လူတိုင်းကြက်သွန်နီ, အသုံးဝင်သောအရသာများနှင့်ရာသီအဘို့ကောင်းသောဖြစ်ကြောင်းသိတယ်။ သို့သော်လူအများစုစိတ်ကိုတစ်ဦးစံရွှေခရုခွံ, ခွံရှိပြီးသောဤစက်ရုံ၏မီးသီးများ၏ကြင်နာရှိသည်နေစဉ်။ သို့သော်အထူးသဖြင့်ကြက်သွန်နီအတွက်အလွန်ကြက်သွန်နီ၏အမျိုးပေါင်း, ခရမ်းရောင်, အနီ, အဖြူဖြစ်နိုင်သည်။ ထိုသူတို့၏တန်ဖိုးရှိသောအရည်အသွေးတွေအများကြီးလျော့နည်းလူသိများသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, အနည်းငယ်စားသုံးသူသူတို့အဖြူကြက်သွန်အသုံးဝင်သည်အတိအကျဘာကိုသိသောအရာ၌ဝါကြွားနိုင်ပါ။
ပြင်ပမှကြက်သွန်၏ဤအမျိုးမျိုးရွှေအသားအရေနှင့်အတူကျွန်တော်တို့ရဲ့ပုံမှန်အတိုင်းကြက်သွန်နီကနေအများကြီးကွဲပြားခြားနားသောမဟုတ်ဘူး။ မီးသီးပုံစံနီးပါးသာဖြူဖပ်ဖြူရောအဖြူအရောင်အတူတူပင်ဖြစ်ပါသည်။ ဤသည်စက်ရုံရိုင်းများတွင်တွေ့ရှိပြီးတစ်ခုသာစိုက်ပျိုးဟင်းသီးဟင်းရွက်သီးနှံများကိုအဖြစ်တည်ရှိမပေးပါ။ အဖြူကြက်သွန်နီများအသုံးပြုမှုသည်၎င်း၏ပိုပြီးနူးညံ့သိမ်မွေ့သောအရသာအတွက်အလုံးစုံတို့၏အထွဋ်ဖြစ်၏။ ဒါပေမယ့်ကြီးထွားနှင့်ကစက်ရုံ၏ရောဂါများလည်း capricious နှင့်ကျရောက်နေတဲ့ပိုပြီးခက်ခဲသည်ရန်။
အဖြူကြက်သွန်၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီး
ကယ်လိုရီ အဖြူကြက်သွန်လတ်ဆတ်တဲ့ကုန်ပစ္စည်း 100 ဂရမ်နှုန်းသာ 45 kcal ဖြစ်ပါတယ်။ မွှေးအရသာနေသော်လည်းကြောင့်အနည်းငယ်သာဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဒြပ်ပေါင်းများပါရှိသည် - ထိုမီးသီးများ၏စုစုပေါင်းအလေးချိန်ကသာ 11% ။ ဗီတာမင်, သတ္တုဓာတ်နဲ့သဲလွန်စဒြပ်စင်: ပရိုတိန်းတစ်နည်းနည်းနှင့်တန်ဖိုးရှိသောတက်ကြွစွာတ္ထုများအများကြီးလည်းရှိပါတယ်။ ဗိုင်းရပ်စ်များနှင့်ဘက်တီးရီးယားအပေါ်ထားတဲ့အများဆုံးဆိုးကြိုးသကျရောအထူးဒြပ်ပေါင်းများ - ရှေ့မှောက်တွင်မြို့သားကြီးမားသောငွေပမာဏ phytoncids မှအဓိကအားကြောင့်အဖြူကြက်သွန်၏သို့သော်အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများ။ ထို့ကြောင့်စက်ရုံအောင်မြင်စွာချောင်းဆိုးအဖြစ်အသုံးပြုခြင်းနှင့်စသည်တို့ကို purulent ဒဏ်ရာများနှင့်အနာ, သွေးသန့်ရှင်းစေသောနှင့် optimization အူကုသမှုအတွက်ဆိုလိုတယ်ခဲ့သည် သို့သော်အကျိုးခံစားခွင့်များနှင့်ပျက်ဆီးအဖြူကြက်သွန်အပြင်လည်းဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်သည်။ ဥပမာ, အစာအိမ်နာနှင့်အခံစားနေရပြီးလူ contraindicated ဖြစ်ပါတယ် gastritis နှင့်ကျောက်ကပ်ရောဂါ။ ကတိုးမြှင့်ဖိအားကိုအထောက်အကူပြုရန်ကတည်းကအဖြူကြက်သွန်နှင့်မြင့်မားသောသွေးဖိအားအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်။