ကယ်လိုရီဂျယ်လီ

နေ့စွဲရန်, ဂျယ်လီလူကြိုက်များမဆုံးရှုံးပါဘူး။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အရသာအရည်အသွေးတွေ၏, ဒါပေမယ့်လည်းဘာလို့လဲဆိုတော့လက်ရှိကြောင့်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများမသာရှိသေးဒီအချိုပွဲအတွက် Undying စျြခွငျးမတ်ေတာ။ ဂျယ်လီစကားလုံးပြင်သစ်ကနေလာပါတယ်။ ဒီ aspic - ဒေသခံစားဖိုမှူးဟူသောစကားလုံးအေးခဲအချိုပွဲသစ်သီးဖျော်ရည်သို့မဟုတ်ဟင်းရည်ကိုခေါ်။

အိမ်မှာ, သင်ပင်မရှိဘဲဂျယ်လီချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ် gelatin ။ အဲဒီအစားသူက pectin သို့မဟုတ် agar-agar အသုံးပြုသည်။ Agar - တစ်ပင်လယ်ရေညှိထုတ်ယူ။ ဒီအပါဝင်ပစ္စည်း polysaccharides ပမာဏပါရှိသည်။ agar-agar သုံးပြီးဂျယ်လီ, gelatin မတူဘဲအသီးပင်ကိုချိုးဖဲ့ထည့်နိုင်သည်။

ယနေ့တွင်ဂျယ်လီက၎င်း၏အရသာများ၏မတူကွဲပြားသက်ရောက်သည်။ ဒါဟာအသီး, နို့, မုန့်, ကော်ဖီ, လက်ဖက်ရည်နှင့်အခြားသူများဖြစ်နိုင်သည်။

ယင်းဂျယ်လီအတွက်ဘယ်နှစ်ယောက်ကယ်လိုရီရှိပါသလဲ

ကယ်လိုရီဂျယ်လီ 100 ဂရမ်နှုန်းသာ 80 kcal သောကြောင့်, အသငျသညျလုံခြုံစွာနေတဲ့အစားအစာအပေါ်ဖြစ်ခြင်း, လူ့အစားအစာထဲမှာဂျယ်လီပါဝင်နိုင်ပါသည်ထွက်လှည့်

ကယ်လိုရီအသီးဂျယ်လီ

ကွဲပြားခြားနားသောအသီးအပွနေဖန်ဆင်းတော်လတ်ဆတ်သော, အေးခဲအသီးသို့မဟုတ်ရည်ကနေဖန်ဆင်းဂန္စာရွက်ပေါ်ဂျယ်လီ။ ဂျယ်လီအနိမ့်ကယ်လိုရီနှင့်အနိမ့်ကယ်လိုရီနေသော်လည်း 100 ဂရမ်နှုန်းသာ 87-98 ကယ်လိုရီပါဝင်ပါတယ်, အသီးဂျယ်လီပရိုတိန်းတစ်ခုလုံလုံလောက်လောက်ပမာဏကြီးမားတဲ့ပါဝင်သည်။

ကယ်လိုရီနို့ Jelly

နို့ Jelly လစျြလြူရှုမည်သူမဆိုစွန့်ခွာမည်မဟုတ်။ ဒါဟာသင့်ရဲ့ခံတွင်း၌အရည်ပျော်။ နို့ Jelly အသီးထက်လျော့နည်းကယ်လိုရီရှိတယ်။ သာ 62 kcal လုယူဖျက်ဆီးခြင်းကိုမြှင့်နိုင်ပါတယ် သည့်စိတ်ဓါတ်များ ။ သငျသညျမိမိအအကြိုက်ဆုံးအသီးထဲမှာတောက်ပအရသာပိုပြီးပရိတ်သတ်တွေထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။