ပရိုတိန်းရဝါးမြိုတဦးတည်းမုန့်ညက်ဖို့ကန့်သတ်သည်ဖြစ်စေ, ကြံ့ခိုင်ရေးအတွက်ပါဝင်ပတ်သက်လူတို့အဘို့, ဤမေးခွန်းကိုအလွန်အရေးကြီးပါသည်။
ဘယ်လောက်ပရိုတိန်းကိုသင်တစ်နေ့လျှင်လိုအပ်ပါတယ်?
လူကြီးများအတွက်လိုအပ်သောနေ့စဉ်ပရိုတင်းလိုအပ်ချက်တရာဂရမ်ထက်လျော့နည်းမဖြစ်သင့်ပါတယ်။ ဒါဟာ၏ဤငွေပမာဏဖြစ်ပါတယ် ပရိုတိန်း သည်၎င်း၏ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာဖို့ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့လောက်ပေ၏။ အကြံပြုထားတဲ့စံချိန်စံညွှန်းအတွက်ကျဆင်းခြင်းကွုံလှီ၏ပုံစံအတွက်လေးနက်သောအကျိုးဆက်များကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
တဦးတည်းသွားလာရင်းအတွက်ဘယ်လောက်ပရိုတိန်းတွေဟာအစာကြေဖို့?
ဒီအာဟာရ၏ဝါးမြိုခြင်း၏နှုန်းမှာတစ်ဦးချင်းစီသက်ရှိ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ရှိပါတယ်။ အစာခြေခြင်းနှင့်နောက်ဆက်တွဲလွှာမှအောက်ပါအချက်များပေါ်တွင်မူတည်:
- အင်ဇိုင်း၏သင့်လျော်သောလုပ်ငန်းဆောင်တာ;
- အဆိုပါအစာအိမ်ဂလင်း၏သငျ့လျြောသောစစ်ဆင်ရေး။
ဒါဟာပရိုတိန်းအစာခြေ၏မဖြစ်စလောက်နှုန်းကိုမတပ်ဆင်ရသေးကြောင်းသတိပြုသင့်ပေသည်။ သို့သော်အမြောက်အမြားအတွက်၎င်း၏နေ့စဉ်သုံးစွဲခြင်းသိသိသာသာယင်း၏စုပ်ယူမှု၏ရာခိုင်နှုန်းလျော့ချနိုင်ပါတယ်။
ဝမ်းနည်းပါတယ်, ဒါပေမဲ့ 1 မုန့်ညက်မှုအတွက်ကြေညက်ဘယ်လောက်ပရိုတိန်း၏မေးခွန်းကို - ရှင်းလင်းပြတ်သားတဲ့တုန့်ပြန်မရရှိပါတယ်။ လူအားလုံးတို့သည်အူသိမ်အတွင်းက၎င်း၏မြန်နှုန်းစုပ်ယူမှုနှင့်ပရိုတိန်းဓာတ်၏စုပ်ယူမှုနှုန်း, တစ်ဦးအထူးသဖြင့်သက်ရှိများ၏စစ်ဆင်ရေးပေါ်တွင်မူတည်သည်။ တစ်နေ့တာအတွင်းပြုလုပ်မပို 500-700 ထက်ဂရမ်ကိုစုပ်ယူနိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။ သို့သော်ပိုပရိုတိန်းကြာကြာကစုပ်ယူပါလိမ့်မည်, တစ်ကြိမ်ရရှိခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်ရရှိလာတဲ့ပရိုတင်းဓာတ်ကိုရေတွက်နိုင်အကြောင်းကိုကိုးဆယ်ရာခိုင်နှုန်းက internalized ပါလိမ့်မည်, သို့သော်ဤလုပ်ငန်းစဉ်သည်တစ်ဦးစဉ်းစားဆင်ခြင်စရာအချိန်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။
ဘယ်ပရိုတိန်းပိုကောင်းတိရိစ္ဆာန်သို့မဟုတ်စက်ရုံကစုပ်ယူသလဲ?
ကိုယ်ခန္ဓာ၏ပုံမှန်အပြည့်အဝလည်ပတ်ဘို့ပရိုတိန်း၏နှစ်ဦးစလုံးအမျိုးအစားများကိုလိုအပ်ပါတယ်။ တိရိစ္ဆာန်သတင်းရပ်ကွက်အသား, ပင်လယ်စာ, ကြက်ဥ, ဖြစ်ကြသည် ဒိန်ခဲ ။ ပဲပင်မှာတွေ့ရှိအမြင့်ဆုံးထိုးမှာရှိတဲ့အသီးအရွက်များ။ ၎င်း၏လွှာမှတိရိစ္ဆာန်ပရိုတိန်း၏စုပ်ယူမှုထက်အဆများစွာပိုမြန်သည်။ သို့သော်တစ်ဦးတည်းသူသင့်လျော်သောရလဒ်ဆောင်ကြဉ်းမည်မဟုတ်။ ဝတ္ထုများဤနှစ်မျိုး၏အကျိုးကျေးဇူးများအောင်မြင်ရန်ပေါင်းစပ်ထားရပါမည်။