အစိမ်းရောင် Slim ကော်ဖီ - ညွှန်ကြားချက်

လူအတော်များများဖြည့်စွတ်နည်းလမ်းများအမျိုးမျိုးလျှောက်ထားခြင်းအားဖြင့်မိမိတို့၏ကိုယ်အလေးချိန်အရှိန်မြှင့်လေ့ရှိပါတယ်။ မကြာသေးမီနှစ်များတွင်လူကြိုက်များရရှိခဲ့ အစိမ်းရောင်ကော်ဖီ သုံးစွဲဖို့အတော်လေးလွယ်ကူသည်အရာ။ သငျသညျအစိမ်းရောင်ကော်ဖီဝန်ခံချက်၏ရိုးရှင်းသောစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလိုက်နာပါလျှင်, သင်အမှန်တကယ်အထင်ကြီးရလဒ်များကိုအောင်မြင်ရန်နိုင်ပါတယ်။

အစိမ်းရောင်ကော်ဖီ၏အသုံးပြုမှုကိုမှ Contraindications

အစိမ်းရောင်ကော်ဖီ - ကပေးသောကျနော်တို့ပေမယ့်မှသာကင်ဖြစ်စဉ်ကိုမှတက်, နံနက်တွေ့ဆုံရန်လေ့ရှိပါသည်မှတူညီကော်ဖီ, ပါပဲ။ စပါးအပူအပြောင်းအလဲနဲ့မရှိရင်မမြင့်မြတ်သောအရောင်မရှိအနံ့ရှိသည်, ဒါပေမယ့်အရှုံးအလေးချိန်ကိုအထောက်အကူပြုပေးသောအများကြီးပိုမိုအသုံးဝင်တ္ထုများဖြစ်ပါသည်။ သို့သော်အစိမ်းရောင်ကော်ဖီမမေ့မလြော့ပါ - အဓိကအားတစ်ဦးကကော်ဖီပါ! ထိုအကနျြးမာရေးအတှကျမလုံခြုံဖြစ်ပါတယ်လျစ်လျူရှုရန်၎င်း၏ contraindications ရှိပါတယ်။

1. မည်သည့်နာတာရှည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများရှိနေခြင်း။
2. (အချို့သတင်းရပ်ကွက်များကကော်ဖီ၏ဘေးကင်းလုံခြုံရေးနှင့်ပတ်သက်ပြီးပြောပါ, ဒါပေမယ့်သူကသက်သေပြနိုင်ခြင်းမရှိသေးပေ) ကိုယ်ဝန်နှင့်နို့စဉ်အတွင်း။
3. နှလုံးစည်းချက်မမှန်မဆိုကြင်နာ။
4. Overvoltage နှင့်အနိမ့်သွေးပေါင်ချိန်။
5. 12 ထက်အသက်ငယ်နှင့်နှစ်ပေါင်း 60 ထက်အသက်ကြီးတဲ့ခေတ်။

လူအတော်များများဟာမုဆိုးမဖြစ်ပြီးတော့နှစ်ကြိမ် ပို. ပို. ထိထိရောက်ရောက်, ရန်ပုံငွေတစ်အချို့ငွေပမာဏကိုထိရောက်သောနှင့်ဘေးကင်းလုံခြုံပါလျှင်ယုံကြည်ကြသည်။ သို့သော်များစွာသောလူဘေးကင်းလုံခြုံမှုနှင့်ပတ်သက်ပြီးမေ့လျော့။ အဟောင်းကိုအလေးချိန်သတိရပါ "- ဖလား၌ဆေးပညာ - တစ်ဇွန်း၌တည်၏။ အဆိပ်" မဆို tool ကိုသငျသညျ၎င်းငျး၏ဘေးကင်းမှုသက်သေပြထားတဲ့အတွက်သူတို့အဆေးများအတွက်ယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ကော်ဖီသည် - မပို 3 ထက်ခွက်နေ့ဖြစ်၏။ သင်ပိုမိုမကြာခဏသောက်ချင်တယ်ဆိုရင်, တစ်နှစ်ခွဲခွက်ကိုသောက်လော့။

အစိမ်းရောင်ကော်ဖီလက်ခံရရှိရန်

အတော်ကြာဖြစ်နိုင်သောအစီအစဉ်များသည်ဤလက်စွဲစာအုပ်အတွက်ကျနော်တို့ကသူတို့ကိုအားလုံးထည့်သွင်းစဉ်းစားမည်, အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အစိမ်းရောင်ကော်ဖီ၏ဧည့်ခံဘို့ရှိပါတယ်။

1. အစိမ်းရောင်ကော်ဖီငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုဖိနှိပ်ဖို့နည်းလမ်းအဖြစ်ခေါ်ဆောင်သွားနိုင်ပါသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, သင်တစ်ချိန်တည်းမှာအနည်းဆုံးအတော်လေးသဟဇာတနေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုနေ့စဉ်နံနက်စာခွင့်ပြု, နေ့လည်စာနှင့်ညစာရှိသည်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အစိမ်းရောင်ကော်ဖီငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုတွေရဲ့ဖြစ်ပျက်မှုအပျေါမှာအခါတိုင်း အသုံးပြု. ရကျိုးနပ်မယ့်သရေစာအဖြစ်အစားအစာများအကြား၌တည်၏။
2. 1 ဖန်ခွက် - အစိမ်းရောင်ကော်ဖီ 0.5 များအတွက်အဓိကအစားအစာမတိုင်မီ 20-30 မိနစ်ယူနိုင်ပါသည်။ ဒါဟာအစာစားချင်စိတ်ကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်ပုံမှန်ထက်လျော့နည်းစားရန်ခွင့်ပြုလိမ့်မည်ဟုဖတ်တယ်။
3. အစိမ်းရောင်ကော်ဖီမှာအဓိကအဖျော်ယမကာအဖြစ်အသုံးပြုနေကြသည် နံနက်စာ , နေ့လည်စာနှင့်ညစာ။ ဒါကဖြစ်ကောင်းအပေါင်းတို့၏အများဆုံး Non-ခဲနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။

သငျသညျယ်ယူမယ့်ထုတ်လုပ်သူများထံမှကော်ဖီပေါ် မူတည်. , သင်က၎င်း၏အသုံးပြုမှုအပေါ်အကြံပြုချက်များအမျိုးမျိုးရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။ ဒီသောက်၏အလွန်အကျွံမယူကြဘူးအဓိကအရာ, ဒါကြောင့်သင့်ကျန်းမာရေးကိုကာကွယ်ရန်ပါလိမ့်မယ်။

ဘယ်လိုကော်ဖီသောက်အစိမ်းရောင်အစားအသောက်စားရန် - ညွှန်ကြားချက်

ဒီသောက်၏တစ်ဦးတည်းသာဧည့်ခံသငျသညျတစ်လလျှင် 20 နီးပါးကီလိုဆုံးရှုံးဖို့ခွင့်ပြုလတံ့သောပုံပြင်များမယုံပါနဲ့။ သငျသညျပိုလျှံအလေးချိန်၏ပြဿနာကိုကြုံတွေ့ရနေတယ်ဆိုရင်, ဒါကြောင့်အစာအာဟာရကိုသငျသညျများလွန်းကယ်လိုရီလာပြီဖြစ်ကြောင်းနှင့်နေသမျှကာလပတ်လုံးသင်သည်သူတို့၏အရေအတွက်ကလျှော့ချကြဘူးအဖြစ်ပင်အမြန်ဆုံးဇီဝြဖစ်အခွအေနနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်နှင့်သင်ကိုယ်အလေးချိန်လုပ်မပေးနိုငျမှသာကပြောပါတယ်။ အမြန်ရလဒ်များကိုအဘို့, သင့်လျော်သောအစာအာဟာရနှင့်အတူအစိမ်းရောင်ကော်ဖီဧည့်ခံပေါင်းစပ်သင့်ပါတယ်။ အလျင်အမြန်ရည်မှန်းချက်ရန်သင့်အားဦးဆောင်လမ်းပြပါလိမ့်မယ်တဲ့နမူနာအစားအသောက်များတွင်စဉ်းစားပါ။

1. နံနက်စာ: အသီးများနှင့်ကော်ဖီနှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်သို့မဟုတ်သီးနှံနှင့်အတူ 2 ကြက်ဥတစ်ပန်းကန်။
2. နေ့လည်စာ: တစ်ဟင်းချို၏အဘို့ကို, ပေါင်မုန့် 1 ချပ်, ကော်ဖီ။
3. နေ့လယ်လက်ဖက်ရည်, ကော်ဖီ, ဒိန်ခဲ၏သေးငယ်တဲ့အပိုင်းအစ။
4. ညစာ: လတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်လှော်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူပိန်အမဲသား, ကြက်သားသို့မဟုတ်ငါးနှင့်အပါအတစ်ဦးရှိရမည်။

ကောင်းစွာအစာစားခြင်း, သင်တစ်ပတ်ကို 1-1.5 ကီလိုဂရမ်ခေါက်နှင့်တစ်လလျှင် 5-7.5 ကီလိုဂရမ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်အစားအစာဘေးကင်းလုံခြုံဖြစ်ပြီး, ပါဝါကိုစောင့်ရှောက်ရန်, သငျသညျရိုးရိုးပုံမှန်လက်ဖက်ရည်နှင့်ကော်ဖီအတူတူပုံစံစားရန်ဆက်လက်အစားထိုးရန်နိုင်ပါတယ်။