ဘလက်ခ်ဘယ်ရီ - အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့် contraindications

ဘလက်ခ်ဘယ်ရီ - Raspberry ၏အလွန်ဆင်တူအသွင်အပြင်အတွက်လှပတဲ့အနက်ရောင် berry သီးဖြစ်ပါတယ်။ သူမသည်အပေါင်းတို့, သီးကဲ့သို့သဘာဝသူ့ဟာသူအသုံးပြုနေသူများကဖန်တီးပြည့်စုံဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးဖြစ်ပါသည်။ ပုံမှန်က၎င်း၏အသုံးပြုမှုကိုသိသိသာသာကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်၏အခြေအနေနှင့်တစ်ဖွဲ့လုံးကသက်ရှိတိုးတက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဤဆောင်းပါး၌သငျသညျ BlackBerry အတွက်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့် contraindications အကြောင်းကိုလေ့လာသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။

အဘယ်အရာကိုဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ် BlackBerry ပါရှိသည်?

အတွက် check လုပ်ထားကျသော BlackBerry ၏အသုံးပြုမှုကြောင့်ယင်း၏လက်ရာမြောက်သောဗီတာမင်ဖွဲ့စည်းမှုဖို့ဖြစ်ပါတယ် ဗီတာမင်တစ်ဦးက , B, C, E နဲ့ K ကို, P ကို, PP ။ ဒီ berry သီးအတွင်းတွင်တင်ပြကြသည်တွင်းထွက်ပစ္စည်း, စာရင်းမန်းဂနိစ်, ခရိုမီယမ်, ဖော့စဖောရက်, ကြေးနီ, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ပိုတက်စီယမ်, နီကယ်နှင့်အခြားတ္ထုများပါဝင်သောကြောင့်နောက်ထပ်, ဒီထုတ်ကုန်၏ဘုန်းအသရေမြှင့်တင်ရန်။

အပြင်ကဤသီးကနေအော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်, သကြား, pectins, ဆိုးဆေးကြွယ်ဝနေသည်။ ဒီကြွယ်ဝသောဖွဲ့စည်းမှုမှကျေးဇူးတင်ပါသည်, ဒီ berry သီးတစ် multivitamin ကိုအစားထိုးနိုင်သည်! ဒါဟာခန္ဓာကိုယ်လိုအပ်သောပစ္စည်းများကိုတက်စတော့ရှယ်ယာနှင့်ရှိသမျှသောစနစ်များ၏ကျန်းမာရေးမြှင့်တင်ရန်ခွင့်ပြုပါလိမ့်မယ်, ရာသီတစ်လျှောက်လုံးကိုမှန်မှန်ပြုလုပ်သုံးစွဲဖို့အရေးကြီးပါတယ်။

100 ဂရမ်နှုန်းသာ 35 kcal - ဒါဟာဖွဲ့စည်းမှု၏ပေါများကြွယ်ဝပေမယ့်ဒီအသီးဟာအနိမ့်ကယ်လိုရီရှိပါတယ်, သည်ဟုထုတ်ပြန်ချက်တွင်ဖော်ပြထားသည်ကျိုးနပ်သည်။ ကြောင့်ဒီကမီနူး, အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အစားအစာအမျိုးမျိုးနှင့်တစ်အရသာရှိတဲ့ကျန်းမာအချိုပွဲအဖြစ်ထည့်သွင်းရန်အန္တရာယ်ကင်းဖြစ်ပါတယ်။

ဘလက်ဘယ်ရီ - အကြိုးခံစားခှငျ့မြားနှငျ့ပျက်ဆီး

ဟုတ်ပါတယ်, ထိုကဲ့သို့သောအံ့သြစရာ berry သီးဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ကွဲပြားခြားနားသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ အများဆုံးများအတွက်အသုံးဝင်ပါလိမ့်မည်, သာအချို့သောရောဂါများမှခံရသူရှားပါးလူတို့အဘို့, berry သီးအန္တရာယ်ပြုနိုင်သည်။

ပထမဦးစွာခန္ဓာကိုယ်အပေါ် BlackBerry ၏အပြုသဘောသက်ရောက်မှုဆင်ခြင်လော့

1. ဗီတာမင်ဓာတ်ကြွယ်ဝခြင်းသည်အဆိုပါ BlackBerry ကိုယ်ခံစွမ်းအားမြှင့်ဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုကိုမှန်ကန်စေသည်။ သင်မှန်မှန်အစားအစာထဲမှာလောင်လြှငျ, အအေးမိသင်သည်မကြောက်များမှာ!
2. အဆိုပါ BlackBerry ကို၏အကူအညီဖြင့်အူ၏လှုပ်ရှားမှုစောင့်ကြည့်နိုင်သည်ဝမ်းလျှော unripe ဘလက်ဘယ်ရီကို စား. , ချုပ် - မှည့်။
3. ဘလက်ခ်ဘယ်ရီဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသောသူတို့အဘို့အသုံးဝင်သည်။
4. အဆိုပါအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏ရောဂါများမှခံရသူတွေကိုပဲဒီ berry သီး၏အစားအသောက်များတွင်အတွက်ထည့်သွင်းရန်, သူ၏နာမကျန်းသက်သာစေနိုင်ကြောင်းနိုင်ပါတယ်။
5. ဘလက်ဘယ်ရီ Diuretics ဆီးအကျိုးသက်ရောက်မှုကတည်းက, ကျောက်ကပ်နှင့်ဆီးအိမ်၏ကုသမှုများအတွက်ယင်း၏အသုံးပြုခြင်း။ ကြောင့်ဒီတူညီတဲ့ property ကမှ BlackBerry အရွက်တစ် Slim လက်ဖက်ရည်အဖြစ်အသုံးပြုကြသည်။
6. ဘလက်ခ်ဘယ်ရီအဝလွန်နှင့်အတူလူများအတွက်အရေးကြီးသောအရာဇီဝြဖစ်, ပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။
7. မှန်မှန်ဘလက်ဘယ်ရီစားခြင်း, သငျသညျကိုယျခန်ဓာအဆိပ်စုပြုံဖို့ခွင့်ပြုလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။
8. စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အိပ်စက်ခြင်းမမှန်ကာလ၌မှန်မှန်အာရုံကြောစနစ်ကိုအားကောင်းရန်ဘလက်ဘယ်ရီအစားအသောက်များတွင်ထည့်သွင်းရန်အကြံပြုသည်။
9. သင်ပျက်ကွက်စိတ်နှင့်ဆင်းရဲသောအားဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်ကြောင်းသတိထားမိပါက မှတ်ဉာဏ် , နေ့တိုင်းဘလက်ဘယ်ရီကိုစား - ကဦးနှောက်လုပ်ဆောင်မှုအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုဖြစ်ပါတယ်။
10. သင်တစ်ဦးချမ်းအေးရှိပါက, BlackBerry အပူချိန်ကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်ရောဂါ၏လက္ခဏာများသက်သာရာကူညီပေးသည်။
11. အဲဒီမှာသင့်ရဲ့စားပွဲပေါ်မှာဘလက်ဘယ်ရီနီးပါးနေ့တိုင်းလျှင်, သင်သိသိသာသာကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျှော့ချပါပွီ။
12. ထိုအသွေးကိုစမ်းသပ်မည်သည့်ပြဿနာမျှပြသနေလျှင်, BlackBerry အစာစားခြင်း start - ကသွေးဖွဲ့စည်းမှုအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။

ဒါဟာ berry သီးဆစ်၏ရောဂါများတိုက်ဖျက်ရေးများအတွက်ကျော်ကြားသောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်ပင်စင်စား (အသက်အားဖြင့်) နှင့် (ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအတွက်) အားကစားသမား၏အစားအသောက်များတွင်အတွက်ထည့်သွင်းရန်အကြံပြုကြောင်းသတိပြုသင့်ပေသည်။

Contraindications နှင့်အန္တရာယ် BlackBerry

ဘလက်ခ်ဘယ်ရီထို့ကြောင့်ကြောင့်သတိထားသုံးစွဲဖို့ကအရေးကြီးတယ်, ရရှိနိုင်မယ့်အလားအလာအန္တရာယ်များထုတ်ကုန်ဖြစ်ပါတယ်။ ထို့အပြင်ကြောင့်အစာအိမ် hyperacidity နှင့်အချို့သောကျောက်ကပ်ရောဂါများအတွက်အကြံပြုသည်မဟုတ်။