အများစုမှာမိဘများအဖြစ်မကြာမီသူတစျနှစျ၏အသက်အရွယ်ရောက်ရှိသကဲ့သို့, သူငယ်၏အစာအာဟာရတွေကိုအာရုံစိုက်ဖို့ငြိမ်း။ ပုံမှန်အားဖြင့်, ဒီကာလထဲမှာကလေးယေဘုယျအစားအစာနှင့်တွေ့ဆုံသူ့ကိုကြည့်ခဲ့သမျှကိုစုပ်ယူသည်လူကြီးများနှင့်အတူတူညီစားပွဲ၌နေ့လယ်စာစားရန်စတင်ခဲ့သည်။ ဤသည်မလျောက်ပတ်။ တစ်နှစ်အကြာတွင်နမူနာ menu ကိုကလေးကစနစ်တကျရေးဆွဲရမည်ဖြစ်သည်, ကအစားအစာများကလေး၏ဖွံ့ဖြိုးရေးနှင့်စီးပွားရေးတိုးတက်မှုကိုအထောက်အကူပြုပါဝင်သည်သငျ့သညျ။
မိခင်များပေးဖို့ဖြစ်ပါတယ်ပထမဦးဆုံးအရာများ - အစားအစာကိုကြိတ်ခြင်းဖြင့်သူငယ်အလုံအလောက်အဟောင်းနှင့်မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်များ၏ဝါးနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်နိုင်ခဲ့သည်ဖြစ်ပါတယ်။ ကလေးသူငယ်အခဆိုးသည်နှင့်အလုပ်လုပ်ချင်ပါဘူးရင်တောင် - အခါသမယအပေါ်မှာမသွားကြပါဘူး။ အဆိုပါ masticatory ယန္တရား၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုဘယ်လိုနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်ကလေးစားအပေါ်တိုက်ရိုက်မှီခိုသည်။
အစားအစာ bits သည်ကြီးမားသော bean ကို၏အရွယ်အစားပါပြီမယ်လို့နိုင်အောင်, ထုတ်ကုန်စပါးကိုကြိတ်, သီးခြားစီသူငယ်ကိုပြင်ဆင်ထားရန်ကြိုးစားပါ။ ကျန်းမာသောအစားအစာများ၏စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလိုက်နာပါနှင့်နို့တိုက်ကျွေးရေး mode ကိုအကြောင်းကိုမမေ့မလြော့ပါ။ စားရန်သူငယ်ကိုအသကျရှငျပါစေမထားပါနဲ့။
တစ်နှစ်အကြာတွင်ကလေးတစ်ဦး၏အစားအသောက်များတွင်
ကလေး၏အစောပိုင်းအဓိကအစားအစာနို့ထွက်ပစ္စည်းများဖြစ်လျှင်သိသာထင်ရှားသောပြောင်းလဲမှု၏တစ်နှစ်အကြာတွင်ကလေးတစ်ဦး၏အစားအသောက်များတွင်, အခုသူတို့လွှမ်းမိုးလျက်ရှိသည်။ ဤအချိန်တွင်ဆိတ်တစ်စိုးမိုးရေးအဖြစ်ခက်ခဲအစားအစာများဝါး, ဖွံ့ဖြိုးဖို့လိုအရာဟာသူ့ရဲ့ပထမဆုံးသွားရရှိသည်။
ဒီအသက်အရွယ်မှာသူလမ်းလျှောက်ဖို့သင်ယူခြင်းနှင့်တစ်ဦးထက်ပိုသောအထိုင်များဘဝကိုဦးဆောင်လမ်းပြဖို့စတင်တာဖြစ်ပါတယ်။ အရှင်သူတို့ရဲ့စွမ်းအင်ကိုဖြုန်းရှားပါးအများအပြားတွားတတ်သောတိရစ္ဆာန်, ပြဇာတ်, ထို့ကြောင့်ကြောင့် replenishment လိုအပ်သည်။ ဒါကြောင့်တစ်နှစ်အကြာတွင်ကလေး၏အစားအစာအကောင်းဆုံးဖြစ်ခဲ့သည်နှင့်အနှုတ်လက္ခဏာစိတ်ခံစားမှုဖြစ်ပေါ်စေတော်မမူကြောင်းလိုအပ်သောသည်အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။ မိဘများ၏တာဝန် - အချိန်ခြေရာခံစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်၎င်းတို့၏သားစဉ်မြေးဆက်အစာကျွေးရန်။ ငါးအချိန်နို့တိုက်ကျွေးရေး Make နှင့်စံကနေသွေဖည်မရကြဘူး။ အောက်တွင်တစ်နှစ်အကြာတွင်ကလေးတစ်ဦးအစာကျွေး၏အကြံပြုအစီအစဉ်ဖြစ်ပါတယ်။
အစောပိုင်းနံနက်စာ
နံနက်ကလေး၏ menu ကို, တစ်နှစ်ပြီးနောက်သားသမီးတို့အဘို့အထူးဂျုံယာဂုအတွက် Turn ဤမုယောစပါး, ကောက်နှင့် multizlakovye အရောအနှောများပါဝင်သည်။ နို့မှာသူတို့ကိုချက်ပြုတ်။ ဒါဟာအစအခါအားလျော်စွာအစအန Hard-ပြုတ်ကြက်ဥပေးဖို့အကြံပြုသည်။ ဒါပေမယ့်သင့်ကလေးကိုအသက်အရွယ် 1.5 ၏တစ်နှစ်ရောက်ရှိသောအခါအလျင်အမြန်စေလွှတ်ဥ, oatmeal နှင့်ဂျုံစီရီရယ်နှင့်အတူကမိတ်ဆက်ပေး။ ထိုထုတ်ကုန်မဖြစ်နိုင်ကြောင်းဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်၏ကြီးမားသောငွေပမာဏဆံ့, လမ်းနားမှာတစ်ကြီးထွားလာသက်ရှိဆုံးကြပါလိမ့်မယ်။
ကလေးသူငယ်အခတက်လာခဲ့သည်နှင့်အရွယ်ရောက်ပြီးသူအစားအစာကိုကိုင်တွယ်ထိန်းသိမ်းနိုင်ဆိုတဲ့အချက်ကိုနေသော်လည်းလုံးဝနို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များတဲ့အစားအစာကနေဖယ်ထုတ်မပေးသင့်ပါတယ်။ တစ်နှစ်အကြာတွင်သားသမီးတို့အဘို့နွားရဲ့နို့ကိုသတိထားပြီးပေးထားရပါမည် - တစ်ဦးမတည့်တုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဆန့်ကျင်တွင်, ဒိန်ခဲ၏ပုံမှန်အတိုင်းနံနက်တစျပိုငျးကိုငါးဆယ်ခုနစ်ဆယ်ဖို့ဂရမ်ကနေတိုးမြှင့်ဖို့ သာ. ကောင်း၏။
နေ့လယ်စာ
တစ်နှစ်အကြာတွင်ကလေးတစ်ဦးအစာကျွေးခြင်းနှင့်နေ့လည်စာပါဝင်သည်။ သူသည်အလှည့်၌, အခြောက်လှန်းအသီးနှင့်အတူအသီးသန့်စင်သောအသီး compote ရှိရေးလိမ့်မည်။ ဒါ့အပြင်တစ်ဦးအဖျော်ယမကာအဖြစ်နှင်းဆီတင်ပါး၏သစ်သီးဖျော်ရည်သို့မဟုတ်ပြုတ်ရည်တိုက်ကျွေးနိုင်ပါသည်။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ထိုထုတ်ကုန်မှကျေးဇူးတင်ပါသည်အစာအိမ်ဖျော်ရည်ထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆျော။
နေ့လယ်စာ
တစ်နှစ်အကြာတွင်သားသမီးတို့အဘို့စားနပ်ရိက္ခာအတူတကွတိကျတဲ့ menu ကို, အခြားအစားအစာများမှကလေးတစ်ဦးကိုဆုံးမသွန်သင်ဖို့, မကွဲပြားရပါမည်။ ညစာအဖြစ် - ရွေးချယ်ရိုးရှင်းစွာကြီးမားသည်။ သငျသညျဟင်းချို, ဟင်းသီးဟင်းရွက်စွပ်ပြုတ်ဒါမှမဟုတ် mash ပန်းဂေါ်ဖီငါးမျှားသို့မဟုတ်အသားမှသင့်ကလေးလိုဆကျဆံနိုငျသညျ။ ငါးရေနွေးငွေ့ meatballs သို့မဟုတ် Patti - - ဆိတ်မှအသားထုတ်ကုန်များ, သေချာများအတွက်ဝမ်းသာပီတိပါလိမ့်မည်ငါးဖုတ်သို့မဟုတ်ပြုတ်။ ငါးပိုကောင်းအဏ္ဏဝါမျိုးစိတ်ရွေးချယ်ထားသည်။
နေ့လည်ခင်းရေစာ
နေ့လည်ခင်းရေစာသူငယ်ကိုတစ်ဦးတည့်မှု, ဥပမာ, ပန်းသီးငှက်ပျောသီး, မက်မွန်သီး, သင်္ဘောသီး, သရက်သီး, ကီဝီ, စတော်ဘယ်ရီနှင့် Raspberry သည့်မည်သည့်အသီးများထားရှိရေးနိုင်ပါတယ်။ တနည်းအားဖြင့်, သင်ကလေးဒိန်ခဲအစာကျွေးနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်သူကမနက်စာအဘို့မဟုတ်ခဲ့သာပါ။ အချိုရည်အဘို့အဖြစ်: ဒိန်ချဉ်, နို့, ကိုအားနည်းစွာပြသနာတွေအနက်ရောင်လက်ဖက်ရည်။
ညနေစာ
ညစာတစ်ခု omelette သို့မဟုတ်အနာစိမ်းခေါက်ဆွဲကိုပွငျဆငျ။ ဒါဟာလည်းစွန့်လွှတ်ရပါမည်, ဤအခြိနျတှငျ kash အပေါ်ညနေပိုင်းတွင်အသားထဲတွင်ကလေးအစာကျွေးဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ ကလေးများနောက်တစ်နှစ်အတွက်သုံးစွဲဖို့အတှကျအရောအနှော
မိခင်နို့တိုက်ကျွေး - အိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီတစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်ထက် ပို. နှင့်ဖြစ်နိုင်ရင်မပေးခြင်းမရှိ, ကလေးသင်စရာမလိုဘဲအိပ်ရန်အဘို့အမဟုတ်ရင်ထို့နောက်ကခက်ခဲပါလိမ့်မည်။ ယခုသူဟာသူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အပေါ်လေ့လာသင်ယူရမည်ဖြစ်သည်။ ဇာတ်စင်ရှုပ်ထွေးပေမယ့်လိုအပ်လျှင် - ဒါဟာဖွံ့ဖြိုးလာခြင်း, သင့်ကလေးကိုလုပ်ကြနှင့်သူ၏တောင်းဆိုချက်များဖြည့်ဆည်းဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။
ညဥ့်တစ်နှစ်လောက်အကြာတွင်ကလေးနို့တိုက်ကျွေးမှုကလေးလုံးဝကျန်းမာကောင်းစွာအလေးချိန်ရရှိမှုဖြစ်ပါတယ်အထူးသဖြင့်အခါ, မလိုအပ်သောဖြစ်လာသည်။ ကလေးသူငယ်အခနှိုးထခြင်းမရှိဘဲညဥ့်မှတဆင့်ငြိမ်းချမ်းစွာအိပ်လျှင်ထိုအကြောင်းကြောင့်, သူ့ကိုမနှောက်ယှက်ကြဘူး။