ချောင်းဆိုးကုသမှု - ကိုအကောင်းဆုံးမူးယစ်ဆေးနဲ့ 8 ထိရောက်သောချက်ပြုတ်နည်းများ

အမျိုးမျိုးသောရောဂါများပူးတွဲတစ်လက္ခဏာ, ဒါကြောင့်ကုသမှုဟာသူ့ရဲ့အကြောင်းတရားများကိုနားလည်သဘောပေါက်ကပါဝင်ပတ်သက်ချောင်းဆိုး - ချောင်းဆိုး။ ထိရောက်သောဖြစ်နှင့်ဆေးဝါးမူးယစ်ဆေးဧည့်ခံ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်စေခြင်းငှါဆေးနှင့်လူအဖြစ်အချို့သောရွေးချယ်ထားသောချောင်းဆိုးကုထုံး၏အကြောင်းတရားများနှင့်အမျိုးအစားများပေါ် မူတည်. ။

ချောင်းဆိုး - အကြောင်းရင်းများ

သင်ဤလက္ခဏာပပျောက်ဖို့ခြေလှမ်းတွေယူမီ, သငျသညျချောင်းဆိုးခြင်း၏အကြောင်းတရားများရှာသင့်ပါတယ်။ ခေတ်သစ်ဆေးပညာတွင်, ချောင်းဆိုးတစ်ဦးခွဲခြားယင်း၏ဝိသေသလက္ခဏာများပေါ် မူတည်. လည်းမရှိ။ ကျနော်တို့ကချောင်းဆိုးတုံ့ပြန်မှုများ၏အကြောင်းတရားများအကြောင်းပြောဆိုလျှင်, သူတို့သည်သို့ခွဲခြားထားတယ်:

ဗိုင်းရပ်စ်ချောင်းဆိုး

တစ်ဦးဗိုင်းရပ်စ်ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့်အဖျား - မကြာခဏဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါများနှစ်ခုအဓိကလက္ခဏာတွေပါပဲ။ သူတို့ထဲကအများစုဟာတုပ်ကွေးရောဂါနှင့်သောအနာဂတ်အတွက်ဘက်တီးရီးယားပိုးကူးစက်မှုလည်း may စူးရှသောအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှု၏လက္ခဏာများဖြစ်ကြသည်။ ပြင်ပကနေဝင်ကြောင်းဗိုင်းရပ်စ်များနှင့်ဘက်တီးရီးယားလုံလောက်သောခုခံပေးမတတျနိုငျသောအရာအားကောင်းကိုယ်ခံစွမ်းအား, တယ်မဟုတ်ကြသူကလေးများ - တဗိုင်းရပ်စ်ချောင်းဆိုးခံစားနေရပြီးအဓိကကဆက်ပြောပါတယ်။

ရောဂါကိုယ်နှိုက်နှင့်အတူဗိုင်းရပ်စ်ချောင်းဆိုးဆက်ဆံပါ, ထိုသို့တတ်နိုင်သလောက်မြန်မြန်လုပ်ဆောင်သင့်ပါတယ်။ ဤရောဂါများအိမ်တော်ကိုနေမကောင်းလျှင်, သင်က၎င်း၏နေထိုင်သူများအပေါငျးတို့သမီလိုက်နိုင်သည်ကိုဆိုလိုသည်, လေကြောင်းချီမျက်ရည်စက်လေးတွေအားဖြင့်မှတဆင့်ကူးစက်သောနေကြသည်။ ကုသမှုချက်ချင်းဆက်လက်ဆောင်ရွက်ရန်နောက်ထပ်အကြောင်းရင်း - ဖြစ်နိုင်သောရောဂါများနှင့်ချောင်းဆိုးနာတာရှည်ဖြစ်လာသည်။

ဘက်တီးရီးယားချောင်းဆိုး

အလွန်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာကိုယ်တွင်းအင်္ဂါကိုထိခိုက်ခြင်းနှင့်ကြောင့်ကြာမြင့်စွာပေါက်ဖွားကာလက၎င်း၏အစောပိုင်းအဆင့်ရှာဖွေရေးမှာရန်ခက်ခဲနေသောခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ရောဂါဖြစ်ပွားစေသောဘက်တီးရီးယား၏ရှေ့မှောက်တွင်ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ချောင်းဆိုးခြင်း, ဒီအမျိုးအစား။ ကိစ္စအများစုအတွက်ပဋိဇီဝဆေးကုထုံးသတ်မှတ်နိုင်အောင်ထိုကဲ့သို့သောချောင်းဆိုးခြင်း, သူ့ဟာသူသွားရမထားဘူး။ ဘက်တီးရီးယားပိုးကြောင့်ဖြစ်ပွားချောင်းဆိုး၏ကုသမှုကြောင့်သာဆရာဝန်မှဖုန်းခေါ်ပြီးနောက်စတင်လိုအပ်ပေသည်။ ဘက်တီးရီးယားချောင်းဆိုးခြင်းဖြင့်လိုက်ပါသွားကြသည်ဟုရောဂါများ၏အဓိကအကြောင်းရင်းများအေးဂျင့်ကိုခေါ်တာဖြစ်ပါတယ်:

အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင်မတည့်ချောင်းဆိုး

ဤသည်လက္ခဏာဟာတာမျိုး၏ချွဲအမြှေးပါးနှင့်အတူတဲ့အခါမှာဆက်သွယ်ရတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ မကြာခဏဒီအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာတွေအဘို့မှားချောင်းဆိုး၏ကြင်နာပြီးမှားယွင်းစွာထိရောက်မှုကုသမှုကိုခနျ့အပျ။ အများစုမှာအကြောင်းရင်းအသိအမှတ်ပြုရန်နှင့်ချောင်းဆိုးဟောင်သဘောပေါက် - တစ်ဦးမတည့်တုံ့ပြန်မှု - လက္ခဏာတွေ၏ပထမဦးဆုံးနိမိတ်လက္ခဏာမှာအလွန်ခက်ခဲ, ဒါကြောင့်တစ်ဦးအထူးကုကြည့်ရှုသင့်ပါတယ်။ ယင်းစီးပွားရေးနှိုးဆွမှုရဲ့သက်ရောက်မှုကန့်သတ်ခြင်းနှင့် antihistamines သတ်မှတ်အဖြစ်ဝေးနိုင်သမျှအဖြစ်ချောင်းဆိုးတုံ့ပြန်မှု, လှုံ့ဆျောတာမျိုး၏အောင်မြင်သောထောက်လှမ်းပြီးနောက်:

နှလုံးချောင်းဆိုး

ချောင်းဆိုး၏ဤအမျိုးအစားနှလုံးပျက်ကွက်, ပုံမမှန်ခြင်းနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်ကအခြားပြဿနာများ၏နောက်ခံပုံပေါ်ပါတယ်။ ဤသည်လက္ခဏာကုသမှုချက်ချင်းအသုံးပြုသင့်သည့်အဘို့အလေးနက်ရောဂါ၏ရှေ့မှောက်တွင်ဖော်ပြသည်။ ကျနော်တို့လျော်သောကြွင်းသောအရာနှင့်အတူမနိုးစဉ်အတွင်းနှောင့်ယှက်သောညဥ့်အခါမှာချောင်းဆိုးလေ့လာသည်။ အဓိကရောဂါလက္ခဏာတွေချောင်းဆိုးနှလုံးနေသောခေါင်းစဉ်:

ဆေးလိပ်သောက်ရဲ့ချောင်းဆိုး

အားလုံးနံနက်ယံ၌တစ်ဦးချောင်းဆိုးဖြစ်ပါသည်တဦးတည်းသော, ဆေးလိပ်သောက်၏အန္တရာယ်များနှင့်၎င်း၏အကျိုးဆက်များကိုကောင်းစွာသတိပြုမိသည်။ ကြောင့်အဆုတ် alveoli ၏နံရံပေါ်အပ်နှံအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်တ္ထုများ၏ကြီးမားသောပြင်းအားရန်, ကိုယ်ခန္ဓာကိုစုဆောင်းကင်ဆာရောဂါကိုချောင်းဆိုးခြင်းအားဖြင့်ဖယ်ရှားပစ်ရဖို့ကြိုးစားပါတယ်။ အဓိကရောဂါလက္ခဏာတွေချောင်းဆိုးဆေးလိပ်သောက်နေသောခေါင်းစဉ်:

ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့်၎င်းတို့၏ဆေးကုသမှုအမျိုးအစားများ

ချောင်းဆိုးအမျိုးအစားများပေါ် မူတည်. နှင့်၎င်း၏ဇာစ်မြစ်များနှင့်ကုသမှုနည်းလမ်းကို၏သဘောသဘာဝသတ်မှတ်ထားသောဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ်ပိုင်နှင့်ဖရိုဖရဲဧည့်ခံချောင်းဆိုးဆေးတွေသာကိုထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ချောင်းဆိုးရှိလျှင်ဥပမာ, ဧည့်ခံ antitussives လိပ်စွန့်ပစ်ရှုပ်ထွေးခြင်းနှင့်သိသိသာသာကုသမှုနှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလအတွင်းတိုးမြှင့်ပြဿနာများနှိုးဆော်ခြင်း။ ချောင်းဆိုးခြင်းဘက်တီးရီးယားပိုးကြောင့်ဖြစ်ပွားသည်ဆိုပါကဗိုင်းရပ်စ်မူးယစ်ဆေးဝါးများကိုလက်ခံရရှိခြင်းဖြစ်သည်ရိုးရှင်းစွာအချည်းနှီးပါပဲ။

ခြောက်သွေ့စိုစွတ်သောချောင်းဆိုးအမျိုးအစားများ:

  1. အပူပိုင်း။ ချောင်းဆိုးဒီလိုချွဲများနှင့်ချွဲတစ်ဆုတ်ခွာခြင်းဖြင့်လိုက်ပါသွားခြင်းမဟုတ်ပါ။ ဒါဟာဗဟိုအာရုံကြောစနစ်အတွက်ဆား, နှလုံးရောဂါနှင့်ပြဿနာများ၏အစောပိုင်းအဆင့်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
  2. စိုစွတ်သောချောင်းဆိုး။ လိပ်ဥတု၏ expectoration နှင့်အတူတက်ကြွစွာဖြင့်လိုက်ပါသွားခြင်းနှင့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများကိုတစ်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။

ချောင်းဆိုးများ၏ကြာချိန်အဘို့သည် Periodic နှင့်အမြဲတမ်းသို့ကွဲပြား:

  1. အမြဲတမ်းချောင်းဆိုးခြင်းအသက်ရှူမအတွက်ဇာတ်ကောင်ရှိပါတယ်, နှင့်အသက်ရှုရပ်တန့်ဖို့အန်ကနေအလွန်အန္တရာယ်များသောအကျိုးဆက်များရှိနိုင်သည်။
  2. periodic ချောင်းဆိုးခြင်း - တက်ခြင်းတက်ခြင်းမရှိဘဲတုန်တုန်ယင်ယင်အထီးကျန်။

တစ်ဦးကဂုဏ်ထူးလည်းစူးရှခြင်းနှင့်နာတာရှည်ချောင်းဆိုးဖြစ်ပါသည်:

  1. Sharp က။ ဒီမျိုးစိတ်ရှည်လျား၏အများအားဖြင့်တစ်ဦးလက္ခဏာမဟုတ်ပါဘူး စူးရှသောအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါ, ဒါမှမဟုတ်ဆား ။
  2. နာတာရှည်။ ဒီအမျိုးအစားအချိန်ကြာမြင့်စွာ (3 လထက်ပိုသော) ကြာ, လူ့နာတာရှည်ရောဂါများရှိနေခြင်းဖော်ပြသည်။

အပူပိုင်းချောင်းဆိုးဆေးဝါးများ

Nonproductive ချောင်းဆိုးမကြာခဏအိပ်စက်ခြင်းနှင့်အစာစားချင်စိတ်ဆုံးရှုံးစေပါတယ်သောအလွန်နာကျင်နှင့်နာကျင်ဖြစ်ပါတယ်။ မိမိအကုသမှုများအတွက်ရောထွေးအမျိုးအစား antitussive မူးယစ်ဆေးသို့မဟုတ်အေးဂျင့်သတ်မှတ်ထားသည့်:

ခြောက်သွေ့တဲ့ချောင်းဆိုးဆန့်ကျင်ရိုးရာကုစား

တိုင်းရင်းဆေးယင်း၏လက်နက်တိုက်သဘာဝကုစားသုံးပြီးနာမကျန်းနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ကူညီရန်ချက်ပြုတ်နည်းများတွေအများကြီးရှိပါတယ်။ သမားရိုးကျမဟုတ်သောနည်းလမ်းချောင်းဆိုးကုသခင်မှာအမြဲတစ်ခုသင်ျခြိုနဲ့အချည်းနှီးဖြစ်လိမ့်မည်ဟုသောကုထုံးလုပ်ဆောင်သွားရန်မလိုချင်တဲ့သက်ရောက်မှုသို့မဟုတ် inexpedient ရှောင်ရှားရန်သင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။

နို့နှင့်ပျားရည်ချောင်းဆိုး

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

အဘိတ်များနှင့်လျှောက်လွှာ

  1. ကလုံးဝဖျက်သိမ်းပေးခြင်း, ပျားရည်အပူပေးပြီးကိုထည့်သွင်းဖို့နို့။
  2. ဆော်ဒါနှင့်ထောပတ် Add နှင့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။
  3. ကယ်ဆယ်ရေးသည်အထိအကြိမ်အနည်းငယ်တစ်ရက် SIP ။

မုန်လာဥနှင့်ပျားရည်ချောင်းဆိုးများအတွက်ကြော်

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

အဘိတ်များနှင့်လျှောက်လွှာ

  1. မုန်လာဥရေဆေး, အရေပြားသန့်ရှင်းရေးနှင့်လူဇာတိအားဖြင့်ဖြတ်တောက်ပါက groove စေ။
  2. အဆိုပါအပေါင်ခံပျားရည်နက်ရှိုင်းခြင်းနှင့်မုန်လာဥကနေဖျော်ရည်များလွှတ်ပေးရန်သည်အထိတစ်ဦးနွေးထွေးသောအရပ်ဌာန၌ထားခဲ့ပါ။
  3. ဖျော်ရည်တစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်းအပေါ်တိုင်းနာရီအနည်းငယ်သောက်ပါ။

ချောင်းဆိုးများအတွက် Multicomponent လက်ဖက်ရည်

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

အဘိတ်များနှင့်လျှောက်လွှာ

  1. ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေဖန်ခွက်ထဲမှာအပေါငျးတို့သအစိတ်အပိုင်းများကိုရောမွှေနှင့်အနည်းငယ်အအေးခွင့်ပြုပါ။
  2. တန်ဖိုးရှိရှိချောင်းဆိုး၏ထွန်းခင်, လက်ဖက်ရည်အကြိမ်ပေါင်းများစွာတစ်ရက်သောက်ပါ။

Chabretsovy ပြုတ်ရည်

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

အဘိတ်များနှင့်လျှောက်လွှာ

  1. တစ်ဦးရေရေချိုးတဆယ်မိနစ်ရီးရဲလ်မြက်။
  2. အစာစားဇွန်းမတိုင်မီယူ။

စိုစွတ်သောချောင်းဆိုးများအတွက်ရောဂါပျောက်ကင်း

ချွဲ၏တက်ကြွသောဥတုအတွက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများနှင့် expectorants mucolytics အသုံးပြု. ထုတ်လုပ်သည့်အခါလေ့လာတွေ့ရှိသောကုသမှု, ချောင်းဆိုး။ ဒါဟာချောင်းဆိုး၏သဘောသဘာဝကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်အရေးကြီးပါသည်, နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်လုပ်ငန်းစဉ်ကိုယ်ခန္ဓာ၌ဖြစ်ပေါ်ခြင်းနှင့်ချောင်းဆိုးခြင်းတုံ့ပြန်မှုဖိနှိပ်သည့်နည်းလမ်းအားဖြင့်ရောဂါလက္ခဏာဖယ်ရှားပစ်ရရန်ကြိုးစားနဲ့အခြေအနေကပိုမိုဆိုးရွားပါဘူး။ ချောင်းဆိုး - လုံခြုံနှင့်အတူရောက်စွက်ဖက်သောအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာစနစ်, ၏အလုပ်ဖြုတ်သုတ်သင်မှု function ကို။

စိုစွတ်သောချောင်းဆိုးရာမှနည်းလမ်နှင့် tablet:

စိုစွတ်သောချောင်းဆိုးများအတွက်ရိုးရာကုစား

စိုထိုင်းသောချောင်းဆိုးရိုးရှင်းတဲ့၏ကုသမှုရိုးရာနည်းလမ်းများ, ထူးခြားဆန်းပြားပါဝင်ပစ္စည်းများမလိုအပ်ပါဘူး, ဒါကြောင့်သူတို့ကမကြာခဏရရှိနိုင်မှုနှင့်ထိရောက်မှု၏အမြင်များတွင်အသုံးပြုကြသည်။ သငျသညျချောင်းဆိုးရိုးရာကုစားပြုမူဆက်ဆံမီ, ကသင့်ရဲ့ဆရာဝန်နှင့်အတူရွေးချယ်နည်းလမ်းများအပေါ်သဘောတူခြင်းနှင့်ထိုကဲ့သို့သောကုထုံးသည်မိမိခွင့်ပြုချက်ရရှိရန်လိုအပ်ပေသည်။

သံပုရာဖျော်ရည်ကိုနှင့်အတူပျားရည်

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

အဘိတ်များနှင့်လျှောက်လွှာ

  1. ချောမွေ့အထိပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေပါ။
  2. နေ့ကိုတလျှောက်လုံးသေးငယ်တဲ့အပိုငျးကိုယူပါ။

ပျားရည်နှင့်စမုန်နက်အမျိုးအနွယ်၏တစ်ဦးရည်

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

အဘိတ်များနှင့်လျှောက်လွှာ

  1. မျိုးစပါးတစ်နာရီ၏လေးပုံတပုံများအတွက်ပြုတ်။
  2. strain နှင့်ပျားရည်ရောမွှေပါ။
  3. 2/3 ခွက်ကိုအကြိမ်ပေါင်းများစွာတစ်ရက်သောက်ပါ။

စိုစွတ်သောချောင်းဆိုးအတွက်ကြက်သွန်နီနဲ့သကြား

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

အဘိတ်များနှင့်လျှောက်လွှာ

  1. ကြက်သွန်ခုတ်။
  2. ထူရည်ကိုက်ညီမှုသည်အထိ၎င်း၏ပြည့်စုံဖျက်သိမ်းသည်အထိစဉ်ဆက်မပြတ်နှိုးဆော်, ကြက်သွန်အလေးချိန်သကြားထည့်ပါ။
  3. နံနက်ယံ, မွန်းလွဲပိုင်းနှင့်ညနေပိုင်းများတွင်အချိုပွဲဇွန်းကိုယူပါ။

စိုစွတ်သောချောင်းဆိုးနှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ Decoction

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

အဘိတ်များနှင့်လျှောက်လွှာ

  1. ရလဒ်နှစ်ခုအနုပညာကနေယူအစိတ်အပိုင်းများနှင့်ကုန်ကြမ်းရောမွှေပါ။ ဇွန်း။
  2. တစ်ဦး thermos အတွက်ထားနှင့်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေဖန်ခွက်လောင်း။ 7-8 နာရီချန်ထားပါ။
  3. ထက်ဝက်ခွက်များအတွက်အစားအစာမတိုင်မီ strain နှင့်သောက်လော့။

အဘို့သင်သည်အဘယ်သို့မွှန်ချောင်းဆိုးသလဲ?

ကျနော်တို့ကောင်းစွာအလုပ်လုပ်ခဲ့ ချောင်းဆိုးများအတွက်ရှူရှိုက်မိပါ , ဒါပေမယ့်ကြိုတင်ထိုကဲ့သို့သောထိန်းသိမ်းရေးမှရောဂါဖြစ်ပွားမှုထိုကဲ့သို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများပြသနှင့်ပိတ်ပင်ထားသည့်အခါထားတဲ့အတွက်အထဲကရှာတွေ့ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ကျနော်တို့မြင်ကြပြီသကဲ့သို့, ချောင်းဆိုးခြောက်သွေ့စိုစွတ်သောဖြစ်နိုင်ပါသည် - ဤရွေးချယ်စရာနှစ်ခုလုံးသည်ရှူရှိုက်မိခြင်းဖြင့်ချောင်းဆိုးကုသပေမယ် contraindications မှရိုးရိုးဘာသာရပ်ပါဝငျသညျ။

ဒါဟာမွှန်လုပ်ဆောင်သွားရန်တားမြစ်ထားသည်:

တစ်ဦးချောင်းဆိုးခြင်းမထိုက်မတန်ငှားဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

ဤသည်လက္ခဏာ paroxysmal သဘောသဘာဝရှိအထူးသဖြင့်လျှင်, ဒုက္ခတွေအများကြီးတတ်၏။ အကြမ်းဖက်ချောင်းဆိုးခြင်းညမှာအိပ်မခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်အထွေထွေအကျပ်အတည်းများကြောင့်သာဖြစ်လေသည်ဖြင့်လိုက်ပါသွား, အစာစားချင်စိတ်လျော့နည်းစေသည်။ မူးယစ်ဆေးကုထုံးတိုက်ခိုက်မှုများ၏လျင်မြန်စွာဖယ်ရှားဘို့ဤမျှလောက်မတတ်နိုင်သော, ကုသပေးဖို့ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။

ရိုးရှင်းတတ်နိုင်နှင့်ထိရောက်သောနည်းလမ်းများ၏အကူအညီမှမှ:

  1. ထောပတ်နှင့်အတူနွေးထွေးသောနို့သောက်ပါ။
  2. နို့ပြုတ်ပျိုးပင် salvia (ဇွန်း), (200-250 ဂရမ်) ပူပြင်းတဲ့ပုံစံကိုတစ်ဖန်လက်ခံရရှိသည်။ ဒီ tool ကညဥ့်တိုက်ခိုက်မှုများအတွက်အထူးသဖြင့်အသုံးဝင်သည်။
  3. နောက်ကျောကိုပွတ်သပ်ခြင်းနှင့်အနက်ရောင်မုန်လာဥ၏ရင်ဘတ်ဖျော်ရည်။
  4. စက်ရုံအရွက်ရွှေနှုတ်ခမ်းမွေးအပေါ်ဝါး။
  5. ရေအရောအနှောကို ယူ. , မီးရှို့ရာသကြားနဲ့အကျော် (သံအိုး၌သကြားဇွန်း overcook, ရေ၏ 50 ဂရမ်ထည့်သွင်းခြင်းနှင့်မဆိုမိလျှင်, အကျော်၏သီးဖျော်ရည်ကို add) ရန်။