ကနျြးမာရေး၏စုစုပေါင်းအာမခံချက်, လှုပ်ရှားမှု, ကောင်းသောစိတ်ဓါတ်များကလေးသည် - စားနပ်ရိက္ခာဆောင်ပုဒ်ကလေးမြားအတှကျကနျြးမာတဲ့အစားအစာဖြစ်သောကြောင့်, အစဉ်မပြတ်သက်ဆိုင်ရာဖြစ်ပါတယ်။ ငယ်စဉ်ကလေးဘဝအတွက်ဖွဲ့စည်းခဲ့ခြင်းအလေ့အထအစာစားခြင်း, ဒါကြောင့်ဖွဲ့စည်းရန်နှင့်အရွယ်ရောက်ပြီးသူမုန့်ညက်နှင့်အတူအသိအကျွမ်းများ၏အလွန်ရှေ့ဦးစွာ မှစ. မိသားစုမှာသားသမီးတို့အဘို့ကျန်းမာစားစံချိန်စံညွှန်းများရှိအောင်လုပ်ဖို့အလွန်အမင်းအရေးကြီးသည်။ ကလေးများမကြာမီအရွယ်ရောက်ပြီးသူအစားအစာကိုစိတ်ဝင်စားကြောင်းပြသပါရန်စတင်, ဒါကြောင့်ဘယ်အရာကိုမိဘများကိုစားခြင်း, အရွယ်ရောက်ပြီးသူစားပွဲမှထိုသူငယ်နေသားတကျပါလိမ့်မယ်ဘယ်လိုအပေါ်မူတည်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာမှန်ကန်တဲ့ကျန်းမာအစားအစာ, မဟုတ်အစာရှောင်ခြင်းအစားအစာနှင့် gastronomy လျှင်ဆက်ဆက်က သာ. ကောင်း၏။
ကလေးမြားအတှကျကနျြးမာသောအစာအာဟာရ၏စည်းကမ်းများရိုးရှင်းအခြေခံအရာများစွာကိုအခြေခံအခြေခံမူ၏ရေးစပ်ကြသည်:
- zazharok မရှိဘဲဟင်းချိုနှင့်ဟင်းရည်;
- အစားရိုးရှင်းတဲ့အစားအစာမိုးသည်းထန်စွာ multicomponent အစားအစာများ;
- အပူကုသမှုနည်းလမ်းများ - ကြွက်ကြွက်ဆူ, မုန့်ဖုတ်, steaming;
- ကိတ်မုန့်ထုတ်ကုန်များထိုကဲ့သို့သောကြီးမားအရေအတွက်မရှိခြင်း,
- သကြားများအသုံးပြုမှုလျှော့ချ;
- ထိုကဲ့သို့သောစျေးဆိုင် pastries, ဆိုဒါ, ချစ်ပ်များနှင့်ကြာရှည်ခံခြင်းနှင့်ဆိုးဆေးများနှင့်ပြည့်ဝ၏အခြားအစားအစာများကြောင့်အန္တရာယ်အစားအစာရှောင်ပါ။
ဤအအခြေခံမူမိသားစု၏အဖွဲ့ဝင်များအားလုံးအတူတူပင်ဖြစ်သင့်သည်, ဒါပေမယ့်မကြာခဏဆိုသလိုဒီနှင့်အတူအခက်အခဲရှိခြင်းဖြစ်ပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုအတွက်မူကြိုအရွယ်၏သားသမီးများ၏ကျန်းမာစားအလေ့အထများ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းအတွက်အောင်မြင်မှုရဲ့သော့ချက်။ ကလေး၏မိဘများအခြေခံမူများ၏မှန်ကန်မှု၏မျက်နှာသာအတွက်သင့်ရဲ့အစားအစာပြန်စီဖို့အတော်လေးလွယ်ကူသည်လျှင်, အဘိုးအဘွား, အခြေခံကျကျနဲ့အခြားအစားအသောက်အလေ့အထကိုမကြာခဏအငြင်းပွားဖွယ်ရာဖန်တီးအပေါ်ဆောင်ခဲ့လေ၏။ အစားထောပတ်သို့မဟုတ်အသားမပါဘဲကင်တစ်ဖဲ့ကိုရခြင်း၏ကြော် cutlet သို့မဟုတ်ဝက်အူချောင်း - ထို့ကြောင့်ထိုသူငယ်ကအစာကျွေးဖို့ပိုပြီးလွယ်ကူသည်အဘယ်အရာကိုသနား croquettes ။ ကလေးမြားအတှကျလိုအပျသညျ့နှင့်အသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်ခဏအကြာတွင်ထိုသူငယ်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်မျက်နှာသာအတွက်ပုံမှန်အစားအသောက်ဖို့ငြင်းဆန်ဆိုတဲ့အချက်ကိုဦးတည်ကြောင်းမလိုအပ်တဲ့ "၎င်း၏ Goodies" ဖြင့်အစားထိုးနေကြပါတယ်။
ကလေးတွေအဘို့ကျန်းမာစား၏ပိရမစ်
လုံလောက်စွာသားသမီးတို့အဘို့အသုံးဝင်သောအစားအစာအများဆုံးပါဝင်သည်တစ်အစားအသောက်များတွင်ဖွဲ့စည်းနိုင်ရန်အတွက်, သင်ကျန်းမာစား၏ပိရမစ်ကိုသုံးနိုင်သည်။ ယင်း၏နိယာမတစ်ဦးအထူးသဖြင့်အစားအစာစားသုံးမှုပမာဏနှင့်အတူလူနေမှုပုံစံစတဲ့လူ့လှုပ်ရှားမှုနဲ့အသက်အရွယ်များ၏အချိုးအတွက်ပါဝင်ပါသည်။ ပိရမစ်ကိုယ်တိုင်ကနှစ်ဦးကိုဗားရှင်း, ဟောင်းနှင့်လတ်ဆတ်တဲ့အတွက်တည်ရှိ။ ကြောင့်လူတွေကအစားအသောက်နှင့်အတူခေါ်ဆောင်သွားထက်သိသိသာသာလျော့နည်းကယ်လိုရီဖြုန်းဖို့စတင်ခဲ့သည့်အချက်ကိုမှ, ဟောင်းစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေနေ့စွဲအစားအစာထဲကကြောင့်ကနောက်ဆုံးထွက်ဗားရှင်းကိုအာရုံစိုက်ဖို့ သာ. ကောင်း၏။ ထိုသို့သောပိရမစ်ထုတ်ကုန်များ၏အုပ်စုတစုကိုဆိုလိုချင်းစီ၏ကွဲပြားခြားနားသောအရောင်များ၏တုံးအ-shaped အစိတ်အပိုင်းများ, ပါဝင်ပါသည်။ လည်းလိုအပ်နေပါသည်, ဒါပေမယ့်အစားအသောက်များတွင်၏အခြေခံမဖြစ်သင့်သောသူတို့ထုတ်ကုန် - ဆုံးကျယ်ပြန့် segments များကလေးမြားအတှကျအမြားဆုံးအသုံးဝင်သောပစ္စည်းများ, ကျဉ်းများပါဝင်သည်။
ဒါကြောင့်အစားအစာကိုပိရမစ်ကိုအောက်ပါအရောင်အုပ်စုများပါဝင်သည်:
- လိမ္မော်ရောင် - အစေ့။ ဒါကဘိုဟိုက်ဒရိတ်မြင့်မားတဲ့အစားအစာအုပ်စု, ဗီတာမင်, ဖိုင်ဘာနှင့်အနိမ့် - အဆီ။ ဒီအစီရီရယ်, မုန့်, ခေါက်ဆွဲပါဝင်သည်။
- အစိမ်းရောင် - ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ။ ဤသည်ကုန်ကြမ်း form မှာသို့မဟုတ်အပူကုသမှုနိမ့်ဆုံးသူတို့နှင့်အတူချက်ပြုတ်လျှင်အကောင်းဆုံးစောင့်မတော်မူကြောင်းအာဟာရတစ်ခုတန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သောအရင်းအမြစ်ဖြစ်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့်ကဟင်းသီးဟင်းရွက်အစိမ်းနဲ့နက်ရှိုင်းသောလိမ္မော်ရောင်အဆင်းအရောင်ပေါ်အမှီရန်လိုအပ်ပေသည်။
- အနီရောင် - အသီးနှင့်အသီး။ မြေတပြင်လုံးသီးသောအသီး, စင်ကြယ်သောနှင့်ဖျော်ရည်ခုတ်ဖို့ပိုကောင်းပါတယ်။
- အဝါရောင် - အဆီ, သေးငယ်တဲ့အစိတ်အပိုင်းယူထားသော။ ထို့အပွငျအဆီ၏အခြေခံငွေပမာဏစက်ရုံအစားအစာများထံမှရရန်အကြံပြုသည်။
- အပြာရောင်အရောင် - နို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များ။ ထို့အပြင်၌ဤနို့ညှစ်နို့ထွက်ပစ္စည်းများ, ပါဝင်သည် အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ , ဒိန်ခဲ။
- ပရိုတိန်းနှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်မြင့်မားဖြစ်ကြောင်းအစားအစာများ - နီမောင်းသောအရောင်ပဲ, ကြက်ဥ, ငါးနှင့်အသားပေါင်းစပ်။