ဒိန်ခဲ pigtail ဘီယာနဲ့ရေစာအဖြစ်လူကြိုက်များရရှိခဲ့သည်။ ဆားသို့မဟုတ်သောက်သည်ကသောက်၏အရသာကိုကောင်းစားတတ်ပေမယ့်သင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးနှင့်ကိန်းဂဏန်းအဘို့အစဉ်အမြဲအကောင်းမဟုတ်။ ဤဆောင်းပါး၌သင်ကယ်လိုရီဒိန်ခဲကျစ်အဖြစ်သင်ဆောင်ကြဉ်းနိုင်မအကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အန္တရာယ်အကြောင်းကိုလေ့လာသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။
ဘယ်နှစ်ယောက်ကယ်လိုရီဒိန်ခဲဖွတ်မြီးထိုးသနည်း
ပုံမှန်အားဖြင့်နှင့်ငန်နှင့်သောက်သည်ဒိန်ခဲ pigtail ကယ်လိုရီတူရှိသည် - 100 ဂရမ်နှုန်းနှင့် ပတ်သက်. 320 kcal ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ထိုကဲ့သို့သောဒိန်ခဲ 19.5 ဂရမ်ပရိုတိန်း, 26 ဂရမ်ဆီဥနှင့်၏ 2.2 ဂရမ် ဘိုဟိုက်ဒရိတ် ။ ခိုင်ခံ့သောငန်အရသာကြောင့်ဒီဒိန်ခဲအရသာဟန်ချက်မျှအောင်ပြုလုပ်ပေးသကဲ့သို့, သုပ်နဲ့မုန်မှထည့်သွင်းဖို့ သာ. ကောင်း၏။ မပုံအောက်ပါအတိုင်းသူတစ်ဦးအတွက်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှု - ဒါဟာဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့မြင့်ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာဒိန်ခဲဖွတ်မြီးထိုးကြောင်းစိတ်တွင်ဘွားမြင်ရပါမည်။
ကိုယ်အလေးချိန်ဘီယာလက်မခံနိုင်အသုံးပြုမှုဖြစ်ပါတယ်, ဤကယ်လိုရီဒိန်ခဲကဲ့သို့အ appetizers နှင့်အတူ ပို. ပင်ဘီယာအခါလမ်းက။ သင်အမှန်တကယ်အနားယူချင်လျှင်ပင်ခြောက်သွေ့စပျစ်ရည်ကိုတစ်ဖန်ပေါ်တွင်သင်၏ရွေးချယ်မှုကိုရပ်တန့်။ သင်တန်းသင်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုနှုန်းကိုလျှော့ချနှင့်အထွေထွေအတွင်းဇီဝြဖစ်နှေးကွေးချင်ကြပါဘူးမဟုတ်လျှင်သို့သော်ပင်, သင်သည်တစ်ပါတ်တစ်ကြိမ်ထက်မပိုမတတ်နိုင်နိုင်ပါတယ်။
ဒိန်ခဲဖွတ်မြီးထိုး၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီး
ဒိန်ခဲ pigtail အသုံးဝင်သောမြင့်မားသောပရိုတိန်းပါဝင်မှု, တခြားအမျိုးအစားများကဲ့သို့ပင် ဗီတာမင် , ကယ်လစီယမ်နဲ့ဖော့စဖောရက်။ ကံမကောင်းစွာပဲအဲဒီအပြုသဘော features တွေဟာအနုတ်လက္ခဏာများ၏နောက်ခံပေါ်တွင်ပျောက်ဆုံးသွားနေကြသည်။
သငျသညျ, အငန်ဗားရှင်းပေါ်တွင်သင်၏ရွေးချယ်မှုကဒီဒိန်ခဲကိုအလွန် ချစ်. ရောက်နေတယ်ဆိုရင်။ အဆိုပါအချက်ကိုသောက်သည်ဒိန်ခဲကိုမကြာခဏဆေးလိပ်မနဲ့လူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အလွန်အမင်းအနုတ်လက္ခဏာသက်ရောက်မှုဖြစ်သောအရည်အခိုးအငွေ့သည်ကို အသုံးပြု. မရသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ကံမကောင်းတာကြောင့်ရှည်လျားဒိန်ခဲ၏ဂုဏ်သတင်းကိုစှနျးခဲ့သညျ, နှင့် - ထို့အပြင်ကုန်ပစ္စည်းများ၏တိကျသောအရသာ, အပိုလွယ်က၎င်း၏ထုတ်လုပ်ခြင်းဆင်းရဲသားကိုအရည်အသွေးကုန်ကြမ်းများအတွက်သုံးစွဲဖို့ဖြစ်ပါတယ်။
ဒါဟာအဝလွန်ခြင်း, ကျောက်ကပ်ရောဂါနှင့်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းနှင့်အတူအဖြစ်တစ်ဦးချင်းစီသည်းမခံ၏အမှု၌လူတို့အဘို့ဤအဒိန်ခဲကိုသုံးပါရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်။