုထဲမှာရှိသကဲ့သို့ကောင်းစွာအဖြစ် berry သီးကျွန်းသစ်ထဲမှာရှိ ဖိုင်ဘာ , ဒြပ်စင်သံ, မန်းဂနိစ်, သွပ်နှင့်ခရိုမီယမ်။ ပို sucrose ပါဝင်သောကြောင့်ဒါပေမယ့်နီးပါးကို 2 ကြိမ်ချိုဖြစ်ပါတယ်။ ဆရာဝန်များကိုယ်ခန္ဓာ၌ရှိသမျှသောဗီတာမင်နှင့်အာဟာရချိန်ခွင်လျှာဖြည့်ဖို့သီးအနည်းဆုံး 3 ကီလိုဂရမ်စားရန်နွေရာသီကျော်အကြံပြုပါသည်။
စတော်ဘယ်ရီနှင့်စတော်ဘယ်ရီထဲမှာဗီတာမင်
သီးများတွင်အောက်ပါအာဟာရဆံ့:
- ဗီတာမင် C က - ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကကင်ဆာဆဲလ်တွေနဲ့တိုက်ခိုက်နေတာဖြစ်ပါတယ်ခိုင်မာစေကော်လာဂျင်ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုအားပေးအားမြှောက်, လက်စထရောကိုလျော့နည်းစေတယ်လေ, နှလုံးကြွက်သားနှင့်သွေးကြောအားကောင်းစေ;
- သံနှင့်ဗီတာမင် B9 - သွေးအားနည်းရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်တားဆီး, နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေးအတွက်ပါဝင်ပတ်သက်နေကြသည်;
- ဗီတာမင် B - ဗျာဒိတ်ရူပါရုံအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းနဲ့ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ၏လှုပ်ရှားမှုတိုးတက်ကောင်းမွန်လာ, အာရုံကြောစနစ်ကိုအားကောင်း, လုံတိုးမြှင့်;
- ဗီတာမင်တစ်ဦးက - ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကတိုးတက်ကောင်းမွန်ကင်ဆာဆဲလ်များကြီးထွားမှုကိုဖြစ်စဉ်ကိုတားဆီးပေးပါတယ်, ကိုယ်ခန္ဓာ၏ "ပြန်လည်နုပျိုခြင်း" ကိုအားပေးအားမြှောက်, ရူပါရုံကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။
- ဗီတာမင် K နှင့် E - စတော်ဘယ်ရီ၏သေးငယ်တဲ့ပမာဏ၏ - အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှ: ဗီတာမင် K သည် - သွေးခဲတိုးပွါး, ဗီတာမင် E ကိုသွေးနီဆဲလ်၏ဖွဲ့စည်းခြင်း synthesize - အရေပြား, ဆံပင်နှင့်လက်သည်းများ၏အခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်။
- ဗီတာမင် D ကို - အရိုးတစ်သျှူး, rickets ၏ကြိုတင်ကာကွယ်ရေး၏သငျ့လျြောသောဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်သေချာ။
ဘယ်ဟာပိုကောင်းဖြစ်ပါသည်, စတော်ဘယ်ရီသို့မဟုတ်စတော်ဘယ်ရီ?
သီး၏နှစ်ဦးစလုံးအမျိုးပေါင်းပေမယ့်တစ်ဦးချင်းစီက၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်လမ်းအတွက်, နာမကျန်းစစ်တိုက်ခြင်းငှါမူးယစ်ဆေးဝါးများအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, စတော်ဘယ်ရီဿုံဗဟိုအာရုံကြောစနစ်မမှန်, အသားဝါ, လည်ချောင်းနာ, လိပ်ခေါင်းနှင့်အတူရုန်းကန်နေ။ အလှည့်ထဲမှာစတော်ဘယ်ရီအစာခြေစနစ်၏ရောဂါများအတွက်အထောက်အကူပြု, ကျောက်ကပ်နှင့်ဆီးကျေးရွာအုပ်စု, ကိုယ်ခံစွမ်းအားပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။
နှင့်စတော်ဘယ်ရီ, စတော်ဘယ်ရီနှင့်ကွဲပြားခြားနားသောအသုံးပြုမှု, အရသာ, အရသာနှင့်အာဟာရတန်ဖိုး။ သို့သော်အသုံးဝင်သောစတော်ဘယ်ရီသို့မဟုတ်စတော်ဘယ်ရီသောအရာကို၏မေးခွန်းကိုမှမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်အဖြေအတွက်တိုင်းရင်းဆေးဆရာများ? ဒါကြောင့်အများအပြားကုထုံးဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်အဖြစ်ဤအမြင့်မားတဲ့တန်ဖိုးကရိုင်းသီး။