ပိန်စေစပျစ်သီး

လူအပေါင်းတို့သည်သင်တို့ကိုစပျစ်သီးကိုရှာတှေ့နိုငျအရှိဆုံးအစားအစာနှင့်အတူပိတ်ပင်ခဲ့ထုတ်ကုန်များ၏စာရင်း, ဒါကြောင့်သကြားတွေအများကြီးပါရှိသည်ဒါပေမယ့်အထင်အမြင်မှားစေနှင့်ဒါမဟုတျပါဘူး။ အကြောင်းမူကား, စပျစ်သီးကိုအလေးခြိနျဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အသုံးဝင်သည်ရှိမရှိရှာဖွေ, သင်က၎င်း၏အပြုသဘောဂုဏ်သတ္တိများထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်လိုအပ်ပါသည်။

စပျစ်သီးအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အကြိုးရှိ

1. သူကအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။
2. ဒါဟာအရေပြားအိုမင်းနှင့်တပြင်လုံးကိုသက်ရှိကာကွယ်ပေးသည်သောပစ္စည်းဥစ္စာဖြစ်ပါတယ်။
3. ကင်ဆာဆဲလ်များပေါ်ပေါက်လာ၏အကောင်းဆုံးကာကွယ်တားဆီးရေး - အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်စပျစ်သီး။
4. စပျစ်သီးမှာတွေ့ရှိသည်ဟုတ္ထုများ, အားပေးအားမြှောက်တဲ့ဟော်မုန်းထုတ်လုပ် ကောင်ဆီဥကိုမီးရှို့ ။
5. အာဟာရအများစုမှာသီးကအရေပြား၌ရှိကြ၏။
6. ကအဆိပ်ဖြိုဖျက်ခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲကနေသူတို့ကို Output ဖြစ်ပါတယ်ကတည်းကဒါဟာခန္ဓာကိုယ်သန့်ရှင်းရေး။

ယခုတွင်သင်သည်စပျစ်သီးအလေးချိန်ကူညီပေးသည်ဆုံးရှုံးဖြစ်စေမယ့်နိဂုံးချုပ်ထိုသို့ပြုနိုင်ပါတယ်။ ရုံကထိုကဲ့သို့သောနို့သို့မဟုတ် Pickled အဖြစ်အချို့သောထုတ်ကုန်တွေနဲ့ချိတ်ဆက်ဖို့အကြံပြုမဟုတ်ကြောင်းသတိထားပါ။

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှု options များ

စပျစ်သီး၏အဓိကထုတ်ကုန်သော options နှစ်ခုအစားအစာရှိပါတယ်:

Method ကို№1 - စပျစ်သီးပေါ် monodiet ။ ဒီ option ကိုအသုံးပြုသော်လည်း, သင်သည်စပျစ်သီးကိုစားရန်လိုအပ်ပါလိမ့်မည်သည့်ကာလအတွင်းမပို 3 ထက်ရက်, နိုင်ပါသည်။ မိမိအန့်အသတ်အရေအတွက်။ အဆိုပါသီးသာအိမ်မှာ juiced, ဒါပေမယ့်နိုင်ပါသည်။ အဆိုပါရေရေအနည်းဆုံး 2 လီတာသောက်ရသင့်သော, ဤသည်နေ့ရက်ကာလအကြောင်းကိုမေ့လျော့လို့မရပါဘူး။ စပျစ်သီး၏ထိုကဲ့သို့သောအသုံးပြုမှုကိုယ်အလေးချိန်ကိုအထောက်အကူပြုရန်, ဒါပေမယ့်လည်းသင့်ခန္ဓာကိုယ်ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ သငျသညျခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်အပျော့ပျို့တွေ့ကြုံခံစားစေနိုင်သည်။ ဒါကြောင့်ဒီအစားအစာမစတင်မီဆရာဝန်တစ်ဦးသို့မဟုတ်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အာဟာရတိုင်ပင်ဆွေးနွေးအကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။

Method ကို№2 - အစားအသောက်များတွင််လင်း။ ထိုကဲ့သို့သော 4 ရက်ကြာ option ကိုနောက်ဆုံးနှင့် menu ကိုအပြင်၌စပျစ်သီးနှင့်အခြားထုတ်ကုန်များပါဝင်သည်။ ဤအချိန်အတောအတွင်း, သင်ပိုလျှံအလေးချိန်၏ 2 ကီလိုဂရမ်ကိုဆုံးရှုံးနိုင်ပါတယ်။ စပျစ်သီးကျောက်ကပ်, အစာခြေ, နှလုံးနှင့်သွေးကြောအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ဒါဟာနွေရာသီရာသီအဆုံးမှာထိုကဲ့သို့သောအစားအစာပေါ်မှာထိုင်ဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ဒီဗားရှင်းအတွက်ခွင့်ပြုထုတ်ကုန်များပါဝင်သည်: သီးနှံ, ဒိန်ချဉ်, Citrus, ရွှေဖရုံသီး , ဆလတ်, ကြက်သားရင်သား, ဆန်, အာလူး, ပုစွန်, အချဉ်မုန့်, ငါး, ကြက်သွန်နီ, ပန်းသီး, မုန့်နှင့်မှို။

ဒါဟာအလေးချိန်စပျစ်သီးဆုံးရှုံးဖို့မဖြစ်နိုင်ဘူး:

• ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူတွေ;
• အစာခြေရောဂါများနှင့်အတူလူ;
• သူတို့သွားအတူပြဿနာများရှိသည်သူတွေကို။

သင်တို့သည်လည်းစပျစ်သီးကိုအပေါ်ရက်ပေါင်းစာမစားမှီသူတို့ကိုယ်သူတို့အဘို့အစီစဉ်နိုင်ပေမယ့်သူတို့ရဲ့အရေအတွက်ကကိုယ်အလေးချိန်အဖြစ်တစ်ဦးပရော်ဖက်ရှင်နယ်အာဟာရနှင့်အတူ install သာ. ကောင်း၏ - ကတစ်ဦးချင်းဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။