ကျနော်တို့ kohlrabi ဂေါ်ဖီထုပ်၏အမျိုးပေါင်းတစ်ဦးဖြစ်စဉ်းစားသည်။ မြေထဲပင်လယ်နိုင်ငံများကနေဒီဧည့်သည်ကိုအရောက်ကြ၏။ အဲဒီမှာကတည်းကစိုစွတ်သောရာသီဥတု - အလွန် capricious ဟင်းသီးဟင်းရွက် kohlrabi: ကနေရောင်ကိုသည်းခံပြီးရက်ရက်ရောရောရေလောင်းအတော်ပင်မထားဘူး။ အဆိုပါ CIS kohlrabi ထူးခြားဆန်းပြားစဉ်းစားဆိုတဲ့အချက်ကိုနေသော်လည်းကြောင့်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ၏ကြီးမားသောအရေအတွက်ကရှိပါတယ်, ဒါကြောင့်သက်ရှိများ၏အသက်တာ၌အရေးကြီးပါသည်။
ဒါကြောင့်အသုံးဝင်သောဂေါ်ဖီထုပ် kohlrabi ကဘာလဲ?
ဂေါ်ဖီထုပ်ထူးခြားတဲ့ kohlrabi ။ ဒါကြောင့်ဂေါ်ဖီထုပ်အမျိုးအစားအားလုံးကို (ဂေါ်ဖီထုပ်, တရုတ်ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း) ၏ထက်အဆများစွာပိုပြီးရှိပါတယ်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများပေါင်းစပ်!
အသုံးဝင်သောအဘယ်အရာကိုဂေါ်ဖီထုပ် kohlrabi ၏ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်ပိုပြီးရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖြစ်စေခြင်းငှါ, နောက်ထပ်ရေခြားမြေခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်စူးစမ်းလေ့လာသင့်ပါတယ်။
ဒီတော့ kohlrabi ဖြစ်ပါသည်:
- antitumor အေးဂျင့်။ ကြောင့်ရင်သားကင်ဆာကင်ဆာနှင့်အူမကြီးကင်ဆာများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုဆီးတားနိုင်အစွမ်းထက်တ္ထုများနှင့်ဓါတ်တိုးဂုဏ်သတ္တိများ, kohlrabi ခြင်းငှါ၎င်း,
- တစ်ဦးမွှားအေးဂျင့်။ ချောင်းဆိုး၏အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်ရသောကွဲပြားခြားနား kohlrabi, ဗီတာမင် C, ရည်ညွှန်းအဖြစ်, "Choi-pack ကို" တွင်, Citrus ထက်ပိုပါရှိသည်;
- ပိုလျှံကီလိုဂရမ်၏ပျက်စီးခြင်း၌ကြီးစွာသောအကူအညီနဲ့။ ပန်းဂေါ်ဖီ၏တရာဂရမ်သာ 44 ကယ်လိုရီပါဝင်ပါတယ်သည်ဝမ်းတည်ထောင်ရန်ကူညီကြမည်ဖြစ်သောဖိုက်ဘာ၏ဖွင့်စေတော်မူသည်နှင့်မျှမတို့အဆီရှိပြီးဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာထုတ်ကုန်အစားအသောက်များတွင်နှင့်လိုက်နာသောသူတို့အဘို့လုံးဝသင့်လျော်ကြောင်းကိုဆိုလိုသည် ကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့ ။ အဓိကကျတဲ့ကဏ္ဍ kohlrabi ဖြစ်သောမိုင်နိုအက်စစ်, အဆီလောင်ကျွမ်းမှုကိုခါးမှာစင်တီမီတာတစ်ဦးကျဆင်းခြင်းမှဦးဆောင်အားပေးအားမြှောက်;
- မရှိမဖြစ် detoksikant ။ နောက်ထပ် kohlrabi ကိုစား - ခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ် slagging သင်သည်ခြိမ်းခြောက်ပါဘူး;
- ကြောင့်ဗီတာမင်အီးရန်, kohlrabi လိုလိုလားလားမျှော်လင့်မိ၏ကျန်းမာရေးပြည်နယ်နှင့်သန္ဓေသား၏ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေ, ဆံပင်ထွန်းလင်းပေးပါနှင့်လက်သည်းအားကောင်းလာစေရန်,
- kohlrabi bronchial ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနှင့်တီဘီလူနာတွေအတွက်ကယျတငျတျောမူခွငျးဖြစ်လာသည်။ တလနှစ်ကြိမ်နေ့စဉ်တစ်ခွက်ပေါ်မှာဤဆေးကိုယူ - ဒါဟာအအေးနှင့်မသွားအောင်ဖို့အမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်ပြုတ်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။
ထိုအ contraindications ရှိပါတယ်ဆိုရငျကော
ဟုတ်ပါတယ်, မည်သည့်ထုတ်ကုန်များအသုံးပြုခြင်း၌ရှိသကဲ့သို့, kohlrabi မလိုချင်တဲ့တုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
ဒီတော့ kohlrabi အသည်းနှင့်အစာခြေစနစ်၏ရောဂါများမှခံရတဲ့သူတွေကိုအတွက် contraindicated ဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျမရနိုငျ kohlrabi နှင့်အူလမ်းကြောင်းရောဂါမှကျရောက်နေတဲ့နေသောနှင့်အစားအစာသည်းမခံဂေါ်ဖီထုပ်တည်ရှိရှိသူတို့။