ပြောင်းဖူးပေါက်ပေါက်အပူအားဖြင့်အတွင်းပိုင်းကနေပြတ်သောပြောင်းဖူးအစေ့ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအချိန်ရုပ်ရှင်တွေကိုကြည့်မွှုပျနှံဖို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့ကြသူတစ်ဦးအနှစ်သက်ဆုံးအားရစရာလူတွေဖြစ်ပါတယ်။ ပြောင်းဖူး , တကယ်တော့တစ်ဦးအသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်ဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့စုံစမ်းစစ်ဆေးသည့်ပေါက်ပေါက်နဲ့ကိန်းဂဏန်းများတန်ဖိုးရှိလျှင်ကျန်းမာရေးကိုအန္တရာယ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီမေးခွန်းအတွက်အဖြေသောနောက်ထပ်အသုံးပြုကြသည်ဖြစ်စေမ, သည်ကပေါက်ပေါက်ချက်ပြုတ်ဘယ်လိုပေါ်တွင်မူတည်သည်။
ပေါက်ပေါက်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်လား?
ပြောင်းဖူး၏ဖွဲ့စည်းပုံအရည်အငွေ့ပျံနေသောကြောင့်၎င်း၏အာဟာရတန်ဖိုး, အပူကုသမှုတိုးအားဖြင့်ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာဆုံးဖြတ်သည်ရသောအမျှင်တွေအများကြီး, ပါဝင်သည်။ ပြောင်းဖူးပေါက်ပေါက် 100 ဂရမ်နှုန်းဘိုဟိုက်ဒရိတ်၏ကြီးမားသောငွေပမာဏပါရှိသည်နှင့် 400 kcal ရှိသည်။ ဤအပို၏အသုံးပြုမှုကိုမပါဘဲ, ဆိုလိုသည်မှာ, စင်ကြယ်သောထုတ်ကုန်သက်ဆိုင်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်ရုပ်ရှင်ရုံများနှင့်အခြားအရောင်းအချက်များအတွက်ဆား, caramel နှင့်အခြား excipients နှင့်အတူပေါက်ပေါက်အကောင်အထည်ဖော်ရန်။
အခုတော့တိုက်ရိုက်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်သည်ပြောင်းဖူးပေါက်ပေါက်ထက်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ။ အမြင့်ဆုံးသောကယ်လိုရီတန်ဖိုးကိုပြီးသားဆိုပါတယ်ခဲ့, ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့ပုံကိုကြည့်နေလျှင်, ထိုကဲ့သို့သောအားရစရာအကြောင်းကိုမေ့လျော့ခဲ့သည်။ ဆိုးဆေးများ, caramel နှင့်အခြားသည်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဓာတ်မတည်၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ စားနပ်ရိက္ခာသည်၏ပြည်နယ်အပေါ်အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိ ကိုယ်ခံစွမ်းအား ။ သကြားဟာပေါက်ပေါက်များတွင်အသုံးပြုသည်ဆိုပါကပန်ကရိယ overloads နှင့်ဆားအရည် retention ကိုအားပေးအားမြှောက်။ အန္တရာယ်များသောအားဖြင့်ပေါက်ပေါက်၏အဘို့ကိုစျေးဝယ်ကလူနှင့်အတူဆင်းကိုဆေးကြောထားတဲ့ကာဗွန်နိတ်အချိုရည်အမျိုးမျိုး, ကဆက်ပြောသည်။
အတော်များများလည်းမိုက်ခရိုဝေ့ထဲကပေါက်ပေါက်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ရှိမရှိစိတ်ဝင်စားဖြစ်ကြသည်။ ဤအမှု၌လည်း၎င်းကိုနောက်ထပ်ကြောင်း၏အသုံးပြုမှုပေါ်တွင်မူတည်သည်။ polyphenols, အရွယ်မတိုင်မီအိုမင်းခုခံတွန်းလှန်ရာ - ပုံမှန်အတိုင်းပေါက်ပေါက်၏ဖွဲ့စည်းမှု antioxidants ပါဝင်သည်။ ဒါဟာဖိုင်ဘာပါဝင်သောအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏လုပ်ငန်းဆောင်တာပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ Starchy ဆဲလ်တွေကိုအာဟာရများနှင့်ကြွက်သားကြီးထွားအားပေးအားမြှောက်။