ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ် - အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အန္တရာယ်သို့မဟုတ်အကျိုးခံစားခွင့်?

artificial ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်အချိန်ကြာမြင့်စွာလွန်ခဲ့တဲ့တီထွင်ခဲ့ကြပေမယ့်ဒီထုတ်ကုန်အပေါ်ဆွေးနွေးငြင်းခုံယခုငြိမ်းကြပါဘူး။ ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ် - အန္တရာယ်သို့မဟုတ်အကျိုးခံစားခွင့် - ဤကိစ္စကိုမကြာခဏသူတို့ကိုယ်သူတို့ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်ကိုဝယ်ချင်သူသတ်မှတ်ပေမယ့်ချက်ချင်းဝယ်ဝံ့ပါဘူး။

အဆိုပါဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်များ၏ဖွဲ့စည်းမှု

Xylitol နှင့် sorbitol - သကြားအစားထိုးသောထုတ်ကုန်များတွင်ပါဝင်သည်အခြေခံပစ္စည်းဥစ္စာ။ သူတို့ကကယ်လိုရီ၏စည်းကမ်းချက်များ၌သူ့ကိုယုတ်ညံ့မဟုတ်သွားလုယူသောဥစ္စာနှင့်ဖြည်းဖြည်းချင်းကြေညက်ဘူး။ Aspartame - ပိုပြီးလူကြိုက်များထည့်သွင်းစဉ်းစားသောအခြားဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်။ တောင်မှသူ့ရဲ့အနိမ့်ကယ်လိုရီ content တွေကိုပေးထားပါကသကြားတစ်ပြည့်စုံအစားထိုးဖြစ်ပါတယ်။ Aspartame ကသကြားလုံး၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်အသုံးမအဘယ်ကြောင့်ဖြစ်သည့်အပူ, မခံမရပ်နိုင်။

အပြုသဘောအရည်အသွေးတွေအပြင်, စားသုံးသူပြီးသားမှတ်ချက်ပြုခြင်းနှင့်အန္တရာယ်ရှိသောဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်ပါပြီ။ မှန်မှန်သူတို့ကိုအသုံးချသူတွေကိုအလွယ်တကူနှင့်အလျင်အမြန်အပိုကိုယ်အလေးချိန်ကိုရရှိနိုငျသညျ, အပိုဆောင်းကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကိုလက်ခံရရှိနေစဉ်။ အမျိုးမျိုးသောရောဂါများကြောင့်သက်ရှိတက်ကြွထုတ်ကုန်အသွင်ပြောင်းလဲနေဖြင့်လုပ်ငန်းစဉ်၏နှေးကွေး၏ပျေါပေါကျ။

သကြားအစားထိုးအသုံးပြုခြင်း

အဆိုပါဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်အသုံးဝင်သည်ရှိမရှိမေးခွန်း, သင်ကအနုတ်လက္ခဏာတုန့်ပြန်ရနိုင်တယ်။ ကိုယ်ကသာအခါလူတစ်ဦးထိန်းချုပ်မှုခန္ဓာကိုယ်အကျိုးပြုနှင့်၎င်း၏နည်းစနစ်များ၏အရေအတွက်ကန့်သတ်။ အဆိုပါအပြစ်တွေကဘာတွေလဲ:

1. ထိုကြောင့်ထိုဆီးချိုရောဂါရန်အကြံပြုသည်, သကြား၏အာရုံစူးစိုက်မှုထိခိုက်စေပါဘူး။
2. ဒါဟာပိုးစားခြင်းမှအံသွားကိုကာကွယ်ပေးသည်။
3. သူတို့ကစျေးသိပ်မကြီးတဲ့နှင့်ရှည်လျားသောကမ်းလွန်ရေတိမ်ပိုင်းဘဝကြောင့်ရေရှည်အသုံးပြုရန်သင့်လျော်သောဖြစ်ကြသည်။

သကြားသို့မဟုတ်ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ် - ပိုပြီးအန္တရာယ်ကဘာလဲ?

တခါတရံမှာသာမန်ဝယ်အသုံးဝင်သောသကြားသို့မဟုတ်ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုအပေါ်ရောင်ပြန်ဟပ်နိုင်ပါတယ်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, အချို့အတုဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်ကျန်းမာရေးကိုအန္တရာယ်ဖြစ်ကြောင်းကိုအောကျမေ့ရမည်ဖြစ်သည်, ဒါပေမယ့်အကြိုးရှိကြောင်းတ္ထုများကနေဖန်ဆင်းတော်အခြားသူတွေရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့်တစ်ဦးကိုဖြစ်ပေါ်စေခြင်း, သွေးကြောထဲသို့အင်ဆူလင်၏တစ်ဦးချွန်ထက်လွှတ်ပေးရန်ပြောခြင်းငှါဘာလို့လဲဆိုတော့သူတို့ကအများကြီးပိုမိုအသုံးဝင်သကြားထက်များမှာ ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှု၏ခံစားမှု ။ ထိုသို့သောအတက်အကျလူသားအလွန်အထောက်အကူဖြစ်စေမဟုတျပါနှင့်အရှင်ရွေးချယ်ရေးမှတစ်ဦးချင်းချဉ်းကပ်ခြင်းနှင့်သာသဘာဝ counterparts တွေကို select လုပ်ရပါမည်။

ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ် - အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အန္တရာယ်သို့မဟုတ်အကျိုးခံစားခွင့်?

လူအတော်များများဟာအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အသုံးဝင်သောဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်ပေါ်သွားကြိုက်တတ်တဲ့။ ဒါဟာအတုအစိတ်အပိုင်းများကိုဆိုးရွားအကျိုးဆက်များရန်, ဆန့်ကျင်ပေါ်, ဦးဆောင်လမ်းပြစေခြင်းငှါသတိရထိုက်သည်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့အမှု၌ - ပိုလျှံအဆီစုဆောင်းခြင်းဖြစ်သည်။ ခေတ်သစ်ကယ်လိုရီမြင့်မားဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်, ဤအချက်ကိုလည်းသူတို့ကိုရွေးချယ်တဲ့အခါထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်လိုအပ်ပါသည်။ သဘာဝ - ကယ်လိုရီ၏အနိမ့်သောအကြောင်းအရာများကိုရှိသည်, သူတို့သည်ဤပိုလျှံအလေးချိန်နှင့်အတူရုန်းကန်နေကြတဲ့သူတွေကိုရှေးခယျြနိုငျကြောင်းဖော်ပြသည်။

Erythritol နှင့် stevia ဥပမာ, အဘယ်သူမျှမစွမ်းအင်ကိုတနျဖိုး, ဂလူးကို့စအဆင့်ဆင့်အပေါ်အဘယ်သူမျှမသက်ရောက်ရှိသည်နှင့်ပိုလျှံအလေးချိန်ပေါ်ပေါက်ရေးအထောက်အကူပြုပါဘူး။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်သူတို့တစ်တွေအလွန်ချိုမြိန်မွှေးသွားအပေါငျးတို့သလိုအပ်ချက်များကိုကျေနပ်အောင်တတ်နိုင်သောအရသာ, အချိုမြိန်လက်ဖက်ရည်, ကော်ဖီသို့မဟုတ်မည်သည့် sugary အချိုရည်များနှင့်ဟင်းလျာများကြိုက်တတ်တဲ့သူတွေကိုရှိသည်။

ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ် - ဆီးချိုရောဂါအတွက်အန္တရာယ်သို့မဟုတ်အကျိုးခံစားခွင့်?

စျေးကွက်ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များ၏ကျယ်ပြန့်သည်, ဒါကြောင့်သင်မဝယ်မီ, ကျွန်တော်မကြာခဏဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ရှိမရှိစဉ်းစားပါ။ သဘာဝအများနှင့်အတု - သူတို့နှစ်ခုအမျိုးအစားခွဲခြားထားပါသည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အကြံပြုပထမဦးဆုံးသေးငယ်တဲ့ပမာဏ။ Fructose, sorbitol, stevioside နှင့် xylitol - ဂလူးကို့စထိခိုက်စေနှင့်ပိုပြီးနှေးကွေးစွာစုပ်ယူသဘာဝအစိတ်အပိုင်းများကယ်လိုရီအစားထိုး။

stevioside အပြင်, သကြားထက်အခြားလျော့နည်းချိုမြိန်ရှိသမျှတို့, ကအသုံးမပြုခင်အကောင့်သို့ယူဖို့လည်းလိုအပ်ပေသည်။ 30-50 ဂရမ် - ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရပြီးလူများကိုထိခိုက်စေမည်မဟုတ်ကြောင်းနေ့စဉ်နှုန်းသည်။ သူတို့ကခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်နေဖို့မကအခြားဒြပ်ရွေးချယ်စရာအကြံပြုနိုင်ပါတယ်။

အဆိုပါဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်လဲ?

အဆိုပါဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်ကျန်းမာသူတစ်ဦးအဘို့အအန္တရာယ်ရှိမရှိမေးခွန်းကိုတုံ့ပြန်ရန်ကြောင့်ကြီးမားသောဆေးများ၌မည်သူမဆိုသုံးစွဲဖို့အကြံပြုမဟုတ်ကြောင်းသတိပြုသင့်ပေသည်။ တစ်ဦးချင်းစီဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်လေးနက်ရောဂါများပေါ်ပေါက်လာနှင့်ဖွံ့ဖြိုးရေးစားစရာ, အလုံးစုံကျန်းမာရေးအပေါ်အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါကပါပဲ။ မည်သို့ပင်ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်မရွေးထားပြီးအရာကို, အန္တရာယ်သို့မဟုတ်အကျိုးခံစားခွင့်နေဆဲခံစားခဲ့ရလိမ့်မည်။ အသုံးပြုမှုလျှင် - များ၏အာရုံစူးစိုက်မှု၏စည်းမျဉ်း သွေးထဲမှာသကြားဓာတ် , အအနုတ်လက္ခဏာသက်ရောက်မှုကွဲပြားခြားနားနိုင်ပါတယ်။

1. Aspartame - မကြာခဏခေါင်းကိုက်ခြင်း, ဓာတ်မတည်, စိတ်ကျရောဂါဖြစ်ပေါ်စေသည်; ဒါဟာအိပ်မပျော်, vertigo ၏အကြောင်းရင်းဖြစ်လာ; အစာခြေချိုးဖောက်နှင့်အစာစားချင်စိတ်ပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။
2. Saccharin - ကင်ဆာကျိတ်၏ဖွဲ့စည်းခြင်းပြောခြင်းငှါ။
3. Sorbitol နဲ့ xylitol - laxative နှင့် choleretic ထုတ်ကုန်ဖြစ်ပါတယ်။ အခြားကျော်သာအားသာချက် - သူတို့ကသွားကြွေကိုပျက်စီးစေပါဘူး။
4. Suklamat - မကြာခဏတစ်ဦးမတည့်တုံ့ပြန်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။