ဘယ်ဗီတာမင် A ပါရှိသည်?

အများစုကတော့တစ်ဦးက "သားသမီးရဲ့ဗီတာမင်" ဟုခေါ်ပေမယ့်တူညီတဲ့အောင်မြင်မှုနှင့်အတူလုပ်နှင့် "အမျိုးသမီး" ၏အရေအတွက်ဖြစ်နိုင်ဗီတာမင်။ ဒါကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအများအပြားလုပ်ငန်းစဉ်များတွင်ပါဝင်ပတ်သက်သည်ကို ထောက်. သို့သော်ဤပစ္စည်းဥစ္စာ, လူတစ်ဦးချင်းစီအတွက်လိုအပ်သောဖြစ်ပါတယ်။ nice နှင့်နေ့တိုင်းယူရန်မလိုပါကြောင်း - ဗီတာမင် A အသည်းထဲမှာသိမ်းထားသည်ခန္ဓာကိုယ်အမြဲသူတို့ရဲ့သိုက်ကိုသုံးနိုင်သည်။

ဗီတာမင် A: လျှောက်လွှာနှင့်တန်ဖိုး

ဗီတာမင် A လုပ်ပုံကိုမပြုမီ, ကခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်၎င်း၏လုပ်ငန်းဆောင်တာကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်အရေးကြီးပါသည်။ သူတို့တွင်သည်အောက်ပါနေသောခေါင်းစဉ်:

အဆိုပါအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာနှင့်အစာခြေစနစ်တွေဘို့လိုအပ်ပါသည်;
ဒါဟာကွဲပြားခြားနားသော illumination ပတ်ဝန်းကျင်ကိုမျက်စိလိုက်လျောညီထွေပေးပါသည်;
အဆင်းလှသောချောမွေ့ကျန်းမာအသားအရေများအတွက်လိုအပ်ချက်များကို;
ဒါဟာမျက်စိ၏ချွဲအမြှေးပါးကိုထောက်ပံ့;
နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါတားဆီး;
ရောဂါကူးစက်ဖို့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ခုခံရေးတိုးပွါး,
သက်ရှိများ၏အိုမင်းတဲ့ဖြစ်စဉ်ကိုနှေးကွေး;
ဒါဟာဓါတ်တိုးသတ္တိလည်းရှိတယ်,
ဒဏ်ရာအနာများနှင့်နေလောင်ခြင်း accelerates;
အရိုး, အံသွားနှင့်ဆံပင်များဖွဲ့စည်းရေး,
ဒါဟာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာတိုးတက်မှုနှင့်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အကျိုးသက်ရောက်;
ပရိုတိန်းပေါင်းစပ်၏စည်းမျဉ်းစည်းကမ်း,
အာရုံစူးစိုက်မှုတိုးပွါး,
ဇီဝြဖစ်များအတွက်လိုအပ်သော;
ဒါဟာတုံ့ပြန်မှုနှုန်းကိုတိုးပွါး;
ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကအရေးကြီး;
ဒါဟာ AIDS ရောဂါဝေဒနာရှင်များ၏အသက်တာကိုတိုးချဲ့။

ထို့အပြင်, သင်သည်ဤစာရင်းထဲကကြည့်ရှုနိုင်သကဲ့သို့ကြောင့်ယခုဗီတာမင်အေ၏ကျယ်ပြန့်လေ့လာခဲ့ Anti-ကင်ဆာအလားအလာဖြစ်ပါတယ်, ဒီပစ္စည်းပစ္စယကယ့်ကိုလူ့ကျန်းမာရေးအတွက်မယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်အရေးပါသည်။

ဗီတာမင်အောချို့တဲ့မှုရောဂါလက္ခဏာများ

သင့်ခန္ဓာကိုယ်မည်သည့်ပစ္စည်းဥစ္စာကင်းမဲ့နေလျှင်သူကနားလည်ရန်သင့်အားပေးတော်မူပါလိမ့်မယ်။ ဥပမာအားဖြင့်။ သငျသညျဗီတာမင် A တစ်ခုမရှိခြင်းရှိပါကသင်စာရင်းထဲမှဘာမှ mark ရန်သေချာနေသောခေါင်းစဉ်:

ကိုယ်ခံစွမ်းအားလျော့နည်းသွား, မကြာခဏရောဂါကူးစက်မှု;
သွားကြွေ၏ hypersensitivity;
ဆင်းရဲသောသူသည်ညဥ့်ရူပါရုံကို (ညဥ့်မျက်စိကွယ်);
အသားအရေအဖု, အခြောက်အရေပြား, အရေးအကြောင်းတွေ၏ပုံပန်းသဏ္ဌာန်,
ခြောက်သွေ့တဲ့မျက်စိ conjunctiva, မှုန်ဝါးသောရူပါရုံကို;
ထိခိုက်လွယ်, နှေးကွေးနေ-ကြီးထွားလာလက်သည်း;
(ကလေးများအတွက်) တိုးတက်မှု၏လုပ်ငန်းစဉ်၏ချိုးဖောက်မှု;
ခြောက်သွေ့ကြွပ်ဆတ်ဆံ ဘောက် ;
အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါကူးစက်မှု;
အစာစားချင်စိတ်မရှိခြင်း, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်;
အိပ်မပျော်။

သင်သည်သင်၏လက်ရှိအခြေအနေတွင်ဤစာရင်းတွင်၏တွေအများကြီးသတိထားမိလျှင်, သင်အစားအသောက်များတွင်အတွက်ဗီတာမင် A နှင့်အတူအစားအစာပမာဏကိုတိုးမြှင့သို့မဟုတ်ငါးကိုဆီယူပြီး start, ဒါမှမဟုတ်နိုင်ပါတယ်ဖြစ်စေ - ဆေးဆိုင်ကနေဗီတာမင်ရှုပ်ထွေး။ အမြဲတမ်းဗီတာမင်ရောရာရေနံနှင့်အတူတောင့အဖြစ်, ထိုကဲ့သို့သောတစ်ခုတတ်နိုင် option ကိုဖြစ်နေဆဲ - ကဿုံခန္ဓာကိုယ်ကစုပ်ယူနိုင်အောင်။

ဗီတာမင် A သောက်ဘယ်လိုနေသလဲ?

သငျသညျဆေးဆိုင် option ကိုရွေးချယ်ပါက Kojima ဆီများသောအားဖြင့်ဗီတာမင် A ဖြစ်ပါသည်, သငျသညျအထုပ်လမ်းညွန်သည်နှင့်အညီ, သောက်နိုင်ပါတယ်။ ယေဘုယျအားဖြင့်ဆရာဝန်များကြောင်းအောက်ပါဆေးညွှန်းလိုက်နာအကြံပြု:

အရွယ်ရောက်ပြီးသူ 800 - 1000 mcg;
ကလေးများ 400 - 1000 mcg;
သူနာပြုမိခင်များ 1200 - 1400 mcg;
1200 ug - သားဖွား 1000 ။

သင်ဤဗီတာမင်သင့်ရဲ့နေ့စဉ်လိုအပ်ချက်ရတဲ့လိမ့်မည်ဆိုလျှင်, သင်သည်များစွာသောအရိုအသေတစ်ဦးသောသူသည်ကျန်းမာသန်စွမ်းစေခြင်းငှါခညျြနှောငျနေကြသည်။