non-အရက် - ဒါကြောင့်ဘေးကင်းလုံခြုံ။ သို့သော်တစ်ခုခုပဲဘီယာကုမ္ပဏီကြီးများ၏အစဉ်အဆက်အခြား "အနုပညာ '' ကြော်ငြာကျွန်တော်တို့ကိုတီးတိုးသလဲ? ဒါပေမဲ့အဲဒါကိုထိုကဲ့သို့သော non-အရက်မ, နှင့်ဒုတိယအမဟုတ်ဘဲအများကြီးကွဲပြားခြားနားသောသာမန်များ၏အစိတ်အပိုင်းများကနေပထမဦးဆုံးဌာန၌, Non-အရက်ဘီယာထွက်လှည့်အဖြစ်။ ကပိုကောင်းပြီးတော့ကဘာလဲ? သောက်သုံး, ကျွန်တော်တို့ကဖြစ်နိုင်တဲ့ (နှင့်လိုအပ်သောလျှင်) ရှိမရှိကြည့်ပါစို့ nonalcoholic ဘီယာ ။
အရက်-အခမဲ့ဘီယာအတွက်ဘယ်လောက်အရက်?
ဒါကြောင့်လည်းမရှိသောကြောင့်, ငါတို့သည်အရက်-အခမဲ့ဘီယာအတွက်ဘယ်လောက်အရက်နှင့်အတူစတင်ပါလိမ့်မယ်။ ပုံမှန်ဘီယာတွင် - 0.1% - kefir အတွက် 2-3 - ဤ 5 ကနေ 15 ဒီဂရီ, ခ / တစ်ဦးရန်ဖြစ်ပါသည်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေမကြာခဏသူတို့ဖြစ်ကြောင်းဝါကြွားခြင်း "အရက်သောက် - ။ နှင့်အခြားဘာမျှမ" သင်သည်သူတို့ကလေးကိုထိခိုက်စေသို့မဟုတ်မလျှင်, အဆုံး၌လွန်ခဲ့ကွောငျးထွက်လှည့်မည်ကိုစဉ်းစား, အရက်မူးလျှင်အဖြစ်တစ်နည်းနည်းနဲ့မှားယွင်းတဲ့အသံကိုငါသိ၏။ ဘော့ - သို့သော်မမွေးခင်အရက်ကလေးပု "၏နို့တိုက်ကျွေးရေး" ရှိနေသော်လည်းတဦးတည်းအန္တရာယ်ရှိတဲ့ဒြပ်စင်လည်းမရှိ။ ဒါဟာအများဆုံး 10 ကြိမ်ထက် သာ. ကြီးမြတ်ရေမြှုပ်၏ "ဘုန်း" နှင့်မှန်မှန်ဘီယာလောင်သူတို့တွင်, နှလုံးကြွက်သားအတွက်စုဆောင်းဘော့အကြောင်းအရာများအတွက်အသုံးပြုသည်။
သန္ဓေသားမှကိုယ်ဝန်အစောပိုင်းအဆင့်များတွင်အထူးသဖြင့်အန္တရာယ်ဖြစ်ပါသည် - ပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါကိုဖွဲ့စည်းခဲ့ကြသောအခါနှင့်မည်သည့်အဆိပ်မွေးဖွားဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်, ငါတောင်းပန်ပါတယ်, ချွတ်ယွင်း, ပျက်ကလေးကပေါ့။ သည် "မှောင်ခို" နှင့်ကလေးလက်ခြေနှင့်အတူမွေးဖွားခဲ့လျှင်၎င်းသည် B ကိုနဲ့မိခင်များအားလပ်ချိန်အပန်းဖြေမဆိုလိုပါ / A ဘီယာအနာဂတျမှာအကျိုးသက်ရောက်စေမည်မဟုတ်။
အဆိုပါယာဉ်မောင်းများအတွက်အမျှသွားကြဖို့မဟုတ် Non-အရက်ဘီယာ, ထို့နောက်သူနှင့်အတူခွက်၏စုံတွဲတစ်တွဲပြီးနောက်ယာဉ်ထိန်းရဲကိုထိန်းချုပ်မသာသောက်သုံးပေမယ့်အရက်မူးရဖို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
Non-အရက်ဘီယာ၏ဖွဲ့စည်းမှု
အပြည့်အဝ non-အရက်ဘီယာမကောင်းတဲ့ရှိမရှိနားလည်နိုင်ဖို့အတွက်ကျနော်တို့က၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုနားလည်ရန်လိုအပ်သည်။ ခတစ်ဦး / နှင့် "ပုံမှန်" - စတိုးဆိုင်များတွင်လက်၌နှစ်ပုလင်းကိုယူပါ။ အဆိုပါဖွဲ့စည်းမှုသင်အံ့သြသွားလိမ့်မယ် - အရာအားလုံးတစ်ဒီဂရီ မှလွဲ. အတူတူပင်ဖြစ်ပါသည်။
ဒီအခြေခံပေါ်မှာကျနော်တို့ကောက်ချက်ချ:
- Non-အရက်ဘီယာနည်းတူမိန်းမတို့အားအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်အဖြစ်အရက်ဖြစ်ပါသည် - သွန်းလောင်းနှစ်ဦးစလုံးမူကွဲ testosterone ဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်မှုဖိနှိပ်ပါလိမ့်မယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သူက, အအာနိသင်နှင့်ပုံပန်းသဏ္ဍာန်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ဖွင့်,
- ဒီသောက်မိန်းမတို့အားအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ဖြစ်ပါသည် - အဲဒီမှာ "ဘီယာ" နှုတ်ခမ်းမွေးဖြစ်ကြပြီးအသံတစ်သံထိုင်;
- ဘီယာကင်ဆာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုအထောက်အကူပြုရန် - ကမ
အဲဒါကို "လှည့်လည်။ " အရက်ပမာဏလျှော့ချခြင်း, ဘာအဖျော်ယမကာထိန်းသိမ်းနှင့် pasteurising ဘို့ထုတ်လုပ်သူအသုံးပြုသောထို့အပြင်တရားမျှတတဲ့မှာ "ဟုအဆိုပါအမှုန့်ရာမှ"
တကယ့်အန္တရာယ်အရက်-အခမဲ့ဘီယာဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်ကျွန်တော်တို့ရဲ့အသက်တာ၌အရက်၏ရှေ့မှောက်တွင်တစ်ဦးစဉ်ဆက်မပြတ်သတိပေးဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်တယျ။ ဒီနားလည်နိုင်ဖြစ်ပါသည် - ကျနော်တို့လုံခြုံစိတ်ချစွာသောက်ပုံကိုခ / ဘီယာ, ဆက်ဆံပါ။ နေ့စဉ်နေ့တိုင်းလုံခြုံစိတ်ချစွာသောက်, ပြီးတော့ကျနော်တို့မရှိတော့အလုံအလောက်အာရုံ - ကပြီးသားအကြောင်းကိုပြောသောဖြစ်ပွားခဲ့သည် မူတည်ပြီး ။ အများဆုံးအနိမ့်အရက်အဖျော်ယမကာ, တဦးတည်းဖန်အဲဒီမှာတစ်ရက်နှင့်အတူဘာမှမမှားသောကြောင့် "ပုံမှန်" ဘီယာ - ကျနော်တို့ဒီဂရီတိုးမြှင့်။ ပြီးတော့အားလုံးအထက်ပါနှင့်ပိုပြီး၏ ...
ထိုအခါအများဆုံးစက်ဆုပ်ရွံရှာက "ပျော့" လင်မနစ်အဖြစ်ကလေးများကိုသနားသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။